Выбираем перчатки для турника, фитнеса, кроссфита и других тренировок

Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию. Наша команда >>

Время на чтение: 4 мин.
1. Преимущества и недостатки использования
2. Разновидности
3. Критерии выбора
4. Как определить размер

Экипировка влияет на результативность тренировочного процесса. Спортивная одежда и обувь помогают улучшать результаты, предохраняют от травм. Но сегодня мы поговорим не о кроссовках или компрессионных шортах, а о другом полезном для фитнеса аксессуаре — о спортивных перчатках (крагах).

Преимущества и недостатки использования

Многие «бывалые» атлеты, начинавшие заниматься еще в советское время, скептически оценивают перчатки для тренировок. В те годы даже магнезия была не в каждом зале, поэтому ветераны силового спорта привыкли качаться без дополнительных приспособлений.

На самом деле такая экипировка обладает массой плюсов:

• Усиление хвата. Работа с собственным весом тела на перекладине предполагает большие нагрузки на лучезапястные суставы и кисти. Перчатки для подтягиваний на турнике позволяют крепче обхватить снаряд, увеличить количество повторений.
• Гигиена. В тренажерный зал ежедневно приходят много людей. Естественно, при большом потоке посетителей на снарядах скапливаются бактерии. Даже с простыми перчатками без пальцев спортсмен снижает риск «подхватить» кожную инфекцию.
• Безопасность. Во время интенсивных упражнений происходит усиленное потоотделение. Это может привести к выскальзыванию штанги или гантели из ладоней. Спортивные краги позволяют избежать выпадения снаряда из рук.
• Защита от повреждений. Тренировки с металлическим инвентарем неизбежно приводят к образованию ссадин, ушибов, царапин, мозолей. Плотные краги помогут снизить риск получения мелких травм, сильного огрубения кожи ладоней.

Минус спортивных перчаток — усиление потоотделения непосредственно под материалом. Результатом может стать раздражение кожных покровов из-за размножения бактерий. Поэтому краги для тренажерного зала желательно стирать еще до появления неприятного запаха.

Разновидности

Прежде всего перчатки для фитнеса группируют на женские и мужские. Конструкция у них сходная, разница лишь в размерах и расцветке.

Также существует разделение по цели применения:

• Любительские. Сюда относят перчатки для подтягивания и занятий с легкими снарядами. Такие модели изготавливаются из тонких материалов и используются как средство предохранения от царапин, в гигиенических целях, а также для предотвращения выскальзывания.
• Профессиональные. К данной категории относятся перчатки для кроссфита и бодибилдинга. Такая экипировка производится из прочных тканей, чаще всего из кожи, и имеет дополнительные накладки для безопасности при работе с тяжелыми снарядами.

Любительские и профессиональные модели, как правило, изготавливаются «без пальцев». Хотя некоторые перчатки для турника имеют полноценную защиту кистей.

Такие аксессуары с внутренней стороны покрываются специальным материалом, предотвращающим скольжение на перекладине. Подобные перчатки используются в воркауте.

Критерии выбора

Ассортимент краг для фитнеса в спортивных магазинах большой. Внешне они практически идентичны. Но чтобы подобрать действительно подходящую модель и не потратить деньги впустую, рекомендуем обращать внимание на особенности:

