Женская верховая езда – хобби для смелых и активных

Верховая езда на лошади способна подарить множество приятных впечатлений. Тот, кто хоть раз пробовал кататься верхом, подтвердит, насколько это захватывающе. Общение с добрым и умным четвероногим другом благотворно сказывается на физическом и психологическом состоянии человека. Чтобы получить пользу от конной прогулки, нужно освоить правила катания верхом. Научиться верховой езде несложно, главное – регулярно посещать тренировки и выполнять подсказки инструктора.

Всадник верхом на коне

Всадник верхом на коне

Польза верховой езды

Катание на лошади полезно людям любого возраста. Врачи рекомендуют конные прогулки тем, кто страдает заболеваниями дыхательной и нервной системы, а также людям, перенесшим инфаркт. Рассмотрим, как воздействует на организм верховая езда:

  • приводит в тонус все группы мышц;
  • улучшает осанку;
  • тренирует вестибулярный аппарат;
  • улучшает кровообращение;
  • снимает стресс и напряжение, избавляет от депрессии;
  • развивает уверенность в себе.

Внимание! Противопоказано заниматься верховой ездой при обострении хронических заболеваний, при аллергии на перхоть лошадей, астме. Дети до 14 лет должны принести инструктору справку от педиатра о том, что состояние здоровья позволяет заниматься конным спортом.

В каком возрасте можно научиться ездить верхом?

Научиться кататься верхом может каждый желающий, независимо от возраста. Дети быстрее осваивают навыки езды на лошади, как показывает практика. Начинать заниматься ребёнку можно с 5–6 лет. Для взрослых нет ограничений по возрасту. Даже пожилые люди могут попробовать себя в любительском спорте. Катание верхом благотворно скажется на психологическом и физическом состоянии.

Катание верхом

Садимся в седло

Посадка в седло для начинающего спортсмена – одно из самых сложных упражнений, которому в уроках верховой

Как сесть на лошадь

езды отводится наибольшее место. Здесь важно не задеть животное ногой при отталкивании от земли, а также опуститься в седло максимально плавно, чтобы не напугать лошадь. Садиться нужно с левой стороны. Сначала лошадь нужно успокоить и отвести немного в сторону от других животных, если они есть поблизости. Как правило, расстояния в 5-6 метров хватает, чтобы они не начали «общаться» друг с другом. Правильное положение, из которого производится посадка – лицом к хвосту лошади. Станьте рядом слева, положите левую руку рядом с седлом, на гриву. В эту же руку возьмите оба повода. Найдите оптимальную слабину поводьев, такую, чтобы животное не пятилось (это происходит, если поводья сильно натянуты), и не шло вперёд (если поводья слишком опущены). Когда лошадь успокоится и станет смирно, можно вставлять левую ногу в стремя. Возможно, его нужно будет слегка развернуть к себе правой рукой. Для того чтобы проще было вскинуть себя в седло, возьмитесь для упора за луку правой рукой. Из такого положения можно отталкиваться и подтягивать себя вверх. Когда поднимаетесь в седло, следите за тем, чтобы не ударить животное по крупу правой ногой.

Итак, вы в седле. Новичкам обычно помогают инструкторы на занятиях верховой ездой, однако со временем вы научитесь делать всё это самостоятельно. Следите за тем, чтобы после посадки не перекрутились ремешки, соединяющие стремя с седлом. Они должны быть ровными, лежать вдоль ноги.

Правила верховой езды

Верховая езда подарит массу приятных ощущений, если обучение будет проводиться под руководством опытного инструктора, ведь новичкам предстоит многое узнать:

  • как познакомиться с конём;
  • какая понадобится экипировка;
  • как правильно садиться и вставать с животного;
  • как им управлять.

Сначала придётся усвоить теорию, а потом практиковаться в верховой езде. Сложностей не возникнет, если рядом хороший наставник.

Экипировка для занятий

Начинающему наезднику понадобится специальная одежда для верховой езды. Она не должна стеснять движений. Подойдут джинсы или брюки, удобный жилет. Обувь для тренировок выбирают на плоской подошве, чтобы свести к минимуму риск запутаться в стремени. Важный элемент защиты ­– шлем, без него новичкам нельзя садиться на лошадь.

Экипировку для животного приобретать не нужно, она обычно имеется в распоряжении конного клуба. В неё входят предметы:

  • уздечка;
  • седло;
  • подпруга;
  • гель или меховушка на вальтрап;
  • бинты.

