Персональный тренер в мире спорта, все о спортивных упражнения, правильные диеты, программы тренировок

Показывает: 1 - 10 из 31 РЕЗУЛЬТАТОВ
Спортивное питание
Спортивное питание

Прием правильного спортивного питания

Большинство людей, которые усердно занимаются спортом и качают свои мышцы, обязательно используют в своем рационе специальное питание. При этом такие добавки для многих кажутся вредными и неприемлемыми, а для других достаточно полезными для того, чтобы эффективно улучшать снижение веса и рост красивого рельефа. Однако такое мнение, пусть и не полностью, но ошибочно. Как нужно принимать …

Правильная еда – нужный результат!
Спортивное питание

Доставка правильной еды на дом

Сегодня всё больше людей стараются заботиться о своём здоровье и вести активный образ жизни. Главной составляющей здорового тела и духа становится питание. Уже длительное время проблема натуральных продуктов активно обсуждается в обществе. Люди, ведущие здоровый образ жизни, стараются выбирать только качественные и натуральные продукты, что напрямую влияет на состояние здоровья, утончённость фигуры и физическую форму …

Спортивное питание

Продукты для набора мышечной массы

Независимо от ваших целей, питание при занятиях бодибилдингом и фитнесом играет огромную, решающую роль. В этой статье мы собрали самые полезные продукты для набора мышечной массы – обязательно включите их в свой план питания, и они помогут вам сделать тренировки на массу максимально эффективными. Продукты для мышечной массы Ниже вы можете увидеть Топ 10 продуктов …

спортивного питания в Алматы
Спортивное питание

Smart Nutrition – магазин спортивного питания в Алматы

Спортивное питание на первый взгляд похоже на обычные продукты, представленные, однако, в консервированном виде. Преимущество данного вида питания для здоровья человека заключается в том, что в нем отсутствуют вредные вещества. Поэтому при его употреблении организм человека получает только комплекс полезных витаминов и минералов! Подобные биологически активные добавки разрабатываются и производятся как для спортсменов, так и …

Спортивное питание

Протеиновые батончики: для чего они нужны и сколько можно их съесть

Что такое протеиновые батончики и для чего они нужны? Однозначно ответить на этот вопрос сложно. Кто-то с их помощью пытается стройнеть. Спортсмены используют данный продукт для наращивания мышечной массы. Батончиками из протеина заменяют приемы пищи, берут в дорогу, используют вместо привычных сладостей. Всегда ли такое питание приносит пользу? В каких случаях не стоит налегать на …

Спортивное питание

Продукты для набора мышечной массы

Независимо от ваших целей, питание при занятиях бодибилдингом и фитнесом играет огромную, решающую роль. В этой статье мы собрали самые полезные продукты для набора мышечной массы – обязательно включите их в свой план питания, и они помогут вам сделать тренировки на массу максимально эффективными. Продукты для мышечной массы Ниже вы можете увидеть Топ 10 продуктов …

Спортивное питание

Как принимать креатин: когда пить, с чем и как долго

Креатин – анаболическое средство, применяющееся в качестве спортпита для наращивания мышечной массы и безопасного похудения. Употребление продукта рекомендуется при интенсивных занятиях спортом, показано мужчинам и женщинам. Как принимать креатин, с чем его можно сочетать, употреблять его с загрузкой или без и как дозировать — это зависит от выбранной схемы применения добавки. Когда принимать креатин Мнения …

Спортивное питание

Как принимать гейнер

Для того чтобы узнать как принимать гейнер, давайте разберемся что такое гейнер и кому нужно принимать гейнер. Многие сталкиваются с проблемой недостатка мышечной массы и, пытаясь ее нарастить, идут в тренажерный зал, там они изрядно тренируются, но не всегда результат все не приходит. Во всем виновно человеческое телосложение, не стоит унывать ведь на помощь тем …

Спортивное питание

Аптечные препараты для бодибилдинга: на рост мышечной массы и на сушку

Подавляющее большинство атлетов предпочитает тренироваться натуральным способом, а именно, без применения стероидов, и в целях повышения качества и скорости восстановления после тренинга использует только некоторые, сравнительно безвредные препараты, не относящиеся к допингам, в числе которых креатин, протеин, аминокислоты, гейнеры, свободно продающиеся в специализированных магазинах спортивного питания. В этих же целях спортсменами широко используется ряд лекарственных …

Спортивное питание

Спортивное питание для начинающих: лучшие рабочие добавки

Чтобы силовые тренировки приносили максимум пользы, требуется принимать различные добавки. Они представлены огромным ассортиментом, что значительно усложняет выбор для начинающих атлетов. Это касается абсолютно любого специализированного магазина спортивного питания. Невозможно добиться впечатляющих эффектов, если не принимать спортивное питание для начинающих. Новички в культуризме, узнав о необходимости приема спортпита, с легкостью могут растеряться в обилии различных …