Персональный тренер в мире спорта, все о спортивных упражнения, правильные диеты, программы тренировок

Показывает: 1 - 1 из 1 РЕЗУЛЬТАТОВ
Домашние тренировки

Сгибание ног в тренажере: техника выполнения и включение в тренировочный план

Чтобы накачать мощные мышцы передней части бедра, нужно выполнять множество упражнений. Если ваша ключевая цель — укрепление квадрицепсов, то вам стоит включить в свой распорядок комплексные и изолирующие упражнения — например, сгибание ног в тренажере. Сгибание ног в тренажере – уникальное изолирующее упражнение, в котором все внимание уделяется 1 группе мышц. Оно подойдет как начинающим, …