Содержание
inTrends
В наше время существует огромное количество устройств, которые помогают следить за изменениями в нашей жизни и область фитнеса не осталась в стороне. В наши дни мы узнаём, сколько прошли километров и сколько ударов сделало наше сердце и при этом не нужно быть математиком, чтобы во всё контролировать самостоятельными вычислениями. Благодаря технологическим скачкам и модным тенденциям, подобную информацию легко узнать, взглянув на специальные часы для фитнеса, удобно расположившихся на запястье руки.
И спасибо всем создателям данных технологий. Ушел в историю тот странный период в спортзалах, когда пульсометры привязывали к груди. Спортсмен выглядел как какой-то диско-терминатор. Теперь все, что вам нужно сделать, чтобы увидеть почти каждую единицу напряжения, – это беглый взгляд на ваше запястье во время тренировки. Но вопрос, который беспокоит бегунов и спортивных тренеров, остается до сих пор актуальным: на что обратить внимание при покупке фитнес-часов?
Все просто. Есть некоторые основные функции, которые делают часы для фитнеса хорошими. Вам необходимо знать только их и ничего больше. Вот список лучших с советами по использованию.
Полезные функции для спорта
Длина шага
Профессиональный бегун с каждым шагом отмеряет около 2 метров земли благодаря длинным ногам и гибким бедрам. Ваш шаг, вероятно, будет в половину меньше, но вы должны стремиться к показателю равному 1,3 метра на каждый шаг. В противном случае вы больше тратите времени (и, следовательно, расточительно расходуете энергию).
Одна из полезных привычек, к которой вы должны стремиться. Все лучшие спортсмены делают около 180 шагов в минуту, что считается оптимальным. Если вы никогда не обращали на это никакого внимания, скорее всего, у вас приблизительно около 160. Постарайтесь переставлять ноги немного быстрее, чтобы сделать себя самым эффективным бегуном на планете.
Частота сердцебиения
Существует множество онлайн-алгоритмов, которые помогают определить собственную максимальную частоту сердечных сокращений, но старая формула: «220 минус ваш возраст» по-прежнему является лучшим ориентиром для начинающих. Так что, если вам 40 лет, ваш максимальный пульс должен быть 180. В этот момент вы наверняка удивились. Для легкой и стабильной пробежки вы должны быть где-то в пределах 50-60% от вашего максимума.
Темп против среднего темпа
Если вы изо всех сил стараетесь улучшить результаты от каждого километра, переключите часы из режима «среднего темпа» (который сглаживает недочёты и может дать ложное чувство контроля) на «текущий темп». Затем его можно откалибровать, чтобы он выдавал показания раз в секунду. И вы увидите то, что никогда раньше не замечали, – как меняется ваша скорость, а с нею и ваши личные достижения. Работайте над ней и достигнете невозможного.
Что это за часы?
Теперь вы знаете, что может сделать фитнес трекер для вас и пришло время обновить ваши часы. Конечно, сдержанность здесь понятна: решение представляет собой нечто вроде утонченного выбора одежды соответствующей тенденциям сезона для знатока моды.
Идете ли вы ва-банк, как сумасбродный инакомыслящий, выбрасывая свои часы на ветер и приобретая утилитарные, на 100 процентов ориентированные на фитнес продукт, чтобы дать миру понять, свою готовность в любой момент выплеснуть свою энергию? Или вы должны придерживаться своих традиционных чувств и только попробовать свои силы в фитнесе?
К счастью, это нормально для обоих случаев. Мода и фитнес встречаются где-то посередине. Многие из настоящих трекеров сегодня выглядят достаточно элегантно, чтобы подойти к большинству нарядов (даже к черному галстуку) и большинство швейцарских часовщиков добавляют в свои часы технологии трекинга.
Лучшие бренды повседневных фитнес-часов
Fitbit
Fitbit какое-то время занимался выпуском своего продукта для людей среднего класса и в результате оттачивал свои трекеры на отличных и доступных по ценам часах, идеально подходящих для любого человека. Хотя маловероятно, что вы увидите их на знаменитом спортсмене, но это не значит, что Fitbit не хочет, чтобы вы достигли высоких результатов в фитнесе.
