Подойдут и любителям, и профессионалам: спортивные кроссовки для бега и тренировок

Спортивную обувь на прилавках магазина принято называть одним словом — кроссовки. Однако в разных видах спорта существуют свои разновидности.

Штангетки подойдут тяжелоатлетам и пауэрлифтерам, бутсы — для футбола.

Для лёгкой атлетики — беговые кроссовки. Есть беговая обувь для соревнований и тренировок, занятий в зале и тренингов на открытом воздухе.

Основное их различие состоит в степени амортизации, глубине протектора и весе, но все эти отличия продиктованы в первую очередь комфортом и безопасностью спортсмена.

Профессиональные спортивные кроссовки для соревнований

Профессиональную обувь для соревнований принято разделять на марафонки и полумарафонки.

Марафонки подойдут только профессионалам и только для соревнований.

Главное требование к обуви — минимальный вес. Оно диктует основные особенности кроссовок:

• отсутствие амортизации;
• отсутствие жёсткой фиксации ноги;
• максимальная гибкость подошвы.

Спортсмен должен обладать идеальной техникой движения, и не делать упор на пятку при постанове ступни: это создаст огромную ударную нагрузку, поэтому при забеге на большие дистанции, вес марафонца не должен превышать 60 кг. А спортсменам весом тяжелее 85 килограмм эксплуатация таких моделей и вовсе противопоказана. Плохая фиксация стопы и плоская подмётка кроссовок могут негативно сказаться при любых отклонениях от нормальной пронации и супинации.

При участии в марафонах подойдут гибкие и лёгкие модели марафонок. Без супинатора и усиливающих вставок в мысках обуви.

Полумарафонки не предназначены для соревнований на половину дистанции. По характеристикам они занимают что-то среднее между марафонными и обычными беговыми кроссами.

• имеют более толстую подошву;
• возможно использование амортизирующих вставок или технологических решений;
• используется поддержка ступни, приподнятая пятка.

Фото 1. Легкие женские кроссовки полумарафонки Asics Gel Noosa Tri 10 с уникальным ярким дизайном.

Несмотря на то что полумарафонки почти такие же жёсткие в беге, присутствует небольшое демпфирование движения, поэтому подойдут спортсменам любого веса и не исключают технику бега с упором на пятку. В них возможно бегать даже по асфальтовому покрытию.

Модели полумарафонки, несмотря на название, лучше подойдут при забегах на длинные марафонские дистанции.

Обувь для быстрого бега и тренировок

Для непрофессионалов тоже есть специальная обувь.

Для пробежки по асфальту

Беговые тренировки на асфальтированных дорожках весьма специфичны. Бег по жёсткому грунту провоцирует ударную нагрузку на суставы. Правильная техника движений снижает вред здоровью.

Поэтому основное требование к кроссовкам при пробежках по асфальтовому покрытию — хорошая амортизация подошвы.

• Эргономика. Обувь не должна быть тяжёлой и ей нужно точно повторять форму стопы, оставляя небольшой запас.
• Протектор. Геометрия протектора обеспечивает кроссовкам максимальное сцепление с поверхностью, поэтому она может быть довольно плоской. Для увеличения гибкости в носовой части обуви делаются канавки.
• Амортизатор. Производители кроссовок используют разные способы снижения ударной нагрузки. Наиболее распространённые методы — это встраиваемая сетка, отдалённо напоминающая гамак и пружинящая под ногой при опоре, гель, заполняющий подошву или стельку и сжатый воздух, закачанный в полости внутри подмёток.

Для бега по асфальту необходим усиленный амортизатор. Оптимально его наличие и в пяточной, и в носочной области обуви. Подмётка средней мягкости, допустимо её скручивание, протектор неглубокий. При этом фиксация стопы должна быть надёжной. В зависимости от техники спортсмена имеются маркировки Stability — подойдут тем, кто склонен в движении выбрасывать ногу чуть в сторону или вперёд; или Neutral — оптимальные при правильной постановке стопы.

Важно! Перед походом в магазин за кроссовками стоит определить пронацию и супинацию своей стопы. Это необходимо для того, чтобы избежать травм во время тренировок. Пронация — это разворот ступни вовнутрь, супинация — наружу.

Степень подвижности для каждого человека индивидуальна и определена развитостью мышц и сухожилий. В норме постанов ступней должен быть равномерным, без косолапости. В домашних условиях увидеть наличие отклонений несложно: достаточно оставить на листе бумаги отпечаток ступни. В норме ширина не отпечатавшегося следа (арки), должна равняться половине ширины ступни.

Фото 2. Проверка пронации стопы при помощи мокрого отпечатка: четыре возможных результата.

Кроссовки для бега – рейтинг лучших.