Внимание! Опытные наездники могут ездить верхом и без седла, но для новичка это может быть опасно. Катание на неосёдланной лошади требует хорошей подготовки.

Опытный наездник

Первый этап обучения – знакомство с животным

Скакуны, содержащиеся в конных клубах, не склонны проявлять агрессию, они лояльны к новым наездникам. Если же учиться кататься верхом предстоит на коне, который принадлежит знакомому человеку, важно, чтобы владелец скакуна присутствовал на первых занятиях. Расположить к себе животное можно, приласкав его, погладив по шее. Разговаривать со скакуном нужно приятным голосом.

Внимание! Если у коня развёрнуты назад уши, значит, он напряжён. Нельзя седлать лошадь, пока она не расслабится, а степень её доверия к незнакомцу не возрастёт.

Подружиться с животным поможет лакомство. Предложите скакуну морковь, кусочек дыни, хлеб или немного специального корма, если разрешит инструктор.

Как правильно сесть на скакуна и тронуться с места?

В первый раз взобраться на лошадь непросто, нужен опыт. Опытные наездники знают, что в области холки нет нервных окончаний, поэтому без опаски ухватываются за гриву правой рукой, помогая себе подняться. Правильно сесть поможет инструкция:

  • подойдите к животному слева;
  • поместите левую ногу в стремя;
  • схватитесь за гриву в области холки;
  • оттолкнитесь правой ногой от земли, приподнимая корпус;
  • перебросьте правую ногу через спину скакуна и вставьте её в стремя.

Первое, что осваивает новичок, – это хождение на лошади шагом. Чтобы животное тронулось с места, всадник немного подаётся корпусом вперёд и сжимает туловище коня обеими ногами. Питомец ускорит ход, если наездник ритмично ударит его с обеих сторон стопами.

Хождение на лошади шагом

Хождение на лошади шагом

Как держаться в седле?

Поднявшись в седло, всадник должен принять правильное положение. Спину держат прямо, стараясь не смещать центр тяжести. Правильная посадка подразумевает полное расслабление мышц, поза должна быть естественной. Тазобедренные кости находятся чётко в углублении седла.

Важно научиться держать равновесие, как бы повторяя движения скакуна. Умение балансировать приходит с опытом, поэтому обучение проводят только на спокойных и уравновешенных питомцах. Всадник держится в седле благодаря мышцам на внутренней части бёдер, но это не значит, что он постоянно напряжён. Когда приходит ощущение уверенности, наездник управляет телом неосознанно.

Как совершать повороты?

Опытные наездники управляют лошадью с помощью лёгких движений своего тела. Новичку сначала предстоит освоить азы этой науки. Повод – главный инструмент, при помощи которого человек даёт животному нужные команды. С его помощью можно останавливать скакуна и менять траекторию движения.

Создавая натяжение поводьев, наездник добивается замедления хода или поворачивает. Чтобы развернуть лошадь влево на ходу, всадник слегка натягивает повод с левой стороны, а с правой – ослабляет. При этом правая нога прижимается к корпусу животного за подпругой, как бы подталкивая его в нужном направлении. Те же самые действия применяют при повороте направо, только в зеркальном отражении.

Внимание! Во время выполнения поворота туловище удерживают прямо. Смещение центра тяжести может привести к выпадению из седла.

Как остановиться и сойти с лошади?

Потянув за поводья с силой, человек причиняет боль коню. Чтобы остановиться, необязательно прибегать к такому приёму. Следуйте инструкции:

  • удерживая поводья в руках, отклоните корпус назад, сместив центр тяжести;
  • сожмите лошадь бёдрами;
  • слегка потяните поводья на себя, давая понять животному, что нужно остановиться.

Спуститься с коня просто – извлеките правую ногу из стремени, перекиньте её, удерживаясь за гриву на холке, опуститесь на землю, после чего освободите левую ногу.

Как спуститься с коня

Как спуститься с коня

Соблюдение дистанции и безопасный разъезд

Основа безопасной езды верхом – соблюдение дистанции. Между движущимися друг за другом скакунами должно оставаться 3–4 метра. Нельзя допускать, чтобы животные находились слишком близко друг к другу. Невозможно предсказать их поведение – некоторые особи могут испугаться и проявить агрессию.

