Как достичь оргазма женщине? 6 советов тем, кто готов тренироваться

Как получить оргазм? Взять дело в свои руки

Эллен Стекен Даль врач, автор блога о здоровье половых органов

Нина Брокманн врач, автор блога о здоровье половых органов

Для женщин, которые до сих пор просто ждали, что их когда-нибудь доведет до оргазма партнер, но ничего не предпринимали самостоятельно, есть две новости. Хорошая в том, что клиторальный оргазм полностью реабилитирован, он в тренде, и вы вместе можете работать над его достижением. Плохая (ну, это смотря для кого) — в том, что вам придется забыть о пассивном ожидании и тренироваться даже больше партнера. Готовы? Тогда приступим.

Научитесь достигать оргазма самостоятельно

Если вы никогда не мастурбировали, то пора вписать это занятие в свой ежедневник, серьезно. Мастурбация работает. В одном исследовании участвовали женщины, никогда раньше не испытывавшие оргазма. Так вот, после пяти-семи недель регулярных тренировок от 60 до 90% из них сумели испытать оргазм как самостоятельно, так и вместе с партнером.

Мы гарантируем, что это самый приятный вид тренировок из тех, что может посоветовать вам врач. Используйте пальцы или купите вибратор. Делайте то, что вас возбуждает и настраивает на нужный лад. Вы предпочитаете эротическую литературу, любите порно или хотите пофантазировать?

С самого начала тренировок не думайте об оргазме как о главной цели. Сконцентрируйтесь лучше на том, чтобы найти техники, которые вам нравятся. Потренируйтесь чувствовать и открываться для наслаждения. Потренируйтесь избавляться от мыслей, которые вас отвлекают, будь то лишние килограммы на животе или приближающийся экзамен.

Чем лучше вы научитесь доводить себя до оргазма, тем больше шансов испытать его с партнером. И помните: нет ничего плохого в том, чтобы взять дело в свои руки, даже когда вы в постели с партнером. Пока вам хорошо вместе, не имеет значения, кто что делает.

Научите партнера доставлять вам удовольствие

Ваш партнер должен участвовать в операции «оргазм». Тут важно не наступать друг другу на пятки: превратите секс в совместный проект. Только учтите: в том, что вы не достигаете оргазма, нет вины партнера, если, конечно, он регулярно не отказывается от попыток вас удовлетворить.

Однако основную работу все-таки должны проделать вы. К половым органам не прилагается инструкция по эксплуатации, и если вы не возьмете руководство на себя, партнер может потратить годы, чтобы понять, что же вам нужно.

Проще всего сначала проделать всю работу самой, дотрагиваясь до себя во время полового акта или мастурбируя вместе. Постепенно вы научите партнера всем приемам. Многим кажется, что это стыдно, но, к сожалению, это единственный способ. Не рассчитывайте, что у вас все получится с первого раза. Будьте терпеливы и хвалите партнера каждый раз, когда он делает что-то так, как вам нравится, и он станет суперлюбовником.

Освойте позу кошки

Поз для секса очень много, но лишь некоторые способствуют тому, чтобы женщина испытала оргазм. Особенно хороша в этом отношении одна из них — поза кошки (разновидность миссионерской позиции). Чтобы ее освоить, придется потренироваться, причем вдвоем, но результат окупит ваше терпение.

В позе кошки партнер, вместо того чтобы опираться на руки, опирается на локти и ложится на вас практически всем телом. Вместо обычных движений «вошел-вышел» он должен горизонтально скользить всем телом так, чтобы ваши половые органы соприкасались. Они будут ритмично надавливать друг на друга, подобно волне, накатывающей на берег.

Бедра партнера должны быть развернуты вниз таким образом, чтобы лобок и основание пениса терлись о ваш клитор. Вы сразу почувствуете, если он все сделает правильно. Держите ноги как можно прямее и ближе друг к другу или обвейте ими ноги партнера, чтобы ваши лодыжки лежали на его ногах.