лучших беговых кроссовок 2017 года

Нам часто задают вопросы: “Какие беговые кроссовки самые лучшие?” или “что подойдет мне для бега?”. Универсального ответа не существует: все модели хорошие, но для своих целей, для конкретной поверхности, в определенной ценовой категории и на определенную ногу.

Чтобы помочь вам сориентироваться в огромном ассортименте беговой обуви, мы решили подвести итог уходящего 2017 года собственным рейтингом популярных беговых моделей, которые были выпущены в прошлом году и продавались в “Лаборатории бега”.

Составляя наш рейтинг, мы постарались максимально детально и объективно оценить преимущества и недостатки популярных моделей кроссовок для бега. Нам были важны отзывы начинающих и подготовленных бегунов-любителей, которые мы собирали на протяжении всего 2017 года.

Представляем номинации, которые мы выделили, ориентируясь на отзывы наших клиентов, наблюдения продавцов-консультантов и тесты опытных спортсменов.

Универсальная модель – Nike Air Zoom Pegasus 34

Начнем с модели, которая удовлетворяет потребности большинства бегунов во всем мире. В обновленной версии вставка Air Zoom появилась еще и в передней части стопы, что делает ее максимально отзывчивой при отталкивании. Мягкая пена качественно гасит ударные нагрузки, а технологичный и легкий сетчатый верх позволяет не ощущать кроссовки на ногах.

Обновленные Pegasus подойдут быстрым атлетам для длительных и интервальных тренировок, а новичкам – на все случаи жизни. Многие известные бегуны используют эту пару в своем тренировочном арсенале, среди них пятикратный чемпион мира Мо Фара. Pegasus 34 – отличный выбор и для тех, кому удобно иметь одну пару кроссовок под разный формат тренировок.

Скоростная – Nike Zoom Vaporfly 4%

Громкий и амбициозный проект Breaking 2 стал настоящей скоростной революцией 2017 года. Nike создает абсолютную новинку в мире соревновательной беговой обуви. Главным замыслом создателей модели Zoom Vaporfly было увеличение отдачи от каждого шага и возврат энергии для отталкивания на 4% больше, чем у традиционных марафонок от Nikе.

Целью проекта была попытка пробежать классический марафон быстрее 2-х часов, для чего был проведен забег для трех атлетов-марафонцев, которые бежали в идеальных условиях на гоночной трассе в прототипе Nike Zoom Vaporfly 4%.

цель не достигнута – итоговое время составило 2:00:25, но и этот результат – самое быстрое прохождение марафонской дистанции в истории человечества. Выпуск этой модели в серийное производство позволяет нам с вами приобщиться к скоростным рекордам и дает возможность заглянуть за пределы уже своих собственных возможностей.

Лучшее соотношение цена/качество – GT-2000 5

С момента появления модели Asics GT-2000 5 она завоевала высокую популярностьв беговом мире. В чем причина? Эту модель также можно назвать универсальной, она закрывает наибольшее количество потребностей бегунов-любителей. GT-2000 – это, в первую очередь, тренировочная модель, но подойдет и для соревнований, если ваш темп на забегах не сильно отличается от тренировочного.

Наиболее ценные характеристики этой модели – долговечность и средняя цена по рынку. GT-2000 имеют отличную поддержку и стабилизируют стопу при гиперпронации. В то же время эта модель хорошо садится по ноге многим бегунам с нейтральной пронацией и не вызывает никаких дискомфортных ощущений, поэтому ее смело можно рекомендовать всем, кто ищет универсальную пару для тренировок и стартов.

Недооцененная модель – Adidas UltraBoost 3.0

Компания Adidas использует почти во всех беговых моделях свою инновационную пену Boost, отличающуюся качественной амортизацией. В модели UltraBoost используется наибольшее количество этого пеноматериала, что делает кроссовки идеальным выбором для безопасных длительных тренировок и забегов.

Большинству бегунов не пришлось по нраву бескаркасное строение верха и отсутствие явных элементов стабилизации. При первой примерке было высказано большое количество опасений, что стопа будет болтаться и вести себя нестабильно, а высокая стоимость кроссовок совсем не оставляла желания экспериментировать.

При этом задумка производителей очевидна. Плетеный верх – это ничто иное, как желание снизить участие обуви в управлении движением, дать стопе большую свободу и уберечь пальцы ног от сбивая и натирания.

Кроме того, пеноматериал устойчив к стаптыванию. Именно по этим причинам одель UltraBoost производится уже несколько лет и имеет большое количество поклонников с исключительно положительными отзывами.

Самая ожидаемая новинка – Hoka One One Clifton 4

Hoka One One можно в принципе назвать самым ожидаемым беговым брендом 2017 года. Только появившись на российском рынке, французские кроссовки для бега сразу обрели высокую популярность. Главные характеристики кроссовок фирмы Hoka – легкость и невероятная мягкость. Самой востребованной моделью прошлого сезона стали Clifton 3, хотя многие отмечали ее избыточную мягкость.

