Рейтинг ТОП 10 лучших кроссовок для бега зимой: характеристика, какие лучше, цена, отзывы

Если вы серьёзно занимаетесь бегом, то стоит задуматься о покупке зимних кроссовок. Оставлять тренировки на 5-6 месяцев, значит потерять всю форму и начать всё сначала. А учитывая, что более бег зимой укрепляет не только мышцы, но и иммунитет, то заниматься нужно регулярно.

К выбору экипировки стоит подходить серьёзно. В холодное время не будет открытых участков асфальта и обувь должна иметь хорошее сцепление с разного типа поверхностью. В обзоре я расскажу о популярных зимних кроссовках и помогу Вам сделать правильный выбор.

Рейтинг ТОП 10 кроссовок для бега зимой

Для составления рейтинга я подобрала для Вас 10 моделей кроссовок, предназначенных для занятий бегом зимой. В обзоре Вы ознакомитесь со следующими марками:

1. ASICS Frequent Trail
2. Salomon Speedcross 4 (w)
3. ASICS FujiTrabuco 7 G-tx
4. ASICS GEL FujiSetsu 2 G-tx
5. Salomon Snowcross CS
6. ASICS Gel Fuji Trabuco 5 G-tx
7. ASICS Gel Fuji Trabuco 6 G-tx
8. Saucony 2018-19 RazorIce+Tbd
9. Mizuno Wave Mujin 5 GoreTex
10. Salomon Spikecross 5

ASICS Frequent Trail

Мужские кроссовки от японского производителя предназначены для бега и относятся к трейловым. Верх изготовлен из сетчатого материала, обеспечивающий хорошую вентиляцию, отведение влаги. Это позволяет сохранять ступни сухими и в то же время в тепле. Фиксация обеспечивается за счёт задника. Стелька даёт комфортное расположение стопы. Её композитный полимерный материал EVA состоит из множества пузырьков, амортизирующих при сжатии. Одновременно создаётся хорошая теплоизоляция. Подошва также отчасти выполнена из этого же материала. Протектор с обратным рисунком даёт хорошее сцепление с любой поверхностью при подъёмах и спусках.

ASICS Frequent Trail
Пол	муж.
Пронация	гипо, нейтральная
Дроп (мм)	10
Особенности	вес 287 г

• хорошо отводят влагу;
• амортизация средняя, но вполне достаточная;
• комфортная стелька.

• подходят для межсезонья и бесснежной зимы.

Купил кроссовки специально для занятий бегом на улице. Уже пробежал в них полумарафон, а также три тренировки по 10-12 км. Выдерживают нагрузку нормально. Неплохо амортизируют. Ноге вполне комфортно. Но обувь не дотягивает до оценки “отлично”. Бегать можно только в сухую погоду. Для снежной зимы не подходят, только межсезонье.

Более полное описание кроссовок для бега представлено в обзоре:

Salomon Speedcross 4 (w)

Компания Salomon выпустила кроссовки для бега в зимнее время для мужчин и женщин. Модели во многом схожи. Отличия в цветовом решении, весе. Женские весят 260 г., мужские — 297 г. Для удобства внутри имеется анатомическая стелька. Специальная стелька Ortholite отводит влагу и обеспечивает дополнительную амортизацию. Бактерицидная пропитка исключает образование запахов. Подмётка с высоким протектором позволяет надёжно удержать ногу на любых поверхностях: мокрая, сухая, снежная. Система пластиковых крыльев по бокам стабилизирует ступню и не даёт ей подвернуться. Верх имеет защиту от грязи, но не от влаги.

Salomon Speedcross 4 (w)
Пол	муж./жен.
Пронация	нейтральная
Дроп (мм)	10
Особенности	тренировочные

• комфортные;
• качественный материал;
• удобная система шнуровки;
• отличное сцепление;
• надёжная фиксация.

• промокают.

Кроссовки выполнены из качественного материала и смотрятся довольно дорого. Они отлично подходят для бега и тренировок. Точно садятся по ноге, отлично амортизируют. Стелька очень удобная и чувствуется это сразу же. Отдельно стоит отметить механизм шнуровки, который не отвлекает во время пробежки. Но обувь быстро промокает. Это единственный минус.

