Тренеры по Плаванию в Фитнес-клубах

«Обучение Плаванию» — это просто Бизнес ©

Итак, уделив внимание одной «крайности» (Обучение Плаванию ради Разрядов в спортивных школах ДЮСШ и СДЮШОР), скажем ещё пару слов о другой (описываемой на этой странице), в которой часто имеет место быть прямой намеренный Обман Потребителей, в том смысле, что потребителя часто намеренно вводят в заблуждение по поводу «качества» (т.е. Квалификации) предлагаемого Преподавателя, а значит и по поводу качества самих тренерских услуг.

О качестве обучающих занятий в Фитнесах

Так же, практически повсеместно, потребителя вводят в заблуждение и по поводу предлагаемого качества обучения — вместо обучения плаванию в формате «как положено», по «правильной» методике обучения, ему обманом «втюхивают» некачественные занятия, в т.ч. в ластах и / или в нарукавниках.. — подробнее о том, что такое есть «качество тренерских услуг» см. статью $50 / 45 мин. — много это или мало за персональную тренировку

Обучение Плаванию ребёнка в нарукавниках

Заниматься такой «Фитнес-консумацией» Инструктора обязывает и «Внутренняя Инструкция», и личная экономическая заинтересованность, т.к. если навязываясь клиентам подобным образом, Инструктор не набирает необходимый минимум «Индивидуальных занятий», то его (во многих Фитнес Клубах именно так!) просто штрафуют.

 Обучение Плаванию Тренером в фитнес-Клубе

Кто обычно занимается обучением взрослых и детей в клубах?

