Содержание

Школа синхронного плавания Марлин.

Приглашаем мальчиков и девочек на занятия по синхронному художественному плаванию

img

Школа синхронного плавания Марлин.

Приглашаем мальчиков и девочек на занятия по синхронному художественному плаванию

img

Школа синхронного плавания Марлин.

Девочки и мальчики 6-12 лет. Успейте записаться!

Родителям

Почему Вашему ребенку полезно посещать школу художественного плавания «Марлин»? Что нужно для занятий?

Наши тренеры

В школе работают только высокопрофессиональные и опытные тренеры. Мы найдем общий язык с ребенком!

Расписание и бассейны

Выбирайте наиболее удобное расположение бассейна для Вас! Ознакомьтесь с расписанием занятий

Школа синхронного плавания Марлин приглашает мальчиков и девочек в возрасте от 6 до 12 лет на занятия по синхронному плаванию. Увлечение спортом в детстве положительно влияет на все аспекты будущей взрослой жизни человека. Формируется красивая осанка, укрепляется здоровье, закаляется характер, ребенок учится целеустремленности, преодолению трудностей, приобретает новых друзей. Может быть, синхронное плавание станет для вашего ребенка увлекательным хобби, и может из него вырастет настоящий спортсмен, принимающий участие в соревнованиях мирового уровня. Кто знает? В любом случае, школа синхронного плавания Марлин предоставит все условия для комфортного и безопасного занятия этим красивым видом спорта.

— самый красивый вид спорта!

Центр синхронного плавания под руководством профессионалов

Клуб синхронного плавания Марлин существует с марта 2017 года, его основатель – чемпионка России 1999 года, Черкашина Галина Игоревна. Несмотря на довольно небольшой возраст школы, тренерский состав может похвастаться значительными достижениями в спортивной области, и внушительным опытом преподавания.

Важно! Спортивный клуб Марлин включен в Федерацию синхронного плавания Москвы, а значит, с нами ваш ребенок может участвовать в соревнованиях наравне с другими спортсменами, получать спортивные разряды.

Мы понимаем, что все дети уникальные, поэтому стараемся найти индивидуальный подход к каждому мальчику или девочке. Найти сильные и слабые стороны, подобрать подходящую мотивацию, превратить занятие в увлекательное действие, чтобы ребенку нравилось посещать центр. Для детей малого возраста, синхронное плавание – прежде всего хобби, и важно, чтобы оно приносило удовольствие.

Набор в группу ведется до тех пор, пока мы не наберем 10-12 человек, после чего набор закрывается. Места строго ограничены, такая система работы позволяет нам быть уверенными в том, что каждый юный спортсмен на занятии будет под присмотром, и каждому получится уделить достаточно внимания. Обращаем внимание на физический и психологический аспект развития юного спортсмена, поэтому тщательно следим за временем, которое уделяется каждому ребенку.

Последние новости

Новогодние сборы в Чайковском! С 2 по 10 января. Количество мест ограниченно!

Открывается группа художественного плавания — older child, приглашаются девочки от 10 лет!

Идет набор мальчиков и девочек от 6 лет в группы синхронного плавания в спорткомплекс Одинцово!

Открытый турнир по художественному плаванию в честь Дня Победы состоится 13 мая в бассейне ГУУ!

из нашей Галереи

Бассейн для синхронного плавания в удобном месте

Москва – большой город, и важно, чтобы в попытках добраться до спортивного центра вы не тратили слишком много времени. Многочасовая поездка утомляет как детей, так и родителей, поэтому мы позаботились о том, чтобы наши школы находились в разных частях Москвы, удобно располагались:

  • Бассейн спорткомплекса ГУУ, Рязанский просп., 99;
  • РГСУ ул. Вильгельма Пика, д.4;
  • Бассейн м. Планерная.