ASICS FujiTrabuco 7 G-tx

Кроссовки данной модели выпускаются одновременно для женщин и мужчин. Обувь стабилизирует ступню и не даёт получить травмы во время бега по пересечённой местности. Агрессивный протектор с разнонаправленными зубцами даёт хорошее сцепление с поверхностью. Предназначены для тренировок. Пружинистость достигается за счёт гелевых вставок в подошву. Рассчитаны на спортсменов с нейтральной пронацией. Перепад составляет 7,5-8 мм. Бампер в носовой части защищает от ударов и твёрдых, острых предметов. Шнурки можно убрать в специальный карман на язычке. Внешний слой имеет мембрану GORE-TEX, защищающую от промокания.

ASICS FujiTrabuco 7 G-tx
Пол	муж./жен.
Пронация	гипер, нейтральная
Дроп (мм)	7,5
Особенности	280 г. (ж.), 355 г. (м.)

• лёгкие и удобные;
• отличный вариант для трейла;
• хорошая амортизация;
• качественные материалы.

• недостаточно цепкие по снегу.

Бегал в них при -10 С, думаю что до -15 С будет комфортно в них. Протектор не забивается и сцепление вполне нормальное, если только не бежать по льду. Для пробежек по асфальту немного жестковато. В этих кроссовках я уже намотал 150 км и они в нормальном состоянии. При кажущейся грубоватости отлично амортизируют.

ASICS GEL FujiSetsu 2 G-tx

Кроссовки специально разработаны для жёсткого трейла. У них не только агрессивный протектор, но и 15 вольфрамовых шипов. Поэтому они обладают хорошей сцепкой даже с поверхностью из-за льда. Не рекомендовано тренироваться на асфальте или любой твёрдой поверхности, за исключением льда. Улучшенная гибкость даёт возможность более свободно двигаться стопе внутри кроссовка. В верхней части мембрана Gore-tex. Она не даёт проникать влаги внутрь и сохраняет стопу сухой. Система Rear foot Gel снижает ударную нагрузку на пятку, повышает амортизационные свойства. Есть кармашек для шнурков и светоотражающие элементы.

ASICS GEL FujiSetsu 2 G-tx
Пол	муж./жен.
Пронация	нейтральная
Дроп (мм)	10
Особенности	вольфрамовые шипы

• отличное качество;
• держат на льду;
• тёплые и комфортные;
• идеальная колодка.

• не выявлено.

Случайно купил эти кроссовки по интернету. Дело в том, что в описании не было сказано про шипы. В первую же пробежку убедился, что раньше тренировался с большой долей вероятности получения травмы. Кроссовки отлично подходят для зимы. Они держат на любой поверхности, качественный пошив, ноге тепло и в то же время она не мокрая от пота. Отменная амортизация.

Salomon Snowcross CS

Лёгкие и высокие кроссовки предназначены для занятий бегом зимой. По бокам установлены пластиковые крылья. Они надёжно фиксируют ногу и не позволяют ей заваливаться, а значит исключают травмирования. Наилучшая амортизация LIGHT WEIGHT MUSCLE в пяточной зоне даёт хороший отклик на сжатие. Особый протектор даёт отличное сцепление с любыми поверхностями, а значит устойчивость во время бега зимой. Эффективная защита от влаги от Climashield. В передней части мембрана, отталкивающая воду. А в районе пятки специальная подкладка, отводящая избыток влаги и тепла. Запатентованная быстрая шнуровка и скрытие её под замком.

Salomon Snowcross CS
Пол	муж.
Пронация	нейтральная
Дроп (мм)	11
Особенности	высокие

• удобно бегать и зашнуровывать;
• ноге комфортно;
• износостойкие;
• не промокают;
• отличное сцепление с любой поверхностью.

• не выявлено.

Купил кроссовки много лет назад. Понравились с первого взгляда и до сих пор не разочаровали. Участвую в них в марафонах, бегаю по утрам тренировочные забеги. Несмотря на время, они как новые и нигде нет отклеившихся мест. Очень качественный продукт. Удобные, стильные и идеальные для бега зимой.

ASICS Gel Fuji Trabuco 5 G-tx

Кроссовки 5 серии отличаются лёгкостью и хорошим облеганием стопы. Они легко сгибаются, а значит во время бега будут повторять движения стопы. Модель больше рассчитана на бездорожье и грунт. В них можно тренироваться весной и бесснежной зимой. У верхней части усиленный каркас, что обеспечивает удобную постановку ноги для бегунов с пятки на носок. Защитные пластины обеспечивают стабильность и защиту от повреждений при движении по неровной поверхности. Межподошва состоит из вспененного материала, а гель расположен только в пяточной зоне. Несмотря на конструктивные изменения амортизация хорошая.

