Содержание
Sport Vocabulary with transcription / Лексика с транскрипцией, связанная с Спортом. Общая лексика.
Sport / Спорт
В жизни англичан спорт занимает не последнее место, а можно сказать одно из первых. В Англии были придуманы самые популярные в мире игры — к примеру, футбол и регби, а так же бокс, теннис, крикет и т.д.
Рассмотрим спортивные термины на английском языке с транскрипцией и переводом на русский.
Общие термины по теме спорт
athlete [‘æθlit ] – атлет, спортсмен;
champion [ˈtſæmpɪən] – чемпион;
championship [ˈtſæmpɪənſɪp] — первенство;
competition [ ˌkɔmpə’tiʃn ] / contest [ ‘kɔntest ] – соревнование, состязание;
contestant [ kən’testənt ] – участник соревнования, состязания;
defeat [ di’fi:t ] — поражение;
final [ˈfaɪn(ə)l] – финал;
finish [ˈfɪnɪſ] — финиш;
first place [fəːst pleɪs] – первое место;
to go in for sport — заниматься спортом;
game [ɡeɪm] – игра;
gym [dʒɪm] / gymnasium [dʒɪmˈneɪzɪəm] — спортзал;
home team [həʊm tiːm] – хозяева поля;
laurel wreath [‘lɔrəl ‘ri:θ] – лавровый венок;
match [mætſ] – матч;
medal [‘medl] — медаль;
national team [ˈnæſən(ə)l tiːm] – сборная страны;
Olympics [əˈlɪmpɪk] / Olympic Games [əˈlɪmpɪk ɡeɪmz] – Олимпийские игры;
playground [pleɪ’ɡraʊnd] / sports ground [ɡraʊnd] – спортивная площадка;
record [‘rekɔ:d] – рекорд;
result [ri’zʌlt] — результат;
semifinal [ˌsemi’fainl] / semi-final (AmE) – полуфинал;
spectator [spek’teitə] – зритель, наблюдатель;
sport [spɔːt] / sports – спорт;
sportsman [ˈspɔːtsmən] — спортсмен;
sports fan [spɔːts fæn] – спортивный болельщик;
sportswoman [spɔːtsˈwʊmən] — спортсменка;
stadium [‘steidiəm] – стадион;
start [stɑːt] — старт;
team [tiːm] – команда, сборная;
title [ˈtaɪt(ə)l] — звание;
tournament [‘tuənəmənt] – турнир;
trainer [ˈtreɪnə(r)] / coach [kəʊtſ] — тренер;
victory [ˈvɪktərɪ] — победа;
winner [ˈwɪnə(r)] – победитель;
world champion [wəːld ˈtſæmpɪən] – чемпион мира;
world record [wəːld ˈrekɔːd] – мировой рекорд.
Примечание: О видах спорта на английском языке с транскрипцией и переводом на русский можно прочитать здесь.
Общие выражения и словосочетания о спорте
Sport helps us to stay strong and healthy. — Спорт помогает нам становиться стройными и здоровыми.
The game is in high gear. — Игра в разгаре.
The enemy team’s forwards are very close. — Нападающие вражеской команды находятся очень близко.
They are standing on the ice and waiting the game to begin. — Они стоят на льду и ждут начала игры.
The audience is presented. — Аудитория представлена.
exercise in the gym [dʒɪm] — заниматься спортом в спортивном зале;
take part in some competition — принимать участие в каких-то соревнованиях;
kids playing table football — дети играющие в настольный футбол;
different kinds of sports — разные виды спорта;
playing indoors — внутри помещения;
playing outdoors — на открытом воздухе, под открытом небом;
have a uniform of different colors — иметь форму разных цветов;
recommend everyone to play it — рекомендовать каждому играть в это;
professional sportsmen — профессиональные спортсмены;
a profesional tournament — профессиональный турнир;
a group of people skydiving — группа людей прыгающих с парашютом;
a female team — женская команда;
different genders — разные полы;
very far from the earth — очень далеко от земли;
hold hands — держаться за руки;
climbe a huge ice mountain — взбираться на огромную ледяную гору;
play against each other — играть друг против друга;
fighting on the ring — бороться на ринге;
wear a snowboarding suit — надеть костюм сноубордиста;
a snowboard on legs — сноуборд на ногах.
