Содержание

Ласты для плавания — виды, какие лучше выбрать. Выбираем ласты

Вы хотите заняться плаванием в бассейне? Это без сомнения очень хорошее решение, ведь, как известно, вода полезна человеку, во всех состояниях.

Конечно, бассейны чаще всего заполняются хлорированной водой, что не совсем полезно для вашего организма.

Но дозировка хлорки рассчитана так, что позволяет обезвредить бактерии и не навредить человеку.

Так, что польза от посещения бассейна бесспорна, но ее можно получить только при правильной экипировке.

Таким образом, прежде всего вам нужно узнать о тех необходимых аксессуарах, которые вам нужно приобрести для плавания ( , полотенце, и ласты).

А так ли уж нужны ласты в бассенйе?

Поговорим сегодня о ластах для плавания. Это приспособление, надеваемое на ноги и использующиеся как для занятий плаванием с аквалангом и маской, так и для посещения бассейна.

Рассмотрим вопрос о том, для чего же нам нужны ласты при походе в бассейн? Казалось бы, можно вполне обойтись и без них. Но, тем не менее, они приобретают сегодня все большую популярность.

Ласты помогают увеличить скорость при плавании , улучшают положение тела в воде, увеличивают гибкость суставов и силу ног.

Большинство думает, что посещать занятия плаванием можно в любых ластах. Но это не совсем так.

Их имеется огромное количество типов, различающихся по используемым материалам (резина или высокоплотный полиуретан), размеру, жесткости, крепежу и прочим различным параметрам.

Они выпускаются всевозможных расцветок и форм.

Выбираются ласты, в зависимости от того, какие у вас цели занятий и степень подготовки. Тем более есть большая разница, плаваете ли вы в море или бассейне.

Выбираем тренировочные ласты для бассейна

Так как ласты используются для различных целей, давайте узнаем, какие же выбрать?

Для начала нужно определиться, для чего они вам нужны:

Почему для бассейна лучше выбрать короткие ласты?

Потому что:

с ними легко производить плавательные движения именно при занятиях в бассейне, они обеспечивают хорошую маневренность при плавании, в них намного проще совершать различные прыжки, развороты, кувырки;
из-за компактного размера вы практически не будете их замечать;
создают сопротивление, необходимое для хороших результатов при занятии плаванием в бассейне;
в таких ластах отлично тренируются навыки и главные движения в различных видах плавания (кроль, баттерфляй, брасс).

Конечно, в них тяжело развить большую скорость , но для этого они и не предусмотрены.

Ласты из какого материала выбрать

На данный момент более распространены изделия с галошей из резины или подобного материала и лопастью, сделанной из термопластиков. Это делается для комфортности галоши и сильного гребка. Могут быть ласты, которые полностью произведены из резины.

Прекрасным материалом для изготовления ласт является силикон , не вызывающий аллергических реакций и не впитывающий запахов.

Он не восприимчив к воздействию ультрафиолетовых лучей, хлорированной воды и намного эластичнее и мягче, чем резина.

Именно для тех, кто только начал посещать бассейн подходят укороченные ласты, произведенные из этого материала. Они также не перегружают суставы ног. В последнее время производители стали выпускать особые ласты, они сделаны по типу «гусиная лапка» (напоминают лапы водоплавающих птиц), они просто отлично подойдут для занятий в бассейне.

Конечно более опытные спортсмены , желающие хорошо отработать технику, предпочитают более упругие ласты, например, из композитных материалов и термопластика , которые отличаются легкостью и хорошей динамичностью. Они, как правило, отличаются повышенной жесткостью , что позволяет легко маневрировать. Их лопасти обычно имеют ребра, которые работают как вертикальные стабилизаторы. Могут содержать каналы, которые направляют воду и отверстия, уменьшающие сопротивление при движении.

Когда вы выбираете ласты нужно уметь грамотно подобрать размер . Они должны не спадать с ноги, но и не сдавливать ее. Лучше всего возьмите ласты на один размер больше . Тогда пространство заполняющееся водой, создаст вам защитный слой между ластами и ногой. Изделие не должно создавать вам никакого дискомфорта.

Как ухаживать за ластами

Уход за ластами очень прост. Перед использованием просто проверьте их исправность, убедитесь в том, что нет никаких повреждений. Увеличить срок службы изделия помогут специальные средства для чистки. Не ходите в ластах по суше.

После использования вымойте их пресной водой и просушить. При хранении следите за тем, чтобы не образовывались сгибы и не складывайте на них какие-либо предметы. Помните также, что резиновые изделия не любят сильного тепла, поэтому храните их подальше от источников отопления.

О выборе детских ласт

Для изготовления детских ласт используются качественные и экологически безопасные современные материалы, в том числе пластическая резина.

Детям, как и тем, кто только начинает учиться плавать, лучше приобретать ласты из мягких материалов , таких как резина.

Это делается для того, чтобы не нагружать суставы ног.

Пользуясь детскими резиновыми ластами для бассейна, ребенок намного быстрее научиться плавать, и будет более уверенно чувствовать себя, плавая в воде.

Ласты для детей, как и взрослые, бывают различных форм. Большой популярностью пользуются короткие детские ласты с закрытой пяткой. Они более плотно облегают ногу и хорошо фиксируют пятку, тем самым обеспечивают маневренность при движении, снижают вероятность травмы.

В регулируемых ластах с открытой пяткой за счет ремня можно изменять размер галоши, поэтому их можно будет использовать для ребенка более продолжительное время, чем закрытые.

Надеемся, что эти рекомендации намного упростят процесс приобретения вами данного аксессуара для плавания. Определившись с выбором, можно смело совершать поход в спортивный магазин, приобретать удобное, надежное и полезное изделие и получать удовольствие от правильных занятий в бассейне, и просто отдыхать во время плавания.

Ласты незаменимый элемент экипировки не только аквалангистов и профессиональных пловцов, а и обыкновенных поклонников скоростного и подводного плавания, помогающий перемещаться в толще воды. Также они используются в бассейне для совершенствования техники. Удобство и качество данного аксессуара влияют на многие моменты. В этой статье how buy sell подскажет как правильно выбрать ласты.

Следует отметить, что разнообразный ассортимент, представленный на рынке, в зависимости от конструкции галош условно делится на следующие типы:

С закрытой пяткой — модели, обеспечивающие крепкое сцепление галоши со стопой. Подходящий вариант для снорклинга и ныряния. Не очень удобны для плавания с аквалангом. Легко одеваются на голую ногу.
Регулируемые с открытой пяткой — оснащены специальным ремешком. Применяются с гидрокостюмом. Ремешок можно фиксировать прямо на ноге. Мощная движущая сила достигается во время движений ног под водой, благодаря жесткому креплению «ботинка» и лопасти. На «поверхности» не эффективны. Действенны во время плавания против течения.
Широкие гибкие резинопластиковые составные ласты. Предназначены для дайвинга. Ласты представляют собой сочетание материалов: лопасть —термопластик и резина; ножной карман сделан с резины. Благодаря крепкому строению лопасти позволяют достигать внушительной скорости и, не уставая преодолевать большие расстояния.
Короткие жесткие резиновые либо пластиковые. Скорость не увеличивается, обладают компактными размерами и маневренностью. Рассчитаны для занятий в бассейне.
Скоростные длинно-узкие. Слишком узкие и длинные. Характеризуются высокой скоростью, но не маневренностью. Предназначение — спортивное скоростное плавание под водой.
Пластиковые: стандартные и широкие.
Моноласты. Укрепляют мышцы спины, ног, пресса. Предназначение — тренировки в бассейне. Помогают отрабатывать технику скоростного плавания и «дельфином».

