Содержание

Детский фитнес в детском саду: 55 полезных упражнений для разного возраста

Детский фитнес в детском саду

Современные дети испытывают огромный дефицит движения. Компьютеры, планшеты, телефоны, телевизоры захватывают их внимание уже с самого раннего возраста. А ведь детство – лучшее время для формирования полезных привычек. Поэтому задача взрослых – привить в детях любовь к двигательной активности и спорту. И детский сад играет в этом немаловажную роль. Специальные фитнес-программы для детсадовцев – это вложение в будущее вашего ребенка.

Деский фитнес в детском саду

Физическое развитие в дошкольном учреждении

Детский фитнес представляет собой систему мероприятий, направленных на укрепление и поддержание здоровья детей.

Использование фитнес движений в детсаду не только подогревает интерес к спортивным занятиям и учит получать удовольствие от двигательной активности, но и укрепляет здоровье. Дети учатся понимать свое тело и управлять им. Они развивают мышечную силу и пластику тела, приобретают правильную осанку и гармоничное телосложение.

Спортивные мероприятия в детском саду не только развивают детей физически, но и благоприятно воздействуют на их психомоторное состояние. Детсадовцы гармонично развиваются физически, духовно и эстетически.

Задачи фитнеса в детском саду

Двигательная активность способствует развитию многих качеств ребенка. Это и развитие моторики, и высокая работоспособность, и успешное освоение нового материала.

Подвижные игры и физические упражнения благотворно воздействуют на такие процессы, как память, внимание, воображение и мышление. Спорт не только развивает, но и дисциплинирует, дает уверенность в себе.

При этом физкультура может помочь детям разного темперамента:

  • пассивные ребята смогут открыться новым энергиям, повышая свой жизненный тонус;
  • гиперактивные детсадовцы научатся гармонично распределять свои энергетические затраты;
  • капризные дети смогут почувствовать силу своего тела и стать выносливее.

Именно все эти задачи и призван решать фитнес для детей.

Если взять отдельно взятый детский сад, то главными задачами фитнеса в дошкольном учреждении являются:

  1. Формирование и улучшение физических качеств детей (выносливости, координации, силы, ловкости, скорости)
  2. Превенция нарушений в опорно-двигательной системе
  3. Приобщение к ЗОЖ и спорту

Эти задачи конкретизируются исходя из возрастной группы детей.

Программа кружка по фитнесу для разных возрастных групп

Детский фитнес предусматривает достижений разных задач в разных группах детсада. Основные из них прописаны в таблице.

Важно! Рекомендуется уделять спортивным развлечениям в детском саду 2-3 раза в неделю, один из которых приходился бы на улицу.

Как организовать детский спортивный досуг на улице показано в видео:

Виды спортивных элементов в детсаду

Условно спортивную нагрузку в детсаду можно подразделить на следующие категории:

  1. Общеразвивающие упражнения в детском садуОснованы на комплексе задач развивающего характера. Сюда можно отнести:
    • утреннюю зарядку;
    • дыхательную практику;
    • упражнения с мячом;
    • задания на разные виды двигательной активности с разными предметами и без них;
    • движения с обручем.
  2. Оздоровительные упражненияНаправлены на оздоровление и укрепление организма дошколенка. Здесь можно выделить:
    • элементы по профилактике плоскостопия;
    • упражнения на растяжку;
    • закаливающие процедуры, физкультура босиком;
    • посещение бассейна;
    • элементы на укрепление мышц спины и живота.
  3. Танцевальное и спортивное направлениеПомогает выявить склонности ребенка к тому или иному виду спортивной деятельности. В детсаду можно встретить:
    • ритмопластику;
    • аэробику;
    • гимнастику.
  4. Игровая деятельностьСюда относится все то, что помогает дошкольникам развиваться физически в игре:
    • футбол;
    • баскетбол;
    • волейбол;
    • игры в команде;
    • соревновательные игры.

Стоит также выделять время на самостоятельное освоение детьми спортивных элементов. Обычно это происходит на улице, на детской площадке с горками, качелями и прочее или в помещении, где есть спортивный уголок с дополнительным навесным оборудованием.

Спортивный уголок в детском саду

Общеразвивающие упражнения в детском саду

В зависимости от цели можно разработать разнообразные комплексы общеразвивающих упражнений применительно к детям разного возраста. Утренняя гимнастика или физкультминутка, дыхательная практика или элементы с обручем, упражнения с мячами или с другими предметами. Свою программу можно придумать как для малышей, так и для деток постарше.

Физический комплекс для утренней зарядки

В качестве утренней зарядки можно предложить следующий комплекс упражнений:

  1. Потягушки
    Дети становятся в круг, поднимаются на носки ног и тянутся с прямыми руками вверх. С выдохом руки через стороны возвращаются в исходную позицию, стопа ног полностью касается пола. Можно выполнять на месте, а можно делать шаг в сторону, продвигаясь между потягушками по кругу.
  2. Маятник
    Также можно образовать круг, встать, расставив ноги на ширине плеч, руки уложить на пояс. Делать разносторонние наклоны головой.
  3. Кукла
    Включаем в работу плечи. Для этого располагаем руки вдоль тела. Приподнимаем сначала правое плечо, потом левое.
  4. Неваляшка
    Садимся на пол, подтягиваем ноги к себе и обхватываем их руками. Из этого положения делаем разносторонние перекаты.
  5. Волчок
    Становимся на ноги, расставив их на ширине плеч. Прыгаем на двух ногах, чередуя прыжки с ходьбой. Можно чередовать элементы в движении по кругу.

Утренняя зарядка в детском саду

Дыхательная практика

Важно научить детсадовцев выполнять дыхательную практику. Она необходима после каждого комплекса упражнений. Кроме того, такая практика является отличной превенцией заболеваний горла и носа.

В целях подогрева интереса можно каждому элементу дать веселое название, например:

  • Надуваем пузыри – делаем глубокий вдох носом, надувая при этом щеки, затем медленно выдыхаем через приоткрытый рот.
  • Насосик – встаем и укладываем руки на пояс, со вдохом немного приседаем, с выдохом выпрямляемся. Цель – постепенно делать приседы ниже, а вдохи и выдохи глубже.
  • Курочка – встаем и наклоняемся вниз, свесив свободно руки, играющие роль крыльев, и опустив голову. С выдохом похлопываем себя по коленкам и говорим «так-так-так», со вдохом выпрямляемся и поднимаем руки вверх.
  • Часики – встаем прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. Размахиваем прямыми руками в вперед-назад, произнося при этом «тик-так».
  • Трубач – садимся и складываем поднятые кисти рук в трубочку. При медленном выдохе говорим «п-ф-ф».

Движения с мячом

С мячом можно также придумать огромное количество упражнений для разных детсадовских групп:

  • стоя, берем мяч в обе руки и опускаем их вниз, с подъемом на носки поднимаем мяч над головой;
  • перекладываем мяч из одной прямой руки в другую при исходном положении – стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, мяч находится в одной из рук;
  • садимся на пол, скрещивая ноги, мяч располагаем с правой сторону на полу, прокатываем мяч перед собой в другую сторону;
  • прыгаем на двух ногах с мячом в руках;
  • подбрасываем мяч вверх, перекидываем его из одной руки в другую.

Разные фитнес движения

Комплекс разных элементов с предметами и без них

  1. С кубиками
    • Встаем, ноги на ширине плеч, руки вдоль корпуса, кубики в руках. Поднимаем руки через стороны вверх, стукаем кубиками друг о дружку.
    • Садимся на пол, кубики берем в руки и сгибаем их в локтях. Поднимаем ноги вверх и стукаем кубиками под коленями.
    • Прыгаем с кубиками, разводя руки в разные стороны.
  2. С флажками
    • Встаем, руки с флажками разводим в стороны. Делаем выпады, дотрагиваясь рукой с флажком до колена одноименной ноги.
    • Расставляем ноги широко, руки с флажками вытягиваем вперед. Поворачиваемся в одну сторону, уводя руку назад и следя за флажком глазами. Повторяем с другой рукой.
    • Исходное положение то же, руки с флажками поднимаем вверх. Наклоняемся вниз, флажки тянутся к полу.
  3. Без предметов
    • Ноги на ширине плеч, руки вдоль корпуса. Приподнимаемся на носки ног, поднимая правую руку вверх. Повторяем с другой рукой.
    • Садимся на корточки и обнимаем руками колени. Выпрямляемся, вставая на носочки и поднимая руки вверх.
    • Ложимся на пол на спину с прямыми ногами и руками, расположенными вдоль корпуса. Обхватываем голову руками и прижимаем ее к подтянутым к животу коленям. Сворачиваемся таким образом в клубочек.

Движения с обручем

Обруч может также разнообразить детски фитнес, внося в занятия интерес и пользу:

  1. Встаем, обруч держим внизу. Поднимаем обруч вперед, потом вверх, затем опять вперед и вниз.
  2. Ноги на ширине плеч, обруч обхватываем по бокам и прижимаем к груди. Поворачиваем корпус в одну сторону, прямые руки вытягиваем в эту же сторону. Повторяем в другую сторону.
  3. Исходное положение то же. Приседаем, вынося обруч вперед.
  4. Держим обруч внизу. Поднимаем его вперед и наклоняемся, выглядывая в обруч. Задерживаемся на несколько секунд в этом положении. Спина прямая.
  5. Встаем около обруча. Начинаем прыгать вокруг инвентаря.

Упражнения с обручем в детском саду

Оздоровительная практика

Огромную роль в фитнесе для дошкольников играют оздоровительные упражнения. Ведь задел на всю свою дальнейшую жизнь закладывается именно с детства. Особое внимание здесь следует уделять упражнениям, предупреждающим развитие плоскостопия, растяжке и укрепляющим элементам.

Элементы, предупреждающие плоскостопие

Стопа — это фундамент всего организма, поэтому нельзя относиться к плоскостопию легкомысленно. А если учесть, что формирование опорно-двигательной системы приходится на период до 6 лет, то и профилактику плоскостопия рекомендуется проводить в этом возрасте.

