Персональный тренер в мире спорта, все о спортивных упражнения, правильные диеты, программы тренировок

Показывает: 1 - 10 из 689 РЕЗУЛЬТАТОВ
Спортивные упражнения

Тренировка плеч и рук в один день, программа тренировки, упражнения

Культуристы, имеющие достаточный опыт в бодибилдинге, как правило, выбирают для тренировок сплит программы. Годы, проводимые в спортзале, влияют на получаемый результат. Атлеты больше не могут за одно либо два занятия проработать полноценно все группы мышц. Чтобы добиться необходимого эффекта, спортсменам приходится посвящать конкретной группе определенный день недель. За один тренинг, как правило, задействуют не более …

Спортивные упражнения

Идеальные пропорции в бодибилдинге, таблица пропорций для мужчин

Результат выступления культуриста на соревнованиях и конкурсах зависит от многих факторов. Судьи принимают во внимание степень венозности, сухости и качество мышечной массы атлета. Эти все параметры важны, но без правильных идеальных пропорций добиться значительных вершин в бодибилдинге невозможно. Это и является главной причиной высокого интереса к тому, какие же пропорции в бодибилдинге считаются идеальными, стоит …

Спортивные упражнения

Сжигаем двести килокалорий всего за две с половиной минуты!

Тренируясь всего две с половиной минуты в день можно избавиться от двух сотен килокалорий. Нет времени на занятия спортом из-за занятости на работе? Результаты нового исследования учёных одного из американский университетов свидетельствуют о том, что интенсивные каждодневные тренировки в течение ста пятидесяти секунд позволяют сжигать не менее двухсот калорий за один раз.  Авиабилеты купить можно …

Спортивные упражнения

Профессиональные и домашние эллиптические тренажеры

В нашем Интернет-магазине спортивных товаров Вы можете найти любые тренажеры для развития мышечной массы, поддержания здоровья на высоком уровне и борьбы со стрессами и плохим настроением. У нас есть гребные и велотренажеры, беговые дорожки, аксессуары для фитнеса, штанги, гантели, а также эллиптические тренажеры. Бронирование и покупка ж/д билетов теперь доступна каждому у кого есть смартфон …

Спортивные упражнения

Упражнения для похудения девушек в тренажерном зале

Упражнения для похудения девушек в тренажерном зале Красота женского тела – неоспорима. В мире не найдется девушки, которая не была бы красива. Красота индивидуальна, в ней не стоит искать изъянов и недочетов. Стремясь к совершенству необходимо уделять больше времени походам в спортивный зал и занятиям на тренажёрах. Занятия в спортивном зале придадут телу прекрасные изгибы, …

Спортивные упражнения

Техника выполнения наклонных упражнений на верхние мышцы груди

Многофункциональные тренажеры кроссоверы Iron King Тренажер кроссовер – что это? Данная конструкция представляет собой блочную раму для силового тренинга, с помощью которой можно целенаправленно развивать разные группы мышц. Установка популярна и часто размещается в больших залах, но также ее можно купить и для домашнего использования. На ней спортсмен выполняет разнообразные упражнения путем натяжения троса, прикрепленного …

Спортивные упражнения

Виды спорта на английском и «спортивные» глаголы | Английский просто!

СПОРТ! СПОРТ! СПОРТ! – спортивная лексика на английском Спорт играет очень важную роль в жизни человека, и любой, кто увлекается этой деятельностью должен знать виды спорта на английском языке. Знать названия спортивных игр будет полезно даже в том случае, если вы им не занимаетесь, так как таким образом можно увеличить свой словарный запас и у …

Спортивные упражнения

Самые лучшие упражнения для грудных мышц: полный обзор!

Лучшие упражнения для грудных мышц В этой статье рассказывается про все самые лучшие упражнения для грудных мышц, с подробным описанием техники их выполнения, все с фото и видео. P.s. помимо этой статьи, рекомендую ознакомиться и с другими, касаемо тренинга груди: Гильотина Не одно из самых лучших, а самое лучшее упражнения для проработки грудных мышц. Также …

Спортивные упражнения

Диета для похудения живота и боков

Диета для похудения живота и боков. Меню диеты. Содержание: Чтобы снизить вес, нужно заниматься спортом и питаться качественными, здоровыми продуктами. Но похудеть в области живота и боков – непростая задача, эти места являются самыми проблемными и трудными для коррекции. И поможет уменьшить объемы специальная диета, позволяющая питаться практически без ограничений и с пользой для здоровья. …

Спортивные упражнения

Гимнастика для легких – избавление от одышки, усталости и слабости

Гимнастика для легких – избавление от одышки, усталости и слабости После тяжелого легочного заболевания у многих людей сохраняется слабость, одышка, дыхательная недостаточность и другие неприятные осложнения. В таких ситуациях легкие нуждаются в реабилитации. В качестве мощного вспомогательного средства по восстановлению здоровья легких и бронхов многие специалисты рекомендуют специальную гимнастику. Сегодня мы расскажем Вам о цикле …