Внимание! Наездники, движущиеся навстречу друг другу, всегда разъезжаются левым плечом.

Безопасное падение

Во время езды верхом животное может повести себя неестественно, понести или взбрыкнуть. Случается, что конь спотыкается и падает вместе со всадником. В такой ситуации нельзя паниковать. Если падение неизбежно, нужно постараться расслабиться и упасть набок, после чего сразу перекатиться в противоположную от скакуна сторону. Это поможет избежать удара копытами.

Внимание! После падения важно убедиться, что нет серьёзных травм. После нужно осмотреть лошадь.

Верховая езда развивает реакцию и концентрацию

Во время занятия приходится держать баланс, быстро реагировать на ситуацию и телом передавать лошади свои требования к движению. «Чтобы направлять лошадь в нужную сторону, приходится задействовать все тело, — поясняет Елена Сидорова. — Потянуть рукой уздечку вправо или влево, приподняться на стременах или сжать шенкеля, отклонить корпус в сторону, назад или собраться вперед — все это приемы управления животным. Их вам покажет тренер, вы все их отработаете». В процессе обучения повышается как скорость реакции и внимательность, так и умение владеть своим телом.

Типичные ошибки при езде верхом

Неопытные наездники нередко допускают ошибки, обучаясь верховой езде. Самыми распространёнными являются:

  1. Страх и напряжение. Катание на лошади – приятный процесс. Нужно расслабиться и успокоиться, ведь если животное почувствует неуверенность всадника, оно может понести галопом.
  2. Езда без экипировки и снаряжения. Катание верхом без шлема недопустимо, это может стоить жизни неопытному наезднику.
  3. Наматывание поводьев на кисти рук. Это очень опасно – если лошадь внезапно понесёт, можно сломать руки, а выпав из седла, повиснуть и попасть под копыта.

Виды аллюров

Новичку необходимо освоить несколько типов движения скакуна:

  • шаг;
  • рысь;
  • галоп;
  • иноходь.

На первых занятиях учатся ходить шагом. Это самый медленный, а значит, и безопасный способ передвижения. Чтобы лошадь пошла, достаточно слегка похлопать её ногами в области бёдер. Остальные виды аллюров осваивают постепенно, так как они предполагают более высокую скорость движения. Рысь резвее шага, а галоп – самый быстрый бег. Практиковать его могут только опытные наездники.

Научиться ездить верхом сможет каждый, но для этого нужна практика. Регулярно посещая тренировки, новичок постепенно отточит своё мастерство, научится чувствовать лошадь и управлять ею.

Вход на сайт

Конный спорт приобретает все больше и больше поклонников, а верховая езда становится одним из самых популярных и престижных видов отдыха. Многие люди хотят приобщиться к этому занятию, но не знают с чего начать. Попробуем с этим разобраться.

Почему взрослые люди, видевшие лошадь только в фильме про Чапаева, вдруг начинают заниматься верховой ездой?

Для городского жителя верховая езда – один из способов снять стресс и накопившуюся усталость, полностью отключиться от повседневных проблем, а также улучшить свою физическую форму. Одни люди ценят уникальную возможность общения с лошадьми, для них поход на конюшню это вроде визита к психотерапевту – повышается жизненный тонус, работоспособность и настроение. Другие занимаются верховой ездой исключительно ради здоровья – полгода регулярных занятий и человек подтягивается, решительно забывает про все боли в позвоночнике и скачущее давление. Кроме того, занятия с лошадью – это замечательная возможность уехать из пыльного города и побыть на природе, а иногда и найти новых друзей. Но главное – это, конечно, положительный эмоциональный заряд, который человек испытывает от общения и контакта с лошадью.

Где лучше начинать заниматься верховой ездой?

Если вы хотите научиться ездить правильно, лучше начать с индивидуальных занятий в манеже под руководством опытного тренера: он будет заниматься непосредственно с вами, сразу же подскажет вам правила, исправит ошибки в посадке и технике езды.

Альтернативой могут быть групповые занятия по верховой езде. Часто их делят на циклы. Первый цикл – для новичков. На нем объясняют технику безопасности, учат чистить и седлать лошадь, ездить шагом и рысью. В следующем цикле вас ознакомят с ездой шагом, рысью и подготовят к галопу – отработают вместе с вами подъем лошади в галоп. Далее уроки усложняются, и третий цикл занятий поможет вам овладеть навыками езды всеми аллюрами. Это основные азы, которые нужно усвоить начинающему всаднику. Уроки верховой езды, проводимые в манеже или на плацу, наименее опасны для начинающего наездника.

