Спортивное белье: одеваемся на тренировку правильно

Сменить бюстгальтер на спортивный лиф перед тренировкой так же необходимо, как надеть кроссовки вместо узких туфель. Тем не менее спортивное белье часто незаслуженно игнорируется девушками. Узнайте из этой статьи, почему спорт требует специально подобранного неглиже, и как его правильно выбрать.

Одеваемся на тренировку

Зачастую единственное беспокойство о трусиках перед спортивными занятиями касается того, чтобы их не было видно под обтягивающим трико. Тогда выбор даже падает на трусики-танга или полное отсутствие нижнего белья. А о верхней части тела даже и не возникает мыслей.

А ведь выбору спортивного женского белья нужно посвящать много внимания, придерживаться правил, разработанных при участии гинекологов. Обращайте внимание на факторы, перечисленные ниже.

  • Состав ткани

Не стоит тренироваться в белье, предназначенном исключительно для декоративных целей. Речь идет об изделиях из шёлка и сатина, кружевном и прозрачном белье.

Когда вы занимаетесь в не дышащих трусах, в интимных зонах скапливается больше влаги. Это повышает риск инфекций и нарушения PH баланса кожи, что приводит к заболеваниям. Например, вагиниту.

Спортивное бельё изготавливают из современных технологичных тканей, в состав которых входит полиэстер, лайкра, полиамид, эластан и хлопок. Специальное переплетение волокон делает такую ткань упругой, легкой, и дает хорошие тепло и воздухоотводящие свойства.

  • Форма трусиков

Не подходят для занятий спортом и трусы-танга. Пока вы совершаете активные движения, бактерии кишечной палочки могут продвинуться из области ануса вперед, что приведет к инфекции мочеполовой системы.

Именно поэтому спортивное женское бельё изготавливают преимущественно в форме шортиков.

Допускается занятие спортом без белья, если на тело надеты спортивные леггинсы из технологичных материалов, хорошо пропускающих пот.

Вам будет интересно  Программа тренировок в зале: как составить, советы и рекомендации

Самое важное правило: как можно скорее сменить бельё и принять душ после окончания тренировки. Если ходить в пропотевшем влажном белье, неприятные последствия гарантированы независимо от формы и материала.

Зачем носить спортивный бюстгальтер

В среднем вес женской груди варьируется между 250 и 300 граммами. Любая активность без поддержки, например бег, вызывает движение груди в трех направлениях: вверх-вниз, в бок, вперед-назад.

Это может привести к дискомфорту, натиранию и растягиванию тканей груди, что в конечном итоге приведет к провисанию.

Именно поэтому очень важно заниматься физической активностью в специальном спортивном топе. Он обеспечит фиксацию и мягкую поддержку груди любого размера.

Как подобрать размер спортивного белья

Если раньше вы не выбирали спортивное бельё, начните примерку с размера, которым обычно пользуетесь в случае с обычными трусиками и бюстгальтером. Но совершенно не обязательно, что именно этот размер в итоге подойдет.

В спортивном лифе задняя лямка должна плотно прилегать к телу, не смещаясь во время движения. Но при этом он не должен давить или натирать при глубоком дыхании.

Способ проверить правильного размера: попробуйте засунуть палец в чашечку бюстгальтера и под заднюю лямку. Должен поместиться ровно один палец, ни больше, ни меньше.

Какой именно спортивный лиф выбрать

Чтобы совершить удачную покупку спортивного белья, нужно учитывать следующие факторы:

  • вид спорта;
  • размер груди;
  • длительность использования.

В зависимости от этих условий вам может подойти или иной вариант спортивного лифчика. Условно их можно разделить на два типа.

  • Компрессионный

Такой тип спортивного топа плотно прижимает молочные железы к груди.

Подходит только для девушек с небольшим объемом и для средних или небольших нагрузок. Идеален для бега.

Надевать такой спортивный топ можно только на время тренировки.

  • Инкапсуляционный

Этот спортивный лиф имеет две чашечки, как и обычный бюстгальтер. Каждая грудь поддерживается обособленно, как показано на фото ниже.

Подходит для обладательниц большого размера груди. Приемлемый выбор для больших физических нагрузок во время тренировки.

Вам будет интересно  Одежда для фитнеса для женщин - какая бывает и на что обратить внимание

Надевать такой бюстгальтер можно прямо утром в день тренировки, при условии что он пошит из качественной технологичной ткани.