В обычной миссионерской позе партнер совершает поступательные движения, тогда как в основе позы кошки лежит старое доброе трение. Пенис не проникнет в вагину так же глубоко, зато обеспечит сильную и постоянную стимуляцию клитора, да и в целом той части внешних половых органов, где сосредоточено множество нервных окончаний.

Когда у вас все получится, попробуйте освоить перевернутую позу кошки, в которой вы лежите сверху. Теперь именно вы будете контролировать ситуацию и стимулировать клитор в подходящем для вас темпе и с оптимальным нажимом.

Тренируйте интимные мышцы

Как часто мы слышим: «Чтобы получить удовольствие, расслабьтесь!». Не исключено, что это лучший и одновременно худший совет на свете. Да, вам надо психологически расслабиться, но если вы будете спокойно лежать и ждать, когда же оргазм поразит вас, как гром среди ясного неба, то вы однозначно не на верном пути. Нужно напрячь тело. Сожмите ягодицы; мышцы влагалища лучше ритмично напрягать и расслаблять, например, в такт дыханию.

Это, во-первых, увеличивает приток крови к половым органам — вы сами себя заводите. Во-вторых, этот способ позволяет направить внимание туда, где сейчас разыгрывается главное действие, — на половые органы. Можете проделать такое упражнение: начните сжимать и расслаблять мышцы половых органов и одновременно попытайтесь подумать о том, что приготовить сегодня на ужин. Вы быстро убедитесь, что это сложно совмещать.

Вначале довольно трудно подчинить эти мышцы своей воле. Все-таки в фитнес-центрах пока не предлагают программу по укреплению мышц тазового дна. Хотя следовало бы. Женщины, регулярно выполняющие упражнения на укрепление интимных мышц, оргазма достигают чаще и проще. Кроме того, такие упражнения предотвращают недержание мочи и опущение тазовых органов, а также помогают при болях во время полового акта.

Упражнения на укрепление внутренних мышц влагалища можно делать в любое время и в любом месте— в автобусе или перед сном. Можно использовать вагинальные шарики, но не обязательно.

Пробегитесь!

Фитнес, особенно прямо перед сексом, помогает возбудиться и для некоторых повышает вероятность испытать оргазм.

Наденьте носки

Это и шуточный, и абсолютно серьезный совет. Наш мозг постоянно получает сигналы от тела о том, в каком оно состоянии. Эти многочисленные сигналы и мысли, ими вызванные, беспрестанно конкурируют за наше внимание. Сложно достичь оргазма, когда голова фокусируется не на том, что происходит в половых органах, а на том, что ваши ноги мерзнут или что вы чувствуете себя толстой.

Представительницы женского пола особенно склонны реагировать на подобные раздражители. Это касается и животного мира. Альфред Кинси, изучая сексуальное поведение крыс, заметил, что самки, в отличие от самцов, легко отвлекаются, когда во время полового акта им подбрасывают привлекательные кусочки сыра.

Какие выводы из этого можно извлечь? Прежде всего надо создать условия, при которых вы полностью сфокусируетесь на том, чтобы получить удовольствие. Если это означает, что нужно выключить свет, или надеть носки, или не снимать футболку, так и сделайте. Будьте добры к себе. Оргазм придет, когда вы почувствуете себя комфортно (как физически, так и психологически) и сможете абстрагироваться от всего, кроме секса. Это самое сложное, и именно об этом многие забывают.

Как легко довести девушку до сквирта. 6 шагов к мегаудовольствию

Если вы настроились заставить свою женщину дрожать от восторга, и если вы хотите довести ее до оргазма настолько сильного, что она начнет сквиртить, то вы открыли нужную статью.

С помощью этого 6-этапного руководства вы узнаете, как легко заставить девушку сквиртить, подарив ей оргазм настолько интенсивный и головокружительный, что она никогда в жизни его не забудет.

Читайте статью, чтобы узнать лучшие советы и трюки и добавить этот новый удивительный вид оргазма в свою сексуальную жизнь. Мы покажем вам все, что вам нужно знать, чтобы достичь результата, от устранения отвлекающих факторов в спальне до точных приемов работы руками, которые вам следует использовать.