Предлагаем следующий комплекс упражнений, направленных на превенцию плоскостопия:

  1. Садимся на стул, размещаем массажный мячик под одной стопой и катаем его вперед-назад и по кругу. Повторяем с другой ногой. Спина прямая.
  2. Садимся на корточки в позу лягушки, руки на коленях, пятки вместе:
    • надавливаем руками на колени и соединяем их вместе;
    • упираемся руками в пол за спиной и, скользя внешней стороной ступней, сгибаем и разгибаем ноги;
    • приподнимаем ноги и начинаем похлопывать стопами.
  3. Садимся на стул с прямой спиной, держимся руками за его край:
    • ставим ноги по очереди на пятки;
    • шагаем на носочках вперед-назад;
    • берем носовой платок и пытаемся захватить его одной стопой;
    • переносим платок из одной стопы в другую.
  4. Исходная позиция та же. Руки на поясе. Чертим кружок по полу носочком одной ноги. Повторяем с другой ногой.
  5. Садимся на пол, руки в упоре сзади, ноги согнуты, стопы соединяем, спина прямая. Приподнимаем ноги и давим стопами друг в друга.
  6. Исходная позиция та же. Поочередно рисуем носками ног картинки в воздухе.

Важно! Весь комплекс проводится без обуви, дополнительно обеспечивая закалку.

Стретчинг в детском саду

Растяжка призвана мягко растягивать мышцы. Для того, чтобы элементы выполнялись плавно, без рывков в детском саду используется спокойная музыка.

В тренировочный комплекс можно включать следующие элементы на растяжку:

  • встаем, руки вдоль корпуса, носки в разные стороны, пятки рядом – поднимаемся на пальцы ног с прямыми руками, максимально вытягиваясь вверх;
  • исходное положение то же – руки при подъеме вытягиваем в разные стороны, фиксируясь в этом положении;
  • стопы параллельно, ноги на уровне плеч – поднимаем руки и садимся, не отрывая стопы от пола;
  • ложимся на пол на живот, обхватить щиколотки руками, поднять голову и приподнять плечи и грудь, при возможности приподнять живот;
  • исходная позиция та же, руки вдоль корпуса, ноги прямые – сгибаем одну ногу, оставляя стопу на полу, повторить с другой ногой.

Элементы на растяжку в детском саду

Элементы на укрепление мышц спины и живота

Укрепить мышцы кора в детском саду можно с помощью таких тренажеров, как турник, фитбол, диски здоровья, эспандеры, скамьи для пресса.

Хорошо себя показывают такие элементы:

  • вис на турнике – растягивает спину, параллельно укрепляя ее;
  • подтягивания на турнике и подъемы ног в висе;
  • передача фитбола лежа на спине от рук к ногам и наоборот;
  • скручивания на фитболе или скамье для пресса;
  • ягодичный мостик на фитболе и прочее.

А если в детском саду установлена шведская стенка с навесным оборудование, то проблем с укрепляющим тренингом вообще не должно быть. Дошкольники сами найдут себе занятия по душе, используя с пользой навесной инвентарь.

Танцевальное и спортивное направление

Это, наверно, самое интересное направление фитнеса в детсаду. Так, можно выделить следующие виды занятий:

  1. Аэробика
    Включает все аэробные элементы, наполняющие организм кислородом. Танцевальные движения, прыжки, бег – все эти цикличные движения стимулируют работу сердечной и дыхательной системы и дарят отличное настроение.
  2. Ритмическая гимнастика
    Разновидность привычной гимнастики, но с упором на интенсивную двигательную активность. Широкий спектр движений способствует совершенствованию координационных способностей и двигательной памяти.
  3. Логоритмика
    Очень интересное направление, сочетающее физические элементы с произношением звуков и их производных. Здесь помимо физического развития происходит развитие речи.
  4. Звероаэробика
    Еще один вид занятий, веселый и занимательный, сочетающий в себе аэробику с движениями, подражающими поведение животных.
  5. Степ-аэробика
    Ритмичные движения под задорную музыку на степ-платформах. Здесь развивается мелкая моторика, равновесие и физическая сила.

Степ-аэробика в детском саду

Основные правила фитнеса в детсаду

Детский фитнес должен быть обязательно разделен на возрастные группы. Ряд упражнений для старших дошколят не подойдет для малышей. Также необходимо выделять разное время для занятий. Например, для младших детсадовцев тренировка не должна длиться больше 20-25 минут, в средней группе тренинг может продолжаться и полчаса, а в старшей- 35 минут.

Занятия должны проводится под наблюдением воспитателя. Перед тренировкой необходимо проверить самочувствие занимающихся и удостовериться, что они переоделись в спортивную одежду и обувь.

ФИЗКУЛЬТ — УРА!

ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА руководителя физического воспитания

ЛАСКО СВЕТЛАНА АЛЕКСЕЕВНА

Стаж работы в должности — 23 года.

Провожу физкультурно – оздоровительную работу с детьми: в средних и старших группах.

В Ы МОЖЕТЕ ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ , КАСАЮЩИЕСЯ ФИЗКУЛЬТУРНО -ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ.

Видеоматериалы

  • Ваше имя*:
  • Текст сообщения*:
  • Pin:

обновить
введите код в поле ниже

25 марта — Единый день безопасности дорожного движения

Картотека «Весенние подвижные игры» (младший дошкольный возраст)

ИГРА «ВЕСНА ИДЁТ» Слушаем стихи и выполняем различные движения.

Раньше был сугроб до крыши, (Поднимаем руки вверх.) А теперь всё ниже, ниже. Оседает, оседает, А потом совсем растает. (Опускаем руки и приседаем.) Солнышко сильнее греет, (Руки вверх, растопыриваем пальцы.) Растопить весь снег сумеет. Побегут ручьи везде. Всё окажется в воде. (Делаем руками перед собой волнообразные движения.) Все деревья вдруг проснулись (Потягиваемся.) И от снега отряхнулись. (Показываем: деревья стряхивают снег.) Пробудились ото сна. Это к нам идёт весна! (Руки в стороны: радостно встречаем весну.)

ЛОВЛЮ ПТИЦ НА ЛЕТУ
Детям одевают на голову шапочки с изображением птиц. Произносится текст, адресованный ловушке (водящему):
Мы — птички-невелички,
Любим по небу летать,
Ты попробуй нас догнать.
Ловушка (водящий) догонят птиц. Тот, кого он затронет, выбывает из игры.

ВЕСЕННИЕ ЦВЕТОЧКИ.
В игре участвуют 3 человека. По залу рассыпают бумажные подснежники, нарциссы и тюльпаны (все «цветы» в одинаковом количестве). Детям дают по ведерку или корзинке. По сигналу один собирает только подснежники, второй — нарциссы, а третий — тюльпаны. Выигрывает тот, кто быстрее справится с заданием.

СОБЕРИ ПОДСНЕЖНИКИ!
На полу разложены бумажные «подснежники». По команде дети начинают их собирать. Кто больше?

ВОРОНЫ И ВОРОБЬИ.
Выбираются 2 команды: “вороны” и “воробьи”. Ведущий медленно говорит “Вороны!” и дети-“вороны” ловят “воробьев”, команде “Воробьи!” — наоборот!

ЗАЙМИ ДОМИК!
Дети разбиваются на пары, берутся за руки — это домики. Группа детей — птички, их больше, чем домиков. Птички летают. «Закапал дождик», птички занимают домики. Кому не хватило домика, выбывают из игры, а потом меняются с детьми-«домиками».

ПЕРЕЛЁТ ПТИЦ.

Дети медленно бегают по площадке — это птицы. По сигналу ведущего «Ветер», «Буря» дети приседают – прячутся от ненастья. Затем, по сигналу, «Солнце выглянуло!» Дети вновь бегают по площадке.

«ЛУЖИ»

На полу — листы бумаги (можно вырезать овалы). Это лужи. Дети пытаются перепрыгнуть через все лужи — сначала через небольшие, затем через те, которые побольше. Тот, кто перепрыгнет через самую большую лужу, станет победителем.

«ВЕСЕННИЙ ЛЕДОХОД»

Слушаем стихи и выполняем различные движения. К нам весна-красна идёт! Тает, тает в речке лёд. Всё теплей, теплей погода До начала ледохода. (Поднимаем руки вверх и опускаем через стороны.)

Что шумит там, вдалеке? Что случилось на реке? Лёд трещит, ломается. Льдины появляются. (Выставляем руки перед собой и делаем наклоны вперёд.)

Льдины по реке поплыли. О зиме они забыли И на помощь не зовут. Льдины в море уплывут. (Делаем руками перед собой волнообразные движения.)

«ЛЬДИНА»

Для игры нужно разрезать лист ватмана на части и разложить эти части на полу Воспитатель сообщает детям, что льдина раскололась, и предлагает им сложить её из кусочков, чтобы она снова стала целой.

«ДОЖДИК»

Слушаем стихи и делаем весёлый массаж: касаемся пальчиками разных частей тела.

Дождик капает немножко И на ручки, и на ножки. На головку — кап-кап! И на ушки — кап-кап! Нам на щёчки — кап-кап! И на носик — кап-кап! Нам на плечи — кап-кап! И на грудь нам — кап-кап! На животик — кап-кап! На коленки — кап-кап! Намочил он нас водой. Что за дождик озорной!

«ЗОНТИК»

Воспитатель берёт большой зонт, раскрывает его и объясняет детям: «Пока дождика нет, можно бегать, прыгать, веселиться. Но когда начнётся дождик, нужно быстро спрятаться под зонтик». Дети играют. Воспитатель говорит: «Дождик начался!» Все обступают воспитателя — прячутся под зонтик. После слов «Кончился дождик!» дети продолжают резвиться.

«ПОДСНЕЖНИКИ»

Слушаем стихи и выполняем различные движения.

Видим мы подснежники – маленькие, нежные. Из-под снега вырастают, (Приседаем.) Нам головками кивают. (Киваем головой.) Дунул ветер на цветочки. (Показываем.) Задрожали лепесточки. (Трясём кистями рук.) Вы, цветочки, не дрожите. (Качаем головой.) Выше голову держите. (Поднимаем голову.) Из-за тучки солнце выйдет – Вас согреет, не обидит. (Поднимаем руки вверх.) Завтра мы пойдём гулять (Шагаем на месте.) И увидимся опять! (Разводим руки в стороны.)

«Юные пожарные» — спортивный праздник в старших группах

В рамках Единого Дня Безопасности в детском саду 26 февраля прошёл спортивный праздник «Юные Пожарные».