• Материал. На прилавках в основном встречаются перчатки из синтетических тканей. Они дешевы и долговечны. Но если у вас чувствительная к раздражению кожа, лучше всего остановиться на моделях из хлопка. Для усиления хвата наиболее подходящими считаются перчатки из кожи. Но они имеют следующие минусы: высокая стоимость, быстрое истирание внутренней поверхности.
• Перфорация. Обратите внимание на расположение и количество отверстий. Если их нет, лучше отказаться от покупки. Такая экипировка будет постоянно создавать усиленное потоотделение кистей и вызывать раздражение. Как правило, проблема красивой кожи рук актуальна для девушек, поэтому им мы рекомендуем приобретать перчатки с полностью сетчатым верхом.
• Крепление. Практически все краги производятся с липучкой на запястье. Желательно, чтобы «язычок» крепления был широким. Это позволит улучшить посадку на руке. Бодибилдерам мы рекомендуем обратить внимание на краги с эластичным «бинтом» для запястья. Такая экипировка поможет фиксировать кисть при выполнении силовых жимов с тяжелыми снарядами.
• Дополнительные приспособления. Если вы новичок в воркауте и пока не можете долго удерживаться на перекладине, приобретите перчатки со специальными металлическими крюками. Экипировка поможет разгрузить мускулатуру предплечий и позволит выполнять подтягивания без риска сорваться с турника.
• Защита от механического воздействия. Более дорогие краги оснащаются специальными резиновыми вставками, снижающими вероятность получения ушиба или царапины. Кроме того, резиновая «насечка» с внутренней стороны помогает лучше удерживать снаряд или дольше висеть на перекладине.

Популярные модели разных брендов с ориентировочными ценами:

• для бодибилдинга — «Mad Max Professional» (800-900 р.);
• для кроссфита и фитнеса — «Nike Legendary Training Gloves» (1900-2100 р.);
• для девушек — «LabellaMafia LV 40» (1300-1500 р.);
• для воркаута — «Workout F3 PRO» (1700 р.).

Как определить размер

Чтобы вычислить размер, понадобится сантиметровая лента. Итак, рассчитайте окружность ладони — оберните ленту поперек кисти. Затем определите длину — приложите сантиметр к запястью и протяните его до края среднего пальца. Сопоставьте полученные значения со следующими данными.

• S (окружность ладони — 17,8 см, длина — 17,1 см);
• M (окружность ладони — 20,3 см, длина — 18,2 см).

• L (окружность ладони — 22,9 см, длина — 19,2 см);
• XL (окружность ладони — 25,4 см, длина — 20,4 см);
• XXL (окружность ладони — 27,9 см, длина — 21,5 см).

Кстати, все перчатки, изготовленные из натуральной кожи, постепенно растягиваются. Поэтому подобные модели рекомендуем выбирать точно в размер.

Лучшие перчатки для фитнеса на 2021 год

Тема здорового образа жизни все больше набирает популярность среди жителей мегаполисов и небольших городов. Люди задумываются не только о продуктах питания, которые они употребляют, но и о физическом здоровье организма. Все больше фитнес клубов открываются по всей стране с каждым годом. Вездесущие маркетологи создают огромное количество инвентаря для занятий в фитнес центрах, и перчатки не стали исключением. Редакция сайта «ЯНашла» предлагает Вашему вниманию статью с полным описанием, преимуществами и недостатками лучших брендов перчаток для фитнеса на 2021 год, которые смогут защитить Ваши ручки и при этом дополнить спортивный образ.

Зачем нужны перчатки для фитнеса

Перчатки для тренажерного зала — важный и необходимый элемент экипировки любого спортсмена. Они помогают снизить риск травмирования, увеличить концентрацию и внимание на выполняемом элементе при работе с определенными группами мышц. Каждый спортсмен самостоятельно выбирает цель использования защиты для рук, но преимущества приобретения данного элемента говорят сами за себя:

• данный инвентарь препятствует прикосновению металла к ладоням, что может образовывать мозоли или огрубевшие частицы на коже;
• преимущественно мужские модели этого аксессуара оснащены специальными вкладками на ладонях и пальцах, которые улучшают сцепление со штангой, гантелей или турником. Они снижают болевые ощущения на коже при работе с большими весами;
• данный инвентарь помогает держать кисть в естественном положении, что предотвращает развитие заболеваний суставов и вывихов от неправильно выполняемых упражнений;
• инвентарь для рук обезопасит Вас от нежелательных травм. Во время интенсивных тренировок руки могут активно потеть, что становится причиной неожиданного соскальзывания грифа или турника, что может привести к ранениям или травмам;
• так, как сотрудники фитнес клубов не часто дезинфицируют рабочий инвентарь, то при мозолях или небольших повреждениях кожи можно заразиться различными инфекциями, которые можно подхватить при контакте с таким оборудованием.

