Профилактика геморроя

Не здоровые пищевые привычки, низкий уровень физической активности, употребление алкогольных напитков и изделий из табака не только ускоряют возникновения заболевания,но и способствуют развитию хронического геморроя.

С проблемой геморроя сталкивается 10-15% взрослого населения[1]. Любое заболевание проще предупредить, чем вылечить.

Образ жизни

В первую очередь, профилактика геморроя подразумевает изменение стандартного жизненного уклада. Нездоровые пищевые привычки, низкий уровень физической активности, употребление алкогольных напитков и табачных изделий не только провоцируют возникновение заболевания, но и могут способствовать развитию хронического геморроя.

Профілактика

Питание

Клетчатке и молочным продуктам должна быть отведена особая роль

Вредные привычки

Отказ от алкогольных напитков и табака — лучшая профилактика геморроя

Активность

Регулярные прогулки пешком и комплекс простых упражнений

Гигиена

Рекомендуется подмываться холодной водой с небольшим количеством моющего средства

Дефекация

Не тужиться через силу и предотвращать слишком длительного натуживания

Регулярность

Необходимо избегать не только частых запоров но и диареи

Питание

Геморрой может появляться в результате частых запоров, которые могут быть вызваны нарушенным режимом питания и злоупотреблением копчеными, жареными, острыми продуктами. Сбалансированная диета оказывает благотворное влияние не только на организм в целом, но и на процесс дефекации и здоровье прямой кишки. Поэтому профилактика при геморрое требует повышенного внимания человека к тому, что он ест и пьет ежедневно.

Продукты, стимулирующие приток крови к малому тазу, необходимо сократить к возможному минимуму. А вот клетчатке и кисломолочным продуктам в ежедневном меню должна быть отведена особая роль. Чем больше человек употребляет молока и свежих фруктов, тем меньше у него шансов столкнуться с диагнозом «геморрой».

Важно употреблять суточную норму жидкости – 30-40 мл на каждый килограмм веса [3].

Вредные привычки

Злоупотребление спиртным и курение способствует общему ухудшению здоровья, негативно воздействуют на кровеносную систему. У людей с вредными привычками не только часто регистрируются запоры и диареи, но и риск развития геморроя гораздо выше. Отказ от алкогольных напитков и табака – лучшая профилактика геморроя в любом возрасте.

Активность

Низкий уровень физической активности приводит к застою крови в области прямой кишки и ослаблению тазовой мускулатуры. В результате могут развиваться дистрофические изменения сосудов и создаваться предпосылки для смещения геморроидальных узлов. Чтобы избежать негативных последствий малоподвижного образа жизни и сидячей работы, рекомендуется нормализовать двигательную активность. Регулярные прогулки пешком и комплекс простых упражнений помогут обеспечить нормальную работу мышц малого таза и здоровое кровообращение.

Посещение уборной

Контроль процесса дефекации и последующих процедур позволит предотвратить геморрой, – профилактика в уборной не доставит много хлопот и не допустит развития заболевания.

Гигиена

Использование слишком жёсткой туалетной бумаги и интенсивное удаление остатков каловых масс из ануса чревато повреждением слизистой оболочки. Это создает условия для проникновения инфекции в поврежденные ткани и развития инфекционно-воспалительных заболеваний прямой кишки и перианальной области. В таких случаях каждая дефекация становится крайне болезненной, заставляя пациентов воздерживаться от нее как можно дольше. Таким образом создаются предпосылки для хронического запора, чреватого развитием или обострением геморроя. После каждого испражнения рекомендуется подмываться прохладной водой с небольшим количеством мылящегося средства. Использование влажных салфеток вместо стандартной туалетной бумаги также эффективно. Если использование бумажной продукции неизбежно, предпочтения стоит отдать мягким и многослойным бумагам.

Дефекация

Любые чрезмерные усилия во время дефекации увеличивают шансы получить геморрой, профилактика в данном случае требует не тужиться через силу и избегать слишком длительного натуживания.

Регулярность

Имеют значение регулярность и консистенция испражнений. Необходимо избегать не только запоров, но и диареи. Лучше «приучить» свой организм к посещению уборной в одинаковое время суток, когда возможно опорожнить кишечник без излишней спешки и суеты.

Дополнительные рекомендации

Профилактика геморроя не исключает необходимости лечения этого заболевания, если оно уже диагностировано.

Медицинская помощь

Все системы человеческого организма взаимосвязаны. Только доктор может поставить диагноз «геморрой», ведь похожая симптоматика может быть вызвана другими заболеваниями. Осмотр и выполнение рекомендаций проктолога помогут исключить фактор влияния сторонних заболеваний и избежать обострения геморроя или его перехода в хроническую форму. При своевременном обнаружении обычно назначают мази и свечи, малоинвазивные методики лечения [2, 4].

Профилактика геморроя у беременных

Беременные, особенно в поздних сроках, относятся к группе риска развития геморроя из-за того, что растущая матка сдавливает кишечник, создает венозный застой в его стенках, способствует повышению внутрибрюшного давления, затрудняет опорожнение кишечника. Кроме этого, предпосылками развития геморроя у беременных являются увеличение массы тела, гиподинамия, предшествующий (до планирования беременности) прием гормональных контрацептивов, гормональные сдвиги и т.д.