Освоив азы верховой езды, можно заняться конкуром (видом конного спорта, в котором всадник на лошади преодолевает от 6 до 13 различных препятствий, расположенных по определенному маршруту), выездкой (классический вид конного спорта – езда в прямоугольном манеже с выполнением специальных элементов), джигитовкой (выполнением наездником на бегущей или скачущей лошади различных гимнастических упражнений) и пр.

Как быстро научиться ездить верхом?

То, насколько быстро вы научитесь ездить верхом, всецело зависит от вашего желания, способностей, усидчивости, физической подготовки, от места занятий, квалификации тренера, количества занятий и т.п.

В среднем приобрести основные навыки верховой езды и достаточно уверенную посадку можно за несколько месяцев постоянных (не менее 2-х раз в неделю) занятий. При занятиях по цикличной системе, описанной выше, обучение занимает около 3-х месяцев. После начальной подготовки можно просто ездить для души, постепенно набираясь опыта, либо заняться конным спортом профессионально. А предела совершенствованию мастерства, как известно, нет.

Как поладить с лошадью?

Даже хороший наездник справится не с любой лошадью, поскольку у каждой лошади свой темперамент, характер, нрав, особые привычки. Одного коня трудно заставить тронуться с места, другого – сложно удержать. Учитывать нужно и то, что каждую конкретную лошадь по-разному заезжали (обучали реагировать на средства управления), поэтому одни и те же команды всадника у разных лошадей могут вызвать неодинаковые ответные действия. К примеру, если наездник сильно натянет повод, то одна лошадь остановится, другая сдаст назад, а третья «встанет на свечу». Именно поэтому для накопления опыта хотя бы в начале обучения желательно ездить на разных лошадях. Иначе, привыкнув к одной лошади и показывая хорошие результаты езды на ней, вы можете потерпеть неудачу, оказавшись верхом на другой.

Чем чаще занятия при обучении верховой езде, тем выше результат. Для закрепления навыков желательно ездить верхом не меньше двух раз в неделю. Для начала достаточно ездить по полчаса в день, затем следует увеличить время манежной езды до часа.

Имейте в виду, что езда в манеже – это большая физическая нагрузка. Особенно это чувствуется на начальной стадии обучения – на следующий день после занятия обязательно будут болеть непривыкшие к такой нагрузке мышцы.

Полевая езда, в отличие от манежной, – это скорее отдых и для вас, и для лошади. Однако поскольку на природе лошади ведут себя гораздо активнее, здесь возможны различные непредвиденные ситуации, к которым вы должны быть готовы. Поэтому выезжать в поля можно, лишь обретя навыки езды и крепкую посадку. Техника полевой езды отличается от манежной.

Нередко всадники чередуют полевую и манежную езду, отдыхая и расслабляясь в полях (но не теряя при этом контроля над лошадью) и серьезно работая на манеже.

Когда вы будете достаточно уверенно чувствовать себя верхом на разных лошадях, на разных аллюрах (при езде шагом, рысью, галопом) и в различных условиях (на манеже, в поле), можно выбирать для себя дальнейшее направление занятий исходя из целей, которых вы хотите достичь. Это может быть просто оздоровительная езда на лошади, конные походы, программы, отдых для души. Если же вы не мыслите своего будущего без конного спорта, то нужно переходить в спортивную группу или заниматься с тренером индивидуально по интересующему Вас направлению. В таких случаях, как правило, практикуются занятия на одной, наиболее подходящей вам лошади. Лучше, если это ваша собственная или взятая в аренду лошадь.

Безопасность при верховой езде

Среди всех видов спорта на долю конного приходится сравнительно немного травм. Лошадь по своей природе животное ласковое и чуткое, покорное и исполнительное. Скорее пугливое, чем агрессивное, в природных условиях при опасности спасается бегством. В то же время физически это очень сильное животное, наделенное природой мощными средствами защиты от врагов: зубами и копытами и удивительно быстрой реакцией. В связи с этим нельзя забывать, что при неумелом обращении с лошадью или под влиянием внешних факторов, она может повести себя нежелательно и выйти из подчинения. Поэтому невозможно полностью исключить несчастные случаи при занятиях верховой ездой.