ASICS Gel Fuji Trabuco 5 G-tx
Пол	муж.
Пронация	все
Дроп (мм)	10
Особенности	средний/тяжёлый вес

• крепко держат ногу;
• очень комфортно бегать;
• качественная подошва;
• можно тренироваться по разной поверхности.

• через год рвётся верх.

Брал специально для совершения длительных походов по пересечённой местности. Кроссовки отлично работают на разной поверхности: грунт, мокрый асфальт, снег. Во время бега нога не скользит. Верх надёжно защищает от попадания внутрь влаги. Но мембрана верха немного порвалась спустя год. Хотя я в них продолжаю тренироваться и обувь продолжает выполнять свои функции в полном объёме.

ASICS Gel Fuji Trabuco 6 G-tx

Мужские и женские кроссовки 6 серии от японского производителя рассчитаны на круглогодичные тренировки. У обуви водонепроницаемый верх и агрессивный протектор, предназначенный для хорошего сцепления со всеми типами поверхности. В них удобно бегать не только по асфальту, но и по снегу, грунту, скалам. Подошва имеет жёсткость speva 55 ед. Поэтому тренироваться в такой обуви можно спортсменам со средним и тяжёлым весом. Накладка из искусственной кожи защищает пальцы от ударов и повреждений. Имеется кармашек для шнурков. Различная геометрия внешней и внутренней стороны подошвы отвечает за стабильность стопы.

ASICS Gel Fuji Trabuco 6 G-tx
Пол	муж./жен.
Пронация	все
Дроп (мм)	7,5
Особенности	средний/тяжёлый вес

• подходят для любого типа бездорожья;
• надёжная фиксация;
• ноги сухие в любую погоду;
• отличная амортизация.

• спустя время протирается мембрана в районе мизинца.

Бегаю в кроссовках в любую погоду. Могу сказать, что температурный режим от +25 до -20 С. Если наступаешь в лужу по щиколотку, то обувь не промокает. Нога также сухая и в жару. Сидят чётко по ноге и не доставляют дискомфорта. Пробежал уже 500 км в них и они работают по полной. Могу сказать что комфортность 10 баллов из 10. Ноги не устают, и подошва отлично держит на любой поверхности.

Saucony 2018-19 RazorIce+Tbd

Трейловые мужские кроссовки с высоким верхом надёжно защищают ноги от попадания внутрь снега, грязи и мусора. Внутри нет швов, а значит ничто не будет мешать и натирать стопы. Внутреннее пространство создано по технологии ISOFIT, обеспечивающей комфорт при движении и адаптацию на изменение положения. Сетка фиксирует стопу в нужном месте, гладкая подкладка для свободы движения и удобная шнуровка. Подмётка с использованием резины IceTrek, обеспечивающей в три раза лучшее сцепление, чем у обычной резиновой подошвы. А также она менее склонна к истираниям. верх с влагозащитой. Внутренняя поверхность имеет антибактериальное покрытие. Стелька анатомическая.

Saucony 2018-19 RazorIce+Tbd
Пол	муж.
Пронация	нейтральная
Дроп (мм)	4
Особенности	высокие

• хорошая фиксация пятки;
• скрытая шнуровка;
• материалы достаточно износостойкие;
• бегать по снегу и лесу комфортно.

• скользят по льду.

Кроссовки купил специально для зимних тренировок. Понравился в модели дизайн и защита от попадания снега и грязи. Амортизация по снегу хорошая, а вот по твёрдой поверхности не очень. При попадании на лёд совершенно не держат. Хотя производителем заявлено, что можно бегать по нему. В них тепло, но влагоотведения нет. Отлично поддерживают стопу.

В обзоре Вы можете ознакомиться с тестом данной модели:

Mizuno Wave Mujin 5 GoreTex

Модель предназначена для занятий спортом в межсезонье и зимой. Верхний материал GoreTex защищает от проникновения влаги. Подошва спроектирована совместно с компанией Michelin и обеспечивает лучшее сцепление с разного рода поверхностями. Защита передней части от ударов и проколов. Амортизация Wave за счёт волнообразной встроенной пластины. Дополнительная боковая защита за счёт встроенных пластин. Они же позволяют фиксировать стопу во время движения. Фиксация пяточной части. Кроссовки предназначены для бегунов со средним и тяжёлым весом тренирующихся на длинных дистанциях по бездорожью.

