Спортивное питание

Спортивное питание для начинающих: основные виды добавок и для чего они нужны Основные виды добавок для наращивания мышц, похудения, увеличения уровня энергии и не только. Здесь и далее фото unsplash.com Итак, ты регулярно посещаешь тренажерный зал, ешь здоровую пищу и начал задаваться вопросом — какое спортивное питание выбрать. От предложений на рынке буквально разбегаются глаза, …

Протеин для похудения Протеин используется женщинами и мужчинами не только для придания мышцам рельефа, но также для снижения массы тела. Если для первой цели важно выбрать качественный продукт и создать сбалансированный рацион, то со снижением веса дела обстоят иначе. Для коррекции массы тела подходит не любой протеиновый порошок, поэтому необходимо знать, как правильно его выбирать. …

Протеин: как выбрать и какой лучше Особую роль в похудении и наборе мышечной массы играет питание. Надежным помощником в таком вопросе является протеин. Это пищевая белковая добавка на растительной или животной основе. Крайне необходима для атлетов и любителей спорта. Что это такое Протеин – это органическое соединение, структурной единицей которого считается аминокислота. Он участвует в …

Омега-3 Омега-3 – группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые защищают клеточные мембраны и внутренние органы человека от разрушения. Без данных соединений невозможна полноценная работа нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, адекватный синтез тканевых гормонов, простагландинов, правильный метаболизм эссенциальных веществ. Кроме того, они подавляют воспалительные процессы, улучшают состояние суставов, борются с эмоциональными расстройствами, синдромом хронической усталости. Рассмотрим …

Омега-3 жирные кислоты: Употребляете ли вы их в достаточном количестве и правильном соотношении с омега-6? Чтобы иметь возможность анализировать эффекты и важность приема омега-3 и омега-6 жирных кислот, мы должны сначала объяснить их сущность в организме. Они являются частью жирных кислот (здоровых жиров), которые наш организм использует для различных задач. Прочтите эту статью и узнайте, …

Спортивное питание для эктоморфа 5 Минут на чтение Содержание Какое спортивное питание употреблять «хардгейнеру»? Как часто эктоморфу употреблять спортивное питание? Определить эктоморфа по внешним признакам очень просто, даже если он давно посещает тренажёрный зал и выглядит крупнее своих ровесников. Как правило, телосложение эктоморфа отличается низким количеством подкожного жира, жёсткой и рельефной мускулатурой, а также тонкими …

Спортивное питание для похудения 8 Минут на чтение Содержание Почему это актуально Как похудеть? Главный постулат Другие правила похудения, которые нужно знать Какие добавки необходимы при похудении? Другое спортивное питание для снижения веса В данной статье мы рассмотрим с вами одну из наиболее интересных тем для всех людей, занимающихся спортом, в том числе и для …

Протеин на развес (Спортивное питание на развес) Протеин на развес — это относительно новое, молодое направление в сфере спортивного питания. Невзирая на свою молодость, такая форма пищевых добавок уже сейчас оказывает значительную конкуренцию мировым брендам в данной области. Понять, что она из себя представляет, довольно просто — для этого нужно лишь немного тщательнее рассмотреть процесс …

Что такое протеин Что из себя представляет протеин и его роль в организме Протеин — порошковый концентрат, в состав которого входит высококачественный очищенный белок. Протеин является своеобразным поставщиком аминокислот ко всем клеткам организма. Состав протеина составляет белок, играющий важную роль в восстановлении мышц и их росте В профессиональном виде спорта, особенно, таком как культуризм, крайне …

Пастеризованные белки спортивное питание SgtDrill пастеризованный яичный белок Battle Kit Информация Пастеризованный яичный белок BATTLE KITProfile: Показать полностью. Объем 1 бутылки — 0,9 литра (33 шт. яичных белка)Пищевая ценность на 100 гр — белки 14,3 гр, жиры 0 гр, 57 ккал.Холестерин — 0%Содержание белка в одной бутылке — 128,7 гр. Условия хранения: +2+4 ССрок хранения: …