![Как EMS-тренировки могут улучшить мышечный тонус](https://sportpitbar.ru/wp-content/uploads/2024/06/Screenshot_1.jpg)
Электромиостимуляция (EMS) — это инновационная методика тренировок, использующая электрические импульсы для стимулирования мышечных сокращений. В последние годы EMS-тренировки приобрели большую популярность среди спортсменов, фитнес-энтузиастов и людей, стремящихся улучшить свою физическую форму. В данной статье мы рассмотрим, как EMS-тренировки могут способствовать улучшению мышечного тонуса, их преимущества и особенности.