Естественно, было интересно наблюдать, как модель адаптируется к новым тенденциям бегового рынка и как производители реагируют на отзывы потребителей по всему миру. Clifton 4 вышли без намека на чрезмерную мягкость с более плотным пеноматериалом подошвы.

Лучшая модель для тренировок по асфальту – Asics Gel-Nimbus 19-20

Наибольшее количество тренировок и забегов проходят по асфальту – на наиболее твердой и агрессивной поверхности.

Asics Gel-Nimbus наиболее заботливо относится к стопе бегуна при беге, благодаря чему получили признание атлетов во всем мире.

Здесь речь идет не только об одной из самых мягких подошв с большим количеством геля и облачной амортизации, но и технологичной анатомичной посадке.

В этот рейтинг мы включили обе последние версии модели, ведь вышедшее осенью 2017 года обновление в виде 20-й версии по свойствам почти никак не отличается от Gel-Nimbus 19. Инновационная пена FlyteFoam и традиционная технология Gel будут и в новом году работать для бегунов разного уровня подготовки, желающих тренироваться безопасно на твердых поверхностях.

Универсальная трейловая модель – Mizuno Wave Mujin 4

Популярность этой модели для трейла вновь продиктована ее универсальностью – все же тренировочный маршрут большинства любителей бездорожья составляют смешанные поверхности. Если рельеф вашей местности постоянно меняется, если вы любите бегать при самых разных и непредсказуемых погодных условиях – смело выбирайте Mizuno Wave Mujin 4.

Цепкая формула резины и активный рисунок протектора, широкая колодка, не стесняющая движения, усиленный верх для защиты стопы от травм, надежная фиксация стопы и, самое главное, наличие качественной амортизации в подошве для участков асфальта. Все это – Mizuno Wave Mujin 4. А для бега в межсезонье модель представлена и с мембраной Gore-Tex.

Лучшее обновление – Mizuno Wave Rider 20

Наследница самой популярной и “долгоиграющей” серии от японского производителя, которая представлена в беговой индустрии уже два десятилетия, двадцатая версия получилась поистине революционной. Теперь это отличные повседневные тренировочные кроссовки для широкого круга бегунов и разнообразных видов тренировок.

Да, именно, предыдущие версии были рассчитаны на более подготовленных бегунов и высокую скорость, обладая более жесткой подошвой. При недостатках в технике недостаток амортизации мог вызвать как минимум дискомфорт или вовсе болевые ощущения при беге.

Теперь Wave Rider – это легкая, достаточно амортизирующая и универсальная обувь, которую можно использовать не только для темповых пробежек или соревнований, но и на длительных тренировках. Для некоторых спортсменов эта модель станет отличным выбором на полумарафон и марафон.

Лидер продаж – Asics Gel Kayano 23 и 24

Мы включили в эту номинацию обе последние версии этой модели. 23-я версия продавалась большую часть 2017 года, но после выхода обновления тенденция высокого спроса на 24-ю версию не изменилась – легендарная модель осталась одной из самых продаваемых.

Флагманская модель Asics вышла с меньшии количество геля в подошве, что сделало ее более универсальной и износостойкой. Инновационный подход разработчиков понравился бегунам, и спрос на Kayano был высоким весь год. Не стоит забывать и о том, что эта модель является самой стабильной и едва ли не единственная, которая может компенсировать сложный завал стопы.

Разочарование года – Asics FuzeX Rush

Технология амортизации FuzeGel появилась еще пару лет назад с выходом модели Asics FuzeX и FuzeX Lyte.

В 2017 году беговому миру была представлена модель FuzeX Rush, которая должна была приобрести большую популярность.

Казалось бы, были учтены основные пожелания последних лет для тренировочной обуви многих бегунов: легкий вес, не самый большой перепад, да еще и достаточный уровень амортизации.

Вопреки замыслу разработчиков, эта модель не смогла составить конкуренции другим новинкам, таким, как Asics Dyna Flyte и Noosa FF или более традиционным старым тренировочным моделям (например, 33 FA). Материал FuzeGel не впечатлил своими свойствами амортизации, который позиционируется как отзывчивый и мягкий одновременно. Посадка также разочаровала многих бегунов.

Бюджетная (народная) модель – Asics Gel-Pulse 9

6490 рублей за модель из профессиональной линейки – это более чем доступно, если ориентироваться на среднюю стоимость ведущих моделей. Пульсы часто становятся первой парой кроссовок у начинающих бегунов, которые не знают, смогут ли они втянуться в новый для себя вид активности.

Рабочие кроссовки Gel-Pulse 9 рекомендуются для небольших и средних тренировочных объемов (до 8-10 км за тренировку) или забегов не выше указанных дистанций в невысоком темпе. Как правило, новички чувствуют серьезную разницу с теми кроссовками, что они использовали ранее, ведь Asics уделяет серьезное внимание строению даже начальных моделей.