В результате у многих женщин геморрой развивается уже к моменту родов. Повышение внутрибрюшного давления во время потуг и сдавление прямой кишки во время прохождения плода по родовым путям – дополнительный травмирующий фактор, способствующий обострению уже развившегося геморроя в послеродовом периоде.

Поэтому профилактика при геморрое у беременных особенно важна.

Питание будущей матери должно быть не только сбалансированным (содержать суточную норму белков, жиров и углеводов), но и регулярным. Это обеспечит крепкое здоровье ребёнка и позволит нормализовать стул, избежать запоров и диарей.

Лёгкие физические нагрузки – также неотъемлемый элемент профилактики. Пешие прогулки, упражнения для беременных и гимнастика от геморроя позволяют исключить риск развития заболевания. Регулярные упражнения помогут улучшить приток крови в область малого таза и предотвратить застой в сосудах.

Профилактика геморроя имеет целью предотвратить развитие заболевания. Выполняя данные несложные правила, можно существенно снизить риск столкновения с проблемой геморроя.

1. В.К. Казимирко, М.П.Захараш, О.І.Пойда. Патология дистального отдела кишечника: механизмы развития, лечение- Киев. Морион,2008 — 160стр.
2. Воробьев, Благодарный, Шелыгин: Геморрой: руководство для врачей. ЛитТерра, 2010. 200 С.
3. Малышева И. Лечебные диеты при геморрое и варикозе. Вектор 2010. 128 С.
4. Клинические рекомендации. Колопроктология / под ред. Ю. А. Шелыгина. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2015. — 528 с.

Проблема, о которой не принято говорить: какими препаратами правильно лечить геморрой

Редакция : Ольга Карлова
Цензор : Екатерина Краснова

Содержание :

Вы знаете, какое заболевание считается одним из самых распространенных в мире? Это геморрой . Многим людям стыдно говорить о его возникновении, однако оставлять данную патологию без внимания ни в коем случае нельзя.

Геморрой: симптомы и особенности заболевания

Геморрой — это воспаление и увеличение геморроидальных узлов, вызванное застоем крови. Геморроидальные узлы являются расширенной частью вен, которые находятся в прямой кишке. По статистике у трех из четырех взрослых старше 18 лет периодически возникает данное отклонение в здоровье.

Геморрой может развиваться внутри прямой кишки ( внутренний геморрой ) или под кожей вокруг анального отверстия (внешний / наружный геморрой ). Всего существует 4 стадии болезни.

Какие бывают симптомы геморроя

Признаки появления рассматриваемой патологии зависят от ее типа.

В большинстве случаев внутренний тип геморроя редко вызывает дискомфорт, так как он развивается внутри прямой кишки, где мало чувствительных к боли нервов. Однако напряжение или раздражение во время дефекации все же может возникать.

Для внутреннего геморроя характерны следующие симптомы:

• безболезненное кровотечение при процессе дефекации;
• выпадение геморроидальных узлов, покрытых слизистой оболочкой анального канала, которые обычно возвращаются внутрь.

Наружный геморрой находится под кожей вокруг анального отверстия, где много чувствительных к боли нервов. Поэтому во время похода в туалет могут возникать болезненные ощущения. К врачам-проктологам чаще всего обращаются именно с этим типом заболевания.

Основная симптоматика геморроя:

• ректальное кровотечение во время опорожнения кишечника;
• отек вокруг ануса;
• боли и дискомфорт при акте дефекации;
• зуд или раздражение в области анального отверстия;
• анальные трещины;
• образование наружных геморроидальных узлов, которые покрыты кожей.

При всех типах геморроя может возникать ощущение инородного тела в заднем проходе. Это происходит из-за того, что геморроидальные узлы увеличены в размере.

Застой крови и нарушение кровообращения провоцируют воспаление геморроидальных узлов. Может нарушаться целостность стенок кровеносных сосудов, что приводит к ректальным кровотечениям.

Вызывают развитие данной патологии множество факторов.

Причины возникновения геморроидальной болезни

Никто не застрахован от появления рассматриваемого заболевания, однако больше всего ему подвержены люди с малоподвижным образом жизни, беременные женщины и любители поесть, у которых есть лишний вес.

Основные причины данного отклонения в здоровье:

• напряжение во время дефекации;
• частые запоры;
• диарея;
• поднятие тяжелых весов;
• анальный половой контакт;
• беременность (матка увеличивается в размере и давит на вены);
• лишний вес;
• рацион питания, включающий малое количество клетчатки (различные овощи, фрукты, крупы);
• сидячая работа и малоподвижный образ жизни.

Ученые также отмечает, что слабость сосудов может передаваться по наследству. То есть, у человека может быть генетическая предрасположенность к сосудистым заболеваниям, одним из которых и является геморрой.

Но как же с ним бороться?