Mizuno Wave Mujin 5 GoreTex
Пол	муж./жен.
Пронация	нейтральная
Дроп (мм)	12
Особенности	375 г. (м.), 320 г. (ж.)

• очень лёгкие и удобные;
• отличная амортизация;
• хорошая вентиляция и влагозащита;
• стабилизация.

• быстро протирается запятник.

Тренируюсь по несколько раз в неделю. Бегаю в основном по лесу или парку. Кроссовки отлично подходят для зимы и межсезонья. Они нормально вентилируются и неплохо защищают от влаги. Ноги не устают, так как хорошая фиксация и амортизация. Сцепление с поверхностью нормальное. Они лёгкие и очень удобные. Но спустя полгода протёрся запятник.

Salomon Spikecross 5

Крупные канавки подошвы, расположенные на значительном расстоянии друг от друга, а также 12 вольфрамовых шипов обеспечивают хорошее сцепление при отталкивании и торможении. Надёжная фиксация пятки. Стопа зафиксирована, но не стеснена в движениях. Это позволяет избежать травмирования. Полностью сварной верх с защитными крыльями. Шнуровка позволяет регулировать плотность посадки одним движением, а концы можно убрать в специальный карман. Стелька одновременно дышащая и поглощающая влагу. Поэтому не образуется неприятный запах и нога не потеет. Использовать кроссовки можно как для тренировок, так и для соревнований.

Salomon Spikecross 5
Пол	унисекс
Пронация	нейтральная
Дроп (мм)	10
Особенности	вольфрамовые шипы

• отличная амортизация на любой поверхности;
• хорошо зафиксирована нога, но не стеснена в движении;
• удобная шнуровка в одно движение и карман;
• шипы держат на льду.

• не выявлено.

Решила бегать не только летом, но и зимой. Поэтому встал вопрос о выборе кроссовок. После долгих поисков купила эту модель. Она отлично держит на льду и заснеженных поверхностях. Шипы справляются со своей задачей на все 100%. Верхняя мембрана полностью влагонепроницаемая. Комфортно в них и в +5 и в -15 С. Во время интенсивного бега стабильность чувствуется ещё больше.

В видеообзоре Вы можете наглядно и более подробно ознакомиться с кроссовками для бега зимой:

Сравнение лучших кроссовок для бега в зимний период

В обзоре были представлены женские и мужские модели зимних кроссовок, предназначенных для бега в разных условиях. У каждого экземпляра есть свои плюсы и минусы, инновационные технологии, улучшающие сцепление, амортизацию и создающие комфорт. Предлагаю ещё раз сравнить обувь в общей таблице:

Модель	Пол	Пронация	Дроп (мм)	Особенности	Цена, руб.
ASICS Frequent Trail	муж.	гипо, нейтральная	10	вес 287 г	3283-4690
Salomon Speedcross 4 (w)	муж./жен.	нейтральная	10	тренировочные	5394-6643
ASICS FujiTrabuco 7 G-tx	муж./жен.	гипер, нейтральная	7,5	280 г. (ж.), 355 г. (м.)	7340-8990
ASICS GEL FujiSetsu 2 G-tx	муж./жен.	нейтральная	10	вольфрамовые шипы	7692-10990
Salomon Snowcross CS	муж.	нейтральная	11	высокие	7794
ASICS Gel Fuji Trabuco 5 G-tx	муж.	все	10	средний/тяжёлый вес	8990
ASICS Gel Fuji Trabuco 6 G-tx	муж./жен.	все	7,5	средний/тяжёлый вес	8990
Saucony 2018-19 RazorIce+Tbd	муж.	нейтральная	4	высокие	9990-12290
Mizuno Wave Mujin 5 GoreTex	муж./жен.	нейтральная	12	375 г. (м.), 320 г. (ж.)	10990
Salomon Spikecross 5 GTX bk/rd/rd Dahl	унисекс	нейтральная	10	вольфрамовые шипы	13990

Списки лучших

В рейтинге участвовало 10 моделей кроссовок для бега в зимний период. Ознакомившись с их характеристиками и узнав об особенностях, предлагаю определить лучшие по соотношению цены и качества в следующих номинациях:

• женские кроссовки для бега зимой;
• мужские кроссовки для бега зимой.