Правильное питание и ЗОЖ

Режим дня для дошкольника (Информация для родителей)

Режим дня для дошкольника

Как построить день так, чтобы режим дня не утомлял ребенка и был полезным для полноценного развития?
Обычно утро начинается с умывания. Важно приучить малыша к тому, чтобы с утра он чистил зубы. Эта полезная привычка закрепится на всю жизнь, если будет привита в самом раннем возрасте.

Вам будет интересно  Гимнастические упражнения - эффективные методы похудения и правила растяжки (110 фото видео)

Надо показывать на своем примере, как и что нужно делать: правильно умываться, чистить зубы, причесываться. Ребенка можно заинтересовать стихотворением или веселыми прибаутками, которые не только будут привлекать его внимание, но и поднимать настроение, приучая маленького человека к тому, что утро всегда начинается весело и хорошо. В будущем у вашего ребенка вместе с привычкой правильно умываться и чистить зубы утром закрепится твердая ассоциация, что утро — это хорошее начало нового дня. Важно не переборщить и сориентироваться, когда малыш начнет подрастать. Не забывайте, что детские стишки — только для маленьких детей, ну а подрастающие дети требуют иного отношения.
Следующий этап — завтрак, который также следует разнообразить. Привлеките внимание малыша интересными историями о правильном питании (конечно, истории должны быть действительно увлекательными и ненадуманными — здесь вам всегда помогут сказки). Могут, конечно, возникнуть трудности с тем, что не все дети с удовольствием едят утром. Здесь также может помочь выдумка. Расскажите ребенку, что есть несколько примет здорового и крепкого малыша — румяные щечки, блестящие глазки, звонкий голос и т.д. Перейдите к продуктам, расскажите, что от яблок румянится личико, от молока белеют зубки и т.д. Не надо перекармливать ребенка утром, вызывая у него тем самым отвращение к еде. Поешьте вместе с ним из одной тарелки, разделите стакан поровну.
Если малыш не ходит в детский садик и остается дома, то вариаций дня может быть множество. Так или иначе, график дня ребенка делится на две части: «до обеда» и «после обеда». В дообеденное время ребенку полезно поиграть в активные развивающие игры, а после обеда почитать книги, посмотреть мультфильмы или детские передачи.
Вечернее время лучше всего отвести для общения с родителями: в этом возрасте его потребность в общении с мамой и папой очень велика. Истории, не всегда правдивые, но поучительные, заинтересуют ребенка и, при помощи ярких образов, которые так впечатляют детей, отложатся на всю жизнь как правила и стереотипы поведения в тех или иных жизненных ситуациях.

Подвижные зимние игры на ловкость и сноровку (Информация для родителей)

Большинство зимних забав, игр и развлечений пришли к нам от наших предков. Морозная погода не позволяет долго стоять на одном месте, поэтому много игр состоит из непрерывного движения.

  • СалкиДети, которые уверенно стоят на коньках, с увлечением играют в салки на катке. Вначале выбирают водящего, который догоняет разъезжающихся по всему катку игроков. Тот, кого догнали первым, становится новым водящим.
  • Ищем кладИграть в игру хорошо на площадке, по краям которой имеются большие сугробы. Собираются 2 команды игроков и двое ведущих. Игроков просят отвернуться, а ведущие наблюдают за тем, как кто-нибудь из не участвующих в игре детей или взрослых, прячет в двух сугробах клад. После того как предметы, обозначающие клад, надежно зарыты в снег, дается команда приступить к поиску.

Ведущий группы может давать игрокам подсказку, только указывая направление поиска – левее, правее или выше. Побеждает команда, первая откопавшая клад.

На хорошо утоптанном снегу чертят окружность диаметром около 5 метров. В ее центре делают небольшое углубление, куда укладывают 10-12 льдинок. Выбирается водящий, который встает внутрь большого круга, а остальные играющие равномерно распределяются за пределами диаметра. Их цель — выбить за границу большого круга все льдинки, при этом они могут заходить внутрь диаметра. Задача водящего помешать играющим и осалить одного из них, чтобы поставить его на свое место. Игра заканчивается, когда все льдинки будут выбиты и выведены за круг.

  • Царь горыДля игры нужно соорудить горку высотой до 2 м (в зависимости от возраста играющих) или использовать большой сугроб. Играть будет интересней, если горка будет покрыта ледяной коркой. Один из игроков забирается на вершину горы, а остальные участники пытаются столкнуть «царя» с его трона. Игрок, которому это удалось, становится новым царем, занимая место на горке..
  • Два Деда Мороза

Для участия в состязании набирают 2 команды, в каждой из которых будет одинаковое число играющих. Каждая команда считалкой выбирает Деда Мороза. Игроки встают на противоположные стороны площадки. Расстояние между противниками составляет 10-12 метров друг от друга. После команды по одному игроку из каждой команды бегут навстречу друг другу, чтобы поменяться местами. Задача «дедушек» попасть снежком в игрока своей команды, чтобы его остановить и заморозить. Как только игрок добежит до цели или, пораженный снежком, замрет на месте, движение начинает следующий игрок. Победившим считается Дед Мороз, поразивший большее количество игроков. Проигравшего дедушку Мороза заменяют другим членом команды, и вновь продолжают игру.

Увлекательные зимние состязания на санках

Обычные санки, которыми пользовались в детстве еще наши предки, используют не только для катания с горы, но и для различных соревнований.

  • Кто быстрей

Выбрав ровную площадку, на некотором расстоянии друг от друга чертят 2 линии, которыми обозначают старт и финиш. Игроки объединяются парами и рассаживаются на санки друг к другу спиной. Цель соревнующихся пар – первыми добраться до финиша, отталкиваясь при этом, только ногами. Побеждает пара, которая раньше всех пересечет финишную черту.

  • Кто сильней

На одни санки усаживаются спиной друг к другу участники из 2 разных команд. Проводится финишная линия и дается команда «Старт». Тот, кто сидит на санках лицом к финишу, используя только ноги, должен стараться достичь заветной черты. Соперник, сидящий спиной на этих же санках, препятствует движению. На соревнование отводится определенное количество времени (3-5 минут). Если за это время сидящий впереди не пересек финишную черту, его команда считается проигравшей.

  • Кто кого перетянет

Двое санок размещают напротив друг друга на расстоянии 3-4 метров. Между ними на равном отдалении проводится граница. Участники соревнования садятся в сани, держа в руках веревку от санок противника. Их задача перетянуть соперника на свою сторону, чтобы санки пересекли обозначенную границу.

  • Эстафета

Игроки делятся на несколько команд. На расстоянии 10-20 метров проводятся 2 черты. У одной из них в колонны выстраиваются все команды. Один игрок от каждой из них садится на санки, второй везет его до границы, разворачивается и возвращается обратно. В санки садится следующий игрок, а участник, сидевший в них до этого, становится везущим. Побеждает команда, которая быстрее остальных перевезет всех игроков.

Источник с картинками:gifanimadosyfrasescortas.blogspot.com

Картотека «Зимние считалочки»

Выпал снег на поля,
Прибежала детвора
Раз, два, три, четыре, пять-
Будем бегать и скакать,
Будем мы в снежки играть.

Лыжи, санки и коньки-
Догоняй сегодня ты!

Раз, два, три, четыре-
Бабу снежную лепили:
Прикрепили нос-морковку,
Глазки сделали ей ловко,
В руки дали ей метлу-
Разбегайтесь по двору!

Скоро, скоро Новый год!
Он торопится, идёт!
Постучится в двери к нам:
Дети, здравствуйте, я к вам!

Ослик саночки тащил,
Не жалел последних сил:
В горку-с горки-подустал,
Навзничь ослик в снег упал.
Санки некому тащить,
Выходи-тебе водить!

Снова льдом
Покрылся пруд
Караси
В пруду живут.
А по льду
Звенят коньки:
— Хватит спать,
Ка-ра-си-ки!

Начинается считалка:
Ветер зиму нам принёс.
А морозу нам не жалко,
Прячь скорее в шарф свой нос.
Кто свой нос ещё не спрятал,
Тот замёрзнуть обречён.
Чтобы нос твой не заплакал,
Выходи из круга вон.

Раз, два, три, четыре, пять —
В зимний лес идём гулять:
Заяц, волк, лиса не спят,
А медведи — все храпят:
Ёжик в норочке сопит
И барсук всю зиму спит…
Кто зимой впадает в сон —
Из игры выходит вон!

МОРОЗНАЯ СЧИТАЛКА

Начинается считалка: Ветер зиму нам принёс.

А морозу нас не жалко, прячь скорее в шарф свой нос.

Кто свой нос ещё не спрятал, тот замёрзнуть обречён.

Чтобы нос твой не заплакал, выходи из круга вон.

СНЕЖКИ

Раз, два, три, четыре, пять — будем весело играть.

Чтоб узнать, кто рулевой, мы сыграем в снежный бой:

Раз снежок, и два, и три — сколько снега, посмотри!

Вот снежки четыре, пять, лепим, лепим — не унять.

Вот готов шестой, седьмой — то-то будет славный бой!

Кто от пули увильнёт, пост ведущего займёт.

А пока — снежок хватай и подальше убегай.

Разбежались? Раз, два, три.

А теперь команда: «Пли!»

ТО СНЕЖОК?

Раз, два, три, четыре, пять —

Вышли дети погулять,

Снег ладошками ловить,

Посчитать, кому водить.

Раз снежинка, два снежинка,

Три — узорная пушинка.

Разведи руками шире —

И лови, скорей, четыре.

С неба снег валит опять —

Вот снежинка номер пять.

А шестую (беспредел)

С аппетитом кто-то съел.

Может, это наш щенок,

С зимней кличкою «Снежок»?

Раз, два, три, четыре, пять —

Кто Снежок хотим узнать.

Кто растерян и смущён —

Это, верно, будет он!

ЗИМНЯЯ СЧИТАЛКА

Снежная сказка в наш город пришла,

Снегом песочницы все занесла:

Были песчаными горки вчера —

Манными стали они до утра.

Эту считалку внимательно слушай,

Снежно-песчаную манку не кушай:

Каша такая для нас не годится!

Можно, во-первых, враз простудиться;

А, во-вторых, разболится живот.

Тот, кто ослушался — прочь и пойдёт,

Будет «Постойте!» кричать нам вдогон.