6 факторов, влияющих на выбор ласт для плавания:

Конструкция «пятки» (открытая либо закрытая);
Материал;
Форма (широкие, длинные, узкие);
Цвет;
Цель;
Индивидуальные особенности.

При выборе подходящего изделия нужно обращать особое внимание на характеристики эффективности и удобства крепления. Первый параметр зависит от формы ласты и лопасти, второй — от строения «ботинка». Фиксирующие детали должны обладать высокими показателями надежности и комфорта.

Ныне ласты для бассейна становятся все более популярными. Такие модели помогают:

совершенствовать технику плавания;
увеличить скорость;
улучшать положение тела в воде;
развивать силу мышц на ногах, гибкость суставов и стоп;
улучшать физическую подготовку;
отрабатывать удары ногами.

На выбор ласт влияют 2 основных фактора: степень подготовки и цели занятий. Специалисты Hоwbuysеll рекомендуют для занятий в бассейне остановить выбор, именно, на коротких ластах.

К преимуществам относятся:

легкость осуществления плавательных движений во время занятий;
маневренность. Просто совершать разнообразные кувырки, прыжки, развороты;
компактные размеры делают их неощутимыми;
сопротивление — необходимо для достижения высоких результатов в упражнениях;
отличная шлифовка навыков и основных движений в разных стилях плавания.

Какой материал ласт выбрать?

Ласты могут изготавливаться из разнообразных материалов. Более распространенный вариант — галоша сделана из резины или схожего сырья, а лопасть — с термопластика. Достоинства — комфорт и мощность гребка.

Часто для изготовления изделий для бассейна используется высококачественный материал — силикон. Он не впитывает запахи, не вызывает аллергические реакции, не чувствителен к воздействию хлорированной воды и ультрафиолетовых лучей. Показатели мягкости и эластичности выше, чем у резины. Основное преимущество этого материала — отсутствие перегрузки суставов ног.

Опытным спортсменам для отработки технических навыков предпочтительными окажутся изделия с повышенной жесткостью (композитные материалы и термопластик). Преимущества — легкость и динамичность (позволяют легко маневрировать). Имеют ребра, выполняющие роль стабилизаторов.

Виды коротких тренировочных ласт-новинок для бассейна

Positive Drive Fins — уникальный вариант, позволяющий ощутить при работе ног движение вверх. Обладают мягкой галошей. Подходят для совершенствования техники кроля на спине и груди, «дельфина» и брасса.
Slim от компании Force fin — оснащены мягкой и тонкой лопастью. Рассчитаны на непродолжительные любительские тренировки.
Training-Finz и Original Zoomers Fins — аксессуары, разработанные специально для занятий спортивным плаванием. Бывают двух видов: стайерские и спринтерские.
Alpha от Aqua Sphere — характеризуются хорошей плавучестью. Предназначение — длительные тренировки. Конструктивная особенность состоит в расположении лопасти под углом к галоше — снижается нагрузка на голеностопный сустав, а вот эффективность гребка повышается.

Как выбрать размер ласт

Во-первых , они не должны сдавливать ногу и спадать с нее.
Во-вторых , лучше приобрести ласты на размер больше. Запас будет пространством, которое заполняясь водой, сформирует защитный слой между ступней и галошей.
В-третьих , обратите внимание на удобство изделия — не должен ощущаться дискомфорт от сдавливания ступни на мыске и с краев.

Возможности человека немного ограничены, особенно в воде. Если на суше человек двигается достаточно быстро, то под водой так не получается. Необходимо иметь дополнительное оборудование. В наше время появилось много различных приспособлений для плавания: гидрокостюмов, аквалангов, ласт. Но возникли другие проблемы: нужно знать какой акваланг лучше, какие ласты качественней и т.д.

В этой статье остановимся конкретно на выборе ласт. Это самый доступный предмет для плавания, который и стоит не сильно дорого, и достаточно лёгкий в обращении. С каждым годом производители ласт совершенствует свои товары, улучшают материал, делают ласты более крепкими и удобными. При покупке ласт, необходимо тщательно их осмотреть и, конечно, для этого потребуются кое-какие знания.

Как правило, многие люди даже не знают основных различий ласт, поэтому могут выбрать совершенно не те, которые нужны. Рассмотрим виды ласт для дайвинга.

Такие ласты имеют вытянутый вид, для быстрого глубокого погружения. Очень часто ласты такого типа имеют направляющие (рёбра по бокам) и ламинизаторы потока (специальные отверстия в строении лопасти).

Существует два вида дайвинга, соответственно и два типа таких ласт:

Для фридайвинга. Обычно модели такого типа стоят немало и достаточно длинные с хорошей жёсткостью. Они нужны для глубоких погружений, с последующим, долгим нахождением на глубине.
Ласты для технического дайвинга. Таким дайвингом занимаются профессиональные пловцы. Он подразумевает собой трудные погружения в водные глубины (больше чем на 30 метров). С ним хорошо знакомы водолазы. Ласты для технического дайвинга не сильно длинные. Очень прочные. Их жёсткость на среднем уровне, но может быть и высокой.

Нужно изучить все виды ласт, чтобы точно знать их особенности. Соответственно потом принять правильное решение. Кроме ласт для дайвинга в магазинах вы найдёте:

Охотничьи ласты. Такие ласты нужны для охоты под водой и очень похожи на ласты для фридайвинга. Тут требуется переменная жёсткость, которая достигается за счёт использования разных материалов. Для этой категории нужна скорость и быстрый рывок, а также бесшумность, что и обеспечивают модели данных ласт. Знающие люди советуют покупать ласты тёмного цвета и невысокой контрастности.

Сноркелинг . Так называется неглубокое ныряние с использованием трубки. Другими словами, это обычное пляжное ныряние (плавание) для которого можно найти множество мягких и лёгких ласт любых расцветок.

Детские ласты. В отличии от взрослых, они меньше весят и более мягкие. Также, в их цветах преобладают насыщенные яркие краски. Они нужны для очень неглубоких ныряний и плавания поверх воды.

Рассмотрим подробнее основные характеристики, которые сильно влияют на правильный выбор ласт:

Длина ласт. Пожалуй, самый главный параметр, так как влияет на скорость движения. С длинными ластами будет лучше старт и движение в воде. Особенно важна длина при подводной охоте. Правда длина увеличивает саму ласту и мышцы больше нагружаются, требуется отличная физическая форма. С ластами длиной в 60 сантиметров можно заниматься сноркелингом (иногда дайвингом). Для подводной охоты выбирайте длину, начиная с 80 сантиметров.
Жёсткость ласт. Чем жёстче ласты, тем быстрее движение под водой. Высокая жёсткость ласт подходит тренированным спортсменам, а более низкая не способствует большой скорости, но и усилий много не требует.
Форма ласт. Производители стараются сделать плавание более удобным, с меньшей нагрузкой мышц.

