Мужские тренировки

Топ упражнений для повышения потенции: от приседаний до комплекса цигун С нарушением потенции чаще всего сталкиваются мужчины старше 50 лет. Однако современный ритм жизни и плохая экология привели к тому, что нарушение сексуальной функции может произойти и в более раннем возрасте. Чтобы избежать подобных проблем, врачи рекомендуют вести здоровый и активный образ жизни, а также …

Тренировка дома для мужчин, программа без инвентаря Для того чтобы обрести сбалансированную фигуру, похудеть или просто держать себя в отличной форме, не обязательно ходить в зал. Собственное тело – самый лучший тренажер, особенно, если нет возможности регулярно посещать фитнес-клуб. Эффективная тренировка дома для мужчин, программа без инвентаря поможет добиться рельефа, подкачаться и сбросить вес, если …

Эффективные упражнения на ноги в тренажёрном зале Многие атлеты не уделяют достаточно внимания мышцам ног, хотя упражнений для их тренировки немало. Бёдра и икроножные мышцы можно накачать самостоятельно с помощью приседаний и бега, но наиболее эффективным для развития силы и красоты ног будет посещение тренажёрного зала. Анатомическая справка: мышцы ног Базовые упражнения на ноги в …

КАТАЛОГ Мужское Женское По виду спорта TRIATHLON TRAIL CYCLING MULTISPORT TRIATHLON TRAIL CYCLING MULTISPORT ПОПУЛЯРНОЕ ХИТ ПРОДАЖ Термо Одежда Ультралегкая коллекция ХИТ ПРОДАЖ Термо Одежда Ультралегкая коллекция Стильная толстовка с капюшоном Black Edition ограниченного выпуска для улучшенной терморегуляции и исключительного комфорта. Новинка Сверхлегкий козырек Black Edition, сочетающий оптимальную защиту от солнца и видимость на большом …

Развитие голоса и речи Дорогие друзья! Перед вами краткий онлайн-курс по развитию голоса и речи. Многим из вас наверняка приходилось слышать, что красивый голос – это дар божий, или природный дар, или подарок судьбы. Так или иначе, многие воспринимают красивый голос именно как дар или подарок. А как вы относитесь к тому, чтобы сделать подарок… …

Как мужчине быстро убрать живот и бока дома 20 Фев, 2018 0 Street-Sport О т неправильного питания и пассивного образа жизни, без регулярных физических тренировок, бока появляются не только у женщин, но и у мужской части населения. Информация о том, как убрать живот и бока у мужчин в домашних условиях за короткий срок, полезна для …

На пробежку – в тайтсах! Нам нравятся тайтсы для бега (от англ. tights – колготки) – удобные лосины для тренировок и соревнований при любой погоде. Они поддерживают и согревают мышцы, активизируют кровообращение, повышают выносливость и помогают отлично выглядеть. Разобраться в многообразии ассортимента непросто. Самое главное, что необходимо учесть при выборе, – правильная посадка. Вместе с …

Как похудеть в спортзале: практические советы СОДЕРЖАНИЕ: Долгожданное лето! Пора отпусков, купального сезона и легких сарафанов. Многие женщины и девушки уже с началом весны занялись преобразованием своей фигуры, а мы своими статьями поможем вам в этом! Сегодня мы поговорим о том, как похудеть в тренажерном зале. Почему тренажерный зал? Разве я не смогу похудеть дома? …

Кардиотренировки — что это такое? Все, кто решил начать борьбу с лишним весом, дряблыми мышцами и одышкой, наверняка слышали волшебный термин кардио тренировка. Этот вид нагрузки считается не только самым эффективным методом сжигания жира, но и реальной возможностью укрепить здоровье, изменить свое тело и даже жизнь. Разумеется, в лучшую сторону. Мы расскажем, что значит тренировка …

Программа тренировок для прокачки спины и бицепса Бицепс и спина относятся к категории тянущих групп мышц. К тому же бицепс принимает активное участие во всех основных упражнениях мышц спины. Добиться полной изоляции бицепсов при проведении упражнений на спину невозможно, поэтому одним из наиболее часто встречающихся вариантов сплита является тренировка спина-бицепс. Особенности тренировок Подтягивания позволяют эффективно …