Недавнее добавление технологии мониторинга сердечного ритма делает модель бренда Alta HR вероятным претендентом на ваше запястье. Узкий корпус говорит о том, что это самое утонченное устройство, способное быть ненавязчивым аксессуаром, особенно с учетом приглушенных вариантов цвета.
При семидневной работе от батареи вы можете рассчитывать на отчёт по сожженным калориям, частоте сердечных сокращений, пройденному расстоянию и количеству сделанных шагов, а также на то, какую активность вы совершили в этот день. Фитнес-часы Fitbit также сообщают о вашем сне, если вы спите, не снимая их на ночь.
Polar
Polar разрабатывает мониторы сердечного ритма с 1977 года, ещё задолго до того, как ваша мама заинтересовалась достижением «10 000 шагов в день». Его инновационные продукты используются известными тренерами для отслеживания результатов профессиональных спортсменов практически во всех существующих видах спорта, поэтому он более чем способен помочь вам отследить новый результат.
Хотя компания выпускает устройства начального уровня, его премиальные трекеры являются весьма успешными. Подумайте о графике тренировок, спортивных советах по восстановлению и встроенных фитнес-тестах.
Добавьте к этой непревзойденной технологии GPS, гарантирующий более высокую точность в подсчетах и не мешающий вашему телефону отслеживать расстояния и маршруты. Но если вы соедините его с приложением на своем телефоне, то сможете использовать индивидуальные планы тренировок Polar для бега на средние и длинные дистанции, которые выводятся в виде инструкций на ваших часах.
Вы также получите стандартные функции, которыми славятся умные часы: оповещения о звонках, сообщениях и даже уведомления от социальных сетей. Так что, если вы часто участвуете в гонках и хотите быть в курсе своих сообщений во время тренировок, то всё это отобразится на вашем устройстве.
Suunto Spartan Ultra
Сегодня все становится серьезнее. Серьезное отслеживание. Серьезный функционал. Серьезная цена. Suunto с 30-х годов производит устройства, предназначенные для работы на открытом воздухе. Фирма использует частоту фиксирования GPS в одну секунду, что обеспечивает наиболее точное отслеживание.
Ассортимент Suunto Spartan – самый дорогой, но не без причины. Огромное количество вариантов отслеживания делает его идеальным выбором как для обычных людей, так и для серьезных спортсменов.
Ultra, защищенный титановой рамкой, выпускается в различных цветах. Они легко настраиваются, имеют цветной сенсорный экран, получивший награды за дизайн и соответствуют всем требованиям в области экипировки. Особенности часов – это многогранные дисциплинарные функции, объединяющие в себе 80 различных спортивных режимов с индивидуальными показателями для каждого пользователя.
Благодаря этому вы можете хранить и обрабатывать свои результаты, наносить места на карту, открывать новые маршруты, находить проторенные маршруты других людей с помощью тепловых карт и использовать встроенную навигационную систему часов, куда бы вы не отправились.
Samsung
Умные часы корейского технологического гиганта, одна из тех немногих областей, в которых Samsung обеспечил Apple реальную гонку за деньгами, сделав все возможное благодаря своей операционной системе Tizen — и, самое главное, создал модель практически для любых потребностей, начиная от хардкорного фитнеса.
Флагманской моделью по-прежнему является Gear S3, который отслеживает все, что вам может понадобиться – ускорение, частоту сердечных сокращений, высоту, скорость – хотя предшественник Gear Fit 2, также имеет встроенный GPS и его будет более чем достаточно для ребят, которым просто необходимо определенное количество данных для сохранения своей мотивации.
Garmin
Хоть Garmin и производит трекеры SmartWatch для всех видов спорта – от начинающих до серьезных спортсменов – это бренд для бегунов, велосипедистов и пловцов, которые отдают себя достижениям без остатка.
Он повлиял на других производителей умных часов благодаря функции «VO2 Max», которая измеряет количество потребляемого кислорода в минуту на килограмм веса тела (звучит сложно, но это отличный способ для измерения спортивных результатов).
Стандартный носитель Garmin, Vivoactive 3, также является одной из самых лучших моделей с GPS в мире и особенно хорош для мониторинга сердечного ритма. Помимо перечисленных функций, Garmin затронул практически все виды спорта, включая катание на лыжах, греблю, триатлон и даже гольф.