— Кто же водящий?. Конечно же — он!

КТО БОЛЕЕТ. Самая короткая считалка

Кто простужен и чихает –
Тот микробы выпускает.
– Кто болеет? Отзовись! –
Выходи, иди, лечись!

ЗИМНИЕ СОНИ...

Раз, два, три, четыре, пять —
В зимний лес идём гулять:
Заяц, волк, лиса не спят,
А медведи — все храпят:
Ёжик в норочке сопит
И барсук всю зиму спит.
Кто зимой впадает в сон —
Из игры выходит вон!

Натали САМОНИЙ,
http://www.stihi.ru/2010/02/22/6307

Утренняя гимнастика (Информация для родителей)

Утренняя гимнастика – обязательный компонент физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня. Она обеспечивает тренировку всех мышц, способствует становлению осанки, закаляет организм ребенка, поднимает эмоциональное настроение.

Местом проведения зарядки может быть групповая комната – для младших групп, музыкальный или физкультурный зал – для старших групп детей. В теплое время года зарядка проводится на открытом воздухе. В соответствии с возрастом детей увеличивается ее продолжительность: в младшей группе (5-7 мин.), в средней (8-10 мин.), в старшей (8-12 мин.)

Усиление интенсивности нагрузки достигается нарастающим количеством упражнений с 4-5 до 5-6, увеличением числа их повторений с 5-6 до 6-8 и продолжительности выполнения тех упражнений, которые вызывают наибольшую пульсовую реакцию – с 10-15сек. до 30-40сек.

При выполнении утренней зарядки в младших группах рекомендуется обучение детей элементам дыхательной гимнастики для тренировки и закрепления носового дыхания.

Подвижные игры, спортивные развлечения, дни здоровья, физкультурные праздники являются активными формами физического развития детей в дошкольном учреждении. Их проведение способствует формированию у детей двигательной активности и свободной спортивной деятельности, стимулирует физическую и социальную адаптацию к реальным условиям жизни (деятельности, поведению, общению), создают условия для сотрудничества с семьей.

Физкультурно — оздоровительная работа в учреждении дошкольного образования (Информация для родителей)

Каждый день в нашем учреждении дошкольного образования начинается с УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ , которая проходит в спортивном зале (средние и старшие группы) и в музыкальном зале (2-е младшие группы) в холодное время года. В тёплое время года — на спортивной площадке.

Утренняя гимнастика создает организованное начало, ровное, бодрое настроение у занимающихся: сильно возбужденных детей успокаивают действия в заданном темпе, а малоподвижные дети втягиваются в определенный ритм работы. Поэтому после утренней гимнастики воспитанники более уравновешены, лица их довольны и радостны. Повышая жизненный тонус организма, утренняя гимнастика создает благоприятные условия для дальнейшей деятельности, благотворно влияет на развитие организованности, дисциплинированности, выдержки.

При проведении утренней гимнастики в помещении соблюдаются гигиенические правила: помещение хорошо проветрено, обеспечен доступ свежего воздуха,проведена влажная уборка. Дети занимаются в облегченной одежде, не стесняющей движения и дыхание. Обувь для занятий – спортивные тапки. Допускается выполнение упражнений в носках при условии, что поверхность пола не скользкая. Если нет медицинских противопоказаний и в помещении комфортные условия – теплый пол, дети могут заниматься босиком.Утренняя гимнастика проводиться с музыкальным сопровождением. Музыка одновременно регулирует темп и ритм движений, тем самым способствуя более четкому и правильному выполнению упражнения, вызывает положительные эмоции и создает бодрое настроение.

А ещё ребята очень любят музыкальные разминки и зарядки. Для этого у нас есть переносной экран, ноутбук и мультимедийная установка.

Таким образом, утренняя гимнастика при соблюдении определенных правил способствует решению определенных задач физического и общего развития детей. Занятия физическими упражнениями в дошкольном возрасте при правильном их подборе способствуют гармоничному и своевременному развитию всех функциональных систем организма ребенка, являются фундаментом здоровья будущего взрослого человека.

ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ.

Физкультурные занятия – основная форма систематического обучения детей физическим упражнениям. П роводятся осенью, зимой и весной как в помещении, так и на воздухе. В летнее время (за исключением дождливых дней) все занятия организуются на воздухе, на физкультурной площадке. Занятия в помещении и на воздухе взаимосвязаны: они осуществляют комплексное решение всех оздоровительных и воспитательно-образовательных задач.

Значение занятий заключается в комплексном формировании культуры движений, систематическом осуществлении оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, выполнение которых обеспечивает физическое развитие, функциональное совершенствование организма, укрепление здоровья ребенка, приобретение им правильных двигательных навыков, воспитание физических качеств и эмоционально-положительного отношения к физкультуре и спорту, всестороннее развитие личности.

Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности при его проведении. Одним из обязательных условий ее соблюдения является наличие спортивной формы у детей.

Одежда должна быть такой, чтобы в любой ситуации, при организации любой деятельности ребенок чувствовал себя легко, уютно, комфортно. Основным требованием при проведении физкультуры в помещении является обязательное одевание носочков. Так же следует знать, что в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате, то есть у ребенка должна быть специальная форма для занятий физкультурой, которая одевается непосредственно перед занятием и снимается после него.

Одежда детей должна быть хорошего качества, чистая, сухая, из натуральных материалов, соответствовать размеру ребенка и не стеснять его движений. Обувь должна соответствовать размеру стопы, чтобы не стеснять ногу и не нарушать кровообращение, быть лёгкой и удобной, подошва – мягкой и гибкой.

Таким образом, для занятий в помещении необходимо приобрести: футболку, шорты, спортивные тапочки, носки:

1. Футболка. Футболка должна быть изготовлена из натуральных, дышащих материалов, без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей группы были футболки определённого (белого) цвета. Это вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников.

2. Шорты. Шорты должны быть темного, желательно черного цвета, неширокие, не ниже колен. Многие дети приходят на занятие в бриджах, что мешает им выполнять основные виды движения, такие как прыжки, бег, упражнения на растяжку и т. д.

3. Обувь. Необходимо иметь спортивные тапочки, кеды или кроссовки. Категорически запрещено приходить на занятия физкультурой в шлепанцах, туфлях с каблуком!

4. Носки. Носки из натуральных тканей, предназначенные для частых стирок. Желательно подобрать их по цвету под физкультурную форму.

СПОРТИВНЫЕ ПРАЗДНИКИ

Целью праздников является активное участие всего детского коллектива группы, посредством чего выявляется двигательная подготовленность детей, умение проявлять физические качества в необычных условиях и игровых ситуациях. В программу включаются физические упражнения,спортивные упражнения, игры с элементами спорта и подвижные игры, игры — эстафеты, а также занимательные викторины и загадки. Широкое использование музыкальных произведений, игровых приемов (построение сценария в сюжетной форме) делает праздник эмоционально ярким, запоминающимся событием в жизни ребенка. Активными его участниками являются родители.

Участие в праздниках и подготовка к ним приносят большое эмоциональное и эстетическое удовлетворение, объединяют детей и взрослых общими радостными переживаниями, надолго остаются в памяти, как яркое событие. Совместная с товарищами деятельность, игры, красочное оформление места проведения праздников, звучание музыки, торжественное открытие и закрытие праздника влияют на развитие вкуса, воображения. Все это стимулирует их творчество. Вследствие такой разносторонней деятельности решаются многие задачи трудового воспитания, оказывают влияние на формирование детской личности.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры являются одним из условий развития культуры ребенка. В них он осмысливает и познает окружающий мир, в них развиваются его интеллект, фантазия, воображение, формируются социальные качества. Подвижные игры всегда являются творческой деятельностью, в которой проявляется естественная ловкость ребенка в движении, необходимость найти решение двигательной задачи. Играя, ребенок не только познает окружающий мир, но и преображает его. Обязательность выполнения правил подвижной игры дисциплинирует детей, воспитывает волю. Необходимость самостоятельного выбора способа действия для достижения игровой цели стимулирует проявление самостоятельности, инициативы и других качеств личности. В подвижных играх имеется широкая возможность общения педагога с детьми.

 

В подвижных играх происходит разностороннее физическое развитие ребенка, поэтому игры систематизируют по видам основных движений:

  • с ходьбой и бегом
  • с ползанием и лазанием
  • с подпрыгиванием и прыжками
  • с бросанием (метанием) и ловлей
  • игры на ориентировку в пространстве.

Таким образом, подвижная игра – незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире; развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально – волевых качеств.

Подвижные игры как средство физического воспитания способствуют оздоровлению ребенка благодаря проведению игр на свежем воздухе, а также активизируют творческую деятельность, самостоятельность, проявления раскованности, свободы в решении игровых задач.

Как метод физического воспитания подвижная игра способствует закреплению и совершенствованию движений ребенка.

10 подвижных игр летом для детей во дворе, в парке, на даче. (Рекомендации для педагогов и родителей)

Чтобы лето не прошло напрасно, разлучаем детей на время с планшетами и выходим вместе на улицу. Потому что кто же, кроме нас, научит их, как правильно форсировать канавы, разбивать коленки и терять на бегу панамки?

В нашем детстве это была игра для девочек, но на самом деле в неё могут играть и мальчики, и девчонки, и взрослые, кстати, тоже. Логично, ведь прыжки любому на пользу. Главное, снабдить детей редкой сегодня в хозяйстве бельевой резинкой и объяснить правила. Дальше они сами. На всякий случай напоминаем:

первые — на уровне щиколоток;

вторые — на уровне колен;

третьи — на уровне бёдер;

четвертые — на уровне талии;

пятые — на уровне груди;

невероятные шестые — на уровне подмышек.

Помимо увеличения высоты, увеличивается и сложность. Например, в варианте «пешеход» прыгают, наступая на резиночки, а в головоломном «конвертике» резиночки ещё и перекрещивают.

Салки

Простейшая игра, которую, легко осваивают любые дети. Она хороша своим бесконечным разнообразием вариантов. Например, есть салочки «с домом», который чертится на земле, находясь в котором нельзя быть осаленным. Салки «ножки от земли» хорошо устраивать на детской площадке с большим количеством горок и лесенок. В этом случае играющие могут спасаться от водящего, поднимая ноги, запрыгивая на что-то, повисая или даже лёжа на спине.