Лучшие женские кроссовки для бега зимой

В данную номинацию стоит отнести кроссовки Salomon Spikecross 5 GTX bk/rd/rd Dahl. Они самые дорогие в обзоре, но обладают всеми необходимыми для комфортного и безопасного бега зимой характеристиками. А как говорится, на здоровье не стоит экономить. Стоит также отметить, что данная модель предназначена не только для женщин, но и для мужчин.

Модель практически полностью повторяет Speedcross 5, но отличается наличием победитовых шипов. Они равномерно распределены по подошве и обеспечивают надёжное сцепление с ледяной поверхностью. Шипы выступают на 6 мм и впаяны в резину. Протектор агрессивный и состоящий из разнонаправленных выступов расположенных на значительном расстоянии друг от друга. Такое решение позволяет освобождать поверхность от грязи, липкого снега, камней и увеличивать сцепление.

Верх полностью водонепроницаемый и выполнен из материала Gore-Tex. При этом мембрана отлично отводит избыток пота от стопы. Таким образом, нога остаётся сухой. Верх полностью бесшовный. Укрепление боков за счёт зигзагообразных пластин. Во время движения они изменяют положение и не стесняют движений. Высокий верх пятки надёжно фиксирует её, особенно в момент удара о поверхность. Она плавно уходит вниз и “не гуляет”.

Подошва с использованием пеноматериалов обеспечивает хороший возврат. Промежуточный материал Energy Cell+ выполнен из EVA двойной плотности. Это вспененный этиленвинилацетат. Отличается не только лёгкостью, но и отличными качествами поглощения ударов и восстановления формы.

Быстрая шнуровка Quicklace в одно касание за счёт петель, прикреплённых по бокам. Концы можно убрать в специальный кармашек. Поэтому во время бега ничто не будет отвлекать от тренировки.

Лучшие мужские кроссовки для бега зимой

К мужским кроссовкам, предназначенным для зимнего бега, можно отнести ASICS GEL FujiSetsu 2 G-tx. Они разработаны специально для тренировок по бездорожью в условиях жёсткого трейла. В пяточной зоне добавлен гель Rear foot Gel, который отлично гасит удары и дополнительно амортизирует во время приземления.

В кроссовках применены следующие технологии:

1. Промежуточная вставка между стелькой и подошвой Solyte обладает такими свойствами, как износостойкость и быстрое восстановление формы. Она придаёт обуви гибкость даже при самых низких температурах. Поэтому подошва не дубеет и бегать в кроссовках зимой космфортно.
2. Съёмная стелька. Она имеет большой объём и при тренировках на длинных дистанциях принимает форму стопы. Таким образом, ноги не устают и не перегружаются.
3. Светоотражающие вставки 3M Reflective для безопасного передвижения в тёмное время.
4. Кармашек для шнурков. В него можно убрать концы, чтобы не запнуться во время пробежки.

Верх водонепроницаемый и выполнен из материала Gore-Tex. Он также обладает мембраной, которая быстро отводит пар от стопы. Поэтому внутри всегда сухо и комфортно.

Подошва агрессивная с 15-ю вольфрамовыми шипами и резиновыми зубцами, имеющими форму трёхконечной звезды. Значительное расстояние даёт возможность быстро очищаться поверхности. На ней не прилипает снег и не застревают камешки. Резина не твердеет при минусовой температуре и остаётся эластичной. Шипы работают на все 100%. Температура пробега от +5 до -20 С.

Отличный зацеп позволяет уверенно двигаться как в горку, так и с неё. Можно бегать по снегу, льду, ледяному асфальту. Для дорог с глубоким снежным покрытием необходимо надевать гетры.

Кроссовки рассчитаны только на зимний период и межсезонье. В них нельзя бегать по голому асфальту из-за наличия шипов. Их можно использовать как во время тренировок, так и для соревнований.

Отличия зимних и летних кроссовок для бега

Говоря об отличиях между зимними и летними кроссовки стоит вспомнить автовладельцев. Они на каждый сезон меняют шины. С обувью для бега та же история. У каждого вида имеются свои характеристики, способствующие развить скорость, исключить травмирование и комфортно чувствовать себя во время тренировок.