АЛЛО, Я ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ В ПРОКАТ!

Несколько советов чайникам:1. Если же вы решили пойти в обычный прокат лошадей и впервые звоните в конно-спортивный клуб, то вам необходимо честно обозначить уровень своей подготовки. Если вы раньше не ездили, так и скажите инструктору: «Я никогда не ездил(а) верхом». Не льстите себе – даже если Вы в далеком детстве в деревне у бабушки катались на колхозной лошадке, искусством верховой езды вы не владеете! Это важно потому, что группы проката в КСК формируются исходя из уровня подготовки всадников. Заявив, что вы «умеете ездить», вы можете попасть в группу с продвинутым уровнем, которая ездит рысью или галопом. А это опасно для вашего же здоровья! Для первого раза Вам необходим только шаговый прокат. 2. Итак, вы договорились с владельцами клуба о времени. Постарайтесь приехать за 15–20 минут до назначенного часа, ведь Вам будет необходимо переодеться. Кроме того, у Вас будет время, чтобы познакомиться с лошадьми, пообщаться с ними. Не опаздывайте! Почему это важно: к назначенному времени лошади уже поседланы и Ваша группа готова отправляться, а семеро одного не ждут.

Сборы в дорогу1. Основное – это обувь. Профессиональные спортсмены ездят в специальных сапогах или крагах для верховой езды ( некоторые клубы предлагают краги напрокат, не отказывайтесь от них!). Но для первого раза вполне подойдёт и обычная обувь. Главное – соблюсти некоторые требования к ней. На обуви должен быть невысокий каблук. Подошва – гладкая или совсем с небольшим рифлением. Язычок (если это ботинки) – такого размера, чтобы он не торчал наружу (категорически не рекомендуются кроссовки, именно из-за язычка). Почему это важно: при верховой езде ступня своей самой широкой частью находится в стремени. Очень опасно, когда ступня проваливается в стремя или цепляется за него какой-либо частью обуви. При падении с лошади нога может застрять, что чревато серьёзными травматическими последствиями.

2. Одежда должна быть удобной и не стеснять движений. Особые требования здесь можно предъявить к штанам – избегайте тесных брюк и джинсов. Отдайте предпочтение спортивному трикотажу из натуральных волокон. Куртка может быть любой, хотя длина рекомендована чуть ниже пояса. Почему это важно: Грубые швы на брюках могут натереть ноги и в паху, а длинная куртка не только мешает движению, но и может зацепиться за ветки (если предполагается прокат в лесу или лесопарке).

3. Обратите внимание, что при езде в холодную погоду больше всего от холода страдают руки и ноги (особенно выше колена и ступни). Позаботьтесь о перчатках и теплых носках!

4. Лучший головной убор для верховой езды – это каска. Некоторые клубы также дают их в прокат. В любом случае, головной убор не должен мешать процессу езды (не подходят кепки, сползающие на нос и тому подобное).

5. И, наконец, самое приятное. Захватите с собой лакомство для лошади. Это может быть сахар-рафинад, морковь, яблоки, капуста, хлеб с солью (обязательно подсушенный или чёрствый!).

Спасибо Crataegus за предоставленный материал

Верховая езда и конный спорт в Екатеринбурге

Советы для начинающего конника любителя

Советы для ребенка с лошадью

Много лет назад, дедушка взял меня с собой на работу. Мне было 3 года, и тогда я даже не подозревала, что он любимый тренер у целой толпы ребят, услышав его бархатный голос, большие лошадиные головы высунулись из своих окошек и дружно начали ржать, громко топая копытами, и приветственно кивая ему как лучшему другу. Тот поход на конюшню стал поворотным в моей судьбе, жизни без лошадей я с тех пор уже не представляю.

С высоты своего опыта, смею разделить людей на несколько категорий:

  1. Люди равнодушные или относящиеся к лошадям с опаской.
  2. Люди, которые без особого страха подходят погладить лошадь в парке, всегда хотят сфотографроваться рядом с ней и даже готовы иногда прокатиться вокруг фонтана верхом.
  3. Люди, которые любят лошадей, считают их самыми красивыми, сильными и умными животными. Мечтающие научиться уверенно держаться в седле, разбираться в вопросах ухода за лошадью и тайно мечтают о своей собственной настоящей лошадке.
  4. Люди, неизлечимо больные «лошадиной болезнью». Много знают, умеют и уже совсем нетайно мечтают о собственной лошади, а в некоторых случаях, уже не о первой.