Виды перчаток для зала

Современный рынок подобных аксессуаров разделяет мужчин и женщин. Для каждой группы предназначены свои модели, которые склоняются на отличительные черты и особенности определенных элементов.

Главными отличиями являются такие признаки:

• мужские аксессуары оснащены дополнительными уплотнителями на ладонях, так как сильная половина, в основном, делает акцент на большие веса и работает с грифами или штангами;
• женские модели подобных уплотнителей не имеют, за исключением профессиональных моделей, а отличительными особенностями являются расцветки, размеры и качество материала.

В зависимости от выбранной цели на рынке представлено несколько видов подобных аксессуаров:

1. Классические перчатки для занятий в зале. Это стандартная модель, которая предназначена для защиты рук от натирания и образования мозолей. Дополнительными функциями они, как правило, не обладают. Цена на такие изделия не высокая.
2. Перчатки для кроссфита, фитнес зала, турника. Они предназначены для интенсивных тренировок, изготовлены из качественных материалов, помогают снизить и распределить давление на ладони равномерно по всей площади.
3. Профессиональные. Это самые дорогие модели на рынке. Изготовлены подобные аксессуары из качественных материалов, которые способны впитывать, выделяемую при нагрузке влагу. В области кистей имеют уплотнение, которое защищает кисти от нагрузки и повреждений. Прочные липучки надежно фиксируют лучезапястный сустав, который при работе с большим весом не повредится.

Правильно выбираем перчатки для фитнеса

В эру социальных сетей и Интернета все проще становится покупать вещи. Но, что касается перчаток, то для определения правильного размера необходимо локально проверять удобство аксессуара на руке. Для этого лучше всего покупать подобные изделия в спортивных магазинах.

На рынке представлено огромное количество изделий из разных материалов, их преимущества и недостатки:

• хлопок —​ это натуральный материал, который пропускает воздух. Единственное их предназначение —​ это удержание грифа или гантели. За счет того, что хлопок пропускает воздух, руки начинают быстро потеть. Материал быстро изнашивается. Подобные модели дешевые и подходят для новичков;
• неопрен —​ как правило, это перчатки дополненные мягкими подушечками для большей хватки и комфорта при работе с большим весом;
• натуральная кожа —​ этот вариант подойдет для тех, кто занимается в зале с большим весом. Кожа хорошо фиксирует положение штанги. За счет своей натуральности пропускает воздух и не скатывается по пальцам. Подобные изделия впитывают лишнюю влагу и обеспечивают комфорт. Перед покупкой помните, что модели из кожи быстро растягиваются и со временем могут не выполнять предназначенных функций.

Как правило, большинство моделей имеют вставочки из сеточки, которые хорошо пропускают воздух и пропускают лишнюю влагу.

Для того, чтобы сделать правильный выбор при покупке, необходимо обратить внимание на данные пункты:

• Материал основы должен хорошо фиксировать руку, для этого выбирайте модели из натуральной кожи или неопрена.
• Правильно подбирайте размер. Перчатки должны плотно прилегать по всей руке, но не сковывать движения. Дабы не получить травму при работе с большими весами, для дополнительной защиты используйте фиксирующие липучки. Она должна быть одна или несколько. Не зажимайте перчатку слишком крепко. Не забывайте, что после носки изделия имеют свойство растягиваться.
• При выборе перчаток для турника, помните, что на тыльной стороне должна быть перфорация. Она будет пропускать воздух и не давать рукам сильно потеть, что обеспечит плотное сцепление.
• Для занятий в зале со штангой или грифом выбор можно остановить на моделях с дополнительными подушечками. Они будут равномерно распределять вес по всей площади внутренней стороны ладони и обеспечат надежную фиксацию.
• Внешний вид —​ это последнее, на что необходимо обращать внимание. Но, как красиво, когда перчатки гармонируют в одном стиле со всей униформой. Мужские модели, в основном, представлены в нейтральных оттенках, когда как женские пестрят изобилием красок.