СОВЕТ №1: ПОДГОТОВЬТЕСЬ, ЧТОБЫ СОЗДАТЬ НАСТРОЙ

Остальная часть этого руководства абсолютно бесполезна без этой важной части. Ведь в итоге вам не следует ждать от женщины, что она будет в настроении, если вы даже не можете найти время, чтобы подарить ей такую возможность.

Ваша работа — убрать все заботы и отвлекающие факторы из головы любимой. Вместо этого вам нужно добиться, чтобы она думала только о грядущем удовольствии.

Итак, какие небольшие приготовления вы можете сделать, чтобы создать нужное настроение?

• Избавьтесь от отвлекающих факторов. Беспорядок, как внешний, так и внутренний, действительно может затруднить восприимчивость к процессу еще до того, как он начнется. Вот почему так важно очистить территорию от беспорядка и убрать или спрятать все гаджеты.
• Ароматерапия как метод возбуждения. Было доказано, что лаванда вызывает расслабление и в то же время приводит женщин к усиленному возбуждению. Так что вы можете использовать обоняние, чтобы подготовить женщину должным образом. Можно зажечь свечи или положить немного ароматических палочек в нужные места.
• Избавьтесь от резкого освещения. Мягкое тихое освещение, исходящее, например, от зажженных свечей или ламп в режиме слабого освещения расслабит ее и настроит на нужный лад.

• Составьте плейлист. Соберите мягкий и чувственный плейлист, который понравится вам и вашей девушке.
• Позаботьтесь о своей ухоженности. необходимо позаботиться о своем внешнем виде, от бритья колючей бороды и до стрижки ногтей, чтобы обеспечить вашей партнерше по-настоящему приятную (и безболезненную!) встречу.

СОВЕТ № 2: НАЙДИТЕ ПОЗУ, КОТОРАЯ ЕЙ ПОДХОДИТ

Если вы только что подготовитесь к прелюдии или хотите начать стимулировать ее клитор и влагалище с помощью советов, изложенных в пунктах 4 и 5, поза, в которой она находится, может как улучшить, так и расстроить процесс.

Вот простая поза, которая даст вам полный доступ к ее клитору и точке G, а также обеспечит партнерше комфорт и полную расслабленность:

• Во-первых, сделайте так, чтобы она легла на спину.
• Теперь либо согните ее ноги в коленях, либо положите полностью на кровать, и пусть она их раздвинет. Если ее колени будут согнуты, она может расположить их почти в лягушачьем положении. Это поможет растянуть и расслабить мышцы бедер.
• Далее не забудьте положить подушку ей под ягодицы. Это немного наклонит ее таз и поможет в стимуляцию влагалища и клитора во время прелюдии, а также полового акта.

Вы также можете попробовать особую технику «перевернутого человека-паука». Просто свесьте ее голову с края кровати, и вы сможете работать с ее точкой G под идеальным углом.

СОВЕТ № 3: СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ПРЕЛЮДИИ

Подготовка вашей дамы к новому опыту как морально, так и физически абсолютно необходима даже больше, чем создание правильной атмосферы. Качественная прелюдия нужна, если вы хотите, чтобы она достигла оргазма, и особенно если хотите довести свою женщину до сквирта.

С помощью описанных ниже техник прелюдии вы можете начать настраивать свою женщину на нужный лад:

Шепчите возбуждающие слова. Вне зависимости от того, нравится ли вашей партнерше легкое ощущение дыхания у нее рядом с ухом или ведение грязных разговоров заставляет ее возбудиться, этот шаг можно использовать для того, чтобы ее подразнить.

Примените чувственный массаж. Почему бы не потратить немного времени на чувственный массаж своей девушке, чтобы ваша ночь стала будоражащей? Есть различные техники, которые вы можете использовать в этой ситуации. Плюс вы всегда можете послушать подсказки партнерши, чтобы понять, что ей нравится, а что нет.

Найдите ее эрогенные зоны. Как и у мужчин, у женщин есть несколько сверхчувствительных точек, которые при правильной стимуляции могут облегчить и усилить возбуждение.

