Занятия в спортзале с заслуженным тренером России

Функциональная физкультура М. М. Кузикова соединила в себе практический опыт профессионального спортсмена и лучшие достижения науки для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Похожие методы тренировок в основном используют в Европе и западных странах, ими занимаются люди практически любых возрастов.

В нашей стране методика применяется для быстрого восстановления после операций и травм, в том числе спортивных. А также для улучшения функциональных показателей в кратчайшие сроки.

Упражнения помогают существенно облегчить состояние без купирования боли уколами и таблетками. Восстановление костно-мышечной системы приводит к общему улучшению самочувствия и в некоторых случаях позволяет даже избежать операций.

За 25 лет в программе функциональной физкультуры собраны более тысячи проверенных упражнений, из них более 300 – авторские.

Как проходят тренировки для взрослых

Как проходят тренировки для взрослых

С вами будет заниматься автор программы – М.М. Кузиков.
Вы сможете не только потренироваться, но и получите индивидуальные рекомендации
по улучшению своего здоровья.

С вами будет заниматься автор программы – М.М. Кузиков.
Вы сможете не только потренироваться, но и получите индивидуальные рекомендации
по улучшению своего здоровья.

adlt_img1.jpg

Уникальное средство тренировки опорно-двигательного аппарата и восстановления микроциркуляции в мышцах. Окрепшие мышцы выполняют защитную функцию при нагрузках. Сильный мышечный корсет не допускает возникновения протрузий, грыж межпозвоночных дисков, артрозов.

adlt_img2.jpg

Развитие локомоторной ловкости

Развивается способность владеть телом, быстро реагировать и координировать свои действия. Все показатели, по которым определяется биологический возраст человека, изменяются естественным образом. Омоложение организма происходит за счет качественной «перезагрузки» двигательных стереотипов.

adlt_img3.jpg

Специальные растягивающие упражнения, позволяющие восстановить эластичность мышц и связок. Вновь появляется свобода в движениях и увеличивается их диапазон. Мышечно-связочный аппарат становится упругим и крепким и менее подверженным травмирующим воздействиям.

С вами будет заниматься автор программы

Кузиков Михаил Михайлович

    Кандидат биологических наук Заслуженный тренер России 5 дан ушу Тренер высшей квалификационной категории Учитель высшей квалификационной категории Автор программы «КФР» (Комплексное Физическое Развитие) Автор программы — «СКИТ» (Силовая Кинезиотоническая Тренировка)

мастеров спорта международного класса

мастеров спорта РФ и стран СНГ

многократных чемпионов мира

многократных чемпионов Европы

многократных чемпионов России

призера олимпийского турнира

призера Всемирных игр боевых искусств

медалей на различных международных турнирах принесли стране ученики

Эффект от тренировок

На занятиях в клубе вам помогут освоить упражнения, превосходящие по эффекту
множество лекарств и проверить на себе преимущества восстановительной физкультуры.

Улучшить функциональное состояние сосудов, нормализовать артериальное давление и ЧСС

Защитить суставы от разрушения

Замедлить естественный процесс старения

Развить выносливость, силу, гибкость, ловкость

Практикуя и дальше этот комплекс,
Вы сможете поддерживать себя в отличной форме на протяжении всей жизни!

Индивидуальные тренировки и консультации

indv_img1.jpg

Если у Вас имеются вопросы и проблемы, требующие особого внимания и индивидуального подхода, Вы можете договориться об индивидуальных тренировках и консультациях. Они позволят составить индивидуальную программу восстановления и достичь наилучших результатов.

Такие занятия дают возможность:

    Выявить личные «болевые точки», понять их причины и составить план по их устранению Быстро корректировать программу в ходе тренировок Освоить правильную технику упражнений в постоянном контакте с тренером Тренеру сосредоточиться на вашей проблеме и проработать её в более короткие сроки

Расписание

Тренировки для взрослых

3 раза в неделю

Понедельник, среда, пятница

Тренировки для взрослых

2 раза в неделю

Отзывы

Выражаю огромную благодарность Михаилу Михайловичу. После двух месяцев занятий прекратился двухгодичный кашель, еще через месяц перестало болеть плечо, теперь могу руку поднимать вверх. Есть такое понятие — человеку ДАНО свыше. Так вот Михалычу ДАНО, он знает, что делать человеку, чтобы быть здоровым. Михал Михалыч, низкий поклон тебе, за доброе дело, которое делаешь!

