Спортивные упражнения

Эффективный комплекс упражнений для утренней зарядки Типичное утро работающего человека начинается с отсутствия настроения и желания трудиться. Многие считают, что утро бодрым не бывает, ведь повседневные дела выматывают не только физически, но и эмоционально. Утренний душ или умывание отчасти помогают взбодриться, но этого недостаточно, чтобы активизировать работу организма на все 100%. Отличный способ быстро проснуться …

Домашние тренировки для мужчин Каждый мужчина хотя бы раз задумывался о занятиях физическими упражнениями дома. Накачаться в домашних условиях до внушительных размеров невозможно, а вот поддерживать себя в форме или даже добавить парочку килограмм мышечной массы вполне реально. Домашние тренировки для мужчин не сделают из вас Шварценеггера, стоит усвоить это до начала занятий. Большинство мужчин, …

Как изменить свою жизнь к лучшему? Программа тренировок для детей и подростков Как изменить свою жизнь к лучшему, саморазвитие, с чего начать, в лучшую сторону Программа тренировок для детей и подростков Ваш ребенок или подросток хочет укрепить свои силы и выносливость? Педиатры и тренеры по фитнесу для молодежи говорят, что вводить молодых людей в контролируемые, …

Виды тренировок в фитнесе, названия групповых, силовых, круговых и других В современном фитнесе существует множество направлений, способных решить как отдельные проблемы, так и комплекс задач. В зависимости от того, необходим ли набор мышечной массы или развитие гибкости, человек может сосредоточиться на конкретном виде тренировок, а также умело сочетать их между собой для всестороннего физического развития. …

Стрельба из пневматической винтовки: особенности техники 26 Апреля, 2020 Оружие и патроны Власова Виктория Существует мнение, что стрельба из пневматической винтовки – это несерьезно, мол, что она может? Но в действительности пневматика способна на очень многое. Сегодня изготовители винтовок смогли воплотить в жизнь все то, о чем двадцать лет назад владельцы пневматического оружия не могли …

10 лучших приложений для спорта на Android Наверное, в какой-то момент, почти каждый человек задумывается о состоянии своего здоровья. С хорошим самочувствием вы сэкономите свои деньги, нервы, а самое главное, станете более продуктивней. И хорошо, что существует просто огромное количество отличных приложений для спорта, которые помогут вам следить за вашим питанием и телосложением. Сегодня мы …

Перечень спортивных упражнений Мышечная группа: Бицепс бедра Тип упражнения: Базовое Оборудование: Гантели Мышечная группа: Квадрицепсы Тип упражнения: Базовое Оборудование: Тренажер Мышечная группа: Широчайшие мышцы Тип упражнения: Базовое Оборудование: Другое Мышечная группа: Предплечья Тип упражнения: Изолирующие Оборудование: Штанга Мышечная группа: Плечи Тип упражнения: Изолирующие Оборудование: Гантели Мышечная группа: Ягодицы Тип упражнения: Базовое Оборудование: Штанга Мышечная группа: …

Конь (гимнастика) Конь — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на коне входят в программу мужских соревнований, кроме того, конь может использоваться в качестве снаряда для опорного прыжка. Содержание Описание Конь состоит из металлической подставки и вытянутой деревянной или пластиковой основы, обшитой специальным эластичным материалом, предотвращающим скольжение. Для упражнений на коне на снаряд дополнительно …

Эффективные упражнения на пресс в зале для мужчин 31.10.2019 спорт 7,577 Просмотры Физическая активность улучшает не только состояние здоровья, но и общий внешний вид. Люди посещают спортзал, чтобы добиться красивого рельефа тела. Достичь цели помогут определённые тренажёры и действия в спортивном зале. Мужчинам упражнения для пресса дают шанс приобрести привлекательную фигуру и привлечь к себе …

Польза от плавания В той же степени, как само по себе плавание весело — также оно и полезно, поддерживает тело в форме и развивает социальные навки общения.Плавание — это полезная активность, которой можно заниматься всю жизнь.Подробней о пользе плавания читайте ниже. Плавание является одним из наиболее популярных видов спорта во всем мире. Даже в местах, …