Вам будет интересно  Как быстро накачать мышцы: эффективные упражнения для зала и дома

Конечно, не забудем «Колдунчики», похожие на подготовку к «Казакам-разбойникам». Осаленный (заколдованный) встаёт, расставив руки в стороны, и кричит «Чай-чай-выручай». Другие игроки могут подбежать к нему и, дотронувшись, расколдовать. Водящий обычно разрывается между желанием поймать ещё одного игрока или посторожить заколдованного. Но долго стоять на месте нечестно.

Прятки

Прятки, как и «Казаки-разбойники», требуют большого пространства. Не забудьте ограничить и изучить территорию, на которой можно прятаться, так как это и вопрос безопасности.

Интереснее и динамичнее всего прятки с элементами салок. Например, «12 палочек». Сначала из кирпича и доски устраиваются маленькие качели, на одну сторону которых складывают 12 палочек. Удар по доске, и палочки разлетаются. Пока водящий их собирает, у игроков есть время спрятаться. Затем водящий отправляется на поиски. Заметив игрока, он бежит к качелям и «застукивает» их. Игрок выбывает. Но можно дождаться, пока водящий пройдёт мимо тебя, и добежать до палочек первым, чтобы снова их разбросать.

Выбывшие игроки помогают друзьям криками, подсказывая, когда видят, что к другу приближается водящий. «Пила-пила, лети как стрела», – кричат, чтобы подсказать, что водящий далеко и можно рискнуть.

Классики

Есть асфальт — готовьте мел. И лучше для начала помочь с рисованием классиков, потому что на кривые квадраты и смотреть грустно, и играть в них не тянет. Ещё понадобится бита, но уж камень или пустую банку дети пусть добывают сами. Как и резиночки, классики позволяют без конца усложнять задачу, когда игроки уже справляются с миссией аккуратно пропрыгать от 1 до 10 и вернуться назад, не коснувшись «огня». Например, можно прыгать только на одной ноге, левой. Или стараться не рассмеяться, когда все остальные игроки вокруг пытаются тебя насмешить.

И помним, что на (линии классиков) наступать нельзя, биту тайком двигать тоже нельзя, да и топтаться не дозволяется. Кто прыгнул плохо или не попал битой в нужный квадрат, тот отдаёт ход следующему.

Море волнуется раз

Игра для артистических личностей. Все бегают и кружатся, в то время как водящий произносит: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура на месте замри». Фигура, конечно, может быть не только морская, но и птичья, звериная и так далее. Затем водящий по очереди прикасается к игрокам, они «оживляют» свои фигуры, а водящий пытается угадать, кто перед ним: краб или шторм. Следующим водит худший из актёров. Как вариант, можно сразу задать нужный образ, предположим, «фигура креветки на месте замри», а потом долго спорить о том, чья креветка получилась убедительнее.

Нужна ровная и довольно просторная площадка, на которой прочерчивают две линии на расстоянии 5-7 метров друг от друга. Двое ведущих-вышибал встают за линиями, а остальные дети собираются в центре. Вышибалы перекидываются мячом, стараясь попадать в игроков. Тот, в кого попали, уходит с поля и становится болельщиком. Причём, если мяч попал отскоком, не считается. Последнего оставшегося вышибают столько раз, сколько ему лет. Так что опытные вышибалы всегда стараются оставить на потом самого старшего и неуклюжего ребёнка. Если последний в поле воин всё-таки увернётся, водящие проигрывают и водят снова. Если попадут, то самые первые выбывшие становятся вышибалами. Интереснее всего, разыгравшись, начать ловить свечки и запускать особые «снаряды». Например.

Простая свечка. Игрок ловит мяч, не успевший удариться о землю или другого игрока. Это дополнительная жизнь, как в компьютерной игре. Но её можно пожертвовать другу.

Картошка. С криком «картошка!» вышибала катит мяч по земле. Все должны выстроиться воротцами и дать мячу прокатиться между ног. Кто не успеет, тот выбыл. «Картошка гнилая!» —- срочно отпрыгиваем: от этого корнеплода следует держаться в стороне.

Бомба. Мяч запускается вверх с криком «бомба!», и, пока он летит, игроки должны сесть на корточки, накрыть голову руками и не двигаться, надеясь на удачу. Вариант «салют!» — подпрыгнуть и закричать «ура!». «Солдатики» должны стоять по стойке смирно, а «Макарончики» извиваться всем телом.

Камень. Вышибала кладёт мяч рядом со своей линией и кричит «камень!». Все игроки должны быстро обежать вокруг мяча, а когда пробежит последний, вышибала хватает мяч и кидает в спину зазевавшемуся.

Простейшая игра с мячом, которая не потребует много места. Да и мяч не так важен, подойдёт и чья-нибудь кепка, бейсболка или панамка. Игроки встают в круг и перебрасываются «картошкой», которую можно только отбивать, а не ловить. Если у кого-то отбить не получилось, он садится на корточки в центре круга,«котла». Выбывших, кстати, можно спасать, для этого надо отбить мяч так, чтобы он ударил по кому-то в «котле». Если же сидящий сам поймает мяч — а вставать с корточек при этом нельзя — то в игру возвращаются все, а в котел попадает тот, на чьём броске картошку поймали.

С маленькими детьми игра упрощается. Пусть просто ловят мяч и быстро (картошка же горячая) перекидывают его по кругу. Кто долго тянет, тот проигрывает.

Лягушка

Для этой игры с мячом нужна хорошая, высокая стена, владельцы которой не возражают против (стука/ударов) мяча и рисования на стене линий. Игроки по очереди кидают мяч так, чтобы он ударился о стену на определенном уровне (все выше и выше), а когда отскочит и ударится о землю, через него нужно перепрыгнуть. Мяч хватает следующий игрок и продолжает. Тот, кто мяч не перепрыгнул, получает в наказание одну букву: Л-Я-Г-У-Ш-К-А. Проигрывает, конечно, тот, кто первым соберёт всю лягушку.

Колечко-колечко

Тихая игра для спокойных посиделок, когда все уже набегались, напрыгались и потеряли мяч в крапиве. Все садятся в ряд и складывают ладони лодочкой (у себя на коленях). Водящий зажимает в своих ладонях какой-нибудь мелкий предмет, кольцо или монетку, и обходит игроков, по очереди вкладывая свои сложенные руки каждому в лодочку. Он говорит при этом: «Я ношу-ношу колечко и кому-то подарю». Тот, кому дарят колечко, старательно делает вид, что ничего не произошло. Затем водящий отступает и зовёт: «Колечко-колечко, выйди на крылечко!» Тут-то одаренный должен вскочить и убежать, не попавшись в руки соседям.