Михаил, 56 лет

Выражаю огромную благодарность Кузикову Михаилу Михайловичу за доброе дело в восстановлении и поддержании здоровья (в данном случае моего). После двух месяцев занятий под руководством Михалыча прекратился 2х годичный кашель, восстановился объем легких, стал дышать полной грудью, еще через месяц перестало болеть плечо, теперь могу руку поднимать вверх. Есть такое понятие — человеку ДАНО свыше. Так вот Михалычу ДАНО, он знает, что делать человеку, чтобы быть здоровым. Михал Михалыч, низкий поклон тебе, за доброе дело, которое делаешь!

Вам будет интересно  Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно: техника, движения, тренировка дыхания

Хочу сказать огромное спасибо Михаилу Михайловичу. До занятий часто подворачивала ногу, причем иногда просто на ровном месте. После занятий в клубе этого больше не бывает. Плюс хорошее самочувствие и настроение, которое он дарит всем на тренировке.

Надежда, 38 лет

Хочу сказать огромное спасибо Михаилу Михайловичу. До занятий часто подворачивала ногу, причем иногда просто на ровном месте. После занятий в клубе этого больше не бывает. Плюс хорошее самочувствие и настроение, которое он дарит всем на тренировке.

Перед тем, как прийти на занятия болела спина. Делал упражнения, но ощутимого результата они не давали, только временное облегчение. После занятий у Михаила Михайловича спина перестала беспокоить. Стал физически более выносливым.

Руслан, 43 года

Перед тем, как прийти на занятия болела спина. Делал упражнения, но ощутимого результата они не давали, только временное облегчение. После занятий у Михаила Михайловича спина перестала беспокоить. Стал физически более выносливым.

Я очень благодарна Михаилу Михайловичу и всей команде «КЛУБА ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ» за великолепно организованные занятия. В результате тренировок я забыла о болях в спине, сбросила лишний вес, освоила комплекс упражнений, который помогает постоянно быть в форме. И просто удивительно, что сейчас я могу больше, чем в 18 лет!

Анна, 37 лет

Хочу выразить большую благодарность Михаилу Михайловичу и всей команде «Клуба функциональной физкультуры» за великолепно организованные занятия. В результате тренировок я забыла о болях в спине, сбросила лишний вес, освоила комплекс упражнений, который помогает постоянно быть в форме, даже если нет возможности посещать тренировки. И просто удивительно, что сейчас я могу больше, чем в 18 лет!

Особенно хочу отметить атмосферу клуба. Михаил Михайлович исключительно внимателен и терпелив ко всем участникам. Если кто-то не может выполнить какое-то упражнение, или не позволяет травма – он подскажет, упростит или изменит упражнение, но все равно приведет к нужному результату. А результаты порой просто поражают! Травмы и заболевания, которые люди лечат годами и за которые не берутся врачи, просто уходят. Совсем.

Также я благодарна остальным участникам и участницам, которые всегда доброжелательны и поддерживают меня и друг друга

Тренировки по плаванью в туле

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ В ТУЛЕ

для детей от 4х лет

ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ВАШ РЕБЕНОК НАУЧИЛСЯ ПЛАВАТЬ?

БЫЛ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ?

Приходите в Рекорд

тел. для справок 8(910) 589-15-14

Делиться своими знаниями, страстью и опытом в области спорта. Привить любовь к занятиям физической культурой являющейся частью культуры общества.

Имея богатый опыт, мы хотим предоставить нашим воспитанникам БОЛЬШЕ, чем просто плавание. В Рекорде мы хотим дать нашим воспитанникам ощущение радости от занятия спортом, а это достигается тяжелым многолетним трудом. Мы хотим, чтобы наши атлеты чувствовали себя частью чего-то особенного и уникального. Мы всегда стремимся показать ребятам, что любой из нас готов принять их вызов и подтверждаем это личным примером, участием в любых челенджах и спортивно массовых мероприятиях: «Мы всегда в деле!» с нашими целями и приоритетами. Наша страсть — объединяет, и мы хотим, чтобы каждый из наших воспитанников стал частью нашей большой активной семьи. Обращаем Ваше внимание — движение вперед возможно только совместными усилиями тренера, родителя и самого атлета действующих единым целым и разделяющих одни ценности.