Apple
Умные часы Apple предназначены не только исключительно для фитнеса – мониторинг изменений организма – это одна из нескольких его функций, они работают для всех, кто стремится быть в форме. Apple Watch, теперь уже в Series 3, разделяют свои фитнес-функции на два приложения: приложение «Активность» для повседневных движений и приложение «Тренировка» для тренировок.
Как и большинство продуктов Apple, часы очень удобны для пользователя. Приложение «Активность» показывает базовую квоту движений, простоя и калорий для сжигания – иными словами, различными способами отвлекает вас от занятий, а приложение «Тренировка» измеряет статистику продолжительности упражнений, расстояния и темпа в реальном времени.
Лучшие бренды элегантных фитнес-часов
Tissot
Если вы хотите инвестировать в надежные часы, не сильно жертвуя содержимым кошелька, Tissot всегда являлся безопасной первоначальной точкой. Со всеми атрибутами часового мастерства марка T Sport добавила спортивную функциональность в часы классического вида.
PRC 200 – это обновление знаменитого хронографа Tradition. Если последние модели больше похожи на модные часы со встроенным хронографом, но при внимательном рассмотрении они выглядят гораздо более спортивно, с достаточно сдержанным дизайном для сочетания с самыми разными костюмами.
Бренд предлагает часы на все случаи жизни. Будь то повседневная рабочая версия или гарантия швейцарской надежности с 60-секундным, 30-минутным и 1/10 секунды хронографом, дополненным функцией разделения, если вам это нужно.
Mondaine Helvetica 1 SmartWatch
Это якобы просто обычные часы, но с работающими на заднем плане большими мозгами. Минималистский дисплей предлагает то, что похоже на традиционный циферблат хронографа, и никто не догадался бы, что он содержит умные функции, если бы не слова «Smart Swiss Made».
Функциональность доступна из приложения. Подключите часы к смартфону и используйте кнопки на часах, чтобы начать отслеживать активность, сон и видеть прогресс вашей активности.
В самой программе вы увидите индивидуальный профиль и прогресс в достижении целей, сон и активность. Они никогда не будет стоять лицом к лицу с чем-то вроде Suunto Spartan, но, если вы ищете шикарные часы с некоторыми дополнительными функциями, вы не найдете лучше.
Tag Heuer Connected
Tag Heuer Connected столь же хитрые и неприметные, как Брюс Уэйн, и такие же готовые к действию, как Бэтмен. И никакие другие часы так хорошо не скрывают своего героического эго – вы можете настроить свои часы таким образом, чтобы они выглядели, как обычные часы, – на сенсорном экране OLED настраивается отображение классического аналогового внешнего вида, которого вы привыкли видеть в обычных Tag.
И в соответствии с этой настройкой, используя модульную модель, и вы можете либо привязать часы к металлу, коже или, если же вы серьезно настроены испытать их функциональные возможности, к резине (Бэтмен тоже это одобрит). Что касается внутренней работы, то Tag является достойным конкурентом благодаря своему процессору Intel, делающие их намного быстрее, чем обычные умные часы.
Они оснащены акселерометром, гироскопом, детектором наклона и тактильным двигателем, а также встроенным GPS для отслеживания вашей активности. Существует даже функция бесконтактных платежей, если вам нужно прикупить протеин после тренировки по дороге домой. Кроме того, Карты Google на таком высококачественном экране – это что-то из будущего.
Skagen
По правде говоря, часы имеют ограниченные функции отслеживания активности – только шаги, расстояние и калории – в то время, как полностью умные часы Falster выглядят более изящно благодаря своему цифровому экрану и уже встроенному функционалу Google Fit, так что вы можете отслеживать фитнес данные в различных спортивных мероприятиях.
Но без GPS и мониторинга сердечного ритма, которые делают умные часы других брендов такими жизненно важными инструментами, модели Skagen лучше всего подходят для повседневных (лёгких) упражнений.
Montblanc
Классическая немецкая часовая компания вошла в фитнес-игру под названием «SmartWatch», дебютировав в 2017 году с моделью Summit, а также выпустила умный электронный ремешок – сменный ремешок, который может соединяться с телефонами и отслеживать действия.
Идея Summit – это высококачественные умные часы – их дизайн подходит к классическому, винтажному виду, напоминающий механические часы прошлого столетия на вашем запястье, — но обладающий некоторыми модными функциями, включая приложение для мониторинга сердца Runtastic. Они также помогут вам отслеживать спортивные результаты в фитнесе, с ежедневным прогрессом, измеряемым надежным трекером Montblanc.