Вы можете иметь общее представление о том, где находятся некоторые из наиболее очевидных эрогенных зон, но всегда можете изучить информацию от проверенных экспертов по менее известным чувствительным точкам, чтобы добиться максимального эффекта.

СОВЕТ №4: ИНВЕСТИРУЙТЕ В (БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО) КАЧЕСТВЕННОЙ СМАЗКИ

Если есть что-то, на что следует действительно потратиться, когда вопрос касается удовольствия вашей женщины, то это высококачественная смазка, которая сделает ваш сексуальный опыт намного лучше как для вас, так и для нее. Слишком много смазки не бывает.

Имея это в виду, давайте рассмотрим несколько шагов по стимуляции точки G, которые вы можете предпринять:

1. Обильно нанесите смазку на ее клитор, во влагалище, а также на пальцы и ладонь.
2. Стимулируйте ее клитор с помощью ручных и оральных манипуляций.
3. Медленно введите средний палец во влагалище, ладонью вверх. Согните кончик пальца и приложите его на переднюю стенку влагалища.
4. Сначала не следует оказывать чрезмерную стимуляцию. Вы можете добавить еще один палец через несколько минут и опробовать множество других техник стимуляции, чтобы поддерживать ее возбуждение и увлеченность. Как узнать, что время пришло? По мере того как женщина возбуждается, стенка ее влагалища начинает опухать. Этот отек даст вам понять, что она готова к дополнительной стимуляции и приближается к оргазму.
5. Двигаясь глубже внутрь нее, найдите точку G (губчатую структуру, размером с небольшую монету при стимуляции) примерно на глубине 5-7 см во влагалище и обратите внимание на ее расположение, потому что вам понадобится легко ее находить для советов, приведенных ниже.
6. Рекомендуемая нами смазка — масло виноградных косточек. Оно дешевое, легко находится в продаже, не содержит агрессивных химикатов и идеально подходит для сквирта.

Помните, ваша партнерша может жаловаться на позывы к мочеиспусканию. Это абсолютно нормально, и вы должны заверить ее, что ей не о чем беспокоиться.

Чтобы сквиртить, ей нужно будет комфортно чувствовать себя рядом с вами, и если она убедится, что немного мочи вас не напугает, она сможет ей расслабиться и зайти дальше.

СОВЕТ № 5: СОЧЕТАЙТЕ КЛИТОРАЛЬНУЮ И ВАГИНАЛЬНУЮ СТИМУЛЯЦИЮ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ

Мы упоминали выше, что правильная поза гарантирует, что вы сможете одновременно стимулировать влагалище и клитор. Но почему это так важно?

Клитор, безусловно, самая чувствительная часть ее гениталий, но это не единственное место, которое нуждается в стимуляции.

Итак, чтобы обеспечить ей захватывающий и вызывающий стоны оргазм, вам нужно позаботиться о том, чтобы уделять одинаковое внимание как клитору, так и влагалищу.

К счастью для вас, для этого существует хорошо продуманная техника. Вот она:

1. Используя свою не ведущую руку, надавите ей прямо на лобковую кость. Это давление поможет вам усилить воздействие, а также сохранит стабильное положение, пока она извивается от наслаждения.
2. Когда ваш средний и безымянный пальцы осторожно касаются точки G (см. Совет № 4, чтобы узнать, как определить точку G), вам нужно разместить ладонь лицевой стороной вверх так, чтобы прижаться к ее клитору. (Чтобы это сработало, нужно либо встать на колени, либо лицом к ней.)
3. Слегка надавливая ладонью на клитор, начните двигать пальцами движением «иди сюда», нежно поглаживая точку G.
4. Двигайте рукой вверх и вниз, продолжая поглаживать точку G. Это может быть немного сложно, но со временем вы научитесь делать это правильно.
5. Со временем вы можете начать ускорять свои движения. Не настолько быстро и сильно, чтобы потерять контроль, но достаточно, чтобы идти в возрастающем темпе. Иногда вам может казаться, что вы слишком грубы. Но пока ваша партнерша наслаждается процессом, продолжайте в том темпе, который обеспечивает наибольшую стимуляцию.
6. По мере того, как она приближается к кульминации, вы заметите учащение резких вдохов, стонов и изгибов. Поддерживайте тот же уровень скорости и давления, и в мгновение ока ваша любовница (а также ваша рука и кровать) станут мокрыми от ее собственной эякуляции.
7. В качестве бонуса, как только ваша партнерша начнет кончать, крепко прижмите ладонь к ее клитору. Это увеличит интенсивность ощущений и удовольствия, не вызывая чрезмерной стимуляции.