Вам будет интересно Скорость плавания

В характеристиках любых ласт указаны все их особенности, такие как:

Ласты с ламинаризатором потока. При работе ластами, создаются некоторые завихрения, которые усложняют движение. Такой эффект происходит от разных давлений на стороны ласт, и для его уменьшения производители придумали ламинизаторы (специальные отверстия или прорези в лопасти). Скорость больше не становится, но ноги не так устают.
С тоннельным эффектом. Когда идёт взмах, лопасть гнётся и выходит что-то типа тоннеля (по нему вода движется в нужном направлении). Модели таких ласт имеют мягкую середину и более жёсткие бока. С такими ластами вода при толчке идёт назад, а не вниз или вверх (как в простых), придавая ускорение.

Бывают модели с комбинированным строением (разные технологии в одной). Такие ласты желательно покупать новичкам и тем, у кого не сильно развиты мышцы.

Моноласта для новичков, вообще не подойдёт, тут требуются навыки, сила и сноровка. Такое снаряжение нужно только профессиональному фридайверу, который физически развит и обладает соответствующей техникой плавания.

Выбор материала

Рассмотрим материалы из которых производят ласты:

Ласты из резины. В наше время уже не так много ласт из такого материала. Можно конечно найти, если с деньгами туго, а плавать хочется. Большей частью резину уже применяют не для всей ласты, а для каких-то отдельных небольших деталей в структуре ласт профессиональных моделей.
Пластмасса и другие. Чем выше упругость, тем лучше материал. Производят ласты из пластика, стеклопластика, пластикового композита и углепластика (карбоновые). Лучше приобретать ласты из пластикового композита. Углепластик и стеклопластик обладают хорошей упругостью, но менее прочные.

Выбор крепления

Теперь обратим взор на крепление:

Открытая пятка. Такой тип крепления больше подходит для дайверов, необходимо иметь специальные боты (тапочки). Замок крепления быстро регулирует натяжку ремня (на пятке).
Закрытая пятка. Модели с таким креплением подойдут для любого плавания. Они надеваются на открытую стопу или можно купить специальные неопреновые носки (под них нужно брать ласты немного больше размера ноги).

Современные фирмы-производители товаров для плавания выпускают огромное количество , разработанных для различных целей. Постараемся разобраться, как, выбирая ласты, не запутаться во всем многообразии данной продукции.

Главный параметр выбора — это предназначение ласт, ведь каждые спроектированы для эффективной работы в заданных условиях.

Назначение ласт для плавания

Ласты для дайвинга: чаще всего бывают и жестким башмаком, рассчитанным на использование со специальными ботами из неопрена (предохраняет стопу от натирания). Они обладают хорошей маневренностью под водой, экономят силы аквалангиста при перемещении на значительные расстояния со снаряжением. Но такая конструкция плохо работает на поверхности за счет строения плавника ласты. Также для плавания с аквалангом можно использовать ласты с широким плавником из пластика и резиновым башмаком, но этот вариант будет уступать первому в скоростных показателях. С другой стороны — стоят такие ласты дешевле. При выборе ласт для дайвинга правильно ориентироваться на свою подготовку: чем жестче материал плавника, тем большие физические нагрузки испытывает пловец, но тем выше и скорость. Чтобы снизить нагрузку на ноги можно выбрать вариант со специальными отверстиями, которые уменьшают разницу давлений между сторонами лопастей.

Ласты : имеют резиновую галошу и длинный термопластиковый плавник. Очень легкие и скоростные, прекрасно подойдут для подводной охоты и плавания с трубкой. Чем больше длина таких ласт, тем большую скорость они позволяют развить. Если во главу угла не ставятся скоростные показатели, то можно выбирать вариант не больше шестидесяти сантиметров.

Ласты для скоростного плавания: их отличительная особенность — длинный и узкий плавник, который позволяет развивать большую скорость под водой, если вы движетесь в прямом направлении. Однако, за счет большой длины, их маневренность оставляет желать лучшего.

: идеальный выбор для использования в бассейне. За счет небольшой длины они позволяют прекрасно маневрировать. Их основное назначение не столько в том, чтобы дать прирост скорости, а в том, чтобы улучшить технику плавания, помогая сохранять правильное положение тела. Они могут быть пластиковыми или резиновыми. Ласты с более мягкой лопастью лучше подойдут для плавания на небольшой глубине, а более жесткие — для отработки резких маневров.

Ласты : для детей, особенно начинающих, ласты должны быть достаточно мягкими, чтобы нагрузка на детские ноги не была чрезмерной. Оптимальный вариант — ласты с резиновой галошей и закрытой пяткой. Использование ласт при обучении плаванию поможет маленьким спортсменам удерживать тело в правильном положении и меньше уставать.

Как подобрать размер ласт

После того, как вам удалось выбрать нужные для ваших целей ласты для плавания, необходимо правильно подобрать размеры ласт.

В случае с ластами без задника это сделать немного легче, так как регулируемый ремешок позволяет корректировать размеры в некоторых пределах для достижения идеальной посадки. Тем не менее, здесь стоит учесть возможное использование бот, при этом ласта не должна сдавливать ногу в объеме.

Если галоша ласты резиновая с закрытой пяткой, то размер желательно подбирать не впритык, как обычную обувь, а с некоторым запасом. Иначе есть риск нарушения кровообращения, что может привести к судороге. Желательно, чтобы между пяткой и задником свободно входил указательный палец. При этом ласта не должна сваливаться с ноги.

При достаточно жестком заднике, обязательно проконтролируйте, чтобы он не давил и не натирал пятку во время плавания.

Как правильно надеть ласты?

Многие испытывают сложности при надевании ласт, так как не знают, как надеть ласты правильно.

1) Первым делом ласты нужно предварительно ополоснуть водой: таким образом снижается трение и процесс их обувания заметно облегчается.

2) Если ласты с регулируемым ремешком, то его нужно ослабить, вставить влажную стопу в заранее смоченную ласту и отрегулировать крепление. Когда ласты надеваются на боты, то боты тоже лучше намочить.

3) Как комфортно надеть с закрытым задником и резиновой галошей: нужно отвернуть задник так, чтобы он оказался под подошвой. В полученную «шлёпку» вставить ногу и развернуть задник в исходное положение. Этот же прием применим для одевания ласт с открытым нерегулируемым задником.

Часто пловцы задаются вопросом, как выбрать ласты для тренировок в бассейне. Можно ли обойтись без ласт? Несомненно, если речь идет об оздоровительных занятиях. Это не просто модный, яркий аксессуар. Правильный выбор ласт придает новые ощущения во время тренировок на и выносливость, тренирует стопу и расширяет возможности пловца.

Что такое ласты для плавания и для чего используются

Ластами для плавания называется специальное приспособление, одеваемое на ноги. Визуально они напоминают плавник. Этот аксессуар иногда называют двигателем, поскольку он придает пловцу дополнительную скорость. С большой натяжкой их можно отнести к разряду спортивной обуви, состоящей из полости для ступни и лопасти.

С их помощью проще придать телу в воде нужное положение. Тренировочные ласты для бассейна обеспечивают должную , что играет большую роль для улучшения разными . Это не означает, что все занятия происходят исключительно с этим аксессуаром. Их использования обязательно дозируют, чтобы обеспечить всестороннее развитие мышц, связок, суставов ног.