Как вы успели заметить, основное качество моделей, которые попали в наш рейтинг – это универсальность.

И это не случайно – сейчас все ведущие производители беговой обуви стараются сочетать несколько свойств в одной модели. Наименее совместимыми всегда считались мягкость и упругость.

Тем не менее, именно эти характеристики в последние годы удается сочетать в самых технологичных моделях для бега.

Большинство из представленных в рейтинге моделей будут продаваться и в 2018 году. Мы надеемся, что наш опыт поможет вам сделать правильный выбор своей новой беговой пары. При этом не стоит забывать, что кроссовки – результат серийного производства, а каждый бегун уникален.

Поэтому не всегда стоит ориентироваться на отзывы и рекомендации других, важно ориентироваться на анатомические особенности стопы и спортивные цели.

Наши консультанты всегда помогут выбрать оптимальную пару, которая хорошо зарекомендовала себя на беговом рынке и подойдет именно вам.

ТОП-10 лучших кроссовок для бега по асфальту рейтинг на 2017 года

Дизайн и вид спортивной обуви для бега за последние несколько лет претерпел серьезные изменения. Привычные минимализм и нейтральность форм канули в лету и уступили место более динамичным и свободным стилям.

В результате, из-за всех этих изменений, текущий рынок продукции просто забит под завязку разнообразной беговой обувью, причем каждый из производителей утверждает, что его модели кроссовок для бега лучше, дешевле и практичнее.

Чтобы избавить Вас от мучительных поисков нужной обуви для ежедневных пробежек. Предлагаем на Ваше рассмотрение рейтинг, в который вошли лучшие беговые кроссовки рассчитанные для бега, по асфальту, беговым дорожкам и посещения фитнес клубов. Учитывались мнения интернет-портала «Run Repeat», где выбор осуществляется самими пользователями и профессиональными спортсменами.

ТОП-10: лучших кроссовок для бега по отзывам пользователей и спортсменов

Лучшие кроссовки для бега 2018: Топ 5 популярных брендов, описание, рекомендации по выбору

Как известно, для каждого занятия есть свой актуальный набор предметов и экипировки. Для бега безусловным приоритетом остается качественная и правильно подобранная спортивная обувь.

Она должна снимать излишнее напряжение с мышц и обеспечивать надежное сцепление с дорогой во избежание травм. Не ошибиться с выбором поможет Топ-5 брендов, презентующих лучшие кроссовки для бега. Очередной актуальный рейтинг от портала Марка.

гуру сочетает в себе мнения специалистов и отзывы покупателей, успевших убедиться в качестве спортивной обуви и ее положительных характеристиках.

Тонкости выбора

В 2018 году на рынке спортивных товаров и экипировки представлено невероятное количество моделей, способных идеально амортизировать и защищать стопу, причем все они достаточно легкие и имеют привлекательный дизайн. Однако, даже лучшая обувь для бега должна иметь определенные черты, позволяющие владельцу наслаждаться жизнью и комфортом при занятиях спортом.

1. Материалы. Верх кроссовок непременно должен быть пористым и «дышащим». В противном случае спорт рискует обернуться грибковыми заболеваниями и проблемами с кошей стоп.
2. Объем. Лучшие беговые кроссовки всегда имеют плотный обхват стопы. Чем лучше фиксируется обувь, тем меньше шансов натереть кожу и получить травму, нога должна слиться воедино с подошвой.
3. Амортизирующие качества. Это едва ли не основа обуви для бега. Дело даже не в легкости передвижения, а в том, что должная амортизация защищает позвоночник и суставы, которые так легко травмировать в процессе тренировок.

А теперь непосредственно Топ-5 лучших марок и несколько наиболее прогрессивных моделей каждой из них.

Salomon

Что лучше всего может охарактеризовать эту французскую марку обуви как не специализация.

Ведь именно Salomon предлагает не просто самые лучшие кроссовки для бега, но и отдельные линейки для различных поверхностей: для асфальта, гористой местности.

Есть линейки для отличающихся климатических условий, уровня подготовки спортсменов. Если нужны индивидуальные характеристики, найти их можно лишь у этого бренда.

1. Salomon XT Wings WP

Это самые качественные кроссовки для демисезонных пробежек, в том числе в слякоть.

Они отлично справляются с неровностями поверхностей, ноги в них не устают и не промокают, даже если прыгать по лужам.

При этом, активная эксплуатация их никак не портит, материал не рвется и не приобретает видимых дефектов. Цена тоже вполне приемлема, она колеблется от 2000 до 4000 рублей.

• износостойкий материал верха;
• легкая и эластичная подошва;
• удобный обхват ступни;
• отличная амортизация.

• в теплую погоду нога может потеть.

Цены на Salomon XT Wings WP:

Эти кроссовки вошли в Топ из-за непревзойденного сцепления.