СОВЕТ № 6: СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ПРОЦЕССЕ, А НЕ НА ЦЕЛИ

Вы можете сконцентрироваться на том, чтобы довести партнершу до оргазма и заставить ее сквиртить, но не позволяйте этому быть главной целью вашего секса. Вместо этого сосредоточьтесь на общем опыте и дайте ее удовольствию и оргазму стать побочными продуктами секса.

Мужчинам трудно понять, как женщины возбуждаются, потому что это сильно отличается от их процессов. Для большинства мужчин это спринт к финишу, но для дам цикл возбуждения может идти вверх и вниз, через спады и пики.

Потребуется особенно много времени и терпения тем женщинам, которые прежде никогда не эякулировали. Возможно, вам придется корректировать приемы по мере их применения, но в конечном итоге вы и она попадете в ту колею, которая подходит именно вам.

И, раз уж она кончила, ей непременно захочется кончить снова и снова. Итак, не торопитесь и наслаждайтесь самим процессом.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СОВЕТ № 7: ИСПОЛЬЗУЙТЕ НЕБОЛЬШУЮ ПОМОЩЬ (СЕКС-ИГРУШКУ)

Нет ничего постыдного в том, чтобы время от времени использовать небольшую помощь, и есть несколько вещей, которые помогут вам упростить весь процесс.

Возможно вы впервые изучаете, как заставить девушку сквиртить, так почему бы не воспользоваться небольшой помощью?

Во-первых, подумайте о том, чтобы завести в спальне игрушки. Их очень много, от вибраторов до стимуляторов точки G и фаллоимитаторов. Они могут помочь вам довести женщину до громкого, струйного оргазма.

Во-вторых, если у вас возникли проблемы с освоением вышеописанных техник, то может потребоваться более подробное руководство по женскому возбуждению и эякуляции.

Вот что мы рекомендуем делать …

Сходите и купите одно из подобных вибрирующих колец (у Durex есть хорошие, их можно найти в круглосуточных магазинах…)

Теперь можно сделать так: вместо того, чтобы использовать кольцо для себя, вы можете осторожно прижать вибрирующую часть одной рукой к ее клитору… При этом другой рукой потрогайте ее точно так же, как было описано ранее.

Эта мощная комбинация вибрации, стимулирующей клитор, и пальцев, работающих с точкой G, слишком сильна для большинства женщин, и они почти всегда разражаются струйным оргазмом.

Если вы чувствуете себя по-настоящему дерзким (и готовым к экспериментам), узнайте, нравится ли партнерше, когда ей в анус вставляют дополнительный (смазанный) палец. Это добавит еще одно измерение удовольствия, и даст ей еще более сильное чувство наполненности, которое так нравится женщинам.

Также вы можете попробовать использовать анальную пробку, не прибегая к дополнительным пальцам.

МАССАЖ И СКВИРТ: МОЩНОЕ СОЧЕТАНИЕ

В приведенном выше руководстве мы кратко упомянули о массаже как о технике прелюдии, чтобы обеспечить расслабление и распалить желание. Однако массаж можно использовать как инструмент, который доведет девушку до оргазма и сквирта.

Чувственный массаж применялся во всем мире на протяжении веков, и с момента появления его методы были опробованы и усовершенствованы. Но как привнести чувственный массаж в спальню, и как с его помощью довести ее до оргазма?

Как и в других формах массажа, в чувственном массаже основное внимание уделяется расслаблению. Его побочным продуктом является сексуальное возбуждение и, в конечном итоге, оргазм. И хотя это побочное действие, безусловно, желаемо как вами, так и вашей партнершей, оно никогда не должен быть центром внимания ваших сеансов.

