Тренировки ММА для начинающих взрослых

Сейчас смешанные боевые искусства перешли на новую ступень развития – интерес со стороны широкой общественности значительно возрос, потому ежедневно открываются новые клубы. Однако, часто люди после 25-30 лет задаются вопросом – имеют ли смысл тренировки ММА для начинающих взрослых? Сомнениям потворствует распространенное мнение, что заниматься раединоборствами надо с малого возраста т. к. особого эффекта от занятий не будет.

Тренировки ММА для начинающих взрослых в Москве

Клуб единоборств TIGRIS предлагает Вам возможность начать свою спортивную жизнь. Наши занятия по ММА предназначены для любой возрастной категории. Все тренировки строятся по авторским программам, которые помогут достичь мастерства любому человеку, вне зависимости от его возраста. При необходимости, преподаватели смогут во время тренировки откорректировать программу, сделав её удобной для занимающегося.

Зачем нужны тренировки по ММА взрослым?

Сам по себе Микс Файт представляет собой сочетание борьбы и бокса – упор ведется на сочетания различного вида борьбы и силовую работу руками, дополнительно тренируя выносливость и ловкость бойца. На данный момент ММА стали очень популярны по всему миру – причиной этому служит высокая зрелищность боя и доступность огромного количества техник. Часто бойцы переходят в дисциплину из других видов спорта – бокса или борьбы.
Почти все начинающие взрослые задаются вопросом – а можно ли заниматься в зрелом возрасте? Определенный ответ – да. Как дисциплина, смешанные боевые искусства могут изучаться в любом возрасте. Это несет в себе определенные положительные стороны для здоровья, а противопоказания обычно обходятся более щадящими тренировками.

Вам будет интересно  Индивидуальные занятия гимнастикой с тренером в Москве: цена спортивных занятий

Тренировки ММА для начинающих взрослых Занятия по ММА для взрослых новичков

Для взрослого человека смешанные единоборства дают:
・ возможность сбросить лишний вес;
・ способ научиться защищаться;
・ профилактика различных заболеваний, которые развиваются из-за неподвижного образа жизни.

Все занятия начинаются с обязательной разминки и общей физической подготовки. Большинство упражнений подвижные, направлены на разные группы мышц, что является определенной профилактикой развития болезней и поддерживает физическую форму. Тренировки ММА для начинающих взрослых, если практиковать с определённой стабильностью в течении полугода, меняют человека до неузнаваемости в лучшую сторону, как внешне, так и внутренне. Физическое развитие тела улучшает как внешний вид, так и избавляет от большинства заболеваний.
Однако, начинающие взрослые должны тренироваться в зависимости от своего физического состояния. Даже серьезные травмы и хронические болезни не станут преградой при должном внимании тренера, который скорректирует программу тренировки под особенности организма.

Обязательно ознакомьтесь с расписанием и ценами на специальной странице сайта

Почему стоить обратиться к нам?

Наш клуб единоборств TIGRIS работает уже довольно долгое время. Наши тренера постоянно проходят курсы переподготовки и имеют высшее образование, позволяющее создавать адекватную по нагрузке программу. Большое количество групп позволяет подобрать время занятий для любого по занятости человека. Наш клуб единоборств TIGRIS готов ответить на любые ваши вопросы – свяжитесь с нами, и наши консультанты расскажут вам об особенностях тренировок и помогут подобрать время для посещения пробного занятия.

Записывайтесь на тренировки ММА для начинающих взрослых.

Для того чтобы начинающим взрослым записаться на тренировки по Микс Файту в Москве в клуб единоборств TIGRIS, нужно позвонить по телефону:

+7(985)913-45-16 или +7(495)117-45-26 .

Пробная тренировка БЕСПЛАТНО.

Если Вы хотите, чтобы мы сами Вам перезвонили, то заполните анкету ниже :

ММА для новичков – 5 мифов

ММА для новичков часто является чем-то страшным и опасным. Но на самом деле не так страшен черт, как его малюют. Люди, которые ранее не занимались боевыми искусствами, могут додумывать то, чего на само деле нет.

Итак, 5 мифов об ММА, которые останавливают новичков.

Миф 1. В секцию ММА ходят только суровые спортсмены.

В разных клубах разный контингент, но если говорить о нашей школе единоборств TIGRIS, то к нам приходят в основном образованные люди. Если их встретить на улице, то вряд ли можно подумать, что они занимаются боевыми искусствами.
В наше время умственных профессий единоборства помогают людям сбрасывать напряжение и выпускать пар. Поэтому на тренировки чаще всего приходят обычные люди, которым не хватает в повседневной жизни физической активности.