  • Коротко ответить на вопрос «Какой именно квалификации люди учат плавать клиентов в Фитнес клубах?» просто не возможно, т.к. в каждом Фитнес Клубе своя кадровая политика, но в целом — полагать, что среди высококлассного евроремонта, там работают высококлассные (по квалификации и тренерскому опыту) специалисты — это более чем наивно.
  • Как показывает практика, в Фитнес Клубе на должности Инструктор / Тренер по Плаванию часто может работать вообще просто кто угодно.
  • По словам одной из наших коллег, у неё, при приёме на работу в один из московских Клубов, не только не попросили тренерский Диплом и Медицинскую Книжку, но и даже не посмотрели паспорт! Как она сказала: Это выглядело так, как будто бы на какую-то временную работу (типа: «СКОЛАЧИВАТЬ ЯЩИКИ») брали гастарбайтера, а уже на следующий день я там работала с детьми.
  • Хочется верить, что это редкостное исключение. Хотя известна масса случаев, когда в Фитнес Клубах людей учат плавать и бывшие Синхронистки (синхронное плавание), и Прыгуны (Прыжки в воду), и Ватерполисты (Водное поло), и Пятиборцы (Современное пятиборье), и т.п., что, в принципе, ещё не самое худшее!
  • В массе случаев, людей учат плавать даже представители тех видов спорта, которые вообще не имеют какого-либо отношения к Водным Видам Спорта — например: Футболисты, Борцы, Гандболисты, Гимнасты, Фигуристы, Лыжники и т.д.
  • Дополнительно см. страницу Самозванцы
  • Но и это ещё не самое худшее. В массе случаев, занятия проводят люди вообще не имеющие никакого отношения к Спорту. Например: Врач-Логопед, Учитель Ритмики, Психолог и т.п.
  • Так же как, например, на сайте Свиммер.ру тренеры Мэвис-1 про себя пишут: «опытные квалифицированные тренеры«, а потом выясняется, что из этих трех человек (Воробьёв, Овечко, Дашкевич), настоящий Тренер с Дипломом — только один Воробьёв. У Овечко лишь украинский Диплом «Врач-Педиатр», а Дашкевич — студент. А называются они (Овечко, Дашкевич) Тренерами лишь на том основании, что они (цитируем сайт Мэвис-1): Прошли стажировку у Воробьёва и работают под его контролем и по его методике (смысл которой, кстати, по сути, лженаучен) — «Начинать учить плавать Взрослых «с нуля» надо с Брасса»
  • Разумеется, среди Преподавателей в Фитнес Клубах встречаются и настоящие пловцы, но, это, увы, как правило, либо студенты с квалификацией «Инструктор», либо недавние выпускники Физкультурных ВУЗов (т.е. «Молодые Специалисты»), или просто молодые спортсмены, закончившие свою плавательную карьеру (бывает, что и достигнув уровня КМС / Мастер Спорта).
  • Дополнительно см. страницу Чем отличается тренер от инструктора
  • Из профессиональных Тренеров-Преподавателей, как правило, работать в фитнес клубах мало кто соглашается, т.к. заниматься «Фитнес-консумацией» довольно унизительно для ценящего себя профессионала, а за «Инструкторские часы» платят сущие копейки — всего $1 — $2 в час.
  • «Но зато Вы будете очень много зарабатывать на «Индивидуальных занятиях»» — так расписывали одной из нас «перспективы» в «Olympic star» 😉
  • Обратите особое внимание на возраст тех, кто занимается обучением плаванию в Фитнес Клубах! Профессионалов «в возрасте», т.е. с приличным Тренерским Стажем, как правило, очень мало (если они вообще есть!) — в основном доминирует молодёжь.
  • Бывают, конечно же, и исключения, лишь только подтверждающие правило. Например, работающая в Фитнес Клубе «Марина Клаб» Жаринова Татьяна, которая является опытным, профессиональным Преподавателем, или, например, Поздяев Евгений Ефимович — Мастер Спорта Международного Класса, рекордсмен СССР, работающий в фитнес клубе “Николина Гора”.
  • Честь и хвала тем Фитнес Клубам, которые дорожат своей репутацией, не экономят копейки на фонде заработной платы и, чтобы предоставлять своим клиентам услуги высокого уровня, набирают настоящих профессионалов, а не «не пойми кого»!
  • В большинстве же Фитнесов картина совершенно иная! Клиенту, желающему получать персональные тренировки, прежде всего говорят: «Вот Маша — она Мастер Спорта, вот Вася — он КМС», при этом даже не уточняя по какому Спорту именно!
  • Даже если допустить, что Вася и Маша Мастера Спорта именно по Плаванию, то, разве то, что Машу и Васю научили хорошо плавать, уже само по себе, гарантирует то, что они сами могут высокопрофессионально обучать других, не имея за плечами профильного ВУЗовского образования?!
  • — Не факт!
  • Каждый из нас знает, что само по себе умение хорошо что-то делать, ещё совсем не гарантирует того, что этот человек способен качественно учить этому других.
  • В Тренере (как и в Учителе), прежде всего, после Профильного Образования, ценится Стаж Работы по профессии, а не его личные «вчерашние» достижения в этом виде спорта, хотя и это важно, но, однако, в последнюю очередь.
  • Поэтому, умные Клиенты, понимая, что сейчас обманывают буквально на каждом шагу, прежде всего просят показать им ксерокопии или сканы реальных документов предлагаемых им Преподавателей, и, в первую очередь, обращают внимание именно на наличие у предлагаемого специалиста Профильного Образования, Стажа Тренерской Работы и, конечно же, Наличие личных достижений
Вам будет интересно  Польза плавания для детей | Статья по физкультуре: | Образовательная социальная сеть

Основные Тренерские Документы, говорящие о качестве Специалиста

 Удостоверение Мастера Спорта

Документ подтверждающий то, что Тренер сам профессионально занимался Спортивным Плаванием — Дело в том, что те, кто занимался Прыжками в Воду, Синхронным Плаванием и т.п., обучаются в Институте Физкультуры, как и пловцы, на Кафедре Плавания и, в итоге, получают точно такой же, как и пловцы Диплом — «Преподаватель — Тренер по Плаванию»