За счет низкого профиля, они буквально созданы для влажной поверхности.

Идеально фиксируют стопу при этом амортизируя и создавая ощущение полной свободы при движении. Оснащены быстрой фиксируемой шнуровкой, что делает их маневренными и надежными. Это идеальное решение для профессиональных бегунов стоимостью от 7000.

• качественные материалы;
• отличное сцепление даже с влажной и грязной поверхностью;

• сложно быстро привыкнуть к низкому профилю.

Цены на Salomon S-Lab Fellcross 3:

Это настоящие прогрессивные инженеры, занимающиеся разработкой технологий, способствующих грамотному распределению нагрузки на мышцы, повышению стойкости материалов к истиранию. Гелевые вставки в подошве отлично пружинят, а также снижают ударную силу при соприкосновении стопы и поверхности.

1. ASICS Gel-Pursue

Эти потрясающие кроссовки с хорошей амортизацией и пористым материалом созданы для летних периодических пробежек.

Гелевое исполнение подошвы прекрасно снимает напряжение с пятки и обеспечивает легкость движения.

Вес составляет всего 300 граммов, но прочность удивительная. Впрочем, цена тоже вполне сдержана — около 3000.

• пористый материал позволяет коже дышать;
• гелевый амортизатор защищает суставы и позвоночник;
• невысокая цена;
• отличные материалы устойчивые к быстрому износу.

• не подойдут для влажной погоды.

Цены на ASICS Gel-Pursue:

Эта обувь предназначена для занятий как на дорожках, так на трассе. Имеет отличное сцепление и пористую структуру для циркуляции воздуха.

Вспененная резина подошвы отлично амортизирует и нагнетает воздух для регуляции температурного режима внутри плотно прилегающей обуви.

Стоимость такого приобретения составит 6190 рублей.

• оригинальный дизайн;
• регуляция температуры стопы;
• безопасное движение на любой поверхности.

Цены на Asics Hyperspeed 6:

Текстильная обувь с идеальными характеристиками. Яркий дизайн позволит запомниться не только успехами в спорте, но и индивидуальностью.

Умеренно агрессивная резина поможет отлично чувствовать себя как на трассе, так и на грунте в лесу или парке.

Подойдут как новичкам, так и устоявшимся профессионалам. Что касается ценовой категории, то можно смело назвать это золотой серединой, так как начинается разброс стоимости с 5 000 рублей.

• стильный дизайн;
• средней агрессии протектор, подходящий для различной поверхности;
• светоотражающие вставки для безопасности на дороге;
• удобная шнуровка, позволяющая надежно фиксировать ногу.

• не подойдет для ортопедических стелек.

Цены на Asics Sonoma:

Технологии для японцев имеют решающее значение во всем, в том числе в спорте. Компанией ежегодно разрабатывается десятки прогрессивных новинок, делающих жизнь спортсменов проще и безопаснее. Благодаря 4 технологичным разработкам компания попала в этот Топ-5.

1. Mizuno Wave Enigma 5

Как и все японское, эти кроссовки продуманы до мелочей. Идеальная пористая поверхность дает коже дышать и не испытывать дискомфорта при движении.

Конструкция очень гибкая, что позволяет спортсмену и вовсе забывать о том, что обувь присутствует.

Вес всего 320 граммов, тем не менее износостойкость остается непревзойденной. Цена, впрочем, тоже не заоблачна, приобрести этот спортивный маст-хэв можно за 7000 рублей.

• легкое исполнение;
• гибкая конструкция;
• отличное качество материалов.

Цены на Mizuno Wave Enigma 5:

Эта стильная обувь способна улучшить результат даже в условиях абсолютного бездорожья.

Не смотря на свою невесомость, женская версия всего 230 граммов, порвать или испортить сложным рельефом крайне проблематично.

Пористая сетка на поверхности также приобрела армирование и стала плотнее, что значительно увеличивает срок службы. На воздухопроницаемости эта доработка никак не отразилась. Стоимость немного выше, чем у предыдущей модели и составляет 8000 рублей.

• стильный дизайн;
• яркие расцветки;
• повышенная прочность;
• безопасность на любой даже влажной поверхности.

• могут вызывать некоторый дискомфорт у людей с излишне широкой стопой.

Цены на Mizuno Wave Kazan 2:

Это вариант для любителей. В них идеально сочетается отличное качество, стильный вид и температурная регуляция. Небольшой вес в 265 граммов и гибкость создают ощущение невесомости.

Даже при интенсивных тренировках не появляется усталости стоп.

Стоимость около 6000.

• высокая прочность подошвы;
• достаточная циркуляция воздуха;
• малый вес;
• комфортный охват ноги.

• не подойдут для сырой погоды.

Цены на Mizuno ELEVATION:

Яркие «японцы» порадуют своих владельцев не только дерзим дизайном, но и невероятной мягкостью.