Зимой окружающая температура низкая, дорога скользкая, заснеженная. В таких условиях резина летней обуви дубеет и не амортизирует, протектор не справляется со сцеплением. Не говоря уже о замёрзших и промокших ногах.

А у зимних кроссовок предусмотрено влияние внешних факторов. Резина более мягкая и не твердеющая на морозе. Поэтому она лучше сцепляется со скользкой поверхностью. Протектор с шипами, большими выступами. Он не забивается и позволяет лучше зацепиться за рыхлый снег, слякоть. Поэтому у такой обуви хороший коэффициент адгезии.

Верх зимних кроссовок для бега выше и плотнее прилегает к ноге, чем у летних. Это даёт возможность закрыться от попадания внутрь грязи, снега. А значит лучше сохраняется тепло. Внутренние ткани быстро отводят влагу и хорошо держат тепло. Это своеобразный климат-контроль, достигающийся за счёт материалов и тканей.

Как выбрать кроссовки для зимнего бега?

К выбору кроссовок, предназначенных для бега в зимний период, необходимо подходить тщательно. Помните что это не только тепло и комфорт, но и безопасность, отсутствие травм.

1. В первую очередь определитесь с местом тренировок. Заснеженные городские тротуары или тропинки в лесу. От этого будет зависеть набор характеристик. Для городского цикла достаточно иметь мягкие резиновые шипы и мембранный верх. Если ваши планы бегать в лесу и парке, то смотрите кроссовки с высоким верхом. В том случае, когда на дороге есть лёд и снег, выбирайте модель со стальными шипами.
2. Водонепроницаемость. Хорошими качествами обладает мембрана Gore-Tex.
3. Теплоизоляция. Ногам должно быть тепло. В этом помогут не только специальные носки, но и прочный непродуваемый материал.
4. Светоотражающие элементы. Зимой световой день короче, поэтому на кроссовках для бега должны быть фликеры.
5. Высокий верх защитит от попадания внутрь снега, влаги, ветра и мусора.

Советы по выбору лучших кроссовок для бега от надежных производителей

Обувь

Среди многообразия спортивной обуви есть те модели, которые предназначаются именно для бега. Эти изделия имеют ряд характеристик, которые предупреждают травмирование во время занятий. В ассортименте производителей представлено немало моделей, но стоит выбирать лучшие кроссовки для бега, ведь они качественные и соответствуют всем заявленным характеристикам на 100 %. Стоимость такой обуви достаточно высокая, но подобные траты того стоят.

1. Особенности и преимущества изделий
2. Разновидности
3. Рекомендации по выбору
4. Лучшие модели и производители
5. Видео

Особенности и преимущества изделий

Кроссовки, предназначенные для бегунов, отличаются от обычных по разным параметрам. У них есть свои особенности, в совокупности обеспечивающие удобство и комфорт во время пробежки. Тренировки могут проходить как в помещении, так и на открытом воздухе.

Главные отличия от иной обуви:

• хорошая воздухопроницаемость;
• высокая эластичность;
• отличная фиксация ступни;
• жесткая пятка;
• наличие шнуровки;
• присутствие специальных вставок на подошве, которые устойчивы к механическому стиранию и имеют амортизационную функцию.

Обувь для бега всегда легкая и удобная. Имеет особую конструкцию, поэтому нога меньше устает, возможность получения травм сводится к минимуму. Подошва часто многослойная, благодаря ей кроссовки становятся одновременно устойчивыми, мягкими, гибкими. Немаловажно наличие протектора, который способствует надежному сцеплению с поверхностью. Высоким вариантом снабжены кроссовки для бега по пересеченной местности, низким — модели для асфальтированных дорог, беговых дорожек и так далее. Еще есть шипованная обувь, адаптированная к занятиям на снеге и льду. Верх изделия может быть сделан из трикотажа или сетки. Кожа исключена, потому что не пропускает воздух.

Большую роль в такой обуви играет амортизация, снижающая нагрузку на суставы во время бега. Она может быть в носке, пятке или по всей подошве. Максимальная амортизация особенно важна для новичков, ненатренированных людей.

Высокая эластичность Наличие шнуровки Отличная воздухопроницаемость Хорошая фиксация ступни

Разновидности

Для выбора лучших беговых кроссовок важно знать виды этой спортивной обуви. Группируют ее в зависимости от назначения, сезонности, характера занятий, пола. Также обувь можно классифицировать по типу пронации.