«Разводки» при предложении Клиенту кандидатуры Преподавателя

  • Довольно часто бывая в различных Фитнес Клубах, мы и сами нередко испытываем на себе этот стиль общения персонала с Клиентом в режиме «перманентной разводки», типа: «Вот Маша — она Мастер Спорта, Маша у нас Мастер-Тренер!».
  • Мы так же заметили, что «въедливые» Клиенты, желающие выяснить «Какое у Маши Образование и, самое главное, какой у Маши Стаж Тренерской Работы», не желающие сходу верить на слово, а желающие взглянуть на её резюме, Диплом Института, и другие документы, подтверждающие опытность Маши как профильного Преподавателя, спрашивающие: «А Ваша Маша, является Мастером Спорта, простите, по какому именно виду спорта?», «А можно ли взглянуть на её Удостоверение Мастера Спорта?» — персонал не то что совсем не радуют, а просто вгоняют в ступор 🙂
  • Хотя, объективности ради, надо отметить и то, что и тут бывают приятные исключения!
  • Так в одном Фитнес Клубе, прямо на ресепшене, на нашу просьбу «дать нам возможность взглянуть на Тренерский Диплом», нам тут же, прямо на мониторе, показали и Диплом и все другие документы (в т.ч. и медицинскую книжку!), которые, видимо, были предусмотрительно отсканированы при приёме человека на работу.
  • Однако, это действительно редкое исключение — в большинстве Фитнес Клубов Вам отводится роль «Клиент — Доверчивый Буратино», и реальную, документально подтверждённую, информацию об ИСТИНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ предлагаемого Преподавателя Вы не сможете добыть, даже угрожая им «поясом шахида» 🙂
  • Кстати, поясним несведущим, что есть такое «Мастер-Тренер»:
  • «Мастер-Тренер» — это внутреннее фитнес-клубовское звание, которое даётся руководством фитнес-клуба тем, кто «набрал больше персоналок», т.е. тем, кто ловчее других «разводит» клиентов на индивидуальные занятия 🙂
  • За это их избавляют от необходимости с утра до вечера «батрачить» на «инструкторских часах», которые оплачиваются крайне низко — обычно $1 или $2 в час.
  • «Мастер-Тренер»-ы работают только на «персоналках» и именно к ним направляют «Свеженьких Лопушков».
  • Большинство Фитнес Клубов навязывают Клиенту именно такой формат бизнес-отношений:
  • Верьте нам на слово — уровень наших Преподавателей соответствует уровню нашего евроремонта
  • Не знаем как для Вас, но для нас такая постановка вопроса сама по себе просто дика, оскорбительна и неприемлема, а с учётом реальной квалификации большинства Фитнес Клубовских Преподавателей — она более чем возмутительна! По сути, это просто «разводка».
  • Помните — сейчас не обманывают только тех, кто не даёт себя обмануть!
  • Попробуйте пройтись по Сайтам Московских Бассейнов Фитнес Клубов. Как правило — это (в отличии от нашего сайта — самоделки) красивые, дорогие, профессионально сделанные Сайты.
  • Но разве хоть на одном из них Вы найдёте подтверждённую выложенными документами информацию о предлагаемых Вам Преподавателях:

. Такая вот «се-ля-ви».. — Ну а что сделаешь? На дворе капитализм и всё ради денег, а санкции Закона за «ОБМАН ПОТРЕБИТЕЛЕЙ» по Ст. 14.7 КОАП РФ — просто смехотворные.

Плавание в бассейне: как тренироваться самостоятельно

Плавание в бассейне: как тренироваться самостоятельно

Содержание статьи

  1. Польза плавания для здоровья
  2. Как правильно организовать самостоятельную тренировку в воде
  3. Эффективность плавания для похудения

О пользе плавания для здоровья знает весь мир. Чтобы оздоравливающий эффект максимально проявился, занятия должны быть регулярными. Проводить время в открытых водоемах возможно в отпуске, летом. В остальное время на помощь приходит плавание в бассейне.

Сидячий образ жизни наносит вред человеческому организму – начинаются неприятности со спиной, зрением. Работа занимает большую часть времени. Люди забывают — после дня, проведенного в офисном кресле перед компьютером, необходима физическая нагрузка мышцам. Нет желания посещать фитнес-центр, заниматься на тренажерах? Периодическое плавание в бассейне станет выходом.

Польза плавания для здоровья

Чем же так полезно плавание? Водные процедуры рекомендованы всем, ограничений практически нет. Упражнения в бассейне укрепляют мышцы спины, живота, пресса, ног и рук. При наличии проблем с позвоночником (сколиоза, других заболеваний) плавать необходимо. В водоеме тренировки легко даются даже неподготовленному человеку, так как в воде человеческое тело весит мало. Благодаря этому плавательные упражнения снимают нагрузку с позвоночника, вытягиваются межпозвоночные диски.

Пребывание в воде полезно для укрепления сердечно-сосудистой системы, предупреждения сердечных заболеваний. Сразу после попадания в воду кожные сосуды сужаются, при выходе – расширяются. Сосуды таким образом тренируются, закаляются, улучшается циркуляция крови. Происходит снижение уровня артериального давления. Дыхательная система также выигрывает от плавательных упражнений. Улучшается вентиляция легких, их емкость увеличивается. Суставы начинают работать более подвижно, вернуть им былую гибкость так проще всего. Активные занятия в воде снижают уровень холестерина, при постоянных — проходит стресс, укрепляется нервная система.