Преимущества занятий в клубе РЕКОРД

Наши занятия помогают прививать любовь к спорту с ранних лет. Кто еще не умеет плавать — обучается по уникальной методике, которую разработали наши специалисты. Те, кто уже держится на воде — будут плавать красиво и быстро!

Мы не просто учим детей плавать. Они учатся помогать друг другу, быть самостоятельными и ответственными. Совместные поездки на соревнования, дни рождения и спортивные лагеря.

Наши тренеры — настоящие педагоги, которые найдут подход к каждому ребенку. Очень важно, чтобы дети занимались плаванием с удовольствием, в игровой форме, с соблюдением всех норм безопасности.

Удобное расписание и расположение

Занятия проходят в современных бассейнах ТулГУ, расположенных в центре города. Расписание групп удобно для родителей, дети которых посещают и другие кружки и секции.

Экипировка и оборудование

Школа предоставляет для занятий собственное дополнительное оборудование и экипировку: ласты, лопатки, доски для плавания. В малой ванне есть ворота для водного поло и водных игр.

Все ученики получают фирменные шапочки для плавания.

Всегда на связи

Вам будет интересно  Стихи про плавание- Самое лучшее

Мы ценим время родителей, поэтому вы будете своевременно получать информацию об изменениях, соревнованиях, сборах и других важных событиях. Кроме того, мы активно освещаем наши события и результаты в соцсетях. А еще, Вы можете просто нам позвонить 🙂

Турнир Record Games

Наша школа является организатором собственного турнира по плаванию, а ученики участвуют в домашних стартах на специальных условиях. Дети легко адаптируются к соревнованиям в знакомой обстановке и показывают отличные результаты.

Начальная подготовка, маленький или большой бассейн

Обучение плаванию основными стилями плавания: кроль, брасс, баттерфляй, спина. Общая физическая подготовка, Специальная физическая подготовка,

Участие в клубных и региональных стартах по видам спорта: плавание и плавание на открытой воде, плавание в ластах, бег, лыжные гонки, триатлон.

Организованная сдача норм ГТО

Сборы на территории РФ и за границей

Углубленная подготовка и спортивное совершенствование.

Участие в клубных и региональных стартах по видам спорта: плавание и плавание на открытой воде, плавание в ластах, бег, лыжные гонки, триатлон.

Организованная сдача норм ГТО

Сборы на территории РФ и за границей.

Отбор в сборную команду клуба.

Здесь есть все ответы

Что приносить с собой на первое занятие?

1. Тапочки для бассейна

3. Шапочка (можно купить у нас)

5. Очки для плавания (если не знаете какие нужно — можете попробовать несколько моделей у нас).

6. Справка от врача — «Может посещать плавательный бассейн» + соскоб на энтеробиоз.

Нужна ли справка?

ДА. Справка нужна. Получите ее в своей поликлинике.

Когда вы перейдете в группу спортивной подготовки, обязательным условием для занятий будет прохождение раз в полгода медосмотра в спортивном диспансере.

Как оплачивать занятия?

Занятия оплачиваются за месяц вперед безналичным расчетом (карточкой) на сайте по ссылке «Оплатить занятия»

Можно ли родителям находиться на занятиях?

Специально для родителей проводятся открытые уроки, на которых можно (и нужно) присутствовать. Для этого необходимо принести с собой сменную обувь (сланцы) для входа в бассейн.

Кроме того, у нас регулярно проходят соревнования, на которых наши дети показывают чему они научились на тренировках. Приходите и болейте за наших!

Где проходят занятия?

Наши занятия проходят на базе трех бассейнов: ТулГУ на проспекте Ленина 84 к. 1, ТулГУ на ул. Болдина 120 или ТГПУ на проспекте Ленина 125, к. 5. В зависимости от вашей группы и расписания вы будете заниматься в одном из этих бассейнов.

С какого возраста можно заниматься?

У нас плавают дети от 4х лет и старше.

Ермолова Дарья 2006 г.р.