Новые версии модели приобрели дополнительную амортизацию в задней части, и можно сразу же ощутить пружинящую пятку.

Многослойная подошва из материалов разной плотности позволяет поддерживать необходимый баланс при движении, сохраняя комфортный микроклимат внутри не без помощи сетчатой поверхности основного материала. Стоимость около 10000 рублей.

• ультрамодный дизайн;
• уникальная пористая подошва с амортизацией;
• удобная съемная стелька.

• стабилизирующая платформа может потребовать привыкания.

Цены на MIZUNO WAVE INSPIRE:

Как можно обойтись без легендарных и чрезвычайно популярных спортивных брендов. Adidas едва ли нуждается в представлении, марка имеет как массовый, так и премиум сегмент в одежде и обуви. Однако в Топ вошли лишь две модели.

1. Adidas Supernova Sequence Boost 8

И все-таки сложно говорить о том, что такие кроссовки идеально подойдут для профессионалов. Скорее, любители оценят мягкие и в то же время упругие кроссовки. Они плотно садятся и не вызывают дискомфорта. Стоит отметить, что для экстремальных поверхностей они тоже не пойдут.

Умеренная тренировка — вот главное направление использования.

Минимальная стоимость такого приобретения около 3 000 рублей.

• классический дизайн;
• доступность приобретения;
• хорошо вентилируемая поверхность.

• не подойдут для влажной и рыхлой поверхности.

Цены на Adidas Supernova Sequence Boost 8:

Специальная пористая задняя часть подошвы создана для ускорения и максимально комфортного приземления.

Пластиковая часть шнуровки создана для дополнительной фиксации всей ступни.

Сетчатый верх отлично справляется с вентиляцией и поддержанием комфортной температуры. Стоимость покупки может колебаться от 5000 до 9000.

• отличная амортизация;
• надежная фиксация ступни;
• малый вес.

• подойдет для любителей, и ровных поверхностей.

Цены на Adidas Energy Boost ESM:

Еще один легендарный бренд, покоривший сердца миллионов покупателей, попал в Топ лучших кроссовок с двумя популярными моделями. Ежегодно компанией разрабатываются сотни инновационных моделей спортивной одежды и обуви, способствующих ускоренному достижению результатов.

1. Nike Air Zoom Pegasus 32

Если есть желание взлететь, то эти легкие и стильные кроссовки созданы для того, чтобы помочь в этом. Трехслойная сетка сверху создана для облегчения модели, отличной циркуляции воздуха и влаги.

Капсулы с воздухом в подошве созданы для непревзойденной амортизации.

Коллекции представлены в различных цветах и отлично сочетаются с повседневной одеждой, так что их носка может быть постоянной. Минимальная цена для модели составляет 3500 рублей.

• легкие во всех отношениях;
• хорошо фиксируют ступню;
• обеспечивают хорошее сцепление с поверхностью.

• не подойдут для длительных тренировок на естественной поверхности.

Цены на Nike Air Zoom Pegasus 32:

Классика жанра в поддержке и легкости исполнения. Вспененный материал обеспечивает амортизацию и достаточную мягкость приземления. Сдержанный дизайн делает кроссовки идеальным и для повседневной носки, а также элементарных походов в зал.

Пористая структура позволяет заниматься с комфортом даже в жаркую погоду.

• малый вес;
• доступная цена;
• классический сдержанный дизайн;
• анатомически продуманная конструкция.

• минимальный протектор не позволит заниматься на влажной поверхности и открытом грунте.

Цены на Nike FS Lite Run 3 807144-001:

Занятия спортом — неотъемлемая часть нашей жизни. Если выбрать для себя бег, необходимо обязательно учесть детали и создать максимальный комфорт и безопасность тренировок. Надеемся, что рейтинг от портала Марка.гуру поможет сделать правильный выбор обуви и достичь непревзойденных результатов в беге.

Данный рейтинг субъективный и не является рекламой.

Самое интересное в продолжение:

Топ-10 лучших кроссовок для тяжелых бегунов 2018года

Если вы весите более 90 килограммов и собираетесь отправиться на поиски пары кроссовок для бега, вероятно, вы услышите следующий совет при покупке:«Купите беговые кроссовки, которые имеют самую мягкую амортизацию. Они лучше подойдут для тяжелых бегунов».

Неправильно. Это не лучший совет.

Однако мы понимаем, почему многие рекомендуют самую мягкую обувь. Основная логика заключается в том, что более мягкий райд приравнивается к лучшему поглощению ударной нагрузки, но это неверно.
На самом деле, слишком мягкие кроссовки могут принести больше вреда, чем пользы, когда вы весите более 90 килограммов. Вот почему:

Очень мягкие беговые кроссовки нестабильны под большой весовой нагрузкой

Обувь, которая идеально подходит для 70кг бегуна, может в конечном итоге нанести травму более тяжелому бегуну. Если промежуточная подошва не поддерживает стопу, то это приводит к большей нагрузке на суставы. Во время каждой фазы цикла шага, тело должно постоянно работать, чтобы компенсировать недостатки неустойчивой обуви. Это увеличивает вероятность травм.