Советы для начинающих конников

Данная статья написана для третьей категории людей. Возможно, здесь Вы найдете ответы на основные глобальные вопросы, то и дело возникающие и не дающие уснуть. Рекомендации и советы будут направленны именно на новичков и начинающих любителей лошадей и конного спорта.

Итак, возможно, в далеком детстве вас катал старенький пони в парке или даже спокойный усталый конь-пенсионер. Скорее всего, у вас дома есть несколько фигурок лошадей, вы не можете спокойно смотреть фильмы, где погибают в боях отважные кони, а еще заливаетесь слезами при просмотре легендарного «Спирита». Ваши родители сопротивлялись всяким вашим попыткам отвезти вас на конюшню, поскольку конный спорт – это опасно, страшно и непредсказуемо. Теперь же вы человек самостоятельный и, наконец, решили, что готовы попробовать себя в этом новом деле. Могу заранее уверить, что поверхностное знакомство с миром лошадей заканчивается, не успев начаться. А те, кто погружается поглубже, вскоре уже с головой и навсегда заболевают лошадьми. Поэтому, пока не поздно, еще раз взвесьте все ЗА и ПРОТИВ, а пока поговорим об основных моментах.

Выбор конюшни

Конюшня – это дом, в котором живут лошади. В крупных городах обычно есть большой выбор этих домов. Лучше начинать знакомство с конным миром, поехав в ближайшую к дому конюшню, но если это не отвечает вашим амбициям, можно найти подходящее место для будущих тренировок, изучив сайты конюшен вашего города.

Советы про конюшню

На конюшне, кроме лошадей, вы найдете единомышленников, знающих людей, частных владельцев лошадей и тренеров, которые научат вас азам верховой езды, ответят на вопросы, которые могут возникнуть в процессе обучения и вообще, всегда помогут и поддержат. Регулярные тренировки и ваше старание могут позволить вам выйти с уровня «чайника» на уровень любителя-спортсмена в том или иной виде конного спорта. Обычно каждая конюшня специализируется на определенном направлении, например, конкур, выездка, вестерн, джигитовка и пр. Но прежде чем вы начнете разбираться в тонкостях и терминологии определенного вида конного спорта, предстоит большая и серьезная работа по приобретению навыков общей верховой езды.

Совет от души: не приходи в чужой монастырь со своим уставом.

Экипировка

Вторым важным вопросом считаю наряд, в котором стоит приходить на конюшню. Хочется предупредить, что настоящая конно-спортивная одежда стоит достаточно дорого, на первое время могут сойти вещи, которые не жалко. Итак, летняя, весенне-осенняя и зимняя экипировка имеют свои очевидные различия. Если у вас нет возможности купить специальные бриджи для занятий верховой езды на лето, а на зиму с начесом, то поищите в своем гардеробе брюки, которые не имеют толстых швов, дабы избежать натираний в самых нежных местах. Брюки не должны быть очень тонкими, маркими и неудобными.

Футболка, водолазка, жилетка и куртка – здесь выбор за вами.

Экипировка для всадника советы выбора

Если тренировка проходит на открытом плацу под палящим солнцем, помните, что вы ближе к солнцу, чем обычно, позаботьтесь о себе, чтобы избежать ожогов. В случае если дует сильный ветер, а вам предстоит еще скакать галопом навстречу ветродую, думайте об утеплении, даже если пот градом, вероятность простудиться пренебрегая жилетом или курткой в нелётную погоду, достаточно большая.

Шлем – важная часть экипировки начинающего всадника. Без падений в конном спорте не бывает, а вот обойтись без серьезных ушибов и травм можно, не забывая на занятия свой собственный шлем. Летом, допускается использование велосипедного, он хорошо вентилируется, что исключает тепловой удар, а зимой под шлем можно надевать шапочку или шапочку-шлем, которая прикрывает нос и рот, оставляя видимыми только глаза, но это на случай, если вам приспичило тренироваться на открытом плацу в мороз.