Использование ласт в тренировках

Скорость является важнейшей характеристикой в спорте. Спринтеры преодолевают определенное расстояние на лучшее время. Высокие результаты – это результат всесторонних тренировок. Спортсмены используют короткие ласты, как вспомогательный инструмент для:

Эффективного оттачивания , тренируют мышцы для волнообразных бросков тела. нужно начинать от бедра. Ласты помогают избавиться от излишней активности в коленях;
Разработки необходимой гибкости стопы, которая редко бывает природной. Комплекс физических упражнений не настолько эффективен, как плавание в ластах. Суставы ступни испытывают большую нагрузку, благодаря дополнительному давлению воды и быстрее разрабатываются;
Заметное улучшение физподготовки. Благодаря ластам увеличивается скорость пловца. При этом не требуется особая физическая подготовка. Передвижение в воде с высокой скоростью – затратный процесс, вовлекающий максимальное число мышц. В результате тренировок с ластами сильнее и выносливее становятся не только ноги.

Благодаря современным технологиям ласты играют роль тренажера во время водных тренингов. Ошибочно считать, что для занятий в бассейне подойдут любые аксессуары. Поэтому выбрать ласты для плавания, лучше полагаясь на информацию об их типах, размере и соответствии конкретному .

Виды тренировочных ласт

Спортивный аксессуар классифицируют по типу пятки, материалу лопасти, целевому назначению. Результат применения зависит от конструкции. Так, ласты с короткими и длинными лопастями решают совершенно разные задачи:

Купить короткие ласты

Купить длинные ласты

Купить моноласты

Изобилие рынка ставит в тупик начинающих пловцов. Новичку лучше уточнить у личного тренера какие ласты нужны для тренировок. Поскольку конструкция модели должна соответствовать программе занятий, специфике отрабатываемых навыков. Важно получить максимальный коэффициент полезного действия. Но если вы занимаетесь без тренера, то читайте дальше наши рекомендации по подбору ласт для тренировок.

Плавание в ластах начинают с освоения правильных движений ног. Здесь не важен тип аксессуара. Движения не имеют ничего общего с привычным кролем. Первые упражнения проводят на суше. Начинают с простого освоения последовательных движений, сидя на скамейке. Затем переходят к погружению.

В воде ласты дают ощущение баланса тела в воде. С их помощью корректируют большой перечень погрешностей :

Новички быстрее учатся начинать работу ног от бедра, получив полноценное ощущение напряжения мышц и связок;
Искусственно удлиненная стопа повышает эффективность удара по воде. Изменение угла атаки на воду самопроизвольно увеличивает скорость движения. При этом сохраняется едва заметная амплитуда движения колен;
Короткие ласты помогают удерживать максимально обтекаемое положение тела в стиле плавания . Горизонтальное положение тела – главное условие обтекаемости. Так же этот навык нужен в . Спортивный аксессуар поможет удерживать тело в нужной плоскости, разработать нужную пластичность поясничного, грудного отделов;
Плавание на спине чревато спонтанными . На начальном этапе соблюдают медленный темп. Это дает мышцам время привыкнуть к новым нагрузкам;
Моноласты незаменимы в совершенствовании , спринте. Движения должны быть медленными, тягучими. Занятия быстро укрепляют мышечный аппарат спины. Главное внимание обращают на работу ног.

В зависимости от конструкции ласты помогают не только отточить конкретную технику. Одновременно укрепляется , подколенные сухожилья. становится мощнее. Новички обретают уверенность на воде, движения становятся точнее.

Как подобрать ласты

Лучшие ласты для бассейна повышают КПД пловца на 20-30%. Особенности дизайна и внешний вид спортивного аксессуара вторичны. Эти факторы могут повлиять на выбор неискушенного новичка. Каждая пара – результат тщательных исследований. В спортивных принадлежностях не бывает незначительных деталей. Все имеет значение: от материала изготовления до конструкции модели.

Материалы

Из материалов наибольшее распространение получили гипоаллергенный силикон, традиционная резина, пластик (полиуретан). Разработчики используют сочетание материалов разной жесткости. Выступающие края, рельефные логотипы и стильные гребни влияют на сопротивляемость воде, обеспечивают мощный гребок.

Пятка

Конструктивные различия начинаются с пятки. Открытая пятка с крепежным ремешком считается малопригодной для бассейна. Такое крепление больше подходит аквалангистам. Для спортивных моделей характерна закрытая пятка. Ремешковое крепление пятки сохранилось только у моноласты.

Внешний вид

Гибкость лопасти играет роль в совершенствовании различных элементов плавания. Короткий, жесткий плавник поможет отработать атаку по воде, разворот. Гибкая, удлиненная лопасть обеспечивает высокую скорость со старта. В таких ластах сложнее маневрировать, разворот требует большего мастерства.

Размер

Наиболее тщательно нужно подойти к подбору размера. Резиновая галоша с закрытым задником должна не слишком плотно облегать ступню. Во время тренинга спортсмен совершает энергичные движение ступнями. Незначительный дискомфорт может обернуться мозолями.

Принцип выбора размера аналогичен, как любой другой спортивной обуви. Оптимально, если между задником и пяткой свободно поместится указательный палец руки. Желательно, чтобы примерка осуществлялась в бассейне:

Перед тем, как одеть, галошу обильно смачивают водой;
Задник отворачивают под подошву;
Ногу вставляют в полость, после чего задник возвращают в прежнее положение.

Ступня должна свободно входить в галошу. Наличие небольших зазоров предпочтительнее тесноте. Впоследствии вода заполнит свободное пространство, выполняя роль привычного носка.

Подошва

Выбирая ласты для бассейна, обращают внимание на скольжение подошвы. Во время тренинга пловцы отталкиваются ногами от бортика, маневрируют в воде. Непредвиденное скольжение может стать причиной травмы. Модели известных брендов имеют рифленую подошву.

Ласты для детей

Практически в каждой коллекции присутствуют спортивные аксессуары для юных спортсменов. Они отличаются не только ярким дизайном. Производители учитывают особенности детской анатомии. Традиционно эти модели выполняют из безопасных, гипоаллергенных материалов.

Здесь действуют общие правила выбора модели, подбора размера. Мягкий, эластичный материал должен плотно охватывать ступню пловца.

Нежная детская кожа легко подвергается раздражению. Правильная фиксация исключает растяжения лодыжек, травмы.

Ласты для бассейна: ТОП-5

Лучшие ласты для бассейнов представляют такие производители, как Arena, Aqua, Finis, Speedo, Volna, Adidas. По нашему нашим ощущениям от тестирования моделей мировых брендов рейтинг популярности ласт выглядит следующим образом:

Arena Powerfins;
Finis Foil Monofin;
Speedo BioFuse Fin; (Купить)
Aqua Sphere MicroFin;
Volna Trainer.

В конструкции моделей реализованы исследования гидродинамики, баланса жесткости, эластичности. Оптимальное сочетание характеристик гарантирует результативность занятий.

