Персональный тренер в мире спорта, все о спортивных упражнения, правильные диеты, программы тренировок

Показывает: 1 - 2 из 2 РЕЗУЛЬТАТОВ
Домашние тренировки

Комплексный протеин для набора массы

Спортсменам как никому хочется получить в своё распоряжение идеально-универсальное средство для достижения высочайших спортивных результатов при минимальных вложениях времени, сил и денег. Хочется разработать идеальную программу тренировок, приобрести единый тренажер сразу для всех групп мышц, употреблять полностью универсальное спортивное питание. Интересно, что последний пункт в вышеперечисленном списке вполне доступен для выполнения. Разберем комплексный протеин для …

Домашние тренировки

Изометрические упражнения

Содержание: Что такое изометрические упражнения Изометрические упражнения для всего тела Рекомендации и советы В фитнесе изометрические упражнения применяются не так часто, хотя в последнее время их популярность ощутимо возрастает. Это связано с тем, что такие движения обеспечивают высокую эффективность при минимальных затратах (времени, финансов и прочих). Тем не менее, статические нагрузки активно применяли в своём …