Спортивное питание

Омега-3 жирные кислоты: Употребляете ли вы их в достаточном количестве и правильном соотношении с омега-6? Чтобы иметь возможность анализировать эффекты и важность приема омега-3 и омега-6 жирных кислот, мы должны сначала объяснить их сущность в организме. Они являются частью жирных кислот (здоровых жиров), которые наш организм использует для различных задач. Прочтите эту статью и узнайте, …

Спортивное питание для эктоморфа 5 Минут на чтение Содержание Какое спортивное питание употреблять «хардгейнеру»? Как часто эктоморфу употреблять спортивное питание? Определить эктоморфа по внешним признакам очень просто, даже если он давно посещает тренажёрный зал и выглядит крупнее своих ровесников. Как правило, телосложение эктоморфа отличается низким количеством подкожного жира, жёсткой и рельефной мускулатурой, а также тонкими …

Спортивное питание для похудения 8 Минут на чтение Содержание Почему это актуально Как похудеть? Главный постулат Другие правила похудения, которые нужно знать Какие добавки необходимы при похудении? Другое спортивное питание для снижения веса В данной статье мы рассмотрим с вами одну из наиболее интересных тем для всех людей, занимающихся спортом, в том числе и для …

Протеин на развес (Спортивное питание на развес) Протеин на развес — это относительно новое, молодое направление в сфере спортивного питания. Невзирая на свою молодость, такая форма пищевых добавок уже сейчас оказывает значительную конкуренцию мировым брендам в данной области. Понять, что она из себя представляет, довольно просто — для этого нужно лишь немного тщательнее рассмотреть процесс …

Что такое протеин Что из себя представляет протеин и его роль в организме Протеин — порошковый концентрат, в состав которого входит высококачественный очищенный белок. Протеин является своеобразным поставщиком аминокислот ко всем клеткам организма. Состав протеина составляет белок, играющий важную роль в восстановлении мышц и их росте В профессиональном виде спорта, особенно, таком как культуризм, крайне …

Пастеризованные белки спортивное питание SgtDrill пастеризованный яичный белок Battle Kit Информация Пастеризованный яичный белок BATTLE KITProfile: Показать полностью. Объем 1 бутылки — 0,9 литра (33 шт. яичных белка)Пищевая ценность на 100 гр — белки 14,3 гр, жиры 0 гр, 57 ккал.Холестерин — 0%Содержание белка в одной бутылке — 128,7 гр. Условия хранения: +2+4 ССрок хранения: …

Витамины и добавки для спортсменов: что нужно, а что нет Витамины и добавки для спортсменов: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги? Рынок БАДов и спортпита очень велик, и человек, занимающийся спортом и контролирующий свое питание — то есть, внимательно относящийся к себе, своему внешнему виду и здоровью, — источник дохода любой …

Что из спортивного питания принимать для набора сухой мышечной массы Спортивное питание представляет собой класс натуральных продуктов, это специализированные добавки, которые обеспечивают спортсменов всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Довольно часто спортивное питание путают с анаболическими стероидами. Это неправильно. Спортивное питание — это белки (протеины), аминокислоты, сложные белково-углеводные смеси (гейнеры) и многое другое. Весьма распространено заблуждение, …

Назван лучший протеин!? СИНТЕТИЧЕСКИЕ РЕЙТИНГИ «РОС» КОНТРОЛЬ… Назван лучший протеин!? Тест протеинов. Вчера в сети появились данные по анализам продукции популярных брендов спортивного питания от конторы Росконтроль. Рейтинг, что опубликовали «искатели истины» и «борцы за качество» – безграмотная халтура. Хоть бы постарались. Но этого не нужно — новость разлетелась, а пр. СМИ ее форсят. Кто …

Спортивное питание Занятия спортом требуют не только дисциплины и силы воли, но и изменения в подходах к питанию. Часто оказывается, что именно это отделяет человека от желанных результатов. Давая стрессовую нагрузку, в рамках тренировки мы ждем, что организм будет приспосабливаться к новым условиям, а достижения прогрессировать. Но для активации анаболических процессов и восстановления между тренировками …