Игры для детей на свежем воздухе летом

Игра — это огромное светлое окно, через которое в духовный мир ребенка вливается живительный поток представлений, понятий об окружающем мире. Движение — это врожденная, жизненно необходимая потребность человека. Полное удовлетворение в движениях особенно важно в раннем детстве, когда формируются все основные системы и функции организма. Без движения ребенок не может вырасти здоровым. Недаром говорят — движенье это жизнь. Движение — это предупреждение разных болезней, в первую очередь тех, что связаны с сердечно — сосудистой, дыхательной и нервной системами. Иными словами — модно сказать, что движение это эффективное лечебное средство. Развитость движений — один из показателей правильного нервно — психического развития в раннем возрасте. Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем. Движение — это важное средство воспитания. Игры с движениями дают детям яркие минуты чудесного человеческого общения, развивают опыт поведения. Игра — жизненная потребность ребенка. Игры занимают важное место в жизни детей младшего возраста, они являются главным средством воспитания. В играх все играющие обязательно вовлекаются в активные двигательные действия, которые обусловлены сюжетом и правилами игры. Игры направлены на достижение определенной условной цели, поставленной перед детьми взрослыми или самими играющими. Игры и упражнения имеют большое значение для всестороннего, гармоничного развития детей. Игры с родителями — неотъемлемая часть развития детей. Польза от этого огромная. Кроме укрепления здоровья и хорошего настроения, совместные игры способствуют улучшению взаимоотношений, сближают детей и родителей. Помните, что для ребенка — это «единственный способ освободиться от роли ребенка, оставаясь ребенком», так же, как и для взрослого «единственный способ снова стать детьми, оставаясь взрослыми». Ребенку будет интересно узнать о детстве родителей, во что играли мама и папа, бабушка и дедушка. Наверняка, какие — то игры запомнились, а другие забылись. А для того чтобы возродить и дать им вторую жизнь, необходимо научить детей играть в эти игры. Тем самым восстановить преемственность, когда правила передавались от старших ребят младшим, т е. из поколения в поколение. При этом важно не только рассказать и научить играть, но и организовать детей на игру, поиграть вместе с ними. Чаще играйте со своими детьми, передавайте им свой опыт, может быть, тогда и у Вашего ребенка появятся счастливые секреты и радость настоящей детской дружбы. Предлагаем Вам игры в которые можно поиграть с детьми. Именно на прогулке существует масса возможностей для развития ребенка. Для этого родителям необходимо организовать досуг детей на прогулке. Игры помогут сделать прогулку интересной и познавательной. Вот некоторые игры и упражнения, которые помогут развить память, мышление, воображение и доставят удовольствие маме и ребенку, несмотря на погоду. «Лейка». Купите ребенку лейку или сделайте ее из бутылки (для этого возьмите литровую или пол-литровую пластмассовую бутылку с крышкой, проткните в крышке одну или несколько дырочек). Теперь ребенок может поливать растения, мочить песок для куличиков, рисовать узоры водой на сухом асфальте и даже обливаться, если на улице очень жарко. «Мыльные пузыри». Прекрасное занятие на прогулке — это мыльные пузыри. Дома эта игра может доставить вам огорчение, потому что мыльные пузыри оставляют следы на мебели и полу. К тому же, дети часто проливают мыльную воду, а это еще один повод огорчиться, особенно если вы только что помыли пол и пропылесосили. На улице же по этому поводу не будет никаких беспокойств. Ребенок может надувать мыльные пузыри, ловить их и просто смотреть, как они летят, подхваченные ветерком. Кроме того, это занятие привлечет к ребенку внимание других детей, что поможет ему подружиться с ними. «Рисунки на асфальте. Цветные мелки». Рисование красочных картинок на асфальте не только интересное занятие для ребенка, оно развивает мелкую моторику и воображение. И, конечно, это очень удобный способ в игре научить ребенка читать и считать. Если дорожка, на которой рисует ребенок, выложена из кирпичей, можно предложить ребенку закрашивать кирпичики разными цветами. «Мяч». Где еще ребенок вдоволь может погонять в мяч, если не на улице. Для удобства и безопасности лучше найти огороженное место во дворе, чтобы мяч не мог укатиться на дорогу, под качели и т. д. Игры с мячом: футбол, прыжки через мяч, броски в кольцо, «кто дальше», «кто выше». Игры можно усложнять, попросив ребенка подбросить вверх мяч и поймать его двумя руками, одной рукой, отбить (не ловить). Можно играть в игру «съедобное — несъедобное». Правила игры можно варьировать. Классические: съедобное — ловим, а несъедобное — отбиваем. «Кормим птиц». В парках и скверах всегда можно встретить множество птиц. Дайте ребенку хлеб, пусть отщипывает понемногу и бросает голубям, или пшено, или семечки, и бросает их понемногу, то левой, то правой рукой. Кормление птиц прививает нежность и заботу, учит любить природу. Зимой мы вешаем кормушки для птиц, летом подкармливаем ради своего удовольствия. Это занятие полезно еще и тем, что развивает мелкую моторику ребенка. Еще это интересно и познавательно – ведь ребенок сможет наблюдать поведение птиц в непосредственной близи: одни смелые, шустрые, другие пугливые. «Рисуем на природе. Краски вокруг нас». Если вы отдыхаете на даче или живете в своем доме, вынесите на улицу мольберт, бумагу, краски гуашь, воду в банке, и пусть ребенок рисует все, что видит вокруг: небо, яблоню, куст смородины. Пусть старается передавать не форму, а цвет. «Обруч». Обруч хорошо подходит для летних прогулок. Его можно крутить на талии, шее, руках и ногах. Через него можно прыгать, как через скакалку. Обруч можно подбрасывать, катать, прыгать через него, использовать в различных играх. На улице можно не бояться, что заденешь мебель, собьешь статуэтку со стола или разобьешь любимую бабушкину вазу. «Прыгалки». Прыжки через скакалку не только забава, это еще полезное гимнастическое упражнение. Со скакалкой тренируются профессиональные спортсмены: футболисты, боксеры, гимнасты. В дальнейшем ребенку пригодится это умение в школе на уроках физкультуры. Длину скакалки нужно регулировать под ребенка. Для прыжков, где скакалку крутят взрослые, а ребенок прыгает, прыгалку нужно брать длинную. «Собираем сокровища». Это могут быть камешки, листики, палочки, шишки, цветочки, семена растений. Собирая эти сокровища, детально рассказывайте малышу о каждой находке, сочиняйте сказки. Дома этот «клад» можно использовать для творчества. «Наблюдаем за машинами». Выйдя из дома, не обязательно спешить куда-то. Оглянитесь вокруг. Вы видите проезжающие мимо машины – ну и отлично. Это хороший повод поговорить о цвете машины, обсуждать их скорость, сравнивать размеры, придумывать истории. «Рассматриваем травку, листья, деревья». Расскажите малышу, что деревьев много, а листики у всех разные. Покажите. Сравнивайте их по размеру, цвету. Учите бережному отношению к окружающей среде. «Наблюдение за облаками». Увидели на небе облака – понаблюдайте за ними, как они плывут, на что похожи. «Игры в песочнице». Пересыпайте песок, делайте куличики. Это идеальное место для изучения понятий «много — мало», «тяжелый – легкий», «жидкий – твердый». Игра с песком не только укрепляет пальчики ребенка, но и развивает мелкую моторику. «Рисуем на земле палочкой». Рисуем на земле палочкой животных или людей, придумываем к ним сказку. Рисуя, изучаем геометрические фигуры, буквы. «Сосчитай». На прогулке можно заняться математикой. Считайте камешки, палочки, совочки, ведерки, формочки и т.д. «Изобрази животное». Изображайте вместе с малышом «кто как ходит». Во время изображения косолапого мишки, скачущего зайца или летающего воробья имитируйте их звуки. Так давайте дарить радость себе и детям. В наших силах больше играть и общаться со своим ребенком.

Игры и забавы с детьми на свежем воздухе (Информация для родителей)

Наступления настоящей зимы с нетерпением ждут все – малыши, подростки и взрослые. Чистый белый снег вносит большое разнообразие в детские развлечения. Коньки, лыжи и катание на санках – только небольшая часть зимней программы. Большое количество интересных игр и занятий позволяет расширить досуг детей во время прогулок.

Лепим и строим из снега

Особое удовольствие, как малыши, так и взрослые получают, когда снег хорошо лепится.

Множество зимних забав связано именно с возможностью почувствовать себя строителем, скульптором, художником или метким стрелком:

  • Лепим и украшаем снежные скульптуры

Не только дети, но и взрослые с удовольствием катают снежные комки и лепят различные фигуры – от классического снеговика до Деда Мороза со снегурочкой или разных зверушек. Мягкий податливый снег помогает ребёнку воплотить свои творческие идеи, развивая воображение .

Если малышам дать акварельные или гуашевые краски, они с большим удовольствием раскрасят снежные фигурки.

  • Строим горку

Строительство горки в компании сверстников под руководством и при помощи взрослых доставляет детям большое удовольствие. Ведь когда немного подморозит, они могут воспользоваться плодами своего труда.

  • Рисуем снегом

Если рядом с детской площадкой есть большое дерево, стена дома или веранды, выкладывая на поверхности снежки в определенном порядке можно создать прекрасный зимний пейзаж. Картина получится еще более привлекательной, если ее оживить разноцветными красками.

  • Снежные баталии

Игра в снежки издавна считается веселым и увлекательным занятием в зимнее время. Если предварительно построить крепости и разделиться на 2 армии, можно устраивать настоящие снежные баталии. Те игроки, в которых попали снежком 1 раз, считаются ранеными. Если в кого-то попали дважды, игрока признают убитым, и он выбывает из игры. Задача играющих не только попасть в соперника. Важно увернуться от летящих снежков противника, чтобы продолжать обстреливать противника как можно дольше.

  • Игра на меткость

Сделайте на площадке мишень из различных подручных материалов (слепите небольшой столб, подвесьте на дерево любой предмет или вылепите круг на стене). Теперь можно устраивать соревнования на меткость, бросая снежки в выбранную цель. Все участники лепят одинаковое количество снежков, побеждает самый меткий из них.

  • Чей ком больше

Дети встают по двое и по команде начинают катать снежные комки. Взрослые засекают время, к примеру, 5 минут, после чего выбирают самый большой комок и называют победителей.

Занятия физической культурой (Информация для родителей)

Занятия физической культурой

Физическое воспитание дошкольников представляет собой комплекс разнообразных средств, способствующих гармоничному развитию ребенка. Программы воспитания и обучения детей дошкольного возраста предусматривают различные виды и формы занятий по физическому воспитанию.

Основные формы физического воспитания в дошкольном учреждении

Количество и длительность занятий (в мин.) в зависимости от возраста детей

Обязательные организованные занятия

3 раза в неделю

15-20 мин. 20-25 мин.

Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня

1. Утренняя гимнастика

2.Подвижные игры на прогулке

20-25 мин. 30-40 мин.

3.Физкультминутки на занятиях

Ежедневно, в зависимости от вида и содержания занятий

2. День здоровья,

3. Спортивный праздник.

1 раз в квартал

1 раз в квартал

Систематические физкультурные занятия являются надежным средством увеличения биологических резервов организма, положительно влияют на процессы роста и развития детского организма, повышают функциональные возможности ведущих систем жизнеобеспечения. Объем и интенсивность физических нагрузок педагоги и воспитатели определяют в соответствии с возрастом детей, состоянием здоровья, состоянием показателей функций дыхания и сердечно-сосудистой системы. Оптимизация занятий осуществляется в нескольких направлениях:

-организация занятий физической культурой с учетом состояния здоровья детей (группы: основная, подготовительная, специальная медицинская, лечебной физкультуры);

-реализация в полном объеме программы физического воспитания;

-создание на занятиях положительного эмоционального настроения;

-постепенное увеличение продолжительности и интенсивности физической нагрузки;

-правильное построение занятия с соблюдением структуры: вводной части (3-5 минут), основной (10-15 мин.), заключительной части (2-3 мин.) и соответствующей физической нагрузкой.

При правильном построении занятия (с достаточной степенью физической нагрузки) наблюдается изменение у ребенка ЧСС (после вводной части увеличивается на 20-25%, после общеразвивающих упражнений – на 50%, после подвижной игры – до 70%, а в конце занятий ЧСС восстанавливается до исходного уровня или на 10-15% превышает его). Допустимые нагрузки различных форм занятий физической культурой могут косвенно характеризоваться внешними признаками утомления детей.

Важным требованием, предъявляемым к организации физкультурных занятий, является индивидуализация нагрузки. Она осуществляется с учетом уровня двигательной подготовленности ребенка, состояния здоровья и физического развития, типа высшей нервной деятельности.

Уровень двигательной подготовленности определяется воспитателями или руководителем физвоспитания 2 раза в течение учебного года по развитию основных двигательных качеств. Состояние здоровья, оценка физического развития и рекомендации по организации занятий физической культурой определяются педиатром.

Условия проведения занятий

Организация физической культуры в дошкольных учреждениях обеспечивается соблюдением гигиенических условий в соответствии с «Санитарными правилами и нормами устройства, содержания и организации учебно-воспитательного процесса общеобразовательных учреждений» СанПиН № 14-46-96 от 11.12.96 г.

Перед занятием в зале проводится влажная уборка, проветривание. Температура воздуха — 19 о , влажность — 45-55%. Освещенность зала на высоте 0,5 м от пола – не менее 300лк. Дети занимаются в облегченной одежде и обуви. Физкультурное оборудование и спортивный инвентарь должны соответствовать «Типовому перечню физкультурного и спортивного инвентаря и оборудования для детских дошкольных учреждений Республики Беларусь» (утвержден приказом Министерства образования РБ от 05.01.1998г. № 01).

Вам будет интересно  Можно ли заниматься спортом при геморрое и каким

«Правильная осанка – здоровый ребёнок» (Информация для родителей)

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ!