Помните: основным препятствием для женщин, которые чувствуют, что они не могут сквиртить, являются напряжение и стыд. Они оба проявляются в теле, вызывая напряжение в мышцах, и препятствуют делу. Тем не менее, продолжая сеансы массажа, вы можете помочь женщине разобраться с затруднениями и расслабить ее до такой степени, что она станет более открытой и сможет их преодолеть.

Вы можете внедрить чувственный массаж разными способами. Большинство женщин ответят положительно, и вы можете обнаружить, что ваш партнер так же рад получить это, как и вы.

Один из способов ввести это — начать с массажа всего тела, медленно продвигаясь к более эрогенным участкам ее тела.

Вы можете выполнить однократный массаж, двигаясь с головы до пят, а затем вернуться к тем областям, в которых она проявила наибольшую реакцию.

Проделав это несколько раз, вы можете добиться желаемого результата в виде повышенного возбуждения и сделать так, чтобы кульминация после стимуляции происходила почти мгновенно.

Метод, который сочетает в себе стимуляцию клитора и влагалища из Совет № 5, является лучшим способом стимулировать ее после чувственного массажа.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О СКВИРТЕ

Существует довольно много заблуждений, связанных с женской эякуляцией. В надежде развеять эти мифы, чтобы вы и ваш партнер могли начать получать удовольствие от процессов, которые приводят к сквирту, мы составил список некоторых наиболее часто задаваемых вопросов по этой теме.

В1: ЧТО ТАКОЕ ЖЕНСКИЙ ЭЯКУЛЯТ?

Вопреки распространенному мнению, женский эякулят не является мочой. Фактически было обнаружено, что жидкость, выделяемая во время сквирта, очень похожа на мужской эякулят без спермы.

Но откуда эта жидкость, если не из мочевого пузыря? В исследовании 2007 года ученые использовали ультразвуковую технологию и эндоскопию уретры, чтобы найти ее источник. Ультразвук выявил наличие структуры, похожей на мужскую простату. Эта структура, неофициально известная как железы Скина, расположена рядом с точкой G и окружает уретру по всей длине.

Сравнивая с химическим составом выделившейся мочи, исследователи обнаружили, что выпущенная жидкость содержала плазму простаты. Это показало, что источником жидкости являются железы Скина, а не мочевой пузырь.

В2: СКВИРТ — ЭТО ПОЛЕЗНО?

Сквирт может принести женщинам пользу как для физического, так и для эмоционального здоровья. Физически сквиртинг как форма снятия напряжения снимает стресс и увеличивает выработку эндорфинов (гормонов счастья) в организме.

Эмоционально сквирт может усилить связь между вами и вашей девушкой и создать глубокое чувство близости и любви.

В3: ВСЕ ЛИ ЖЕНЩИНЫ МОГУТ СКВИРТИТЬ?

С биологической точки зрения все женщины обладают физическими качествами, необходимыми для сквирта. Однако же в эмоциональном плане могут существовать некиые барьеры, которые делают достижение сквирта трудным или «невозможным» для ряда женщин.

При правильной работе и большом доверии даже самая застенчивая женщина может быть доведена до сквирт-оргазма.

У всех женщин есть точка G, поэтому теоретически все они должны иметь возможность сквиртить. Эякуляцию обычно останавливают психологические и эмоциональные проблемы, а не физическая сторона вопроса.

В4: ЕСТЬ ЛИ СПОСОБ УЗНАТЬ, СПОСОБНА ЛИ ЖЕНЩИНА СКВИРТИТЬ ПРОЩЕ, ЧЕМ ДРУГИЕ ЖЕНЩИНЫ?

Лучшим показателем способности женщины к сквирту является открытость и доверие, которые она испытывает к своему партнеру. Конечно, любая женщина сможет сквиртить через терпение и усилия со стороны ее партнера.

Удивительно, но существует и физический признак, указывающий на способность более легкого достижения сквирта. Этот признак известен как ямочки Венеры (поясничные ямки). Это небольшие углубления, расположенные по обеим сторонам нижней части спины, чуть выше ягодиц.