Слишком большая мягкость межподошвы может привести к тому, что кроссовки будут сильно продавливаться

Модель Asics Nimbus 17 была отличным примером этого. Ее межподошва была настолько мягкой, что она продавливалась, даже если вы весили в районе 70кг, при этом во время бега ощущались отдельные сегменты подошвы. Это противоречит значению межподошвы в обуви, не так ли?

Использование чрезвычайно мягких кроссовок приводит к значительному различию между статическим и динамическим градиентом пятки

Часто упускаемый из виду аспект заключается в том, что между официальным (цифры в каталоге) и динамическим (под нагрузкой) перепадом с пятки на носок может быть огромное различие — особенно в случае мягких кроссовок.

Перепад с пятки на носок — это разница между высотой межподошвы в районе пятки и высотой в районе плюсны, и бренды часто указывают эту цифру.Но вы должны относиться к официальным цифрам со скептицизмом. Перепад с пятки на носок при полной загрузке (с весом тела) может сильно отличаться от статического перепада (без нагрузки).

Чтобы сделать эту разницу минимально возможной, выбирайте обувь с твердой межподошвой.В противном случае бег в очень мягкой обуви приведет к меньшему перепаду с пятки на носок, чем ожидается, и тем более, когда ударная нагрузка умножается на 90кг.

Чтобы вы понимали, перепад «10 мм» может привести к динамическому перепаду 4 мм или менее во время бега. Это может привести к излишней нагрузке на икроножные мышцы, если вы не привыкли к обуви с маленьким перепадом с пятки на носок.

Кроссовки со сверхмягкой амортизацией служат не долго

За исключением новых материалов, таких как adidas Boost, Saucony Everun, Nike React, Brooks DNA AMP традиционные пенные композиты, как правило, теряют свою амортизацию в течение нескольких сотен километров.

Тяжелый бегун, использующий обувь из мягкой пены EVA, скорее всего, продавит ее быстрее, чем, скажем, бегун, который весит в районе 70кг
До сих пор мы описывали супермягкие кроссовки в плохом свете, но есть исключения для каждого обобщения.

Некоторые модели от Hoka или adidas Boost могут быть очень мягкими, но не «болотными».

Если из меню для тяжелых бегунов убрать очень мягкие кроссовки, то что останется? Хороший вопрос.
Мягкость и амортизация часто используются взаимозаменяемо, но амортизация — способность защищать ступню от ударной нагрузки — также существует и в более упругих кроссовках.

Поэтому очень важно, чтобы вы покупали обувь, которая была мягкой, но поддерживающей стопу, и способной справиться с нагрузкой более 90кг на сотнях километров.В ассортименте есть множество таких мягких (и поддерживающих) кроссовок, но проблема — разобраться в этом обширной и запутанной линейке кроссовок того или иного бренда.

Чтобы сузить область поиска, мы составили список из топ-10 кроссовок, подходящих для тяжелых бегунов. Этот список далеко не исчерпывающий, но это хорошая отправная точка.

Категория: Поддерживающие кроссовки, но без дополнительных жестких вставок с внутренней стороны

Asics Gel Fortitude 8

1) Asics Gel Fortitude 8

Fortitude 8 разрабатывались для тяжелых бегунов. Модель имеет упругую и стабильную промежуточную подошву, а сетка сверху с обновленным дизайном делает интерьер более гладким, чем V7. Их цена также не кусает кошелек, так что это хорошая покупка за свои деньги. Учитывая массивную платформу, Fortitude не самые легкие из кроссовок. Вес: 350 грамм, перепад 10 мм, доступны в нескольких ширинах.

Brooks Transcend 5

2) Brooks Transcend 5

Две особенности делают Brooks Transcend подходящими для 90+ кг бегунов. Первая — широкая промежуточная подошва Transcend в сочетании с поднятыми чашеобразными боковыми стенками. Вторая особенность — плотная посадка верха.

Однако плотная посадка — это палка с двумя концами. С одной стороны, она обеспечивает комфортный интерьер. С другой стороны, некоторым из бегунов Transcend покажутся слишком узкими для своих ног.

Вес: 306 грамм, перепад 8 мм, доступны только в одной ширине.

Mizuno Wave Sky 2

3) Mizuno Wave Sky 2

Mizuno — отличный вариант, когда дело доходит до стабилизирующих кроссовок. Японский бренд использует запатентованную амортизационную систему Wave.

Эта твердая вставка из гофрированного пластика придает большинству моделей Mizuno свой характерный райд. Wave Sky 2 — кроссовки из категории Mizuno Neutral, у которых отлично сбалансирована амортизация с поддержкой.

