Тренировки по плаванью для детей до 7 лет

Раннее обучение плаванию – это ценный подарок, который родители могут сделать своим детям. Тренировки по плаванью для детей до 7 лет – это не просто развлечение в воде, это инвестиция в здоровье, развитие и безопасность ребенка. Они способствуют развитию координации, укреплению мышц и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, правильная организация тренировок по плаванью для детей до 7 лет снижает риск утопления и формирует уверенность в себе и своих силах.

Преимущества ранних занятий плаванием

Плавание оказывает комплексное положительное воздействие на организм ребенка:

• Физическое развитие: Укрепляются мышцы спины, рук, ног и живота, формируется правильная осанка.
• Развитие координации: Улучшается координация движений, ориентация в пространстве.
• Укрепление иммунитета: Закаливание организма, повышение устойчивости к простудным заболеваниям.
• Психологическое развитие: Формирование уверенности в себе, преодоление страха воды, развитие коммуникативных навыков.

Как организовать тренировки по плаванью для детей до 7 лет?

Организация тренировок для маленьких детей требует особого подхода. Важно учитывать возрастные особенности и физические возможности ребенка.

Выбор бассейна и тренера

При выборе бассейна следует обратить внимание на следующие факторы:

• Наличие мелкого бассейна или специальной зоны для детей.
• Температура воды (оптимально 30-32 градуса).
• Наличие опытного тренера, специализирующегося на работе с детьми раннего возраста.

Этапы обучения

Процесс обучения плаванию обычно состоит из следующих этапов:

1. Адаптация к воде: знакомство с водой, привыкание к брызгам, погружение лица в воду.
2. Обучение плавучести: упражнения на удержание на воде, плавание на спине.
3. Обучение скольжению: отталкивание от бортика и скольжение на животе и спине.
4. Обучение технике плавания: освоение различных стилей плавания (кроль, брасс).

Сравнительная таблица стилей плавания для детей