Лучшие модели ласт для плавания

Топовые модели отличаются рациональным соотношением качества и стоимости. Ласты разной ценовой категории, пользующие интересом покупателей:

Arena Powerfins

Особенности – выполнена из гипоаллергенного силикона. Форма разработана для сохранения природной работы ног пловца во время длительных тренингов. Позволяют развивать высокую скорость. Упругий силикон обеспечивает надежное сцепление с поверхностью, исключая случайное соскальзывание.
Цена – 47$;

Моноласты Finis Foil Monofin

Особенности – изобретены профессиональным пловцом в стиле баттерфляй Пабло Моралесом. Большая лопасть гарантирует сильный толчок и правильное положение ног во время плавания дельфином. Тренинг создает нагрузку на мышечный комплекс ноги, корпуса. Открытая пятка фиксируется регулятором.
Цена – 80$;

Уникальные ласты Speedo BioFuse Fin

Особенности – жесткие лопасти создают мощную тягу без лишних усилий. Рифлёная подошва исключает скольжение по поверхности бассейна. Форма галоши способствует разработке гибкости стопы. Эластичный силикон не вызывает мозоли.
Цена – 49$;

Купить ласты Speedo BioFuse Fin

Aqua Sphere MicroFin

Особенности – изготовленные из термопластика подойдут энергичным пловцам. Своеобразный дизайн направлен на увеличение нагрузок во время силовых тренингов. Конструктивные особенности ласт помогают удерживать ноги в горизонтальной плоскости, способствуя оптимальной обтекаемости тела. Этот аксессуар совершенствует и развивает мышечную силу.
Цена – 26$;

Короткие ласты Volna Trainer

Особенности – изготовлены из долговечного силикона, ласты бренда Volna откроют новые возможности даже профессиональному пловцу. Высокая маневренность способствует точному выполнению прыжков, поворотов, погружения. Эргономичная форма с открытым носком и закрытым задником не создает лишнее напряжение стопы.
Цена – 38$

Вам будет интересно Купить спортивный резиновый жгут для тренировок с доставкой по России

Имея нужную информацию, намного проще сориентироваться в рыночном изобилии. Удачно подобранные ласты по приемлемой стоимости гармонично дополнят и разнообразят занятия плаванием.

Как подобрать ласты для плавания и их размер. Ласты для плавания

Можно ли плавать без ласт? Несомненно. Хороший пловец легко проводит в воде несколько часов, преодолевая за это время значи-тельное расстояние. Можно и нырять в маске и без ласт, наслаждаясь красотами подводного мира. Но с ластами плавать гораздо лучше, ведь они позволяют преодолевать плотность воды, компенсировать потерю скорости передвижения в более плотной, нежели воздух, среде. Проще говоря, с ними Вы устанете гораздо меньше и получите гораздо больше впечатлений от красот подводного мира.

Какими бывают ласты

Разнообразие конструкций галош сводится к двум принципиаль-ным вариантам: с закрытыми и открытыми пятками.

Первые весьма удобны при надевании на босую ногу и обеспечивают наиболее плот-ное соединение ласты со стопой. Для надевания на ботики гидрокос-тюма удобнее использовать ласты с открытой пяткой, снабженные ремешком. Они называются также регулируемыми. Современные модели регулируемых ласт позволяют подтягивать и ослаблять реме-шок прямо на ноге.

Разнообразие конструкций лопастей ласт весьма велико. Для ласт, как и для любого двигателя, чрезвычайно важен коэффициент полезного действия, т.е. отношение полезной работы к затраченной энергии. Под водой все измеряется воздухом: чем энергичнее физи-ческая работа — тем больше его расход.Чем эффективнее ласты — тем меньшее количество воздуха необходимо для преодоления опре-деленного расстояния. При прочих равных условиях, эффектив-ность ласт и их соответствие вашим индивидуальным особенностям может изменять скорость расхода воздуха на 20 — 30%. Соответ-ственно, настолько же изменится время пребывания под водой.

Всем знакомы простые резиновые ласты, имеющие лопасть клас-сической формы с двумя ребрами жесткости по бокам. В начальной фазе гребка часть энергии аккумулируется сгибающейся лопастью ласты и затем отдается в завершающей фазе с разгибанием лопасти. Один из возможных путей увеличения эффективности работы ласты — наращивание площади гребной поверхности. Однако после изве-стного предела оно становится неоправданным. Для резиновых ласт предел целесообразной длины 60 — 70 см от пяточной части до вер-шины лопасти. Ласты шириной более 20 — 22 см задевают друг дру-га при плавании.

Другой путь увеличения эффективности ласт — применение ма-териалов большей упругости. При этом увеличиваются как возмож-ность аккумуляции энергии в начальной фазе гребка, так и допустимая длина лопасти. Великолепными гидродинамическими свойства-ми обладают длинные ласты с лопастями из тонкого, упругого и дос-таточно жесткого пластика и резиновыми калошами. По скоростным качествам подобные ласты превосходят подавляющее большинство других моделей и оптимальны для плавания без профессионального снаряжения дайвера. Не слу-чайно подводные охотники всего мира предпочитают ласты именно такой конструкции .

Дайверы, напротив, весьма редко пользу-ются ими, так как они проигрывают ластам меньшего размера в ма-невренности. Для глубоководного плавания выпускаются ласты с менее длинными лопастями из аналогичного материала.

Еще один способ увеличения эффективности — ласты с окнами .

В чем их смысл? Во время гребка с одной стороны греб-ной поверхности создается зона повышенного давления, а с другой — пониженного. Возникающие в результате вихревые потоки по краям ласты создают дополнительное сопротивление. Щели в осно-вании лопасти пропускают воду, уменьшают разницу давлений и тем самым ослабляют вихревые потоки. Подобная конструкция не уве-личивает скорости, сообщаемой ластами, но уменьшает усилие при гребке.

Для дайвинга ласты просто физически необходимы. Вес снаряжения в воде невелик, но масса, т.е. мера инерции, остается такой же, как и на суше — около 20 кг. Жесткие баллоны за спиной уменьшают гибкость тела и сковывают свободу движений. Примене-ние ласт компенсирует возникшие трудности. Правильно подобран-ные, удобные и эффективные ласты во многом определяют комфорт дайвера под водой. Выбор наиболее подходящей модели ласт за-висит от стоящих перед Вами задач и Ваших индивидуальных особен-ностей.

Как выбрать ласты для плавания в бассейне и море

Во-первых, Вам необходимо сделать выбор между ластами с закрытой или открытой пяткой. Для занятий в бас-сейне, снорклинга или подводной охоты имеет смысл ос-тановиться на первом варианте.

Если же Вы планируете всерьез за-ниматься плаванием с аквалангом, мы рекомендуем приобрести лас-ты с открытой пяткой и регулируемыми ремешками и обзавестись или ботиками, так как без них плавание в ре-гулируемых ластах крайне неудобно и часто приводит к образова-нию мозолей.

Теперь о выборе конкретной модели. Общий дизайн и цветовые вариации имеют серьезное значение, но гораздо важнее гидродина-мические свойства ласт. В зависимости от Вашего телосложения и физических возможностей те или иные ласты будут для Вас наибо-лее удобны.

Мы рекомендуем выбирать ласты исходя, прежде всего, из Ваших физических данных, уровня Вашей подготовки и собственно толщины Вашего кошелька. В нашем магазине представлены многие популярные модели ласт. Не стесняйтесь спрашивать у консультантов необходимую информацию, поскольку помощь в выборе снаряжения — это наша прямая задача, ведь от Ваших последующих впечатлений зависит репутация магазина. При необходимости консультанты с радостью помогут выбрать ласты для плавания на море или в бассейне, подсказав оптимальную модель.

В целом можно сказать, что для того чтобы комфортно чувствовать себя в воде новичку, увлекающимся сноркелингом и не ставящим себе задачу погружения на серьезные глубины, достаточно приобрести ласты в ценовом диапазоне от 1200 до 2000 рублей.