Школа синхронного плавания Марлин идеально подойдет вам, если вы живете в Химках или Красногорске. Обучение в будние дни происходит вечером, чтобы ребенок успел пообедать после школы. В выходные дни – в первой половине дня, чтобы большая часть дня осталась свободна

Синхронное плавание – совмещать приятное с полезным

Синхронное плавание, кстати, в 2017 году оно было переименовано в Артистическое плавание – это самый красивый и элегантный вид водного спорта. Спортсменки выполняют сложнейшие трюки так изящно и грациозно, словно им это ничего не стоит. Тем не менее, занятие синхронным плаванием требует от спортсмена выносливости, хорошей растяжки, гибкости, умения контролировать дыхание. Этим навыкам спортсмены обучаются годами, однако результат всегда строит потраченных усилий.

Важно! Соревнования по синхронному плаванию проводятся по всему миру, и даже включены в список Олимпийских видов спорта.

Занятие синхронным плаванием, прежде всего, отражается на внешнем виде ребенка. Он выделяется из толпы ровной, изящной осанкой. Хорошо развиты мышцы спины, которые поддерживают позвоночник во время плавания. Также превосходно развиваются мышцы пресса. Наши юные спортсмены умеют плавать разными стилями, садятся на продольный и поперечный шпагаты. В целом тело подтягивается, становится более гибким, упругим, улучшается походка. Вырабатывается умение задерживать дыхание. Опытные синхронисты могут проплыть под водой, задержав дыхание, до 50 метров.

Психологический аспект развития не менее важен, чем физический. Очень важно, чтобы ребенок с детства учился общаться в большом коллективе детей, преодолевал сложности, прилагал усилия. Спортсмены – сильные духом люди, которые успешно справляются со сложностями жизни, и умеют находить положительные моменты, даже когда кажется, что все плохо. Эти способности им подарил спорт.

Для детей какого возраста подойдет синхронное плавание?

Набор в спортивный клуб в Москве, в районе Химок и Красногорска, проводится для детей в возрасте 6-12 лет. Лучше всего отдать ребенка в центр сразу же, как ему исполнится 6 лет. Шансов на успех у него, в таком случае, будет больше. Тем не менее, если дети начинают заниматься в более позднем возрасте, они также могут добиться успеха на спортивном поприще.

Важно! Наша школа, в отличие от многих других, принимает не только девочек, но и мальчиков. Создаем интересные, оригинальные дуэты.

Детское синхронное плавание развивает дисциплинированность, уравновешенность, решительность, умение работать и общаться в коллективе. При этом, совершенно неважен начальный уровень подготовки. Конечно, ребенку будет проще освоиться, если он уже умеет плавать, имеет растяжку, прежде занимался спортом. Однако если ребенок ничего из этого не умеет, не переживайте, тренера школы Марлин научат его:

  • плавать в разных стилях;
  • выполнять хореографические элементы;
  • выполнять элементы синхронного плавания.

Начнем с самых основ, и подготовим ребенка к участию в соревнованиях. Постепенно, на разных этапах подготовки, в программу тренировок включают хореографию, акробатику. Так, чтобы ребенок не слишком уставал и не перенапрягался. Регулярные тренировки и прилагаемые усилия со временем дадут плоды, и мы придумаем для юного спортсмена оригинальную, интересную программу под музыку. Выступать он может в соло, дуэтом, микс-дуэтом, или же группой.

Важно! Принимаем детей с любым уровнем подготовки.

Даже если вы не преследуете цель вырастить из ребенка профессионального спортсмена, синхронное плавание в любом случае пойдет на пользу. Увлекательное и здоровое хобби для ребенка оздоравливает, и помогает решить некоторые проблемы со здоровьем.

Как проходят тренировки по синхронному плаванию?

Синхронное плавание – вид спорта, где для выполнения программы обязательно нужно обладать определенными навыками и умениями:

  • координация под водой;
  • ориентирование под водой;
  • хорошая растяжка;
  • физическая выносливость.

Занятия происходят как в воде, в бассейне, так и на суше. Тренера школы Марлин обеспечивают ученикам акробатическую, хореографическую и специальную подготовку. Как правило, занятие длится от 1 до 2,5 часов, в зависимости от того, где проходит тренировка, в бассейне или в хореографическом зале. Подробнее ознакомиться с расписанием школы вы можете на нашем сайте.