Swatch
Один из крупнейших часовых брендов в мире, но Swatch не хотел держаться только за свои первые пригодные для ношения часы для фитнеса. Вместо этого он создал красочный Touch Zero One, в котором реализованы специальные функции измерения активности, даже при игре в волейбол… да, именно так (швейцарский часовой бренд спонсирует волейбол).
Он также измеряет шаги, калории, расстояние и даже хлопки. Позднее появился Touch Zero Two. Мы благодарим Swatch за то, что он занимается своими разработками и не обязательно за серию умных часов, достойных Железного Человека.
Топ-10 лучших спортивных часов на 2020-2021 год
Бытует мнение, что часы уже неактуальны – время можно посмотреть и на смартфоне. Те, кто так считает, наверное, ничего не знают об «умных» часах, оснащенных таймером, функцией звонков, отслеживанием пульса и другими интересными функциями. Часы – это еще и отличный подарок! Спортивные часы с впечатляющим набором функций можно красиво преподнести боссу на День Рождения или подарить любимому человеку. Спортивные модели во многом превосходят «умные» часы, в них множество полезных функций. Производители рекомендуют перед покупкой часов не забывать себя спрашивать: «Для чего мне собственно часы?» Ведь вы можете переплатить за те функции, в которых не нуждаетесь.
Итак, вы решили приобрести себе лучшие спортивные часы? В выборе вам поможет рейтинг лучших моделей 2020-2021 года.
10. Amazfit Stratos 3
Цена: от 14 570 р.
Только представьте – эти часы имеют 80 режимов, с ними точно не заскучаешь! Бренд Amazfit был основан в 2015 году китайской компанией Huami Technology. У производителя имеются различные модели смарт-часов, и недавно их линейку пополнила новинка – Amazfit Stratos 3.
Смарт-часы созданы для профессиональных спортсменов, не представляющих жизни без тренировок. Модель оснащена 1,34-дюймовым круглым трансфлективным MIP-дисплеем, который отлично подходит для использования вне помещений. Четыре физические кнопки позволяют выбирать нужную функцию и управлять устройством без сенсорного экрана – это удобно при беге или когда руки дрожат после длительных тренировок.
9. Garmin Forerunner 235
Цена: от 18 490 р.
Умные часы одинаково подойдут как для продвинутого спортсмена, так и для новичка-любителя. Garmin Forerunner 235 собирают широкий спектр данных об активности пользователя во время тренировок.
После очередного забега можно узнать свой пульс, кроме того, смотреть на время на наручных часах гораздо удобнее, чем каждый раз доставать смартфон. Несмотря на наличие полезных функций, часы весят всего 2 грамма и не ощущаются на руке. Когда не хватает освещения, можно вмиг включить подсветку боковой кнопкой. Данные на экране прекрасно видно в любую погоду: пасмурную или когда ярко светит солнце.
8. Polar M430
Цена: от 14 115 р.
Новые спортивные часы Polar M430 легко измеряют сердечный ритм, находясь на запястье. Подходят для бега на открытом воздухе и в помещении. При тренировках на свежем воздухе встроенный датчик GPS получает данные о темпе бегуна, а также о дистанции и высоте. Кнопки в модели расположены очень удобно, и к их назначению быстро привыкаешь.
Водонепроницаемость в этих часах соответствует стандарту WR30, что дает возможность погружаться с ними на глубину до 30 м. Модель представлена в разных цветовых вариациях: черной , белой, зеленой, персиковой, синей. А какой цвет выбрали бы вы?
7. Garmin Vivoactive 4
Цена: от 28 200 р.
Регулярное отслеживание состояния здоровья возможно с часами Garmin Vivoactive 4. В модель входит встроенный пульсометр, пульсоксиметр и монитор энергии Body Battery. Новинка позволяет отслеживать уровень стресса, показатели сна и менструальный цикл. Заботиться о своем здоровье можно стильно!
Корме того, с Garmin Vivoactive 4 можно забыть о банковских картах, поскольку в часы входит функция бесконтактных платежей 2 Garmin Pay. Совершая пробежку или велопрогулку, не стоит забывать о связи с миром – благодаря «умным» часам вы всегда будете на связи со своими близкими.
