Индивидуальные занятия гимнастикой

Для тех, кто жаждет получать максимум внимания тренера, у нас проводятся персональные тренировки. Такой формат работы доступен как для маленьких спортсменов, так и для взрослых посетителей нашего Центра. Индивидуальные занятия по гимнастике удобны тем, что позволяют подобрать максимально подходящую тренировочную программу, которая будет учитывать как состояние здоровья и возможности тренирующегося, так и мотивирующие факторы для спортсмена.

КОМУ ПОДОЙДУТ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Если вы всерьез увлечены спортом и нацелены на достижение высоких результатов, режим персонализированной работы с инструктором – это прекрасный шанс быстро улучшить спортивное мастерство, отточить технику гимнастических упражнений, эффективно поработать над ошибками. Наш опытный специалист без труда раскроет возможности вашего организма и, отталкиваясь от этого, поставит перед вами четкие и реальные цели, найдет способ мотивировать к их достижению. Такие занятия станут идеальным вариантом и для ребенка, который сможет получить максимум от тренировок и раскрыть свой потенциал, максимально тесно работая с тренером. Подобный вариант обучения гимнастике подойдет даже деткам с ментальными нарушениями и особенностями развития, которым подчас тяжело и дискомфортно находиться в коллективе.

ПРЕИМУЩЕСТВА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК

  • Возможность подбора интенсивности нагрузок, которая соответствует вашим целям.
  • Свобода и непринужденность, отсутствие смущения и сравнения себя с кем-либо.
  • Максимальная концентрация на выполнении гимнастических упражнений благодаря отсутствию посторонних.
  • Внимание инструктора сосредоточено исключительно на воспитаннике, что позволяет выполнять каждое упражнение с идеальной техникой.
  • Подстройка под любой уровень тренировочного опыта.
Вам будет интересно  Программа тренировок на пресс в домашних условиях для девушек и мужчин

НАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Индивидуальные занятия гимнастикой в Европейском Гимнастическом Центре проводят высококвалифицированные инструкторы, которые станут вашими главными помощниками на пути к реализации целей. На данный момент наш Центр включает в себя уже 13 оборудованных филиалов, расположенных в разных уголках Москвы и Московской области и адаптированных для спортсменов разных возрастов. Обратитесь к нашим администраторам, и мы поможем найти специалиста, в команде с которым вам будет психологически комфортно и приятно работать, и запишем на секцию гимнастики в удобное время.

143914, Балашиха, Носовихинское шоссе, вл. 4, ТЦ «Никольский парк»

117216, Москва, ул. Поляны, д. 8

125167, Москва, Ленинградский проспект 37Б

125130, Москва, ул. Зои и Александра Космодемьянских 23

125466, Москва, ул. Воротынская 18

127572, Москва, ул. Угличская, д. 12

107553, Москва, Большая Черкизовская, 125 А, стр.4

119048, Москва, ул. Лужники, дом 24, стр.2

140002, Люберцы, Октябрьский проспект, 112

109469, Москва, ул. Поречная, 10

[email protected]
Матвеевское — открытие в мае!

Москва, Аминьевское шоссе, д.6.

127224, Москва, ул. Широкая, 30

119602, Москва, Мичуринский проспект, Олимпийская деревня, 4к1, ТД Люкс

141008, Мытищи, улица Мира, строение № 32/2

Москва, Каширское шоссе, д.61Г

Подольск, ул. Комсомольская, д. 24.

121596, Москва, ул. Толбухина, д. 10, корп. 1

123592, Москва, ул. Кулакова, 20к1

108841, Троицк, улица Полковника Милиции Курочкина, д. 8

Ленинский проспект 123B

Москва, ул. Каховка 29А

117535, Москва, Россошанский проезд, 3

 

Copyright © 2021 Европейский Гимнастический Центр в Москве
Разработка сайта : Статпро

  • Наш специальный партнер
  • Разработка сайта : Статпро

    Тренер по растяжке в Москве

    Тренер по растяжке в Москве с реальными отзывами:

    • Узнай больше о растяжке и стретчинге
    • Получи совет по занятиям растяжкой
    • Выполняй простые упражнения на растяжку
    Вам будет интересно  Как убрать живот и бока в домашних условиях быстро женщине, похудение - упражнения, процедуры, диета

    Фитнес тренер Дмитрий Арестов

    Фитнес тренер Оксана Шпагина

    Фитнес тренер Наталья Сыч

    Фитнес тренер Александра Коробейникова

    Фитнес тренер Александр Благов

    Фитнес тренер Артем Ткаченко

    Фитнес тренер Дмитрий Семёнов

    Фитнес тренер Юлия М

    Фитнес тренер Мария Пасичник

    Фитнес тренер Елена Нетужилова

    Фитнес тренер Семен Большаков

    Фитнес тренер Анастасия Жукова

    Тренеры по растяжкам в Москве

    Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на растяжку всех групп мышц. Персональные тренеры по стретчингу в Москве разрабатывают схемы занятий в зависимости от пожеланий клиента, учитывая его предыдущий спортивный опыт, возраст, возможные противопоказания к выполнению некоторых упражнений.

    Выбрав стретчинг вы сможете омолодить тело, стимулировать сердечно-сосудистую систему, исправить осанку, получить подтянутое тело. Для достижения желаемого результата необходимо следовать рекомендациям тренера в питании, правильно выполнять упражнения и заниматься регулярно.

    Особенности растяжек

    Существует несколько направлений стретчинга: аэростретчинг на полотнах, которые висят в воздухе, силовой стретчинг и статический стретчинг для начинающих. Персональный тренер по растяжке поможет определиться с наиболее подходящим для вас вариантом.

    Преимущества занятия растяжкой: улучшение метаболизма и оттока лимфы, благодаря чему можно похудеть и на коже не останется растяжек; уменьшение боли после интенсивных занятий другими видами спорта; стретчинг является отличной подготовкой организма к йоге; занятия можно проводить в любое время дня как на дому, так и в зале; растяжка помогает проработать даже те мышцы, которые в зале трудно или невозможно проработать.

    Кому подойдут растяжки

    Благодаря отсутствию нагрузки на сердечно-сосудистую систему растяжка рекомендована всем, кто хочет увеличить свою гибкость и стать более подтянутым. Растяжка уменьшает болевые ощущения, поэтому часто ее прописывают людям, проходящим курс восстановления после болезни.

    Однако есть и противопоказания: болезни суставов; травмы позвоночника;тромбоз; артрит; грыжи.

    Не стоит отправляться на тренировку, если у вас инфекционное заболевание, повышенная температура тела. Альтернатива стретчингу — оздоровительные тренировки.

    Как выбрать тренера по растяжкам

    Для выбора личного тренера по растяжке в Москве стоит следовать таким рекомендациям: сузьте круг возможных кандидатов, выбрав необходимый радиус поиска. Это можно сделать на сайте Fitunion.pro. Достаточно ввести необходимый адрес в соответствующую строку поиска и отрегулировать радиус. Таким образом можно будет увидеть ближайшие залы к дому или рядом с работой; отфильтруйте результаты по стоимости; обратите внимание на опыт преподавателя, достижения, где инструктор по стретчингу проходил обучение.

    Вам будет интересно  Программа тренировок эктоморфа для набора мышечной массы, чтобы накачаться за 8 недель

    Если вы находитесь за городом, в Московской области, выбирайте зал ближе к станции метро. Также есть возможность заказать онлайн тренировку или нанять персонального инструктора с выездом на дом.

    Стоимость услуг тренера по растяжкам

    Цена услуг личных тренеров по растяжке в МСК колеблется в пределах 1000-3000 рублей. Такая разница в ценовой политике объясняется опытом специалиста, престижностью зала, в котором проводятся тренировки, и т.д.

    Тренеры по растяжке с выездом на дом будут брать оплату значительно выше, чем инструктор, который преподает в спальном районе Москвы, вдали от центра.

    https://www.europegym.ru/school/sportivnaya-gimnastika/individualno/
    https://fitunion.pro/trainers/moskva/rastjazhka/