Важно! Регулярно выезжаем с детьми на сборы, в Подмосковье и страны зарубежья. Дети приобретают новый опыт занятий, учатся лучше работать в коллективе, приятно проводят время.

Летом, и во время каникул, выезжаем на сборы заграницу или загород. В учебный сезон размещаемся в Москве, и вы в любое удобное время можете приехать, навестить ребенка.

Проводим бесплатные пробные занятия по синхронному плаванию в Москве. Вы можете прийти с ребенком, лично познакомиться с тренером, убедиться в комфортности и безопасности условий. Ребенок попробует и поймет, нравится ли ему заниматься, и хочет ли он продолжать.

Насколько безопасно обучение синхронному плаванию?

Бассейн для синхронного плавания, в котором мы проводим обучение детей в Москве, полностью соответствует техническим требованиям, предъявляемым к бассейнам для этой деятельности. Температура воды в бассейне не опускается ниже 24-26°C. Вода чистая, прозрачная, дно хорошо просматривается. Обучение синхронному плаванию в школе Марлин абсолютно безопасно. Мы отвечаем за ваших детей головой.

Преимущества школы синхронного плавания Марлин:

  • большое внимание уделяем артистизму и оригинальности постановок;
  • занятия проводят опытные, именитые мастера спорта;
  • преподавательский опыт тренеров 9 лет и более;
  • сбалансированное время тренировок, ровно столько, сколько нужно, чтобы ребенок не перегружался, но оттачивал навыки;
  • открытые бесплатные занятия для родителей 1 раз в 3 месяца;
  • регулярный выезд на сборы;
  • дружный коллектив и профессиональный подход к делу.

Набор детей на синхронное плавание в Москве

Если вас заинтересовало предложение школы синхронного плавания Марлин, и вы хотите записать ребенка на пробное задание: добро пожаловать! Свяжитесь с нами по телефону 8 (964) 782-70-82, чтобы задать интересующие вопросы. Отбор детей, мальчиков и девочек, ведется круглый год, уточняйте время по телефону. Записаться можно на сайте, заполнив специальную форму.

Заметили, что ребенку нравится танцевать или плавать? Он увлекается балетом и музыкой, энергичен, и не любит сидеть на месте? Может быть именно ваш ребенок – будущая гордость России, чемпион мира или призер Олимпийских игр? Не сомневайтесь, приводите мальчика или девочку на бесплатное пробное занятие. Мы поможем раскрыть природные таланты вашего ребенка!

Стоимость занятий по синхронному плаванию вы можете узнать на сайте. На нее влияет количество часов в неделе, которые ребенок проводит на тренировке.

Как заняться спортивным плаванием: школа, занятия, способы

заниматься спортивным плаванием

Плавание – источник сил и здоровья

  • Плавание – источник сил и здоровья
  • Болезни которые можно вылечить плаванием
  • Какой стиль плавания выбрать
  • Спортивные способы плавания

Гиподинамия или недостаток двигательной активности – это настоящая проблема современной цивилизации.

официальный сайт спортивного плавания

Как заняться спортивным плаванием

Большинство людей идут за абонементом в бассейн лишь в крайних случаях или по совету врача, когда боль в спине и мышцах явно даёт о себе знать. Однако мало кто помнит о том, что спортивное плавание является самым действенным профилактическим методом против многих заболеваний.

Чтобы ваши занятия были максимально эффективными и приносили положительные эмоции, следует придерживаться определенных правил и нюансов, о которых расскажем в этой статье.

Плавание – источник сил и здоровья

Вода по своей плотности значительно превосходит воздух, соответственно ваше тело не подвергается нагрузке так, как это было бы при других видах спорта. Тело получает равномерную тренировку.

Плавание является универсальным видом спорта и подходит практически всем. Даже беременным женщинам врачи настоятельно рекомендуют заниматься плаванием, чтобы подготовиться к родам.

заниматься спортивным плаванием

Плавание – источник сил и здоровья

Люди, ведущие сидячий образ жизни, а их численность все возрастает, — особенно подвержены многим заболеваниям спины и суставов. Для их предотвращения и укрепления организма в целом сложно придумать метод лучше, чем систематичные тренировки в бассейне. Во время занятий кровяное давление приходит в норму, мышечные ткани спины и живота укрепляются, улучшаются метаболические процессы. Регулярные занятия плаванием способствуют гибкости и выносливости тела, силе духа и ясности мыслей.

