Персональный тренер в мире спорта, все о спортивных упражнения, правильные диеты, программы тренировок

Показывает: 1 - 1 из 1 РЕЗУЛЬТАТОВ
Домашние тренировки

Упражнение ножницы: техника выполнения и включение в тренировочный план

Плоский подтянутый живот с минимальной подкожной жировой прослойкой – цель не только профессиональных бодибилдеров, но и всех тех, кто стремится к стройному гармоничному телу. Достичь желаемого результата помогают грамотно выстроенный рацион и регулярные тренировки, включающие нагрузку на абдоминальные мышцы – в том числе, знакомое еще со школьных уроков физкультуры — упражнение ножницы. Какие мышцы работают …