У детей правильная осанка формируется, в первую очередь, под влиянием родителей. И от их усилий зависит, будет ли у их ребёнка правильная осанка. Правильная осанка у детей не возникает сама по себе, это результат постоянного контроля и заботы со стороны взрослых, окружающих его. Я думаю, что нет таких родителей, которые бы хотели видеть своего ребёнка с согнутой спиной, перекошенными плечами, опущенной головой? Так что же делать?

Картинки по запросу 8 причин иметь правильную осанкуПять простых правил

1. Наращивать ребенку “мышечный корсет”.

2. Постоянно следить за тем, как ребенок сидит, стоит, поправлять его, если он сутулится, кособочится.

3. Обратить внимание на позу при письме, чтении, любой работе за письменным столом.

4. Следить, чтобы у ребенка не появилось плоскостопие. Плоская стопа нарушает правильную опорную функцию ног, ноги быстро устают, ось таза наклоняется и осанка нарушается. Вовремя обнаруженное плоскостопие можно исправить. Обратитесь к ортопеду, не запустите эту проблему.

5. Не стелить слишком мягкую постель. Матрас должен быть ровным, жестким, подушка – маленькой, низкой. Кровать такой длины, чтобы ноги можно было свободно вытянуть.

Принципы, влияющие на формирование правильной осанки:

  • правильное питание;
  • свежий воздух;
  • хорошая освещенность в комнате;
  • правильно подобранная мебель по росту ребенка;
  • перенос тяжестей;
  • правильная поза при сидении;
  • двигательная активность.

Все ли в порядке? Чтобы понять, нормальная ли у ребенка осанка, разденьте его, попросите встать ровно и внимательно осмотрите его тело.

Осмотр сзади

Лопатки прилегают к спине (у дошкольников – слегка выступают назад), расположены на одинаковом расстоянии от позвоночника и на одном уровне.

Отростки позвонков расположены по средней линии спины.

Позвоночник не имеет отклонений ни вправо, ни влево.

Ягодичные складки – симметричны, ямки под коленками находятся на одной горизонтальной линии.

Осмотр сбоку

Голова слегка приподнята.

Грудная клетка не впалая и не выпуклая.

Живот лишь слегка выступает вперед.

Ноги прямые, а не согнуты в коленях.

Осмотр спереди

Плечи не выступают вперед, находятся на одной линии.

Родители должны знать что есть и скрытые симптомы.

1. Ребенок быстро устает, вялый, неуклюжий.

2. Не любит подвижные игры.

3. Жалуется, что у него болит голова или шея.

4. После длительной прогулки хнычет, что у него болят ножки.

5. Сидит, упираясь руками в сиденье стула.

6. Не может длительно находиться в одном положении.

7. «Хруст» в различных суставах при движениях у детей старше 2-х лет.

Для сохранения красивой, правильной осанки у детей, рекомендуем выполнять следующие упражнения

«Веселый тренинг»

1. «Качалочка»

Цель: улучшение функций вестибулярного аппарата, укрепление связочно-мышечного аппарата туловища и конечностей.

«На лесной полянке играли медвежата, смешно покачивались на спине».

И.п.: лежа на спине, ноги вместе. Сгибая ноги, прижать колени к груди

и обхватить их. Покачаться вперед-назад, вправо-влево. Пауза. Повтор 3 раза.

2. «Морская звезда»

Цель: формирование правильной осанки, улучшение координации движений.

И.п.: лежа на животе, поднять руки и ноги в стороны. Вы – морская звезда!

3. « Стойкий оловянный солдатик»

Цель: развитие равновесия, формирование правильной осанки, укрепление мышц туловища и конечностей.

И.п.: стоя на коленях, руки прижаты к туловищу. Наклониться назад как можно ниже, спину держать прямо.

Выпрямиться. Повтор 3 раза. Сесть на пятки и отдохнуть.

4. «Самолет»

Цель: укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса, живота, плечевого пояса.

И.п.: сидя, ноги вместе, руки на полу. Поднять ноги вверх, руки развести в стороны – «Полетели самолеты». Удерживать 5-10с. Пауза. Повтор 3 раза.

5. «Кошечка»

И.п.: стоя на четвереньках. Поднять голову, спину прогнуть – «кошка добрая».

Опустить голову, спину выгнуть – «кошка сердится». Повтор 3-4 раза.

6. «Маленький мостик»

Цель: укрепление мышечного корсета, связочно — мышечного аппарата ног и рук.

И.п.: лежа на спине, поднять туловище опираясь на пятки и руки, согнутые в локте. Удерживать спину 4-6 секунд. Повтор 3 раза.

Цель: укрепление мышц рук, спины, живота, ног. Развитие координации.

И.п.: лежа на спине, плавно поднять ноги вверх. Упираясь руками в поясницу, поднять нижнюю часть туловища. Ноги тянуть вверх. (по типу березки). Повтор 3-4 раза с перерывами 1- 2 мин.

8. «Покачай малышку»

Цель: укрепление мышечного корсета позвоночника.

И.п.: сидя, поднять стопу ноги, обнять ее руками. Укачивать «малышку», касаясь лбом колена и стопы ноги. Повторить с другой ногой.

9. «Птица» или «Рыбка»

Цель: укрепление мышц плечевого пояса, мышц живота, спины. Развитие гибкости.

И.п.: лежа на животе, поднять руки в стороны – назад,

поднять прямые ноги, прогнуться. Удерживать 3-4с. Пауза. Повтор 3 раза.

Источник:http://happyticket555.ru/archives/2627

«Спортивный уголок дома» (Информация для родителей)

Нет таких родителей, которые не желали бы своему ребенку здоровья. Самый лучший способ избежать болезней, конечно , физическая культура. Чтобы ребенок хотел заниматься физическими упражнениями, советуем оборудовать домашний спортивный уголок.

Оборудовать такой уголок несложно: некоторый инвентарь можно приобрести в спортивном магазине, другой сделать самим.

Обруч. Учите малыша проползать в него, класть на пол – получится «дом». Можно также попросить собрать в обруч только красные игрушки, мячи и т.д.

Коврик– «травка» (жесткий коврик для прихожей). Ходьба по нему укрепляет ножки. Насыпьте на него мозаику, а затем собирайте её элементы из «травинок» — так будет развиваться мелкая моторика рук.


Скрученный рулоном матрац или толстое одеяло. Ходьба по ограниченной поверхности помогает развивать вестибулярный аппарат.


Обычный тазики из пластика. В него можно закидывать или другие предметы. Развивается у детей глазомер, координация.


Подушки от дивана. Можно перепрыгивать, перелезать через них, строить из них различные препятствия.


Большой интерес у дошкольников вызывает ящик (со сторонами 50х50см. и высота 15см), в который они неоднократно залезают и вылезают, сидят там. Перевернув его вверх дном, малыши могут влезать на ящик, спрыгивать с него. Края ящика должны быть гладкими.

К потолку или в дверном проеме на шнуре можно подвешивать большой мяч в сетке, который малыш будет отталкивать, хорошо вытянувшись, а затем, подпрыгнув, будет доставать до него.


По доске, которую вы поместите в спортивном уголке, ребенок ходит, упражняясь в равновесии, ползает по ней на четвереньках, перешагивает через нее. Длина такой доски 1,5-2м, ширина 20-30 см.


В спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия: мячи разных размеров, от маленького до большого надувного мяча, обручи диаметром 15-20 см, 50-60см, скакалки.

Можно самим сшить мешочки, наполнить их песком или солью. Маленькие (6-9см.. масса 150гр.) метать в цель и большие (12-16см. масса 400гр.) для развития правильной осанки, нося их на голове.

Небезопасно для жизни и здоровья:
-Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен запахами газа, пищи, специй и т.д.;
-Следите за тем, чтобы в поле деятельности не попадали предметы, которые могут разбиться или помешать движениям;
-Желательно перед занятиями и после них проветривать помещение; — Используются маленькие предметы только под присмотром взрослого члена семьи.

Консультация для специалистов «Использование подвижных народных игр в физкультурно — оздоровительной работе»

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПОДВИЖНЫХ НАРОДНЫХ ИГР

В ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ


Подвижные игры – это наше детство. Кто не помнит: салочек, ловушек, пряток! Кто придумал эти игры? Когда они возникли? На этот вопрос есть только один ответ: они созданы народом, так
же как сказки и песни. Народные игры имеют давнюю историю, они сохранились и дошли до
наших дней из глубокой старины, передавались из поколения в поколение, вбирая в себя лучшие национальные традиции.
Народные игры оказывают большое внимание на воспитание ума, характера, воли, развивают нравственные чувства, физически укрепляют ребёнка, создают определенный духовный настрой, интерес к народному творчеству. Так же игры являются универсальным средством формирования
взаимоотношений взрослых с ребёнком и детей между собой. Способствуют развитию навыков общения, пространственной ориентировки, речи, расширению кругозора, уточнению представлений об окружающем мире.
Народные игры включают в единое действие и детей, и взрослых, они классически лаконичны, выразительны и доступны ребёнку. В них много юмора, шуток, соревновательного задора. В детском саду используются народные игры на музыкальных и физкультурных занятиях, прогулках, при проведении народных праздников .
Народные подвижные игры влияют на воспитание воли, нравственных чувств, развитие сообразительности, быстроты реакции, физически укрепляют ребёнка. Через игру воспитывается чувство ответственности перед коллективом, умение действовать в команде.
Классификация народных подвижных игр