Лечение геморроя : лучшие свечи и мази

Все лекарственные средства от рассматриваемого заболевания можно разделить на три группы, каждая из которых имеет свои особенности.

Свечи от геморроя

Свечи являются местным методом лечения внутреннего и комбинированного геморроя. Большинство из них не противопоказаны беременным женщинам. Данные лекарственные средства обезболивают, снимают воспаление и оказывают подсушивающий эффект.

Свечи могут иметь разные лекарственные составы, но в большинстве из них присутствует такой вспомогательный компонент как глицерин или масло какао. Они помогают держать форму медикамента.

К самым популярным и действенным свечам от геморроя относят:

Мази от геморроя

Мази и кремы для лечения данного заболевания используют, если геморроидальные узлы выпячиваются наружу, есть анальные трещины или ощущение сильного зуда.

Они также являются средствами местного применения и наносить их надо непосредственно на проблемные участки.

Мази могут обладать такими эффектами:

• противовоспалительным;
• сосудосуживающим;
• обезболивающим;
• антикоагулянтным (предотвращают появление тромбозов);
• антисептическим.

Известные кремы и мази от геморроя:

Вспомогательные средства от геморроидальной болезни

Для укрепления стенок сосудов и уменьшения их проницаемости используют венопротекторы и венотоники . Например:

При геморрое сгущается кровь и могут образовываться тромбы. Поэтому, чтобы этому воспрепятствовать, рекомендуется принимать антиагреганты , например, Аспирин .

Для восстановления кровотечения при геморроидальной болезни врач может выписать препараты, относящиеся к группе гемостатиков . Они останавливают кровотечение и способствуют восстановлению слизистых оболочек. К таким медикаментам относятся:

Назначать лекарственные препараты должен только профильный специалист. Он соберет анамнез, проведет необходимые исследования и решит, какой медикамент будет самым эффективным для каждого конкретного пациента. Курс лечения, назначенный проктологом, будет зависеть от стадии геморроидальной болезни. В некоторых ситуациях может даже понадобиться хирургическое вмешательство.

А что же нужно делать, чтобы патология не возникла?

Профилактика геморроя

Предотвратить появление геморроидальной болезни не так уж и сложно. Для этого необходимо обзавестись несколькими полезными привычками и никогда им не изменять.

7 основных рекомендаций, как избежать геморроя:

1. Употребляйте каждый день продукты, в состав которых входит большое количество клетчатки . Она улучшает перистальтику, и в результате этого у человека не возникает проблем с опорожнением кишечника. К таким продуктам относят: овощи, фрукты, продукты из цельных зерен, орехи, семена, бобовые. В день необходимо съедать от 20 до 35 г пищевых волокон.
2. Пейте достаточное количество воды . Это поможет избежать запоров и проблем с дефекацией, а именно затвердевания стула. Кроме того, питьевой баланс очень важен для здоровья всего организма. Употребляйте не менее 2-х литров воды в день.
3. Не подавляйте позывы к дефекации . Если вам хочется в туалет — не ждите, а пытайтесь как можно скорее осуществить свою природную потребность. Постоянная контролируемая задержка процесса опорожнения кишечника может привести к негативным последствиям.
4. Занимайтесь физической активностью . К сожалению, сейчас проблема геморроя стоит как никогда остро, потому что у большинства людей сидячая работа и они мало двигаются. Даже если у вас такая работа, старайтесь делать перерывы и прохаживаться или делать коротенькую зарядку.
5. Не перенапрягайтесь во время похода в туалет и не сидите на унитазе слишком долго . Все это оказывает большое давление на вены и может стать причинной возникновения геморроя.
6. Не переедайте и следите за своим весом . Между геморроидальной болезнью, сосудистыми болезнями и избыточным весом прямая зависимость. Поэтому старайтесь не переедать и контролировать свое желание покушать. Это поможет не только избежать появления данной патологии, но и предотвратить другие болезни.
7. Пейте пищевые добавки с клетчаткой . Не всегда есть возможность есть продукты, содержащие большое количество пищевых волокон. Но их нехватку как раз и можно восполнить с помощью биологически активных добавок.

Помните, от вашего образа жизни многое зависит, поэтому старайтесь придерживаться вышеупомянутых рекомендаций и не занимайтесь самолечением геморроя, а сразу же обращайтесь к проктологу.

О каких нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта свидетельствует вздутие и повышенное газообразование ? Возможно, следует исключить некоторую пищу из рациона? Узнайте ответы на эти вопросы из нашего материала.

Что делать, если болит живот? Возможно, это панкреатит ? Читайте об основных симптомах панкреатита и эффективных методах его лечения в нашей статье.

Данный редакционный материал прошел проверку на достоверность, осуществленную врачом-терапевтом медицинского центра Medical Plaza — Красновой Екатериной Юрьевной .

Источники

apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Редакция : Ольга Карлова
Цензор : Екатерина Красноваhttps://www.relief.ua/ru/prophylaxis/physical_jerks/
https://www.apteka24.ua/blog/zdorove-semi/problema-o-kotoroj-ne-prinyato-govorit-kakimi-preparatami-pravilno-lechit-gemorroj/