Качественные, эффективные и проверенные ласты для дайвинга обойдутся для новичков в сумму от 3000 до 4500 рублей. Нет никакого смысла покупать ласты универсальные, и для сноркелинга и для дайвинга. Чтобы не испытывать дискомфорта на глубине при низкой температуре воды, Вам понадобятся боты, а они подойдут для использования только в дайврских ластах с открытой пяткой. Кроме того, учитывая сопротивление дайвера в полной амуниции в воде, ласты для сноркелинга, особенно любительские, просто не вытянут дайвера на необходимую для комфортного плавания скорость. Со стороны это выглядит как мельница, подводник машет ногами, при этом практически стоит на месте. Соответственно легкому и пластичному ныряльщику без амуниции просто не нужны такие «кандалы» для сноркелинга.

Ласты для подводной охоты — это предмет глубоких споров на многих тематических форумах. Чтобы не разводить лишних дискуссий, скажем так: для охоты на глубины не более 2-3 метров, охоты в прибрежной (камышовой) зоне, достаточно приобрести жесткие и максимально эффективные ласты из категории сноркелинг. Они же и уйдут в последствии в Ваш запас снаряжения и будут использоваться как легкие и компактные ласты для камышовой охоты. Если процесс этот Вас увлечет и по состоянию духа, а главное здоровья, Вы будете способны погружаться на более серьезные глубины с задержкой дыхания, рекомендуем рассмотреть ласты в ценовой категории от 3500 до 6000 рублей. Дабы не обижать в этой статье производителей этого замечательно снаряжения, оставим более детальное обсуждение для личной беседы. Как ни странно, но в этом вопросе есть свои ярко выраженные лидеры и свои аутсайдеры.

Как подобрать размер ласт для плавания

Для того чтобы Вам было максимально удобно эксплуатировать ласты, необходимо подобрать изделия правильного размера. Рекомендуем выбирать те варианты, которые полностью соответствуют размеру стопы, не сдавливают ее и не спадают в процессе плавания. Также можно приобрести ласты на размер больше (например, при 42-м размере стопы можно купить изделия 43-го размера). В этом случае между калошей и ногой будет образовываться своеобразная водяная прослойка, которая воспрепятствует натиранию кожи.

Если Вы приобретаете ласты для ребенка, то обратите внимание не только на размер, но и на качество материалов, их которых они изготовлены. Материалы должны быть экологически безопасными и максимально эластичными, чтобы уберечь детские суставы от перегрузки.

Уход за ластами

Если ласты не имеют металлических деталей, их не обязательно промывать пресной водой после каждого морского погружения, но желательно сделать это перед длительным перерывом в эксплуатации. Не оставляйте их надолго под прямыми солнечными лучами, не сушите на печке или ином нагревательном приборе, избегайте деформации при транспортировке и хранении. Для последнего не пренебрегайте использованием пластиковых вставок в калошу, входящих в комплект поставки. Для снятия регулируемых ласт очень удобно расстегивать замочки на ремешке. Оставшаяся на ласте часть замка при неудачном движении или ударе о другой предмет (деталь снаряжения, борт судна) может соскочить с посадочного места. Обращайте на это внимание и старайтесь поскорее застегнуть ремешок после снятия ласты.

Не следует ходить по суше, надев ласты, поскольку это может привести к появлению различных повреждений. Хранить их следует правильно: подальше от различных источников тепла, а при хранении нужно следить, чтобы отсутствовали перегибы и складки на лопастях резиновых изделий. Также отметим, что сегодня можно приобрести специальные химические средства очистки, которые способны увеличить эксплуатационный срок.

При соблюдении этих простых правил, ласты прослужат Вам долгие годы, сохраняя первоначальные свойства и внешний вид.

Что такое ласты для плавания и для чего используются

Использование ласт в тренировках

Эффективного оттачивания , тренируют мышцы для волнообразных бросков тела. нужно начинать от бедра. Ласты помогают избавиться от излишней активности в коленях;
Разработки необходимой гибкости стопы, которая редко бывает природной. Комплекс физических упражнений не настолько эффективен, как плавание в ластах. Суставы ступни испытывают большую нагрузку, благодаря дополнительному давлению воды и быстрее разрабатываются;
Заметное улучшение физподготовки. Благодаря ластам увеличивается скорость пловца. При этом не требуется особая физическая подготовка. Передвижение в воде с высокой скоростью – затратный процесс, вовлекающий максимальное число мышц. В результате тренировок с ластами сильнее и выносливее становятся не только ноги.

Виды тренировочных ласт

Купить короткие ласты

Купить длинные ласты

Купить моноласты

В воде ласты дают ощущение баланса тела в воде. С их помощью корректируют большой перечень погрешностей :

Новички быстрее учатся начинать работу ног от бедра, получив полноценное ощущение напряжения мышц и связок;
Искусственно удлиненная стопа повышает эффективность удара по воде. Изменение угла атаки на воду самопроизвольно увеличивает скорость движения. При этом сохраняется едва заметная амплитуда движения колен;
Короткие ласты помогают удерживать максимально обтекаемое положение тела в стиле плавания . Горизонтальное положение тела – главное условие обтекаемости. Так же этот навык нужен в . Спортивный аксессуар поможет удерживать тело в нужной плоскости, разработать нужную пластичность поясничного, грудного отделов;
Плавание на спине чревато спонтанными . На начальном этапе соблюдают медленный темп. Это дает мышцам время привыкнуть к новым нагрузкам;
Моноласты незаменимы в совершенствовании , спринте. Движения должны быть медленными, тягучими. Занятия быстро укрепляют мышечный аппарат спины. Главное внимание обращают на работу ног.

Как подобрать ласты

Материалы

Пятка

Внешний вид

Размер

Перед тем, как одеть, галошу обильно смачивают водой;
Задник отворачивают под подошву;
Ногу вставляют в полость, после чего задник возвращают в прежнее положение.

Вам будет интересно Программа тренировок для пловцов — SportWiki энциклопедия

Подошва

Ласты для детей

Ласты для бассейна: ТОП-5

Arena Powerfins;
Finis Foil Monofin;
Speedo BioFuse Fin; (Купить)
Aqua Sphere MicroFin;
Volna Trainer.

Лучшие модели ласт для плавания

Arena Powerfins

Моноласты Finis Foil Monofin

Уникальные ласты Speedo BioFuse Fin

Купить ласты Speedo BioFuse Fin

Aqua Sphere MicroFin

Короткие ласты Volna Trainer

Чтобы заниматься подводным плаванием, необходим специальный инвентарь. И речь идет не только о маске с трубкой, но и о ластах. Покупка качественных ластов — важный момент, ведь цены на них кусаются, поэтому у вас просто нет права на ошибку. Какие моменты нужно учесть при выборе?

Использовать их можно не только для подводного плавания, но и для обычного. Многие считают, что этот инвентарь является бесполезным, хотя это не так. Благодаря им вы сможете освоить технику гораздо быстрее и улучшить свои спортивные навыки.

Если вы хотите научиться выполнять стиль дельфин, брасс, вам не обойтись без ластов. Они помогают держать тело в воде в нужном положении, выработать максимальную силу удара в воде. Инвентарь способствует развитию гибкости суставов и укреплению мышц. Ну и конечно же, с ластами вы будете двигаться намного быстрее, чем без них.