В5: КАК Я МОГУ ЗАСТАВИТЬ МОЮ ЖЕНЩИНУ СКВИРТИТЬ?

Если ваша партнерша до этого никогда не испытывала сквиртинга, вы можете подумать, что она на это не способна.

Как уже говорилось выше, сквиртить могут любые женщины. Однако есть эмоциональные блоки, которые могут сделать процесс довольно трудным и якобы невозможным.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы заставить ее сквиртить.

Во-первых, тот уровень доверия, который ваша партнерша испытывает к вам и вашим отношениям, поможет добиться сквирта или все усложнит. Для женщин эмоциональное возбуждение столь же важно (если не более), как и физическое.

Это означает, что нужно потратить время на укрепление доверия вашей девушки, а также установить связь на глубоком эмоциональном уровне. В итоге это и позволит ей сквиртить.

Во-вторых, жизненно важно, чтобы вы создавали атмосферу, в которой основное внимание уделяется расслабленности и комфорту. Мысли, изложенные в совете №1 выше, предоставят вам информацию, необходимую для создания идеальной обстановки.

В6: МОГУ ЛИ Я УПРОСТИТЬ ДОСТИЖЕНИЕ СКВИРТА ДЛЯ МОЕЙ ВОЗЛЮБЛЕННОЙ?

Это может оказаться трудным даже для женщин, которые раньше испытывали сквирт.

Практика, конечно же, ведет к совершенству процессов, поэтому просто уделите время тому, чтобы сосредоточиться на сексуальных потребностях вашей женщины. Это во многом поможет улучшить ее восприимчивость.

Также следует помнить о методах стимуляции и чтении сигналов. Всегда сосредотачивайтесь на реакциях партнерши от ваших прикосновений, поскольку это даст вам правильное направление. Как только вы поймете ее сигналы, помочь ей достичь оргазма станет проще простого.

Лучший способ облегчить достижение сквирта — это убедить женщину практиковать упражнения Кегеля. Они протонизируют и укрепят мышцы влагалища, позволяя им сокращаться сильнее и, следовательно, легче сквиртить.

Одно простое упражнение Кегеля — лечь на пол с согнутыми коленями, затем приподнять ягодицы и напрячь / сжать мышцы влагалища.

В7: ПОЧЕМУ МОЕЙ ПАРТНЕРШЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ЕЙ НУЖНО В ТУАЛЕТ?

Основная жалоба многих женщин, которым только предстоит овладеть искусством сквирта, состоит в неспособности отличить потребность в мочеиспускании от позывов к сквирту.

Простой факт: для новичков нет разницы между этими двумя чувствами.

Поскольку железы Скина расположены в непосредственной близости от мочевого пузыря, женщины, которым предстоит испытать чувство струйного оргазма, будут считать, что им нужно в туалет. Однако по мере того, как женщина привыкает к сквирту, чувства станут более отчетливыми и легко различимыми.

Что вы можете сделать, пока она не достигла этой точки?

Если партнерша чувствует желание пописать, и это удерживает ее от сквирта, то между вами все еще остаются некоторые проблемы, которые необходимо решить. Попросите ее рассказать о своих страхах и используйте это общение, чтобы ее успокоить.

В8: ВСЕГДА ЛИ СКВИРТ ПРОИСХОДИТ ОДНОВРЕМЕННО С ОРГАЗМОМ?

Струйный оргазм, который обычно изображается в порнографии, не всегда на деле выглядит так, как его показывают.

Хотя большинство женщин сквиртят во время оргазма, они могут делать это и между оргазмами, и даже не достигая оргазма.

В9: КАК Я МОГУ ЗАСТАВИТЬ ЕЕ СКВИРТИТЬ ВО ВРЕМЯ ОРГАЗМА?

Если вы поймете, что партнерша испытывает проблемы с одновременным достижением оргазма и сквирта, возможно, существует психологический блок, ограничивающий ее предрасположенность к этому.