Вес: 326 грамм, перепад 10 мм, доступны только в одной ширине.

Saucony Echelon 6

4) Saucony Echelon 6

В отличие от многих моделей Saucony, которые перешли на платформу из 100% пены «Everun», Echelon придерживается старой пены EVA. Everun существует только в виде прокладки под стелькой, называемой «Topsole». Это помогло модели Echelon сохранить стабильные ходовые качества.

Echelon также имеет чрезвычайно широкое основание подошвы и верхнюю часть, которая структурно усилена синтетическими накладками. Все эти факторы сочетаются и создают отлично поддерживающие кроссовки. Амортизации под ногами также достаточно.

Вес: 306 грамм, перепад 12 мм, доступны в нескольких ширинах.

Brooks Glycerin 16

5) Brooks Glycerin 16

Если вы ищете кроссовки с плюшевым и плавным райдом, самое время присмотреться к новинке Glycerin 16. Межподошва с достаточным уровнем поддержки подходит для тяжелых бегунов, а верхняя часть радует мягким интерьером.
Вес: 300 гр, перепад 10 мм, доступны в нескольких ширинах.

Saucony Triumph ISO 4

6) Saucony Triumph ISO 4

Triumph ISO 4 — топовые амортизирующие кроссовки Saucony. Межподошва 4ой версии полностью состоит из фирменной пены Everun для обеспечения отзывчивого райда под ногами.

Как и во всех предыдущих версиях ISO Triumph, верхняя часть состоит из цельного куска ткани с интегрированным язычком.

Инженеры позаботились, чтобы для ноги был обеспечен гладкий интерьер и достаточное количество пространства.

Nike Zoom Vomero 13

7) Nike Zoom Vomero 13Обновленные Vomero — супер универсальные кроссовки, способные «проглатывать» большое количество километров благодаря объемному слою амортизирующей пены и подушкам Air. Тяжелых бегунов эти кроссовки порадуют упругостью для периодических ускорений и выступления на соревнованиях.

Бегуны характеризуют посадку Nike Vomero, как вместительную и «не узкую». Вокруг пальцев ноги достаточно свободного пространства, что повышает общий комфорт во время ношения данных кроссовок.

Для повышения комфорта воротник вокруг лодыжки и язычок сделали мягче, а резину на подошве сделали прочнее для повышения срока службы обуви.

Кроссовки с дополнительными стабилизирующими вставками

Mizuno Wave Horizon 2

8) Mizuno Wave Horizon 2
Традиционно разработчики Мизуно избегали использования жестких пенных вставок с внутренней стороны даже в поддерживающей коллекции кроссовок. У Horizon тоже нет этого, но пластина Wave имеет агрессивный дизайн на внутренней стороне.

Который, на наш взгляд, можно квалифицировать как медиальную вставку. И тем не менее, эта пластина находится в коконе внутри двух слоев пены межподошвы, так что вашим ногам обеспечена хорошая амортизация без «назойливой» поддержки. В Horizon используется премиальная обивка, которая переводится в комфортный интерьер для ноги.

Вес: 326 грамм, перепад 12 мм, доступны только в одной ширине.

Hoka One One Arahi 2

9) Hoka One One Arahi 2

Основное отличие Arahi 2 от первой модели — новая, более дышащая верхняя часть, в то время как остальная часть обуви, включая светоотражающую пятку и инновационную межподошву J-Frame, осталась неизменной.

Традиционные стабилизирующие кроссовки снабжены твердой вставкой, размещенной на внутренней стороне кроссовка, как правило, под сводом, для борьбы с чрезмерным завалом стопы.

Когда стопа «заваливается» во время шага бегуна, вставка препятствует чрезмерному смещению вовнутрь, исправляет это движение и толкает ногу вперед. Конструкция J-Frame от Hoka, в первую очередь, эффективно направляет стопу вперед.

Твердую пену EVA поместили вдоль пятки и внутренней стороне межподошвы так, чтобы нога бегуна более естественно направлялась и правильно двигалась, а не внезапно «натыкалась» на твердый пенный клин.

ASICS Gel-Kayano 25

10) Asics Gel-Kayano 25

Asics Kayano 25 — это версия с мягкой поддержкой модели Nimbus 20; или «плюшевая» версия GT-2000 6, если хотите.

Клиновидная вставка из твердой пены (Duomax) добавляет устойчивости на каждом шаге, но эти кроссовки по-прежнему обладают мягким райдом.

Общая конструкция кроссовок напоминает предыдущие Kayano 24, но верх и межподошва — совершенно новые. Подгонка на ноге стала лучше, поскольку передняя часть кроссовок стала шире, пяточный стакан лучше фиксирует лодыжку.

http://sportyfi.ru/beg/obuv/sportivnie-krossovki/

Кроссовки для бега – рейтинг лучших.