Прилагательные для описания спорта
very concentrated — очень сконцентрированные;
a bit excited — немного взволнованы;
very exciting — очень увлекательно;
extremely — экстремально;
extremely high — экстремально высоко;
well equipped — хорошо снаряжены, хорошо оборудованы;
relax — расслабляться;
dressedbread.com
все об изучении английского языка
В тренажерном зале. Названия силовых упражнений на английском с примерами
Тема на сегодня: названия силовых упражнений на английском и лексика тренажерных залов.
В этой статье будет представлен список силовых упражнений, спортивного инвентаря и стандартных фраз, которые можно услышать в тренажерных залах США. Вы не просто изучите много новых слов, но и поймете, как использовать их в разговоре, т.е. сможете сказать, что вы, например, только что поставили новый рекорд в тренажерке и жмете от груди сотку 3 подхода по 7 раз.
За последние несколько лет я посмотрел без преувеличения как минимум тысячу видео на тему поднятия железок на английском, читал книги и статьи в оригинале, а также провел десятки, а то и сотни часов, обсуждая с носителями языка сплиты, технику выполнения упражнений, диетические протоколы – в общем, все, что связано с фитнесом.
Хотите узнать, как я выучил более 15 000 английских слов, не покидая пределов родины? Читайте мою лучшую статью про то, как выстроить эффективную систему по увеличению словарного запаса.
В общем, настало время поделиться с вами своими знаниями.
Статья ниже – обзорная и может использоваться в качестве справочника, однако для глубинного понимания и детального разбора рекомендую посмотреть мое видео на эту тему:
В нем вы услышите, как правильно произносить названия силовых упражнений на английском, а от постоянного и красочного визуального сопровождения вы получите не только эстетическое удовольствие, но и сможете образовать прочные ассоциации между английскими названиями и тем, что увидите на экране.
Названия силовых упражнений на английском
| Названия силовых упражнений на русском | Названия силовых упражнений на английском |
| Становая тяга | Deadlifts |
| Приседания со штангой на плечах | Back squats |
| Фронтальные приседания | Front squats |
| Жим от груди лежа | Bench press |
| Жим от груди на наклонной скамье | Incline bench press |
| Жим стоя | Overhead press |
| Швунг жимовой | Push press |
| Тяга штанги в наклоне | Bent-over rows |
| Рывок | Snatch |
| Толчок | Clean and jerk |
| Подъем штанги на бицепс | Bicep curls |
| Французский жим | Skull crushers |
| Подтягивания прямым хватом | Pull-ups |
| Подтягивания обратным хватом | Chin-ups |
| Выход силой | Muscle-ups |
| Отжимания (от пола) | Push-ups |
| Отжимания на брусьях | Dips |
| Планка | Plank |
| Упражнения с роликом для пресса | Ab rollouts |
Спортивный инвентарь на английском
| Спортивный инвентарь на русском | Спортивный инвентарь на английском |
| Штанга | Barbell |
| Блины | Plates |
| Замки на штанге | Collars |
| Гантели | Dumbbells |
| Турник | Chin-up bar / pull-up bar |
| Брусья | Dip bars |
| Массажный валик | Foam roller |
| Пояс для тяжелой атлетики | Weightlifting belt |
Силовые упражнения, перечисленные в первой таблице, могут выполняться как со штангой, так и с гантелями. Например, barbell bench press и dumbbell bench press.
Chin-ups, pull-ups, push-ups, dips могут быть weighted, т.е. с дополнительным весом. Например, weighted dips.