То, что ваш партнерша может сквиртить, пока находится рядом с вами, — уже отличный первый шаг. Теперь пора поработать над ее стрессами и проблемами, которые могут ей мешать испытать оргазм или не дать ей достичь струйного оргазма.

В10: ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ, ПОКА ОНА СКВИРТИТ?

Предположим, что вам впервые удалось довели партнершу до сквирта. Если это так, вы, скорее всего, будете думать о том, чтобы ваши действия во время и после этого процесса не отвлекли ее от сквирта в дальнейшем.

Помните, что сквирт — естественный и чрезвычайно приятный опыт, ваша партнерша никогда не должна испытывать из-за него разочарование. Чтобы вызвать положительные эмоции, будьте рядом — физически и эмоционально.

Продолжайте совершать половой акт, который вызывал у нее сквирт, например, стимуляцию точки G. Это продлит ее приятные ощущения и покажет ей, что вы хотите, чтобы она наслаждалась собой.

После окончания спросите ее, все ли ей понравилось, и что она хотела бы, чтобы вы сделали. Ваша партнерша знает свое тело и лучше сможет объяснить вам, чего она хочет от вас в будущем, чтобы улучшить опыт.

В11: СКОЛЬКО РАЗ МОЯ ПАРТНЕРША МОЖЕТ СКВИРТИТЬ ЗА ОДИН СЕАНС СЕКСА?

В отличие от мужчин, у женщин нет рефрактерного периода. Это значит, что абсолютно реально испытать сквирт несколько раз за один сеанс.

Если партнерша плохо знакома с этой темой, то не ожидайте многократных оргазмов со сквиртом во время ее первых нескольких попыток. Однако по мере того, как ей будет становиться комфортнее, она, безусловно, может сквиртить по несколько раз.

Следует помнить о том, насколько обезвоживающим может быть сквиртинг. Обеспечьте женщине большое количество жидкости, желательно немного с электролитами, чтобы восполнить ее уровень гидратации.

В12: ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ МОЯ ПАРТНЕРША, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО СКВИРТОВ?

Если она хочет улучшить качество и количество сквиртов, лучшее, что он может сделать, — это тренировать мышцы таза.

Упражнения Кегеля помогут женщине лучше контролировать свой сквирт, и это сделает ее более уверенной в своих силах.

В13: ВОЗМОЖЕН ЛИ СЕКС ПОСЛЕ СКВИРТА?

Сквирт — верный признак того, что ваша дама сильно возбуждена. Это значит, что половой акт после сквирта может быть идеальным вариантом для того, чтобы довести женщину до вагинального оргазма. Это также может помочь ей сквиртить во время полового акта, а не просто дойти до этого от стимуляции точки G.

В14: ЕСТЬ ЛИ СПОСОБ ПРОДЛИТЬ ЕЕ УДОВОЛЬСТВИЕ?

Техника, которую вы ищете, называется «сквирт-стек», и для ее успешного применения требуется много практики. По сути, этот метод предполагает, что вы приближаете свою партнершу к струйному оргазму, насколько это возможно, а затем прекращаете стимуляцию.

Как только вы научитесь этому, вы сможете выполнять это несколько раз за один сеанс, приближая свою партнершу к сквирту так близко, что она будет умолять об оргазме, а затем уменьшать стимуляцию, чтобы по-прежнему доставлять ей удовольствие, но избегать ее кульминации до тех пор, пока это возможно.

К тому времени, когда она, наконец, кончит, интенсивность и продолжительность оргазма могут доставить ей наибольшее удовольствие, которое она когда-либо испытывала в своей жизни.

https://yandex.ru/turbo/7ya.ru/s/article/Kak-dostich-orgazma-zhenwine-6-sovetov-tem-kto-gotov-trenirovatsya/?sign=ac57b7aadce302642d690cfe2c3105b3e3b5e3e32bbaee623d3e7097879d5c6e:1621508409&parent-reqid=1621508409222177-1518932937347944805800127-production-app-host-vla-web-yp-30&lite=1
https://storinka.com.ua/2021/05/kak-legko-dovesti-devusku-do-skvirta-6-sagov-k-megaudovolstviu/