Содержание

Компрессионные гетры

Особенности и преимущества
Показания и противопоказания
- Показания
- Противопоказания: о них тоже нужно знать.
Классы компрессии
Разновидности
Как выбрать и как носить
Популярные модели
- Женские
- Мужские

Тот, кто давно занимается спортом, знает, как удобно использовать компрессионные гетры. Спортивная экипировка уже давно включает в себя подобное изделие. Но, что это дань моде или нужная необходимость.

Профессиональный спорт любит сильных, выносливых и настойчивых людей. Очень часто можно увидеть на улице бегунов в разноцветных гетрах. На первый взгляд, кажется, что это яркий аксессуар, который входит в состав спортивной формы. На самом деле, не только это.

Особенности и преимущества

Компрессионный трикотаж – отличное, современное изобретение, которое является хорошей профилактикой и лечением варикоза, способствует снижению тяжести, отеков в ногах и уменьшает болевые ощущения.

Согласитесь, что при постоянном занятии спортом, иметь компрессионные гетры будет не лишним. Каждый спортсмен знает, что частые тренировки способствуют не только укреплению здоровья, но и появлению различных микротравм.

Чаще всего, независимо от выбранного вида спорта, страдают ноги. Они подвержены большим нагрузкам. Результат может быть плачевный: вывихи, усталость в ногах, отечность.

Снизить риск получения таких травм помогут компрессионные гетры. Свойства трикотажного полотна таковы, что при чрезмерной нагрузке, спортсмены улучшат свое самочувствие и ускорят процесс восстановления мышечной ткани.

От куда пошло такое название? Сейчас разберемся. Принцип действия заключается в следующем: создается дополнительное давление или компресс в различных участках ног.

Вам будет интересно Комплекс упражнений для обучения игре в волейбол | Учебно-методический материал на тему: | Образовательная социальная сеть

Физическая нагрузка на ноги ухудшает кровообращение. Замедляется отток крови от нижних конечностей. Вредные токсины и продукты распада мышечной ткани медленно выводятся из организма человека. Отсюда возникают все выше перечисленные проблемы.

Гетры – те же самые гольфы, только без носка. Изделие оказывает свое действие на уровне голени: от голеностопного сустава до колена. По утверждению многих спортсменов снижается риск получения спортивных травм.

Показания и противопоказания

При использовании различных средств, медики рекомендуют ознакомиться со всеми плюсами и минусами изделий. Разложим все по полочкам: и, так начнем.

Показания

Постоянные спортивные тренировки. Этот пункт более подробно освещен в главе «особенности и преимущества», поэтому напомним лишь об одном. Использовать гетры можно, если нет медицинских противопоказаний. Консультация с врачом будет не лишней.
Профилактика варикоза. Большую помощь гетры окажут бегунам с избыточным весом, заболеваниями вен или предрасположенности к ним. Степень компрессии подбирает лечащий врач.
Профилактика «тромбоза путешественника». Когда человек, по роду своей деятельности вынужден проводить долгое время в перелетах, переездах из одного города в другой, гетры снизят риск появления тромбов и поездка будет намного комфортнее.

Противопоказания: о них тоже нужно знать.

В первую очередь это касается людей, у которых есть проблемы с кожей. К ним относятся дерматиты кожи.
Сахарный диабет – серьезный повод отказаться от подобного изделия.
Хронические болезни артерий ног
Атеросклероз

В любом случае, перед покупкой изделия проконсультируйтесь с врачом.

Классы компрессии

Гетры могут оказывать различный эффект на организм человека. Существует несколько классов компрессии.

Первый класс. Гетры можно использовать в начальной стадии заболевания. Оказываемое давление до 22 мм рт. ст. Изделие часто назначается врачами как профилактическое средство.
Второй класс. Распределяемое давление доходит до 33 мм. рт. ст. Такие гетры следует носить, когда врачи диагностировали тромбофлебит или варикоз средней тяжести.
Третий класс. Компрессия доходит не выше 45 мм. рт. ст. Показания к применению гетров такого класса является венозная недостаточность тяжелого течения.
Четвертый класс. Компрессия доходит до 50 мм. рт.ст. Гетры назначаются для устранения нарушений лимфооттока, устранения отеков, вызванных данным заболеванием.

Вам будет интересно Молодой человек снял короткое видео о разительной трансформации своего тела за 3 месяца: с 92 кг до 72 кг

Разновидности

Какие гетры когда использовать подскажут следующие рекомендации. Производители выделяют три вида изделия.

Для спорта. Гетры будут хорошим профилактическим средством во всех видах спорта, где обязательно требуется спортивная форма: футболка, шорты, гетры или гольфы. К ним относятся футболисты, регбисты и другие.
Для бега. Категорию профессиональных бегунов медики и производители выделяют отдельно. Ведь именно в беге нагрузка идет непосредственно на ноги.
От варикоза. Гетры значительно упрощают жизнь тем, кому поставлен такой диагноз. Внешний вид тоже отличается от изделий для спорта. Обычно фирмы-производители выпускают однотонные гетры, без каких-либо декоративных принтов и строчек.

Как выбрать и как носить

Добиться хороших результатов при использовании изделия поможет – правильно подобранный размер. Больших сложностей у покупателей при покупке гетров возникнуть не должно.

Инструкция на упаковке подскажет, как снять мерки. Специальная таблица укажет правильный размер изделия. Все равно имеются сомнения? Консультанты специализированных магазинов всегда помогут разобраться.

Два нюанса помогут точно определить размер: гетры для спорта меряются по икре, для восстановления – по лодыжке. Разный профиль давления требует таких мерок.

Правильное ношение гетров позволит добиться лучших результатов для здоровья.

Гетры одеты правильно, если они не не доходят до колена на 1-2 см.
Утро — самое подходящее время, чтобы надеть гетры, не вставая с кровати.
Гетры против варикоза. Процесс надевания упростит специальное устройство, которое можно приобрести в магазине.
При надевании, гетры нельзя сильно растягивать, нарушается целостность и компрессия изделия.