Как правильно выбрать ласты? Выбор зависит от того, где именно вы собираетесь их использовать, а также от вашего бюджета на покупку. Кто-то ищет вариант для дайвинга, кто-то — для бассейна. Ниже мы представим несколько критериев, на которые вам нужно ориентироваться.

Выбираем ласты для подводного плавания (дайвинг)

Вам нужно учесть такие характеристики, как маневренность. Если инвентарь будет слишком тяжелым, вы не сможете сберечь силы и преодолеть большое расстояние. Специалисты советуют остановить выбор на модели с открытыми пятками, их нужно надевать на неопреновый бот. Такая модель имеет жесткий башмак. Именно такие плавники считаются самыми лучшими для дайвинга, но и цены на них соответствующие.

Также подойдут модели с достаточно широкими плавниками (пластиковыми), с башмаком из резины. или качественного пластика. Этот вариант подойдет тем, кто хочет сэкономить на покупке. Учитывайте, что данная модель не такая маневренная, как предыдущая.

Охотничьи модели: что это такое?

Этот инвентарь предназначается для охоты в морских глубинах. Визуально они похожи на модель для фридайвинга, для их изготовления используется не один, а два вида материала. Такие ласты позволяют развить хорошую скорость и осуществлять быстрые маневры, двигаясь бесшумно.

Как выбрать ласты для плавания в бассейне?

В данном случае выбрать будет из чего, так как требования к инвентарю для бассейна не такие строгие.

Модели с открытой пяткой, которую можно регулировать. Пожалуй, одна из самых удобных моделей, к тому же вы всегда сможете скорректировать размер. Одну пару ластов могут использовать несколько человек с разными размерами ног.

Модели с закрытой пяткой . Если вам нравится нырять с вышки, эта модель идеально вам подойдет. То же самое касается ныряний с задержкой дыхания или трубкой. Они удобные, не сползают. Здесь важно подобрать правильный размер.

Ласты, изготовленные из резинопластика. Это легкий материал, поэтому ваши ноги не будут уставать при плавании. К тому же резинопластик не только легкий, но еще и очень гибкий. Материал относится к бюджетным, радует разнообразие цветов и дизайна.

Вы хотите улучшить свою технику плавания и считаете её недостаточно хорошей? В этом случае специалисты советуют выбрать не длинные, а короткие ласты, пластиковые или резиновые.

Для чего нужны ласты, оснащенные раздвоенной лопастью? Они позволяют улучшить маневренность, такой инвентарь уменьшает нагрузку на ноги.

Модель «рыбий хвост» или моноласты — улучшают технику плавания, но их рекомендуют использовать тем, у кого уже есть опыт плавания. Для новичков они могут оказаться слишком тяжелыми и неудобными.

Как выбрать ласты для плавания ребенку?

Конечно, взрослые варианты не подойдут, поэтому вам нужно обратить внимание на детские варианты. Они легкие и уменьшают нагрузку с мышц и суставов. В продаже вы найдете несколько моделей. Остановите выбор на экологически чистом материале, к тому же инвентарь должен быть с открытой пяткой, так как ноги быстро растут.

Как подобрать нужный размер?

Если ласты будут слишком большими или маленькими, вы будете чувствовать себя в них не комфортно, а это может отобразиться на технике и скорости плавания. Именно поэтому так важно выбрать инвентарь нужного размера. Оденьте понравившийся вариант и проведите в них 10-15 минут. Потрясите ногами в ластах, они не должны слетать. Если по истечению этого времени ваши стопы чувствуют себя хорошо, можете совершить покупку. Выбирайте модель, которая будет на 1 размер больше, чем размер вашей ноги. При плавании несколько свободных миллиметров наполнятся водой, которая защищает стопы.

Для того чтобы инвентарь прослужил вам как можно дольше, вы должны правильно за ним ухаживать. После плавания промойте ласты и просушите их. Хранить их нужно в достаточно прохладном месте, вдали от прямых лучей солнца и отопительных приборов. Ни в коем случае не сгибайте ласты, храните их отдельно от другого инвентаря.

На сегодняшний день на рынке представлен большой ассортимент ласт для плавания. От цели использования зависит то, из какого материала они будут выполнены, и, соответственно, стоимость инвентаря. Для чего нужен этот спортинвентарь (ласты, маска, трубка для плавания)? На чем стоит остановить свой выбор?

Преимущества использования ласт для плавания

Ласты для плавания необходимы тем, кто хочет освоить навык легче и быстрее. Использование данного спортивного инвентаря позволит:

освоить правильную технику плавания или улучшить имеющиеся навыки;
отработать правильное положение тела в воде (ведь это не просто объяснить, особенно ребенку);
научиться волнообразным движениям в стилях дельфин и брасс;
избежать чрезмерного сгибания ног в колене в процессе плавания;
отработать силу и технику удара ног в бассейне;
увеличить гибкость стоп и суставов, укрепить мышцы;
повысить общую выносливость, силу;
увеличить скорость движения в воде.

Ласты для плавания в зависимости от назначения

Для дайвинга и обучения технике пловца в бассейне, для детей или плавания без акваланга понадобится различный спортивный инвентарь. Новичку не так-то и просто разобраться в видах ласт, но от правильного выбора зависят удобство и срок эксплуатации изделия. Ласты для плавания могут быть для бассейна, дайвинга, детские.

Ласты для дайвинга

Ласты для дайвинга обладают хорошей маневренностью, помогают сохранить силы при передвижении на большие расстояния со снаряжением. Для плавания с аквалангом в зависимости от подготовки пловца используют два вида инвентаря:

изделия с открытой пяткой и жестким башмаком, которые носят поверх бот из неопрена делают подводное плавание в ластах более скоростным;
модели с широким плавником из пластика и резиновым башмаком — бюджетный вариант.

Чтобы плавать без акваланга, этот инвентарь имеет хорошие скоростные характеристики, однако уступает в маневренности. Такие ласты представляют собой резиновую галошу с длинным и узким плавником. От длины плавника зависят скоростные возможности.

Ласты для плавания в бассейне

Существует несколько видов ласт, использующихся в бассейне:

Ласты с регулируемой открытой пяткой (используются как с башмаком, так и без него) считаются наиболее практичными. За счет возможности регулировки размера они могут использоваться несколькими людьми.
Инвентарь с закрытой пяткой — отличное решение для любителей нырять с возвышенностей. Такие ласты отлично подойдут для плавания и ныряния с трубкой, а универсальным инвентарь станет, если пловец совмещает плавание на задержку дыхания или со снаряжением.
Гибкие, широкие, составные ласты из резинопластика позволяют ногам меньше уставать. Изделия из термопластика разнообразят цветовую палитру и уменьшат стоимость инвентаря.
Короткие ласты используются с целью улучшения техники пловца. Такой инвентарь может быть выполнен из пластика (используется, как правило, для плавания на небольшой глубине) или из резины (для отработки резких маневров).
Длинные, узкие ласты — подойдут любителям скорости.
Ласты с раздвоенной лопастью делают движения ножных мышц естественными, как при ходьбе. Такой инвентарь позволяет прилагать меньшие усилия во время гребка и легче маневрировать.
Моноласты (наподобие рыбьего хвоста) помогают усовершенствовать технику и укрепить мышцы тела, правда, начинающим пловцам потребуется помощь инструктора в освоении моноласты. В основном такой инвентарь используется в фридайвинге. Моноласты бывают: классические; гиперфины (имеют ребра жесткости на пластине, крыльях и краях, также пластина крепится к галошам под определенным углом); флаеры (переходная модель между классикой и гиперфинами, имеют повышенный уровень жесткости, но угол между галошей и пластиной отсутствует).