Кандидат в мастера спорта по триатлону, бронзовый призер первенства России 14.07.19

Родитель с активной жизненной позицией, директор компании ФИНУГУ.ру Усачтник соревнований по триатлону, плаванию на открытой воде, бегу, лыжным гонкам. Отличный пример для своих дочек!

Фердман Борис Борисович

Отец нашего клуба, Мастер Спорта России Международного Класса по марафонским заплывам в ластах, двукратный чемпион мира.

Троицкая Дарья 2008 г.р.

2 взрослый разряд по плаванию, лидер сборной команды нашего клуба среди девочек, участница всероссийских соревнований по плаванию, и триатлону.

Наш друг из г. Долгопрудное, пловец, триатлет, лыжник

Вело этап триатлона 14.07.19 г. Бронницы

Переход с плавательного этапа в триатлоне

Совместная тренировка в ЦПКиО

Регулярный субботний велозаезди традиционный забег на 5 км ParkRunTula

Первый раз на России и сразу 3 место в категории 13-14 лет 🥉🏊🏻‍♀🚴‍♀🏃🏻‍♀

Перестаньте винить судьбу. Перестаньте обвинять других. Перестаньте сваливать все на внешние обстоятельства.

#tmrec #madwavechallenge #swim#bike #run #triathlon #motivation #life #justdoit

#tmrec #madwavechallenge #swim#bike #run #triathlon #motivation #life #justdoit

Пуганов Ярослав 2005 г.р.

09.06.19 соревнования по плаванию на открытой воде и триатлону г. Бронницы

17.08.19 Park Run Tula

Отдых и восстановление после еженедельного субботнего забега на 5км

Арсений Журин и ИванТюленев

Дарья Троицкая и Карина Самохвал

17.08.19 Park Run Tula

Каждую субботу в 9:00 совместный кросс

У природы нет плохой погоды

Разминаемся перед ParkRunTula (Александр Кузнецов, Тимофей Радченко, Александр Шибаев)

Платон уже плавает в большом бассейне и может пробежать 5 км в свои 4 года!

Lifestyle и только




Борис Борисович ФЕРДМАН

Мастер спорта России международного класса, двукратный Чемпион Мира по марафонским заплывам в ластах. Основатель школы плавания «Рекорд»

Юрий Олегович БЕТЕХТИН

Кандидат педагогических наук, кандидат в мастера спорта по плаванию, многократный победитель и призер первенств, чемпионатов и кубков России. Серебрянный призер чемпионата России в категории «Мастерс»

Наталья Николаевна Сычева

Кандидат в мастера спорта, специалист по начальному обучению детей плаванию, опыт работы с детьми более 10 лет. Высшее педагогическое образование.

Вам будет интересно  Что дают занятия в бассейне

Артем Дмитриевич Михайлов

Кандидат в мастера спорта по плаванию многократный победитель и призер первенств, чемпионатов и кубков России по плаванию. Кандидат в мастера спорта по триатлону. Действующий спортсмен, член сборной команды тульской области по плаванию и триатлону.

Мы ходим заниматься всего лишь год, но за этот год, по-моему мнению, дочь многому научилась. А сколько нового еще предстоит освоить и ей, как спортсмену, и мне, как зрителю и как поддерживающей стороне этого общего процесса.

Анна, дочь 8 лет

Спасибо организаторам!🥁Классное мероприятие!

👍 И медальки оч красивые 🏅

А трудности закаляют 💪 Вместе все преодолеем!✌

Саша, сын 12 лет

Тренеры полностью отдаются своей работе, развивают школу плавания «РЕКОРД». А главное они очень любят детей и уделяют внимание каждому.

Ольга, сын 11 лет

А мы с Арсением хотим сказать всем большое спасибо и замечательным тренерам и друзьям для детей Борис Борисовичу и Юрию Олеговичу, Артёму, всем детям, которые приняли в свою дружную команду моего чужого для них пацана как своего, родителям за воспитание детей. Спасибо за тренировки, поддержку, внимание и дружеские отношения, очень горды что были в Вашей команде. Будем надеятся что когда-нибудь повторим👍💪🤝👏

Алексей, сын 10 лет (участник сборов нашей команды из Долгопрудного)

Спасибо Вам за Ваш труд! Наши успехи — это Ваши заслуги.

Марина, сын 9 лет

Присоеденяюсь к отлично сказанным словам. Большое человеческое спасибо Вам за наших детей. Всё было на высшем уровне.

