Всё о плавании

Как получить разряд и звание по плаванию: правила и советы В этой статье я подробно напишу, как в соответствии с действующими на настоящий момент правилами получать те или иные разряды и звания по плаванию. Для разных ступенек предусмотрены разные требования, пройдемся по ним от самых начальных разрядов то мастера спорта. Общие правила Для получения всех …

Почему от плавания худеют не все? Плавание для детей: польза, правила, упражнения МОУ «Краснояружская средняя общеобразовательная школа №1» Формирование у детей навыков плавания через применение игрового п. Красная Яруга, 2013 год 1.Информация об опыте. -2.Технология опыта. -3.Результативность опыта. -4.Библиографический список. -5. Приложения к опыту. — Информация об опыте: Условия возникновения опыта: С 2001 года работаю …

Теория и методика гидрореабилитации Описание Программа Учебный план Отзывы Диплом Тип образования: Профессиональная переподготовка Профессиональная переподготовка – отличная возможность сменить сферу деятельности и получить новую квалификацию. Обучение проводится как на базе высшего, так и на базе среднего профессионального образования. Прохождение переподготовки подтверждается дипломом, который даёт право на работу в выбранном направлении. Если вы хотите попробовать …

Развитие и тренировка выносливости Источник: Теория и методы обучения легкой атлетике. Редактор: Г.В. Грецов Изд.: Академия, 2013 год. Нажмите, чтобы сохранить эту страницу на стену Вконтакте Содержание 1 Развитие выносливости 1.1 Виды выносливости 1.1.1 Аэробная и анаэробная выносливость 1.2 Средства и методы развития общей выносливости 2 Построение тренировок для развития выносливости 2.1 Дополнительные тренировки 3 …

Чем полезно плавание в бассейне? Плавание в бассейне является одним из самых несложных, щадящих и приятных видов физических нагрузок, которые дают возможность в любое время года оставаться в тонусе, улучшая внешний вид, настроение и самочувствие, поддерживая в идеальном состоянии практически все системы организма. При этом риск травм минимизирован, так как в воде масса тела становится …

Плавание и правильное питание Плавание, как вид спорта, набирает популярность. Если вы или ваши близкие решили заняться этим прекрасным видом спорта, не забывайте про питание пловца. Спортивное питание для пловцов позволяет получить необходимые организму вещества, чтобы переносить серьёзные нагрузки. Причем, существует как спортивное питание для пловцов подростков, детей и взрослых. Правильная диета для пловцов подростков …

Бассейн для лечения болей в позвоночнике Чем полезен бассейн для позвоночника Показания Противопоказания Основные правила Как плавать с пользой для спины 10 эффективных упражнений в бассейне при болях в спине Видео по теме Чтобы сохранить здоровье позвоночника, необходимы регулярные физические нагрузки. С помощью правильно подобранных упражнений можно улучшить осанку, укрепить мышечный корсет и повысить гибкость …

Спортивное питание для пловцов Спортивное питание для пловцов Первым же делом объективно сообщим вам, что лучшего комплекса спортивного питания попросту не существует. Добавки для спорта не могут научить человека плавать, у них нет какого-то конкретного специфического воздействия на определенные спортивные навыки. Однако добавки могут стать отличным помощником в работе над некоторыми физическими показателями. Добавки для …

Плавание разворот. Техника выполнения поворотов при комплексном плавании. от способа брасс к способу кроль Длина плавательного бассейна 50 метров (длинная вода), но еще чаще 25 метров (короткая вода), а плавательные дистанции от 50 до 1500 метров. Поэтому пловцам приходится помногу раз выполнять повороты у стенки бассейна. Технически правильно выполненный поворот позволяет продолжить движение по дистанции …

Подготовка к соревнованиям по плаванию Ежегодно в Ленинградской области проходят различные этапы соревнований по плаванию. Москва тоже не отстает в количестве чемпионатов, предлагаемых пловцам: первенство города, Кубок России по плаванию на открытой воде, спортивные игры. Если вас интересует подготовка к соревнованиям по плаванию, обращайтесь напрямую в центр подготовки MEVIS. Под «нашим крылом» стали успешными пловцами …