Чтобы чувствовать себя во время тренировки уверенно, а после нее не страдать от дискомфорта в ногах, следует найти обувь по назначению. Важно определиться, где именно будут использоваться кроссовки — на коротких дистанциях или длинных. Тут выбор моделей невелик:

1. Соревновательные. Изделия легкие (не более 300 г), с тонкой и жесткой подошвой. Они идеальны для быстрого бега на короткие дистанции, позволяют развить высокую скорость, не утяжеляют. Минус в том, что дают значительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, поэтому не подходят для длительных тренировок.
2. Трейнеры. Многофункциональная обувь, в которой можно совершать длинные забеги по асфальтированной дороге или сухой почве. Они хорошо удерживают стопу, имеют амортизацию.
3. Минималистические. Этот уникальный вид самых легких кроссовок в мире. Они имеют минимальный вес, тонкую и гибкую подошву. Но из-за недостатка амортизации идет увеличение ударного воздействия на ногу, поэтому увлекаться ношением такой обуви специалисты не рекомендуют.

Минималистические Соревновательные Трейнеры

Лучше всего приобретать несколько пар кроссовок и менять их в зависимости от предстоящего мероприятия. Это не только уменьшит возможность возникновения беговых травм, но и поспособствует задействованию различных групп мышц. Очень важно угадать с правильным покрытием на подошве. От этого будут зависеть качество бега, последствия. Чтобы выбрать обувь, важно определиться с местностью, на которой будут осуществляться забеги. Изделия по данному критерию делятся на 2 вида:

1. Шоссейные. В таких моделях амортизация по всей площади стопы, ведь необходимо покрытие, которое хорошо поглощало бы силу удара, равномерно распределяло вес.
2. Трейловые. Эти кроссовки подходят для неровных дорог, с наличием камней или грязи. На подошве присутствуют протекторы, которые улучшают сцепление. Задники жесткие.

Для беговых дорожек нужно приобретать кроссовки для бега по асфальту с амортизацией по всей плоскости подошвы. Если обувь предназначается для занятий в спортзале, то внимание уделяется антискользящей поверхности. Также кроссовки не должны пружинить.

Есть кроссовки, предназначенные для использования в разное время года. Они отличаются материалом изготовления, весом, покрытием подошвы. Приобрести можно обувь:

1. Летнюю. Сделана из «дышащей» ткани, которая не дает ноге потеть. Подошва обычно из пены или силикона, тонкая. Весит изделие немного.
2. Зимнюю. Материалы использованы плотные, есть утеплитель, чтобы ноги не замерзали в морозы. Подошву изготавливают из полистирола. Она толстая, шипованная, антискользящая. Кроссовки тяжелые.
3. Демисезонную. Заниматься в такой обуви можно в осенний или весенний период. Она влагоустойчива, что позволяет бегать даже в дождливую погоду. Есть специальные вставки для вентиляции.

Не рекомендовано заниматься в зимней обуви в спортзале, так как нога будет чрезмерно потеть. Это будет не просто мешать спортсмену, но и вредить здоровью. Для тренировок в помещении и на улице подходят лишь летние изделия.

При выборе также стоит учесть, что модели беговых кроссовок отличаются своей конструкцией. Каждая будет уместна для определенного вида занятия. Есть классический вариант обуви, для спринта и естественного бега. В первом случае идет опора на пятку, тут будет напряжен весь опорно-двигательный аппарат. Для снижения нагрузки подбираются кроссовки с толстым задником. Те, кто увлекается спринтом, должны брать изделия, в которых амортизация спереди, с опорой в носке. В моделях для естественного бега нагружается середина ступни. Подошва одинаковой толщины по всей плоскости, протекторы находятся по центру.

Если человек увлекается разными техниками бега, ему стоит приобретать обувь 2 видов.

Стоит отметить, что женские кроссовки для бега отличаются от мужских. У изделий для слабого пола несколько выше пяточная зона, колодка уже, мягче амортизация. Свойства же мужских и женских соревновательных кроссовок идентичны.