Полезные слова и выражения, имеющие отношение к тренировкам в зале
| РУС | АНГ |
| Тренироваться / тренировка | To work out (или to train*) / a workout |
| Крепатура | Delayed onset muscle soreness (DOMS) |
| Качаться | Lift |
| Ходить в тренажерный зал | Go to the gym |
| Прямой хват | Overhand grip |
| Обратный хват | Underhand grip |
| Разнохват | Mixed grip |
| Хват в замок | Hook grip |
| Повторения в подходе | Reps или repetitions |
| Подходы | Sets |
| Разминочные / рабочие подходы | Warm-up / work sets |
| Жать от груди | Bench |
| Поставить личный рекорд | Hit a PR (personal record) |
| Делать растяжки | Do stretches |
| Олимпийские игры по тяжелой атлетике | Olympic weightlifting |
| Одно повторение с максимальным весом | 1RM (one rep max) |
| Набирать мышечную массу | Build muscle |
| Сжигать жир | Lose или burn fat |
| Стать сильнее | Get stronger |
| Силовые тренировки | Strength training |
*Особенности использования глагола to train:
1) to train используется, когда речь идет о подготовке к чему-то конкретному: например, к соревнованию, игре, выступлению и т.д.;
2) у некоторых англоязычных есть мнение что working out – это посещение тренажерки без какого-либо плана, программы или цели, в то время как training подразумевает более серьезный подход, где ты делаешь то, что предписано планом и целью.
Тем не менее для многих нет разницы между to work out и to train, поэтому, рассказывая о себе, носители английского языка могут чередовать использование этих двух глаголов.
На мой взгляд, to work out употребляется чаще, чем to train, поэтому, если вы ходите в тренажерку, чтобы улучшить свой внешний вид и/или стать сильнее, но у вас нет целей где-то выступать или участвовать в соревнованиях, то используйте to work out – не прогадаете.
Хотите так же классно владеть лексикой в интересующей вас сфере на английском? Смотрите это видео!
Видео на английском, но можно включить как английские, так и русские субтитры. В нем я рассказываю об основных принципах эффективного изучения английского и кратко поясняю о пользе и технологии выполнения каждой рекомендации.
Примеры с переводом
I work out three times a week.
Я тренируюсь три раза в неделю.
I always feel better after a good workout.
Я всегда лучше себя чувствую после хорошей тренировки.
He started lifting 10 years ago.
Он начал качаться 10 лет назад.
She works out at the gym every day.
Она занимается в тренажерном зале каждый день.
They say that deadlifting with a mixed grip is a bad idea.
Говорят, выполнение становой тяги разнохватом – плохая идея.
I did 3 sets of 7 или I did 3 sets of 7 reps.
Я сделал 3 подхода по 7 раз.
I’m going to do 3 warm-up sets before squatting heavy weights.
Я собираюсь сделать три разминочных подхода перед приседаниями с большим весом.
How much do you bench? или What do you bench?
Сколько жмешь от груди?
I bench 100kg for 5 reps.
Я жму от груди 100кг на 5 раз.
I was able to finally hit an overhead press PR.
Мне наконец-то удалось поставить новый личный рекорд в жиме над головой.
Man, that dude is a beast. He hits PRs every single workout!
Блин, этот чувак – монстр. Он ставит личные рекорды каждую тренировку!
I had to stretch my lats and foam roll my upper back to do bent-over rows.
Мне пришлось сделать растяжку широчайших и раскатать (с помощью массажного валика) верхнюю часть спины для выполнения тяги штанги в наклоне.
Beginners may able to build muscle and lose fat at the same time.
У новичков может получаться набирать мышечную массу и сжигать жир одновременно.
He does 5 different variations of bicep curls with 3kg dumbbells and wonders why he hasn’t made any gains.
Он делает 5 различных вариаций сгибания на бицепс с трехкилограммовыми гантелями и удивляется, почему у него не растет масса.
I like doing weighted chin-ups. It’s a lot more fun than doing bodyweight ones.
Мне нравится делать подтягивания с отягощением. Они доставляют намного больше удовольствия, чем обычные подтягивания.
He can do 25 chin-ups in a row.
Он может подтянуться 25 раз подряд.
Before doing weighted dips, he warmed up with push-ups.
Перед выполнением отжиманий на брусьях с отягощением, он размялся отжиманиями от пола.
У меня на сегодня все. Теперь вы знаете названия силовых упражнений на английском, а также имеете представление, как их можно использовать на уровне предложения. Рекомендую изучить мою новую статью на тему сушки, набора массы, КБЖУ и всего того, что касается питания. В ней просто огромное количество новых слов, выражений и примеров.
Подписывайтесь на мой Инстаграм и канал на Ютубе, а также читайте мою топовую статью по изучению английского, если хотите устроить своему инглишу массанабор.
http://dtg.adminu.ru/2013/01/sport-vocabulary/
В тренажерном зале. Названия силовых упражнений на английском с примерами