Юлия, сын 13 лет

Юрий Олегович, Борис Борисович присоединяемся ко всем благодарностям! Спасибо Вам ооогрооомноое, ребёнок очень доволен. Отдых и тренировки на высшем уровне! Спасибоооо👍😎🏊‍♂

Екатерина , сын 11 лет

Борис Борисович, Юрий Олегович. Огромное спасибо за проведенные сборы! Дисциплина и спорт. ребенка не узнать: повзрослел, окреп.И главное никогда не сомневалась, что ВСЕ ПОД ВАШЕМ КОНТРОЛЕМ. Ещё раз Спасибо.

Ольга , сын 10 лет

Спасибо большое за все. Ребенок очень изменился в лучшую сторону. Всем доволен. Все было супер организованно. Спасибоооооо👏👏👏👏😄😄

Татьяна , сын 10 лет

Девчонки занимаются с огромным удовольствием. Результаты растут, скоро папе за ними не угнаться). Очень нравится атмосфера в школе — это не только тренировки, но и общение со сверстниками, новые поездки и приключения. А какая классная клубная форма!

Алексей, дочки 10 и 8 лет

Федерация триатлона России

Турнир по плаванию для детей

Фингуру - поможет с бухгалтерией

Моя Трубочка

Кондитер град

Рекорд Магазин

Рекорд Магазин

Тел: +7 (910) 589 15 14

ИП Фердман Борис Борисович

8 (910) 589 15 14

Записаться в группу

Соблюдение Вашей конфиденциальности важно для нас. По этой причине, мы разработали Политику Конфиденциальности, которая описывает, как мы используем и храним Вашу информацию. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими правилами соблюдения конфиденциальности и сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы.

Сбор и использование персональной информации

Под персональной информацией понимаются данные, которые могут быть использованы для идентификации определенного лица либо связи с ним.

От вас может быть запрошено предоставление вашей персональной информации в любой момент, когда вы связываетесь с нами.

Ниже приведены некоторые примеры типов персональной информации, которую мы можем собирать, и как мы можем использовать такую информацию.

Какую персональную информацию мы собираем:

  • Когда вы оставляете заявку на сайте, мы можем собирать различную информацию, включая ваши имя, номер телефона, адрес электронной почты и т.д.

Как мы используем вашу персональную информацию:

  • Собираемая нами персональная информация позволяет нам связываться с вами и сообщать об уникальных предложениях, акциях и других мероприятиях и ближайших событиях.
  • Время от времени, мы можем использовать вашу персональную информацию для отправки важных уведомлений и сообщений.
  • Мы также можем использовать персональную информацию для внутренних целей, таких как проведения аудита, анализа данных и различных исследований в целях улучшения услуг предоставляемых нами и предоставления Вам рекомендаций относительно наших услуг.
  • Если вы принимаете участие в розыгрыше призов, конкурсе или сходном стимулирующем мероприятии, мы можем использовать предоставляемую вами информацию для управления такими программами.

Раскрытие информации третьим лицам

Мы не раскрываем полученную от Вас информацию третьим лицам.

  • В случае если необходимо — в соответствии с законом, судебным порядком, в судебном разбирательстве, и/или на основании публичных запросов или запросов от государственных органов на территории РФ — раскрыть вашу персональную информацию. Мы также можем раскрывать информацию о вас если мы определим, что такое раскрытие необходимо или уместно в целях безопасности, поддержания правопорядка, или иных общественно важных случаях.
  • В случае реорганизации, слияния или продажи мы можем передать собираемую нами персональную информацию соответствующему третьему лицу – правопреемнику.

Защита персональной информации

Мы предпринимаем меры предосторожности — включая административные, технические и физические — для защиты вашей персональной информации от утраты, кражи, и недобросовестного использования, а также от несанкционированного доступа, раскрытия, изменения и уничтожения.

Соблюдение вашей конфиденциальности на уровне компании

Для того чтобы убедиться, что ваша персональная информация находится в безопасности, мы доводим нормы соблюдения конфиденциальности и безопасности до наших сотрудников, и строго следим за исполнением мер соблюдения конфиденциальности.

http://xn——dlcbmeqbroonwdzmr.xn--p1ai/
http://recordswim.com/