Мужские тренировки

Существуют ли специальные «женские» тренировки? Как только фитнес стал популярным, появилось огромное количество «женских» методик тренировок. Идея у всех одна: убрать жир с одних мест, увеличить объем в других и самое главное, придать телу рельефы и тонус, но ни в коем случае не перекачаться. Существуют ли специальные тренировки для женщин? Должны ли женщины тренироваться по-другому, …

Как развить магнетический взгляд С давних времен люди заметили, что человеческий взгляд несет в себе загадочную силу, которая способна влюбить, очаровать, убедить, привлечь, сглазить (навредить), навести страх и даже убить. А в наше время исследования ученых из разных точек мира подтвердили это. Они показали, что человеческий взгляд испускает коротковолновое излучение очень высокой частоты, которое способно …

Мужские лосины: для спорта, танцев, тренировок В настоящее время лосины считаются, преимущественно, женской одеждой. А между тем, первыми появились именно мужские лосины. Название этих облегающих тело брюк произошло от названия сырья, шили их из шкуры лося. Небольшая историческая справка Сейчас сложно установить, кто и когда придумал шить кожаные облегающие мужские брюки. Какое-то подобие лосин мужчины …

Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин Для того, чтобы добиться хорошего результата в зале, необходимо четко придерживаться заранее прописанного плана, записывая все свои результаты и постепенно добавляя рабочий вес, количество повторений, продолжительность работы и т.д., в зависимости от цели. Данная программа тренировок в тренажерном зале для мужчин подойдет любому начинающему, без противопоказаний по здоровью …

30 самых эффективных упражнений для мышц рук Все упражнения для тренировки мышц делятся на базовые и изолированные. Новичкам рекомендуется выполнять лишь базовые упражнения, поскольку они вовлекают в работу больше мышечных волокон и способны создать больше стресса для мышц, тем самым лучше стимулируя их к росту. Мы подобрали самые эффективные упражнения для мышц рук в тренажерном …

Спортивные мужские рюкзаки Здоровый образ жизни – это не только полезно, но и модно. Правильно питаться и заниматься различными видами спорта предпочитают не только девушки, но и парни. Поэтому спрос на спортивные мужские рюкзаки постоянно увеличивается. Подобные модели разрабатывается таким образом, чтобы в них было максимально удобно носить спортивную обувь, одежду, инвентарь. Оснащение анатомической спинкой …

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале Сейчас здоровый образ жизни и его атрибуты – правильное питание и занятия спортом на пике популярности. Девушки становятся в очередь в спортзал, не только отдавая дань моде на ЗОЖ или «чтобы поправить фигуру к лету». Занятия в тренажерном зале – это целая философия построения тела и образ жизни. …

Упражнения для похудения мужчинам в тренажерном зале Некоторые люди тратят многие месяцы, посещая тренажерный зал по 3-4 раза в неделю, изматывая себя до полного изнеможения, но так и не добиваются существенного прогресса. В большинстве случаев это происходит именно из-за неправильной программы или же полного её отсутствия. Да, многие считают, что главное давать большие нагрузки, чтобы …

Трусы и шорты для бега Летние уличные тренировки особенно хороши тем, что можно позаниматься спортом на свежем воздухе, не боясь подхватить простуду. Чтобы было комфортнее бежать, следует обратить внимание на свою экипировку, особенно на шорты и трусы для бега. Рассмотрим подробнее, как правильно подобрать подходящую модель, и в чём преимущество беговой одежды перед обычной Особенности …

В какой одежде и обуви тренироваться мужчине в зале: лучшие варианты Тренажерный зал в наше время — это не только место, где занимаются спортом и работой над своим телом. Здесь люди встречаются с друзьями; общаются, хотя бы со своим персональным тренером; нередко знакомятся со своими вторыми половинками. Поэтому подходить к тому, в чем тренироваться в …