Болезни которые можно вылечить плаванием

По рекомендациям врачей плавание следует включать в комплекс лечения таких болезней:

    1. При неврозах. Вода способствует регуляции процессов возбуждения и торможения нервной системы, нормализирует кровоснабжение мозга, снимает напряжение и усталость, приводит к расслаблению.
    2. При профилактике суставных заболеваний и остеохондроза. Занятия плаванием снимают с мышц спазмы, уменьшают отечность суставов, запускают регенерацию тканей.
    3. Если происходит частичная потеря двигательной активности или паралич, то плавание является самым подходящим видом физической нагрузки. Также для профилактики инсульта наиболее эффективными считаются занятия в воде, так как именно плавание нормализирует давление и сосудистый тонус.

    спортивное плавание сайт

    1. Также регулярные занятия плаванием уменьшают болевые ощущения при межпозвонковых грыжах. Они укрепляют мышечный корсет спины, что способствует разгрузке поврежденных позвонков, благодаря чему больной может избежать хирургического вмешательства.
    2. Плавание можно включить в комплекс реабилитационных мероприятий и общего восстановления организма. Систематичные занятия в воде возвращают тонус мышцам, укрепляют мышечный корсет, что приводит к снижению болевых ощущений и, вследствие чего, человек может постепенно увеличивать свою активность.
    3. Плавание в бассейне является лучшей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, например гипертония, атеросклероз и многих других.

    Болезни которые можно вылечить плаванием

    1. Во время тренировок происходит массаж органов дыхания, возрастают ее функциональные показатели. Следовательно, плавание рекомендуют при бронхите и бронхиальной астме.
    2. Спортивное плавание является самым действенным способом излечить искривления осанки и болезни спины. Соответственно, если ваш ребенок подвержен подобной проблеме, либо вы хотите развить его координацию движений и укрепить мышечный корсет, лучший вариант выхода из данной ситуации — спортивная школа по плаванию.

    Какой стиль плавания выбрать

    Когда со здоровьем нет никаких проблем, то выбирать стиль плавания можно смело абсолютно любой, единственное, — не забывать чередовать вид активности, дабы не допустить перенапряжение мышц. Плавание в таком случае будет приятным способом укрепления тела и организма.

    синхронное плавание спортивная

    Какой стиль плавания выбрать

    Если же к данному виду спорта вы обратились по другим причинам, будь-то болезнь спины или исправление осанки, то, прежде чем записаться на занятия, следует обязательно пройти консультацию с врачом. Чтобы определиться со стилем плавания, который будет подходить именно вам, не лишним также будет пройти индивидуальную тренировку с тренером.

    Спортивные способы плавания

    Брасс – тренирует грудные мышцы, плечи, спину. Рекомендуется при судорогах, мигрени, сколиозе. Подходит людям преклонного возраста, маленьким детям и беременным женщинам.

    спортивное плавание

    Спортивные способы плавания

    Кроль – разрабатывает плечи, грудную клетку и широчайшую мышцу спины. Предотвращает боль в суставах, плоскостопие, рекомендуется при лечении кифоза.

    Кроль на спине – укрепляет мышцы спины и подколенные сухожилия. Рекомендуется при сутулости, при лечении межпозвоночных грыж, восстанавливает опорно-двигательный аппарат.

    спортивная школа по плаванию

    Занятия плаванием для детей от 12 лет

    Баттерфляй – тренирует плечевой пояс, поясницу и пресс. Заниматься спортивным плаванием в стиле баттерфляй рекомендуется тем, кто хочет похудеть, так как данный стиль является самым энергозатратным.

    Чтобы получить более подробную информацию по данному вопросу, вы можете посетить официальный сайт спортивного плавания.
    Плавание – приятный и доступный для всех возрастов вид спорта, который положительно влияет на весь организм.

    http://sinhroschool-mockvich.ru/

    Как заняться спортивным плаванием: школа, занятия, способы