Демисезонные Зимние Летние

Рекомендации по выбору

При выборе лучших кроссовок для бега нужно обратить внимание на ряд деталей. В учет берутся вес обуви, материал изготовления, ее строение, предназначение, размер и ширина стопы, уровень физической подготовки спортсмена. Лучшие кроссовки для бега, независимо от того, для кого они предназначаются — для женщины или мужчины — должны иметь:

• воздухопроницаемые материалы;
• съемную стельку;
• анатомическое строение;
• шнуровку в центре;
• гибкую подошву.

Чтобы исключить травматизацию пальцев или образование на них мозолей, нужно приобретать обувь на 1 размер больше. Слишком большие кроссовки исключены, ведь они будут спадать с ноги. Чтобы не ошибиться с колодкой, обувь нужно мерить, и желательно под конец дня. Пятка должна быть хорошо зафиксирована.

Жесткая задняя часть необходима тем, кто бегает по пересеченной местности. Для асфальтированных дорог подойдет средний показатель. Если кроссовки выбираются для длинных дистанций, то брать следует тяжелую обувь (500–800 г). Для соревнований на короткие расстояния уместны изделия, весящие 300–500 г. Бегуны с большой массой тела должны приобретать кроссовки с жесткой подошвой, в противном случае она просядет, обувь станет неудобной, непригодной к ношению.

Лучшие модели и производители

В топ лучших кроссовок для бега вошли такие производители, как Nike, Adidas, Hoka, Asics. Есть ряд моделей, которые особенно ценятся пользователями. Популярность они приобрели как среди профессиональных бегунов, так и среди любителей. Обзор востребованных моделей:

1. Nike Air Zoom Alphafly NEXT%. Инновационная модель с легким верхом и карбоновой пластиной в подошве, обеспечивающей стабильность, плавный переход. Отличаются хорошей амортизацией.
2. Nike Zoom Fly 3. Еще одни удобные мужские кроссовки на лето. Верх сделан из витиеватой полупрозрачной сетки. Шнуровка ленточная, способствует прочной фиксации свода стопы. Подошва на основе углеводородного волокна. В межподошвенной области — пена Nike React.
3. Hoka One One Clifton. Обувь с хорошей амортизацией, материалы прочные, конструкция качественная. Подходит для людей с большим весом, ведь подошва жесткая, выдержанная. Верхняя ткань хорошо пропускает воздух.
4. Asics Metaride. Модель вошла в рейтинг лучших мужских кроссовок, потому что изделие высококачественное, долговечное. В обуви легко, она изготовлена с использованием запатентованной технологии GuideSole. Подошва жесткая, перепад высоты с пятки на носок нулевой.
5. Asics Get Tri Nosa. Это лучшие бюджетные кроссовки, в которых можно участвовать в соревнованиях, триатлонах и просто заниматься беговыми тренировками. Верх сетчатый, на пятке и носке присутствуют гелиевые амортизаторы, свод стопы хорошо поддерживается, есть «асфальтовый» протектор. Вместо обычных тканевых шнурков тут использованы резиновые. Цвет у кроссовок яркий, необычный.
6. Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX. Обувь адаптирована для бега по пересеченной местности, подходит для холодного времени года. Специальная мембрана защищает стопу от промерзания, но отлично пропускает воздух. Есть хорошие протекторы, светоотражатели.
7. Adidas Galaxy. Прочные кроссовки, тоже вошедшие в рейтинг лучших мужских моделей. Тут имеются антибактериальная стелька, прорезиненый носок, упругая промежуточная амортизирующая подошва, возвращающая энергию каждого шага. Верх сетчатый, хорошо вентилируется. Термополиуретановый каркас в средней части поддерживает свод стопы.
8. Nike Odyssey React. Еще одна комфортная обувь с мягкой, но прочной амортизирующей пеной на подошве, легкой дышащей тканью сверху. Чем активнее бежит спортсмен, тем больше энергии он получает взамен.

Список можно продолжать еще долго, ведь сколько людей, столько и мнений, предпочтений. Выбирать спортивную обувь стоит тщательно, так как результаты будут зависеть от нее в том числе. Обращать внимание нужно на все — конструкцию, вес, качество, материал и прочее.

Adidas Galaxy Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX Asics Get Tri Nosa Asics Metaride Hoka One One Clifton Nike Air Zoom Alphafly NEXT% Nike Odyssey React Nike Zoom Fly 3

Видео

http://vseobzorko.ru/top-10-luchshih-krossovok-dlya-bega-zimoy/

Советы по выбору лучших кроссовок для бега от надежных производителей