Пользу плавания в бассейне для женщин сложно переоценить. Оно помогает:

  • Убрать целлюлит. Особенно полезно заниматься с ластами, доской.
  • Сделать иммунитет крепче. Водные упражнения оказывают эффект закалки всего организма – вы станете простужаться гораздо реже, что является приятным бонусом.
  • Сделать сон здоровее, победить бессонницу. Эмоциональное напряжение уходит без следа при непрерывных занятиях в бассейне, стрессовое состояние переживается значительно легче.
  • Минимизировать риск возникновения варикозного расширения вен, что является бичом для многих женщин. В воде синдром усталых ног проходит, вены расслабляются, улучшаются циркуляция крови.
  • Плавательные занятия – замечательный способ профилактики варикоза и его лечения.
  • Подтянуть тело, привести мышцы, кожу в тонус.
  • Похудеть. Водные процедуры сжигают лишние калории, позволяют держать вес под контролем. Дыхание человека учащается, тонус кровеносных сосудов меняется, процесс обмена веществ работает интенсивнее. Тело человека излучает в водной среде больше тепла, расход энергии возрастает, что отлично помогает бороться с лишним весом.

Как правильно организовать самостоятельную тренировку в воде

У водных тренировок существуют различные нюансы, к ним нельзя подходить так же, как к занятиям на земле. Важно умение правильно, эффективно дышать, владеть техникой.

Стандартная тренировка включает в себя разминку, основную часть, заминку. Перерыв длится 1-2 минуты. Длина бассейна – 25 метров, в большинстве случае. Перерыв следует делать между каждым заплывом. Если форма, выносливость позволяет – отдых можно осуществлять реже.

Программа для начинающих выглядит так:

1. Разминочная часть – перемещение в воде брассом с комфортной скоростью, протяженность дистанции – 50 метров.

2. Основная часть:

2.1. Заплыв любым стилем на 200 метров, скорость должна быть удобной, не выматывающей.

2.2. Заплыв с использованием только ног. Применяется доска, либо перемещение осуществляется на спине. Длина – 100 метров.

2.3. Заплыв вольным стилем, длина дистанции – 200 метров. Скорость должна быть увеличена.

3. Завершение. Заплыв на дистанцию 50 метров, любым стилем, со спокойной скоростью.

Программы базовых тренировок для мужчин и женщин немного отличаются.

Для женщин рекомендуется следующая:

  • Разминочная часть – 5-10 минут
  • Заплыв с упором на движения руками – 5 минут
  • Заплыв со сменой стиля и скорости – 10 минут
  • Заплыв с упором на движения ногами (желательно взять доску) – 10 минут
  • Заплыв с увеличенной скоростью – 10 минут
  • Спокойное плавание в размеренном темпе – 10-15 минут. Можно заменить акваэробикой (тренироваться с нудлом)

Для мужчин эффективней будет другая программа:

  • Разминка – 5 минут
  • Заплыв со сменой стилей (брасс, кроль, баттерфляй) – 5 минут
  • Заплыв с упором на движения ногами – 10 минут
  • Заплыв на спине со спокойной скоростью – 10 минут
  • Заплыв любым стилем с различным темпом (быстрее, медленнее) – 15 минут
  • Спокойное плавание с размеренной скоростью – 10-15 минут.

Эффективность плавания для похудения

Плавание в бассейне эффективно для похудения. Учитывайте: желаемого эффекта вы достигните при условии постоянного посещения. Посещений раз в неделю мало – нужно ходить чаще, три раза в неделю. Интенсивность тренировок должна быть высокой. Упражнения в бассейне в медленном темпе способствует общему расслаблению тела, но никак не приведению его в тонус и жиросжиганию. Для большей эффективности специалисты советуют чередовать водный спорт с другими физическими нагрузками – аэробикой, калланетикой.

http://swim7.narod.ru/obuchenie_plavaniu_fitness-club.html
http://lovefit.ru/blog/plavanie-v-basseyne-kak-trenirovatsya-samostoyatelno

 

 

Вам будет интересно  Плавание для похудения, эффективные занятия и тренировки