Вам будет интересно  Тренировка с бобом харпером на русском

Миф 2. На тренировках по ММА новичков заставляют драться с опытными бойцами.

В клубах уважающих себя и своих клиентов, спарринги не являются жёсткой необходимостью. Они присутствуют, но участие в них по желанию. Притом, тренер подбирает каждому спортсмену спарринг-партнера его же уровня.
Но бывает и такое, что кто-то сам новичок проявляет желание поспарринговать с более опытным соперником. В таких случаях тренер подбирает максимально опытного спортсмена, который очень хорошо умеет контролировать силу своего удара, чтобы новичок смог извлечь из этого поединка максимум пользы, но никак не травмы.

Миф 3. ММА невозможно овлалеть, если ранее не занимался единоборствами.

На самом деле на тренировки по ММА часто приходят с полного нуля. Часть пришедших на наши занятия раннее никакими единоборствами не занимались. А некоторые не имеют спортивного опыта вообще.
Обучающие методики в нашем клубе выстроены так, что овладение смешанными единоборствами происходит постепенно и планомерно. Естественно, сразу за одну тренировку всей специфики ММА не объяснить. Для постижения структуры этого единоборства требуется время, так как техническая база приемов достаточно широка. Но если если спортсмен ходит на тренировки стабильно не менее двух раз в неделю на протяжении трёх месяцев, то он получит структурное понимание того, как все в ММА устроено и для чего нужны те или иные приемы и удары.

Клуб единоборств Tigris проводит тренировки по ММА для новичков. Узнайте расписание тренировок и начните свой путь в смешанных единоборсвах.

Миф 4. ММА – это бои без правил и в спаррингах творится безпредел.

Спарринги проходят в защитном обмундировании. Силу удара регламентировано контролировать и не бить со всей дури. Учебные бои на то и учебные, чтобы в них обучаться и получать понимание, как происходит спарринг и что может в течении него произойти.
Спортсмены, которые заигрываются под влиянием эмоций и начинают включать излишнюю силу, тренер притормаживает делая соответствующие замечания.
Учебные спарринги преимущественно проходят в игровом режиме. Участвуя в таких лайтовых боях необходимо научиться видеть удары, перестать их бояться, приобрести чувство дистанции и умение включать в такие моменты мышление.
Здоровье клиентов всегда находится в приоритете. И если кто-то имеет травмы или другие противопоказания к участию в учебных поединках, то таких людей тренер к спаррингам не допускает.

Вам будет интересно  Эффективные и правильные упражнения для похудения живота

Миф 5. ММА для новичков – это очень травмоопасно.

Как было упомянуто выше, здоровье членов нашего клуба для нас является важнейшим аспектом. Но тем не менее травмы могут случаться, так как ММА это контактный спорт.
Но если сравнивать ММА например с боксом, который строится преимущественно на ударах в голову, то в смешанных единоборствах травм мозга по статистике меньше. Это связано с тем, что удары в смешанных боях распределяются по всему телу. А если учесть, что есть ещё и борьба, то диапазон поверхностей тела подверденных воздействию значительно увеличивается. И голова это всего лишь малая часть этого диапазона.
Естественно помимо травм головы могут быть травмированы и другие части тела. Но с точки зрения участия в жизненных процессах, мозг несомненный лидер и поэтому его безопасность превыше всего.

Стоимость абонементов на тренировки по ММА для начинающих указаны на странице Цены.

Заключение.

Очевидно, в ММА множество подводных камней, которые несут, как положительный заряд, так и отрицательный. Но стоит признать, что любой спорт имеет скрытые плюсы и минусы. Главное, чтобы конкретный человек понимал для чего ему этот спорт и в соответствии с этим выстраивал свой тренировочный режим. Так же очень важно, чтобы тот клуб единоборств, который человек выберет соответствовал его уцелям.

Запишитесь на тренировки по ММА для новичков в клуб TIGRIS

Для того, чтобы начать тренироваться в нашем клубе и овладеть навыками смешанных единоборств будучи совсем новичком, заполните анкету, расположенную ниже и мы вам перезвоним в самое ближайшее время.

Или позвоните по телефону – 8(985)913-45-16

https://tigrismma.ru/mma-dlya-nachinayushhikh-vzroslykh/

ММА для новичков – 5 мифов