​Рейтинг лучших перчаток для занятий фитнесом на 2021 год

Качественная экипировка —​ это незаменимый элемент для любого спортсмена. Это касается практически всех видов спорта. Но, особенно это важно при занятиях с силовыми нагрузками, где правильный инвентарь поможет обезопаситься от получения травм, растяжений или мозолей. В свою очередь, экипировка поможет добиться высоких результатов.

Главная задача, которую выполняют перчатки, —​ это защита от мозолей и царапин, а так же фиксация лучезапястного сустава и кистей, что значительно снижает нагрузку на них.

​Наша редакция составила для Вас список лучших, актуальных, стильных и функциональных перчаток для фитнеса. Рейтинг базируется на отзывах потребителей и специалистов.

Если Вы активно занимаетесь спортом, то такая вещь точно станет незаменимым помощником.

Название	Пол	Материал	Размерная сетка	Цена/ р.
Vamp RE-532	мужской	натуральная кожа	S-XXL	1492
Перчатки для фитнеса Adidas	унисекс	полиэстер	XS-XL	1444
Starfit SU-107	унисекс	нейлон	S-L	419
PUMA Gym Gloves	женские	нейлон, полиэстер	S-M	1790

Это мужские перчатки для фитнеса и кроссфита, одни из самых лучших в своей категории. Данная модель позиционируется исключительно для мужчин, но само изделие не имеет характерных обозначений, поэтому может использоваться девушками. Эти перчатки являются идеальным вариантом для профессиональных спортсменов. Огромный выбор размеров позволяет использовать аксессуар начинающим спортсменам, которые только в начале пути в этом нелегком виде спорта. В области тыльной стороны ладони используются текстильные ставки, которые пропускают воздух и не дают рукам потеть и преть. На запястье есть фиксирующая липучка. Стоит отметить, что при покупке данного изделия необходимо правильно подобрать размер, ведь фиксирующая липучка может натирать или надавливать запястье при постоянных движениях. Сама перчатка имеет особую схему уплотнителей, которые крепко фиксируют руку в едином положении и защищают кисть от травм. Такая система подойдет для спортсменов, занимающихся бодибилдингом или тяжелой атлетикой. Изделие имеет текстильные вставки между пальцев.

• предпочтительно для мужчин, но могу носить и женщины, которые профессионально занимаются с большим весом;
• большой выбор размеров;
• в области ладоней и между пальцев имеет текстильные ставки, которые помогают воздуху циркулировать;
• ​фиксирующая липучка;
• имеет защитную схему и плотные вставки;
• предпочтительна для профессиональных спортсменов.

• фиксирующая липучка может натирать при неправильно выбранном размере.

​Мы не могли не упомянуть компанию Adidas. Одна из самых популярных фирм по изготовлению спортивной формы, обуви и аксессуаров. Перчатки от этой компании прекрасно сидят на руках, повторяя анатомическую форму. Они не скользят и не теряют форму при выполнении упражнений с большим весом. Такого идеала удалось достичь только благодаря особой формуле полиэстера, которую разработали непосредственно в компании. Это запатентованная формула Climalite. Идея ее такова, что благодаря особому составу и индивидуальному плетению руки практически не ощущают влаги, так как весь пот мгновенно поглощается волокном. В области большого пальца вставлена определенная зона, которая помогает удержать хватку и зафиксировать руку в правильном положении.

Линейка рассчитана как для мужчин, так и для женщин. Современный дизайн позволит использовать перчатку под любую спортивную форму. Обширная размерная сетка дает возможность подобрать идеальный размер любому желающему, даже при условии того, что материал немного потянется.

На запястье предусмотрена липучка, с помощью которой можно надежно зафиксировать перчатки и при необходимости быстро снять. В этом поможет специальная петелька.

Изделие не имеет дополнительных жестких вставок, но замшевые кусочки на внутренней стороне обеспечат надежную фиксацию руки на металлическом грифе.