По возрасту (для детей младшего, среднего и старшего дошкольного возраста). Различают игры по содержанию, тематике и организации.
Народные подвижные игры имеют правила. Народные подвижные игры различаются по двигательному содержанию (игры с бегом, игры с прыжками, метание и т.д.). Некоторые из них можно проводить как в теплое, так и в холодное время года.
По образному содержанию подвижные игры делятся на сюжетные и бессюжетные.
Особую группу составляют игры-хороводы – это маленькие театрализованные представления, где Вы как будто переноситесь в иной мир, становитесь царевичем и царевной, серым зайкой или злым волком.
По динамическим характеристикам различаются игры большой и малой подвижности, пригодные для проведения в ненастную погоду на ограниченной площадке.
Выбор игры
Подбирая игру, воспитатель обращается, прежде всего к программе воспитания и обучения в детском саду. Программный перечень игр составлен с учетом общей и двигательной подготовленности детей конкретного возраста и направлен на решение соответствующих учебно-воспитательных задач.
Каждая игра должна давать наибольший двигательный и эмоциональный эффект. Поэтому не следует выбирать среди них такие, которые содержат незнакомые движения, чтобы не задерживать детей.
Двигательное содержание игр должно сочетаться с условиями проведения. Игры с бегом на скорость, с метанием в подвижную цель или вдали не удастся как следует провести в помещении. Важно также учитывать погодные условия. Для зимней прогулки, например, подойдут динамичные
игры.
Регламентируем выбор игры и её место в режиме дня. Игры более динамичные целесообразны на первой прогулке, особенно если ей предшествовали занятия со значительным умственным напряжением и однообразным положением тела.
На второй прогулке можно проводить разные по двигательной характеристике игры, но, учитывая общую усталость детей к концу дня, не следует разучивать новые.
Создание интереса к игре
Во всех возрастных группах во время игры надо поддерживать интерес детей к ней. Особенно важно создать его в самом начале, чтобы придать целенаправленность игровым действиям. Приёмы создания интереса тесно примыкают к приёмам сбора детей. Иногда это одно и то же. Можно,
например, задать детям интригующий вопрос: «Хотите быть лётчиками?
Бегите на аэродром. »
Огромные эффект имеет использование атрибутов. Например, воспитательница надевает маску-шапочку: «Смотрите, дети, какой большой косолапый мишка пришёл к вам играть!» — или «Сейчас я кому-нибудь надену шапочку, и у нас будет зайчик… Ловите его! Или «Угадайте, кто
прячется за моей спиной?» — говорит воспитательница, манипулируя звучащей игрушкой.
В старших группах приёмы создания интереса используются главным образом при разучивании. Это могут быть стихи, песенки, загадки (в том числе и двигательные) на тему игры, рассматривание следов на снегу или значков на траве, по которым нужно найти спрятавшихся, переодевание и др.
Объяснение игры
Объяснение игры должно быть кратким и понятным, интересным и эмоциональным. Все средства выразительности – интонация голоса, мимика, жесты, а в сюжетных играх и имитация – должны найти целесообразное применение в объяснениях, для того чтобы выделить главное, создать
атмосферу радости и придать целенаправленность игровым действиям.
Таким образом, объяснение игры – это и инструкция, и момент создания игровой ситуации. Содержание объяснения зависит от возраста, подготовленности детей и вида игры.
Для детей младшего возраста объяснение ведётся поэтапно, т.е. в ходе игровых действий. Оно может иметь форму двигательного рассказа.
Например, игра «Самолёты». Сидят на скамейке лётчики, ждут команды, чтобы отправиться в полёт. Вот приходит командир – воспитательница надевает фуражку: — готовьтесь к полёту! Или игра «Воробушки и кот»: «Лежит на лавочке кот, греется на солнышке. Очень хочется ему поймать
какую-нибудь птичку. А в это время воробушки расправили крылышки и полетели искать зёрнышки…»
Представительное объяснение игры для старших дошкольников происходит с учётом возросших психологических возможностей детей. Это учит их планировать свои действия. Принципиально важно является последовательность объяснения, аналогичная арифметической задаче: сначала условие, потом вопрос. На практике, к сожалению, распространена такая ошибка: воспитатель сначала назначает ребёнка на главную роль, и когда он начинает объяснять правила, дети уже теряют интерес, и игра не удаётся. То же самое получается, когда перед объяснением правил детям
раздают атрибуты.
Нужно использовать следующую последовательность объяснения: назвать игру и её замысел, предельно кратко изложить содержание, подчеркнуть правила, напомнить движение (если нужно), распределить роли, раздать атрибуты, разместить играющих на площадке, начать игровые
действия. Специально разучивать слова при объяснении не следует – дети естественно запомнят их в ходе игры. Если игра знакома детям, то вместо объяснения нужно вспомнить с ними отдельные важные моменты. В остальном схема действий воспитателя сохраняется.
Распределение ролей в игре
Роли определяют поведение детей в игре. Ведущая роль – всегда соблазн. Поэтому при распределении ролей могут случиться различные конфликты.
Распределение ролей следует использовать в воспитательных целях.
Выбор на главную роль дети должны воспринимать как поощрение со стороны воспитателя, который доверяет им выполнить важное поручение.
Назначение на главную роль – наиболее распространённый приём. Выбор воспитателя должен быть обязательно мотивирован. Например: «Дети, пусть первым ловишкой будет Алёша – у него сегодня день рождения. Это наш ему подарок. Согласны?» или «Маша первая услышала зазывалочку и быстро прибежала. Она будет затейница…» или «Ульяночка загадала лучшую загадку про нашу игру. Пусть она назначит лису…»
Для назначения на ведущую роль часто используются считалочки. Они предупреждают конфликты: на кого выпало последнее слово, тот и будет водить. По-настоящему считалочки понятны старшим детям: за рукой считающего ревниво следят все. Поэтому делить слова на части нельзя.
Считалочка должна быть безукоризненной в педагогическом смысле.
Распределить роли можно при помощи «волшебной палочки», всевозможных вертушек (юлы, обруча, кеглей и др.), при помощи перехваток и т.д.
Руководство ходом игры
В целом контроль за ходом игры направлены на выполнение её программного содержания. Это обусловливает выбор конкретных методов и приёмов.
Педагогу необходимо следить за движениями дошкольников: поощрять удачное исполнение, подсказывать лучший способ действия, помогать личным примером.То же самое касается правил. Охваченные радостным настроением или образом, особенно в сюжетных играх, дети нарушают правила. Не надо упрекать их за это, а тем более исключать из игры. Лучше похвалить того, кто действовал правильно.
Повторение и продолжительность игр для каждого возраста регламентированы программой, но воспитатель должен уметь оценивать и реальную ситуацию. Если дети во время бега покашливают, значит, они устали и не могут перевести дыхание. Необходимо переключиться на другую, более спокойную игру.
Важным моментом руководства является участие воспитателя в игре. С детьми младшего возраста обязательно непосредственное участие педагога, который чаще всего сам выполняет главную роль: в знакомых играх исполнение главной роли поручается детям. Руководство детьми старшего
возраста непосредственное. Но иногда воспитатель участвует в игре, если, например, по условиям игры требуется определенное число играющих.
Итог игры должен быть оптимистичным, коротким и конкретным. Малышей надо обязательно похвалить.
Варьирование и усложнение подвижных игр
Подвижные игры – школа движений. Поэтому по мере накопления детьми двигательного опыта игры нужно усложнять. Кроме того, усложнение делает хорошо знакомые игры более интересными. Варьируя игру, нельзя менять замысел и композицию игры, но можно:
Увеличить количество повторений и общую продолжительность игры;
Усложнить двигательное содержание («воробушки» из домика не выбегают, а выпрыгивают);
Изменить размещение играющих на площадке (ловишка находится не сбоку, а в середине площадки);
Сменить сигнал (вместо словесного – звуковой или зрительный);
Провести игру в нестандартных условиях 9по песку бежать труднее; в лесу, убегая от ловишки, можно повиснуть, обхватить ствол дерева руками и ногами);
Усложнить правила (в старшей группе можно выручать пойманных, увеличить число ловишек и т.п.).
Задачи, решаемые при проведении подвижных игр
В формировании разносторонне развитой личности ребёнка подвижным играм отводится важнейшее место. Опираясь на общие цели физического воспитания дошкольников, выделим основные задачи, решаемые при проведении подвижных игр. К ним оздоровительные, воспитательные, образовательные.

Оздоровительные задачи подвижных игр. При правильной организации занятий с учётом возрастных особенностей и физической подготовленности, занимающихся подвижные игры оказывают благоприятное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы, на формирование правильной осанки у детей, а также повышают функциональную деятельность организма.

Воспитательные задачи подвижных игр. Подвижные игры в большой степени способствуют воспитанию физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости, и что немаловажно, эти физические качества развиваются в комплексе.
Большинство подвижных игр требует от участников быстроты. Это игры построенные на необходимости мгновенных ответов на звуковые, зрительные, тактильные сигналы, игры с внезапными остановками, задержками и возобновлением движений, с преодолением небольших
расстояний в кратчайшее время.
Для воспитания силы хорошо использовать игры, требующие проявления умеренных по нагрузке, кратковренных скоростно-силовых напряжений. Совершенствование гибкости происходит в играх, связанных с частым изменением направления движений.
Соревновательный характер коллективных подвижных игр также может активизировать действия игроков, вызывать проявление решительности, мужества и упорства для достижения цели.
Подвижная игра носит коллективный характер. Мнение сверстников, как известно, оказывает большое влияние на поведение каждого игрока. В зависимости от качества выполнения роли тот или иной участник подвижной игры может заслужить поощрение или, наоборот, неодобрение товарищей; так дети приучаются к деятельности в коллективе.
Кроме того, занятия играми вырабатывает координированные, экономичные и согласованные движения; игроки приобретают умения быстро входить в нужный темп и ритм работы, ловко и быстро выполнять разнообразные двигательные задачи, проявляя при этом необходимые усилия
и настойчивость, что важно в жизни.

Образовательные задачи подвижных игр. Игра оказывает большое воздействие на формирование личности: это такая сознательная деятельность, в которой проявляется и развивается умение анализировать, сопоставлять, обобщать и делать выводы. Занятия играми способствуют
развитию у детей способностей к действиям, которые имеют значение в повседневной практической деятельности, в самих занятиях играми, а также в гимнастике, спорте и туризме.
Оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи надо решать в комплексе, только в таком случае каждая подвижная игра будет эффективным средством разностороннего физического воспитания детей.
Таким образом, подвижная игра – независимое средство пополнения ребёнком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, ценных морально-волевых и физических качеств. Однако следует помнить, что при проведении подвижных игр в силу их специфики, прежде
всего, решаются задачи собственного физического воспитания.

Основная задача подвижных игр — укреплять здоровье занимающихся, способствовать их правильному физическому развитию; содействовать овладению жизненно необходимыми двигательными навыками, умениями и совершенствованию в них; развитие реакции, развитие ловкости, познание движения и новых возможностей тела.

https://valsport.ru/blog/detskii-fitnes-v-detskom-sadu/
http://ds40.baranovichi.edu.by/ru/main.aspx?guid=13521