6. Apple Watch Series 5
Цена: от 29 680 р.
Мечтали об «умных» спортивных часах? Apple Watch Series 5 – настоящая находка! Во всяком случае так уверяет производитель, да и отзывы покупателей о часах достаточно хорошие. Стоит их приобрести, как вы зададите себе вопрос: «Как я раньше без них обходился(ась)?»
В чем же их основные преимущества? Устанавливаются часы легко – через подключение к iPhone. Кстати, этот момент нужно учесть – часы работают только с айфонами, с моделями от 6s и 13 айос. С правой стороны у модели колесико, которым легко крутить, при нажатии на него открывается меню. Основная особенность модели – встроенный пульсоксиметр. Этот датчик позволяет определять процент насыщенности крови кислородом. Часы производят измерения в течение дня и предупреждают своего владельца об изменении состояния здоровья.
5. Polar V800
Цена: от 35 590 р.
Часы Polar V800 успели оценить многие спортсмены, и рекомендуют их к использованию. В основном пользователям нравится в них точность шагомера, водостойкость (можно нырять смело в воду!) и время автономной работы.
Для любителей нескольких видов спорта, особенно плавания, бега, велосипеда – данная модель подходит на 100%. В модель входит множество функций, но их главное преимущество – пульсометр. Сопряжение с телефоном и компьютером – превосходное. Данная модель отображает время, необходимое для восстановления перед следующей тренировкой. На руке часы сидят отлично, не давят, и еще радует наличие четкого дисплея.
4. Garmin Forerunner 935
Цена: от 39 890 р.
Стильные черные часы Garmin Forerunner 935 уведомляют о входящих звонках, совместимых с Android, iOS, Windows Phone , Windows, OS X. В первую очередь, компания Garmin предлагает часы путешественникам, но теперь появилась новинка – модель Garmin Forerunner 935 для спортсменов.
Благодаря маленькому весу часов (всего 49 гр.) их можно носить каждый день и не ощущать на руке. Мониторинг происходит 24/7: пульса, калорий, сна, шагов. Встроенный барометр и альтиметр отслеживают изменение высоты, а также имеется электронный компас для определения азимута. Флагманская модель отлично подойдет тем, для кого спорт – это жизнь.
3. Polar Vantage M
Цена: от 20 990 р.
С этими часами не страшны ни снег, ни дождь! Polar Vantage M – часы с влагозащитой, класс их водонепроницаемости: WR30, что говорит о том, что в часах можно нырнуть на глубину около 30 метров. Очень хорошо модель держит заряд батареи, за тренировку может уйти только несколько процентов.
Преимущества в том, что модель оснащена многими полезными режимами, GPS – без нареканий, в часах можно и в лес, и гулять по городу даже в условиях тумана, застилающего все в округе. Пульсометр работает в точности, а дисплей подстраивается под освещение. Покупателей радует отсутствие сенсорного экрана – с ним исключены случайные нажатия.
2. Suunto 9 Baro
Цена: от 49 990 р.
Финская компания Suunto специализируется на производстве наручных часов и другого точного оборудования, облегчающего жизнь современного человека. Не так давно была представлена новинка – сверхстильный девайс Suunto 9 Baro, часы для мультиспорта.
Модель способна отслеживать до 120 часов непрерывных тренировок. Интеллектуальная функция управления временем, работая от батареи, поддерживает умные уведомления, и надолго сохраняет заряд, поэтому с ними можно долго оставаться активным. Множество спортивных режимов высоко оценит любой спортсмен.
1. Garmin Fenix 6X Pro
Цена: от 79 316 р.
Нашу рейтинговую подборку 2020 завершает Garmin Fenix 6 – это не отдельные часы, а целая линейка, различающаяся по характеристикам, но остановимся на Garmin Fenix 6X Pro.
6-е поколение «фениксов» не стало исключением – оно также продвинуто в плане функционала, часы оснащены высокочастотными датчиками, которым под силу проводить анализ нескольких десятков видов спорта. Кроме этого, часы могут планировать занятия, корректировать тренировку в зависимости от ландшафта и состояния спортсмена, а еще часы совместимы со внешними аксессуарами. Прелесть да и только!
https://intrends.ru/luchshie-chasy-dlya-fitnesa-2021