Различия в степени поддержки

Так же спортивное бельё различается по степени поддержки. Для ходьбы или йоги выбирайте минимальный уровень воздействия. Для легкой и тяжелой атлетики подбирайте максимальный уровень поддержки.

 

Для всех нагрузок лучше использовать спортивное бесшовное белье. Так вы гарантированно избежите натирания кожи в местах соединения, кроме того такие трусики и лифы совсем незаметны под тонкой спортивной одеждой.

Видеогалерея

Посмотрите несколько видеороликов по теме статьи. В них вы увидите еще больше информации о видах и особенностях спортивного женского белья, а также сможете сравнить варианты визуально.



Расскажите подружкам

Поддержите проект Womee, ведь мы вкладываем в него всю душу — поделитесь статьей с подружками нажав на одну из кнопок ниже

Спортивное белье: как выбрать правильно?

В наше время очень популярной стала одежда спортивного типа. То же можно сказать и о спортивном нижнем белье. Несколько лет назад некоторые люди даже не могли подумать о том, что обычный бюстгальтер не подходит для занятия спортом, а также может оказать негативное воздействие на ваше здоровье.

Спортивное белье — это поддержка для груди

Хорошее спортивное белье не позволяет вашей груди провисать, она сохраняет ее красоту, предотвращает от излишних колебаний во время спортивных занятий. При этом у вас остается возможность свободно двигаться.

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Безусловно, девушки, которые обладают маленькой грудью, могут использовать и обычный топ. Но девушки, обладающие большим бюстом, конечно, нуждаются в определенной поддержке.

Занимаясь спортом, ткань женской груди начинает растягиваться. Когда вы бегаете 1 километр, женская грудь подвержена амплитудным колебаниям, которые намного больше, чем 100 м. Следовательно, происходит большая нагрузка на чувствительную ткань груди. Как следствие происходит отвисание груди. Чтобы этого избежать, вам нужна дополнительная поддержка. При помощи обычного бюстгальтера колебания груди можно уменьшить на 30%, а если использовать спортивное белье, то колебания уменьшатся на 90%.

Вам будет интересно  Как подтянуть мышцы влагалища с использованием самых доступных способов

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Так как интерес к занятию спортом возрос, то, следовательно, и больше количество нижнего белья стало приобретаться девушками. Если вы хотите, чтобы вам было комфортно в спортивном белье, то не задумывайтесь о его красоте и сексуальности.

Ткани и фасоны, использующиеся для спортивного нижнего белья

Спортивное белье производят из «дышащей» ткани. В такое белье кожа не испытывает дискомфорт, даже когда вы занимаетесь спортом. Приобретайте изделия из натуральных тканей.

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Обратите внимание на модели, которые принято называть бесшовными. Это очень удобно, белье не будет вам натирать, а также не будет травмироваться кожа. Правда найти данные модели бывает очень проблемно, если вы приобретаете белье, где есть швы, то проверьте их на наличие неровностей.
Очень важно подобрать не только нужный вам фасон, но и размер. Белье не должно болтаться на вашем теле или сдавливать его. Это позволит вам избежать проблемы с кишечником, болями в спине и провисания груди.

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Слушайте то, что вам говорят и советуют консультанты в магазине, когда вы выбираете спортивное белье. Спортивное белье не имеет никаких отличий от обычного. Например: размерами или фасонами.

Виды спортивного белья

Спортивное белье делится на 3 вида:

К первому относится умеренная поддержка груди. Такие бюстгальтеры лучше всего использовать в тот момент, когда вы занимаетесь йогой, а также не очень активными видами спорта, где колебания тела минимальны.

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Другой вид — это сильная поддержка груди. Лучше всего использовать данный вид во время активных занятий спортом. Например: бег, катание на роликах, йога, качание пресса, а также играя в подвижные спортивные игры.

Наконец, очень сильная поддержка груди. Такое белье используют те, что увлекается таким видом спорта, как маунтин-байкинг, конный спорт и другие подвижные виды спорта.

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Для того чтобы заниматься спортом лучше всего использовать спортивное белье. Ведь, если вы выберите правильно белье для ваших занятий, то и самочувствие вашей груди будет намного лучше.

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Спортивное белье: как выбрать правильно?

Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

https://womee.ru/sportivnoe-bele/
https://modnaya.org/zhenskoe-bele/453-sportivnoe-bele-kak-vybrat-pravilno.html