Детские ласты для плавания

В отдельную категорию выделяют детские ласты. С целью уменьшения нагрузки на детские ноги используют достаточно мягкие изделия, изготовленные из экологически чистых материалов. Это позволяет начинающим пловцам меньше уставать. Детские ласты разделяются на такие же модели, что и взрослые, но изделия с открытой пяткой «будут расти» вместе с ребенком.

Подбор оптимального размера ласт

Главное условие при выборе подобного спортивного инвентаря — это комфорт и удобство. Желательно перед покупкой тщательно померить ласты для плавания и провести в них не меньше 10 минут. Любое сдавливание — это нарушение кровообращения, которое грозит судорогами, а на воде может быть опасно для жизни. Поэтому следует выбирать размер изделия на один больше от размера стопы.

При выборе размера для подобного спортинвентаря без задника нужно не забыть учесть возможное использование бот.

Особенности выбора ласт для ребенка

При выборе ласт малышу стоит обратить внимание на спортинвентарь из экологически чистых гипоаллергенных материалов хорошего качества. Для снижения вероятности получения травм используют модели, которые плотно обтекают стопу и отлично держат пятку. Наиболее популярными ластами являются короткие прямоугольные образцы с закрытой пяткой. Для начинающих пловцов нужны эластичные резиновые ласты, чтобы снизить нагрузку на детские суставы. Но если предполагается длительное использование, то следует обратить внимание на ласты с возможностью изменения размера галоши.

Как правильно надевать ласты

Чтобы не испытывать трудностей при надевании ласт, следует знать, как это сделать правильно.

Чтобы облегчить процесс обувания и снизить степень трения предварительно нужно ополоснуть ласты водой.
Если используются боты, то их предварительно необходимо намочить.
Если ласты имеют регулируемый ремешок, его нужно ослабить, а зафиксировать уже на ноге.
Для надевания ласт с закрытыми задниками нужно немного сноровки. Задник подгибается под подошву, затем нужно просовывать носок, оттягивая пятку — нога внутри. После необходимо вернуть задник на место.

Основные правила ухода за ластами

Спортивный инвентарь (ласты и маски для плавания, а также другие изделия) будет радовать владельца долгое время при соблюдении следующих несложных правил эксплуатации:

после использования все резиновые элементы нужно промыть и просушить;
не следует хранить или сушить ласты вблизи отопительных приборов;
нельзя сгибать ласты и класть на них другие предметы при хранении (идеальный вариант отдельный крючок на стене);
при длительном хранении необходимо вынимать ремни из фиксаторов.

Ласты, которые правильно эксплуатируются, прослужат долгие годы.

Ласты для плавания используют при передвижении под водой преимущественно наряду с костюмом для дайвинга и аквалангом. Однако профессиональные спортсмены нередко прибегают к их использованию в ходе тренировок в бассейнах. Давайте разберемся, как выбрать ласты для плавания, определимся с основными параметрами таких приспособлений.

Чтобы подобрать хорошие ласты для плавания, для начала необходимо решить, для чего они требуются:

Длинные модели — выбор таких ласт выглядит целесообразным для пловцов, которые нуждаются в развитии максимально возможной скорости.
Ласты для плавания короткие — пригодятся спортсменам-любителям, что нуждаются в увеличении маневренности. Такой вариант считается идеальным для посещения бассейна.
Широкие изделия — применяются для плавания с аквалангом. Специфическая конструкция дает возможность совершать заплывы на дальние расстояния, практически не ощущая усталости.
Ласты для плавания в бассейне с закрытой пяткой — надежно фиксируют ступню. Несмотря на то что надеваются на голую ногу, абсолютно не натирают кожу. Выступают наилучшим решением для ныряния с возвышенностей.
Регулируемые ласты для плавания — фиксируются на ноге прижимной пружиной. Отличаются возможностью регулировки размера. Основным недостатком выступает вероятность расстегивания креплений.
Длинные узкие ласты для плавания в бассейне — позволяют развивать внушительную скорость на коротких дистанциях. Дают пловцу невысокую маневренность.

Материалы изготовления

В настоящее время крайне распространены ласты с резиновыми галошами и лопастями в виде термопластика. Увесистая плоскость обеспечивает сильный гребок, а пластичная форма для стопы обеспечивает удобство эксплуатации.

Идеальным материалом для производства ласт выступает силикон. Последний не вызывает аллергических проявлений при контакте с кожей, не впитывает неприятных запахов.

Опытные спортсмены отдают предпочтение ластам, изготовленным из композитных материалов. Как правило, изделия данной категории обладают повышенной жесткостью, что дает возможность запросто выполнять сложные маневры.

Размер

Чтобы обеспечить удобство эксплуатации, ласты стоит подбирать согласно размеру стопы. Останавливаться рекомендуется на тех вариантах, которые не сдавливают стопу, но в то же время не спадают во время активных телодвижений.

Лучше всего брать ласты примерно на размер больше. Такой подход к выбору позволит создать своеобразную водяную прослойку между ногой и поверхностью материала, что убережет кожу от натирания.

Как подобрать ласты для ребенка?

При выборе инвентаря малышу, важно обращать внимание на изделия, изготовленные из экологически безопасных, качественных материалов. Детям, которые лишь учатся плавать, стоит приобретать максимально эластичные ласты для плавания резиновые. Это позволит уберечь неподготовленные суставы от перегрузки.

Что касается формы, наибольшей популярностью сегодня пользуются короткие прямоугольные изделия с закрытой пяткой. Подобные модели плотно облегают стопу, надежно фиксируют пятку, тем самым значительно снижая вероятность получения травмы.

Если ласты приобретаются в расчете на максимально длительную эксплуатацию, предпочтение следует отдавать изделиям с возможностью изменения размера галоши, что позволит регулировать крепление по мере роста стопы малыша.

Как правильно ухаживать за ластами?

На что следует обращать внимание, чтобы обеспечить ластам максимально продолжительный срок службы? На самом деле правила ухода здесь чрезвычайно просты.

Перед очередным использованием стоит убедиться в исправности креплений, если таковы присутствуют, осмотреть изделие на предмет повреждений. Увеличить срок эксплуатации позволит применение специальных химических средств очистки.

Не стоит передвигаться в ластах по суше. После применения необходимо промыть их в пресной воде, а затем просушить. При хранении крайне важно следить, чтобы на лопастях не образовывались складки и перегибы. По этой же причине не стоит складывать на ласты тяжеловесные предметы.

Нужно понимать, что изделия из резины не терпят контакта с горячими предметами и слабо переносят длительное воздействие прямых солнечных лучей. Поэтому сушить и тем более хранить ласты рекомендуется подальше от источников тепла.

http://narubalke.ru/lasty-dlya-plavaniya—vidy-kakie-luchshe-vybrat-vybiraem-lasty/
http://lavehim.ru/cosmetics/kak-podobrat-lasty-dlya-plavaniya-i-ih-razmer-lasty-dlya-plavaniya/

Ноябрь 2024
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30