Персональный тренер в мире спорта, все о спортивных упражнения, правильные диеты, программы тренировок

Домашние тренировки

Отведение ноги в кроссовере: техника выполнения и включение в тренировочный план

Всё про отведение ноги в кроссовере: мышцы, на которые приходится наибольшая нагрузка, преимущества упражнения. Подробно описаны техники выполнения в нескольких способах — в положении стоя или с упором на скамью. Расскажем о том, как лучше внедрить упражнение в план тренировочных занятий, и каких ошибок необходимо избегать. Какие мышцы работают Отведение ноги назад в многофункциональном грузоблочном …

Популярные тренажеры TECA
Домашние тренировки

Популярные тренажеры TECA

Хорошая физическая форма – один из основных аспектов для инвестиций современного человека. Желая чувствовать себя сильными и выносливыми, мы бегаем по утрам, ездим на велосипедах, пользуемся услугами спортивных залов. Когда катаешься на велосипеде необходимо всегда думать о правильном питании, на тему диеты для велосипедистов есть интересная статья https://kakvelo.ru/interesnoe/dieta-velosipedista-vsyo-chto-nuzhno-znat-o-pitanii-velosipedista-vybiraem-poleznye-produkty-vmeste.html, в ней можно найти много полезной информации которой …

Домашние тренировки

Как улучшить дыхалку: советы для тренировки органов дыхания

Правильное дыхание – это основа любого вида физической активности. От работы дыхательной системы напрямую зависит ритм тренировки, ее эффективность, развитие общей выносливости организма. Поэтому начинающим спортсменам стоит разобраться, как улучшить дыхалку и как научиться правильно дышать во время занятий спортом и в повседневной жизни. Как улучшить работу легких У многих людей возникает вопрос – как …

Компания Binomo отзывы и обзор
Домашние тренировки

Компания Binomo отзывы и обзор

Сегодня возрастание и смена запросов трейдеров происходит постоянно, ведь смена условий на рынке создаёт новые вызовы. Конкуренция заставляет фирмы подстраиваться под современные требования и соответствовать новейшим тенденциям. Для удержания лидирующих позиций и успеха в данной сфере, каждая компания должна своевременно проводить обновление продукции с учётом требований и пожеланий пользователей. Немаловажно учитывать новые направления развития, обойтись …

Фитнес тренировки для дома
Домашние тренировки

Домашние фитнес тренировки по индивидуальной программе

Здоровый образ жизни уже давно стал неотъемлемой частью повседневности множества людей по всему миру. Многолетние исследования позволили специалистам установить, что здоровье состоит из двух неразрывных составляющих, а именно психического и физического аспекта. Только совокупность этих понятий позволяет делать выводы о состоянии здоровья. Среди огромного количества видов физической активности всё большую популярность набирает фитнес, но обо …

Список спортивного инвентаря для дома
Домашние тренировки

Список спортивного инвентаря для дома

Занятия спортом это очень здорово. Это полезно для здоровья. Занятия спортом помогают поддерживать в тонусе фигуру, поднимают настроение. Но могут наступить моменты, когда простых приседаний и скручиваний становится недостаточно.Тогда на помощь приходит специальный спортивный инвентарь. Он делает тренировки интересней и разнообразней. Но лучше всего узнать о них больше, чтобы при покупке не ошибиться и приобрести …

Спортивное питание

Продукты для набора мышечной массы

Независимо от ваших целей, питание при занятиях бодибилдингом и фитнесом играет огромную, решающую роль. В этой статье мы собрали самые полезные продукты для набора мышечной массы – обязательно включите их в свой план питания, и они помогут вам сделать тренировки на массу максимально эффективными. Продукты для мышечной массы Ниже вы можете увидеть Топ 10 продуктов …

Домашние тренировки

Как похудеть в ногах и бедрах: почему скапливается жир

Ноги – одна из самых красивых частей женского тела. Женщины всегда будут стремиться к обретению стройных и подтянутых ножек. Но одного желания недостаточно, здесь нужны сила воли, дисциплина, упорство и терпение. Именно бедра труднее всего, еще и в последнюю очередь, поддаются жиросжиганию. А что для этого нужно делать, как похудеть в ногах и бедрах – …

Советы для тех, кто только начинает заниматься спортом
Спортивные упражнения

Советы для тех, кто только начинает заниматься спортом

Если вы новичок в спорте, то несколько дельных советов вам обязательно помогут в этом непростом, но нужном деле.Прежде всего, необходимо определиться с местом тренировок. Рассмотрим вариант со спортзалом. Это престижно, удобно, но дорого. Ни у каждого есть возможность платить за такое удовольствие. Хотя в спортивном зале находятся разные тренажеры и опытные тренера. Все тренера проходят …

спортивного питания в Алматы
Спортивное питание

Smart Nutrition – магазин спортивного питания в Алматы

Спортивное питание на первый взгляд похоже на обычные продукты, представленные, однако, в консервированном виде. Преимущество данного вида питания для здоровья человека заключается в том, что в нем отсутствуют вредные вещества. Поэтому при его употреблении организм человека получает только комплекс полезных витаминов и минералов! Подобные биологически активные добавки разрабатываются и производятся как для спортсменов, так и …