Мужские тренировки

Массаж яичек для мужчин: зачем нужен, как делать правильно, видеоинструкция Массаж яичек – это процедура не только очень приятная, но и крайне полезная для мужского здоровья. Массирование мошонки станет отличной профилактикой ряда заболеваний, улучшит гормональный фон и повысит потенцию. Кроме того, массаж является отличной предварительной лаской и поможет мужчине настроиться на нужную волну перед половым …

Как мужчине заниматься с резинкой для фитнеса Резиновые петли – универсальный инвентарь для проведения физических упражнений, который позволяет равномерно проработать все группы мышц. Заниматься с тренажером можно в любом удобном месте: на работе, дома, на природе. Рассмотрим основные комплексы с использованием резиновой петли, которые позволяют мужчинам быстро и эффективно прокачать мышцы различных групп. Что включить …

Как сделать голос ниже и зачем это нужно? Как часто мы задумываемся о том, что было бы весьма неплохо, умей мы производить на людей впечатление с первого контакта, как-то влиять на них, вызывать уважение и желание общаться. Но получается это далеко не всегда, если получается вообще. Мы можем начать копаться в себе, выискивать десятки причин, …

Трико Showing all 10 results Трико Gksport голубые PLUMAGE Трико красные GK Elite 1846M-A Гимнастическое трико для занятий гимнастикой, акробатикой, прыжками на батуте. Отличный вариант для выступлений и тренировок. Особенности и преимущества Материал: 80% Нейлон, 20% Спандекс Цвет: в ассортименте Мягкие резинки, легкая дышащая ткань Высокая износоустойчивость Производство GK Elite Трико мужские Motionwear 9629 Трико …

Упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях Живот и бока одни из зон, которые тяжелее всего поддаются коррекции путем физической нагрузки. К счастью для женщин разработали специальный комплекс упражнений. Поможет избавиться от нежелательных сантиметров в домашних условиях. Составьте себе план и специальную программу для похудения. С её помощью сможете быстрее добиться желаемого результата. …

Домашний универсальный план тренировок для мужчин За что статьям даются медали: Бронзовая медаль: 1. Статья входит в ТОП 100 2. У статьи более 100 комментариев 3. У статьи более 100 000 просмотров Серебрянная медаль: 1. Статья входит в ТОП 50 2. У статьи более 500 комментариев 3. У статьи более 500 000 просмотров Золотая медаль: …

Чем отличаются тайтсы от леггинсов 29.3к Просмотров В большинстве случаев качество и продуктивность тренировки будет зависеть от удобства одежды. Поэтому к ее выбору нужно подойти тщательно и ответственно. Опытные тренеры отмечают, что для занятий, подразумевающих высокий темп работы, большое количество повторений, а также для йоги, отличным решением станут обтягивающие спортивные брюки — тайтсы или леггинсы. …

Программы тренировок для набора мышечной массы у мужчин Сколько нужно делать подходов, выполняя тренинг на массу? Опытные культуристы рекомендуют делать не менее трех-четырех подходов для одного упражнения, которых нужно выполнить не меньше трех на каждую группу мышц. Поскольку различные упражнения направлены на задействование разных участков мышечных групп, за счет чего и происходит рост, необходимо на …

Как накачать мышцы спины — советы для новичков и опытных атлетов Для того, чтобы накачать широкую мощную спину, нужно почаще делать упражнения, в которых максимально нагружаются именно мышцы спины. И вот эти упражнения: Становая тяга. Тяга штанги к поясу в наклоне. Тяга гантелей к поясу в наклоне. Подтягивания на перекладине. Тяга верхнего блока к груди. …

Как выбрать мужские трусы: лучший гид по подбору нижнего белья Мы расскажем, какие бывают виды мужских трусов и как найти среди них «свои». Пора в этом признаться: многие из нас недооценивают важность хорошего нижнего белья. Если твои трусы слишком узкие или наоборот свободные, или ты носишь старые серые плавки, которые когда-то были белыми, то пора …