• имеют анатомическую форму;
• запатентованное плетение и материал Climalite;
• идеальный состав;
• в области большого пальца вставки, которые помогают фиксировать штангу;
• обширная размерная линейка;
• унисекс;
• креативный дизайн;
• липучки на запястьях.

• краска с логотипом быстро стирается.

​Это прекрасный вариант перчаток для людей, которые занимаются в зале регулярно для поддержания здоровья или коррекции фигуры. Данная модель имеет специфический дизайн, который характеризуется голубыми поролоновыми вставками. Этот элемент подойдет не под каждую спортивную форму, но они значительно упрощают выполнение многих физических упражнений в зале. Даже при работе с большим весом штанга не давит в руку и перчатка позволяет комфортно прокачивать мышцы. Изготовлена модель из искусственной кожи, нейлоновых и поролоновых вставок. Такое сочетание значительно увеличивает срок службы изделия. Материалы пропускают воздух и впитывают лишнюю влагу, что дает возможность комфортно чувствовать рукам. Поролоновые вставки пробиты перфорацией, что позволяет воздуху циркулировать. Стоит отметить кистевые бинты, которые надежно фиксируют запястье. Такая технология позволяет избежать мелких травм и растяжений. Для дополнительной фиксации используются липучки.

• приемлемая цена;
• соединение нескольких материалов;
• перфорация в поролоновых вставках;
• материл впитывает влагу и пропускает воздух;
• имеет длительный срок службы;
• наличие кистевых бинтов;
• защитные липучки.

• поролоновые вставки могу быстро пылиться и загрязняться.

​Компания Puma всегда разделяет женщин и мужчин отдельно. Поэтому, данные перчатки предназначены исключительно для девушек и имеют размерную таблицу всего в двух позициях S и M. Материал основы выполнен из полиэстера, который надежно защитит нежные ручки своей обладательницы от мозолей. На внутренней части ладони расположены цветные капли, которые улучшают сцепление металлической штанги и самой перчатки. С такой защитой вероятно выскальзывания инвентаря сводится к минимуму. С обеих сторон сделаны перфорированные текстильные вставки. Благодаря этому решению руки не потеют, а нейлоновая основа впитывает лишнюю жидкость. Так, как размерная сетка не такая и большая, то при выборе необходимо мерить перчатку и смотреть, чтобы она плотно прилегала к руке. Стоит отметить, что защитных липучек в этой модели не предусмотрено. Вместо них в качестве защиты выполнены эластичные манжеты. Это удобное решение для тех, кто не привык тратить время на коррекцию липучек. Ведь снять и надеть на руку перчатку стало гораздо проще. Эластичная лента подстраивается под запястье и комфортно защищает.

• материал основы прочный полиэстер;
• защитные капли улучшают сцепление с металлическим грифом;
• с обеих сторон сделаны перфорированные текстильные вставки​;
• материал основы впитывает лишнюю влагу;
• в качестве защиты выступает эластичный манжет.

• только для женщин с маленьким размером руки.

На сегодняшний день, рынок предлагает огромный выбор различных аксессуаров для спортивного зала, а именно перчаток. Это не просто красивый аксессуар, а еще и изделие, которое поможет безопасно и правильно заниматься силовыми нагрузками. Производители создают модели отдельно как для женщин, так и для мужчин. Они имеют ряд отличий в цветах, формах, размерах, дизайне. Главным пунктом является то, что на профессиональных моделях представлена дополнительная жесткая накладка, которая позволяет надежно фиксировать гриф или штангу во время силовых занятий спортом. Перчатки являются незаменимой вещью в спортивной сумке человека, который активно занимается фитнесом. С их помощью лучезапястный сустав надежно защищается от растяжений, вывихов или серьезных повреждений. Фиксирующий манжет значительно снижает нагрузку на них при работе с большим весом в зале. Правильные перчатки имеют стильный вид, который прекрасно дополнит любой спортивный образ и сделает Вас еще более уверенным в себе.

https://fitnavigator.ru/trenirovki/trenazhery/trenirovochnye-perchatki.html
https://yanashla.com/luchshie-perchatki-dlya-fitnesa/