Обувь – перед тем, как начинать тренировки желательно приобрести сапоги или ботинки на небольшом каблучке. Каблук нужен как препятствие для стремени, чтобы ваша неопытная нога не провалилась внутрь, вы бы не запутались в путлищах, а скатываясь кубарем с коня, не зацепились ногой за стремя и не боронили бы плац собственными руками, получая изредка копытом в бок.

В случае, если у вас ботинки, вам скорее всего порекомендуют приобрести краги, чтобы голени были защищены от трения так же как в сапогах. Краги бывают разные, по цене и материалу. Лучше купить сразу дорогие и кожаные, их хватит на долгие годы, как говорится «скупой платит дважды», а в случае с крагами, «…каждый новый сезон».

Совет от души: не стоит выпендриваться и экипироваться по последнему писку моды, лошадь этого не оценит, главное, чтобы было удобно и денник почистить, и коня поседлать, и элемент джигитовки выполнить.

Тренер

Тренер – это в первую очередь учитель, при обоюдном интересе и желании он научит вас всему, чем владеет сам и даже больше. Стесняться и не задавать вопросы – глупо. Если что-то беспокоит или болит – обязательно скажите об этом тренеру, ведь он не рентген и не ясновидящий, а обычный человек, который несет за вас ответственность.

Тренер для конника новичка

Прислушивайтесь к тренеру, не нужно самодеятельности, хотя бы, потому что он в этом мире «варится» больше вашего. Обычно тренер выводит своих учеников в определенный вид спорта, которым профессионально занимается или занимался сам, но все и тренер по конкуру, и тренер по вольтижировке владеет высшей школой верховой езды, поэтому при выборе тренера не стоит думать так далеко вперед. Пройдите «начальную школу», а потом уже принимайте решение о своей дальнейшей спортивной судьбе.

Совет от души: не бойтесь менять тренера, в этом нет ничего зазорного. Обучаясь азам верховой езды, вы находитесь в поиске человека, в тандеме с которым вы сможете реализовать все свои мечты в волшебном и прекрасном мире лошадей.

Коллектив

Не могу пройти мимо этого вопроса. Люди, приходящее на конюшню, в большинстве своем — неслучайные. Здесь у каждого своя история, свои мечты и амбиции. К сожалению, в конном спорте слишком мало командных дисциплин, поэтому зачастую, здесь каждый за себя. Но в то же время это большая дружная семья, которая всегда переживает, если что-то случается, и всегда первой откликается и помогает, если это требуется. Как и в любом коллективе есть тот начальный период, когда «кто на новенького», на вас, скорее всего, вначале будут смотреть с недоверием, ревностью, если ваша тренировка проходит с чьей-то любимой лошадью. Пройдет время и вас обязательно примут в «семью» и поделятся с вами яблоком или морковкой.

Совет от души: будьте искренними и простыми, тогда люди к вам потянутся.

Расходы

Лошади – дорогое удовольствие. Цены на занятия разные, в больших городах и мегаполисах одно занятие в среднем обойдется в 500-700 рублей. Если вы планируете добиться каких-то успехов, заниматься следует не менее двух раз в неделю, если просто для поддержания формы и эмоционального комфорта, то будет достаточно и одного раза в неделю. Сюда следует внести и затраты на угощения для лошадок, это морковь, сахар, яблочки. С пустыми руками, как в гости, приходить непринято. Обязательная для приобретения экипировка может обойтись в районе 3000 тысяч рублей, но это очень приблизительная сумма.

Совет от души: если есть возможность приобрести пакет занятий (абонемент), берите, не задумываясь, даже если придется заниматься в группе с детьми 10 лет. Привыкнув к нагрузкам и освоив первичные навыки, можно будет начинать заниматься индивидуально. Помните, что не все сразу, вас ждет очень кропотливая и сложная как в физическом, так и умственном плане работа.

Единение с лошадью

Если ничего из выше написанного вас не напугало, и вы по-прежнему с боевым настроем мечтаете о свободном галопе в полях верхом и без седла. Если вам хочется чтобы теплые губы доверчиво брали с вашей ладони сахар. Если вам кажется, что нет ничего лучше, чем провести все выходные, таская тележки с опилками и натирая седла маслом, то хватит сидеть за компьютером, айда к нам, на конюшню! У нас тут своя атмосфера…

https://gukkur.ru/loshadi/uprazhneniya-na-dlya-verhovoj-ezdy.html
http://moykon.ru/sovety/294-sovety-dlia-konnika