Спортивная электронная библиотека

Сейчас: журналов – 3298, газет – 7023, книг – 547

• Новости проекта

• Журналы
• Газеты
• Книги
• Статьи
• Диссертации
• Фото
• Видео
• Персоны
• Правила

• Журналы
• Фото
• Газеты
• Видео
• Книги
• Персоны
• Статьи
• Правила

• Автоспорт
• Академическая гребля
• Альпинизм и скалолазание
• Американский футбол
• Армрестлинг
• Бадминтон и сквош
• Баскетбол
• Бейсбол
• Биатлон
• Бильярд
• Бобслей
• Бодибилдинг
• Бокс
• Борьба вольная
• Борьба греко-римская
• Борьба спортивная
• Боулинг
• Вейкбординг
• Велоспорт — BMX
• Велоспорт — трек

Популярное

Мир дзюдо

Самозащита без оружия

Вестник Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России «Русская зима»

Планета Баскетбол

PRO Баскет

Бешеная армия: Облик футбольного насилия

Всеволод Бобров — гений прорыва

Мониторинг деятельности учреждений в спортивной отрасли

Как возрождалась футбольная команда ЦДСА

Психологическая самоподготовка к рукопашному бою

Диагностика готовности будущих экономистов к работе на валютном рынке на основе компьютерных технологий

Анализ результатов экспериментальной работы по подготовке будущих экономистов к работе на валютном рынке на основе компьютерных технологий

Как убивали омский волейбол

Чемпионат Европы 2016 по латиноамериканским танцам среди профессионалов

Спортивные сооружения в эпоху Нового времени

Юлия Ефимова: Хочу открыть в России школы плавания

Четырехкратная чемпионка мира Юлия Ефимова перед отъездом в Лос-Анджелес, где приступит к подготовке к Олимпийским играм-2016 в Рио-де-Жанейро, в интервью «Известиям» рассказала о своем возвращении в большой спорт после дисквалификации и планах на будущее.

— История с допинговым скандалом произошла давно, о ней много говорили. Расскажите, пожалуйста, что же было на самом деле?

— Все спортсмены знают о такой добавке, как L-карнитин. Ее я принимала не для того, чтобы держать вес. Эта добавка превращает жир в мышцы, что помогает перед соревнованиями набрать необходимую форму. Она абсолютно безвредная. Когда добавка закончилась, я пришла в спортивный магазин, где мне предоставили несколько вариантов L-карнитина. Один назвали самым лучшим, и я его взяла. Со временем выяснилось, что в составе купленного препарата была какая-то дополнительная добавка. Причем очень незначительная.

— Кто поддерживал вас в эти полтора года дисквалификации?

— Родители, друзья, тренер и вся наша команда. Признаюсь честно, я была приятно удивлена. Думала, что люди накинутся на меня и просто растерзают. А на самом деле многие отнеслись с пониманием. Были, конечно, и злые языки.

— В тот период не было мыслей бросить спорт и не возвращаться?

— Нет, не было. Была только одна цель: вернуться! Если бы я принимала допинг специально, то, наверное, подумала бы о том, чтобы не возвращаться. Но поскольку произошла случайность, мне это хотелось доказать всем. Я, в принципе, человек открытый и честный.

— Как вас приняли в Казани на чемпионате мира по водным видам спорта, который проходил в августе и стал для вас первым большим соревнованием после дисквалификации?

— Та поддержка болельщиков, которая была в Казани, стоила того, чтобы вернуться в спорт. Она была безумной! Такого я никогда в жизни не видела и не ощущала. Я счастлива, что на своем веку повидала такой домашний чемпионат мира и приняла в нем участие. Ради этого стоит тренироваться, мучиться и уставать.

— Президент федерации прыжков в воду Алексей Власенко отметил, что стоит вам только выйти к дорожке, вы сразу становитесь хозяйкой бассейна. Как вам такие слова?

— Я действительно ощущала себя хозяйкой бассейна. Болельщики тепло приветствовали иностранных пловцов, но когда выходили русские, атмосфера была особенной. Заметила, что мне намного больше аплодировали и громче кричали. В России я самая популярная и узнаваемая пловчиха. И все знают: когда я выхожу на старт, то претендую только на «золото». Конечно, в спорте не всегда получается так, как хочешь, но я делаю все возможное. И каждый раз иду только за победой.

— Ваш первый тренер — папа. Он же вас сопровождает на все соревнования сейчас. Вас можно назвать папиной дочкой?

— Да. Благодаря ему я вообще начала свою спортивную карьеру. Папа настоял, чтобы это было именно плавание. Мама отдавала меня в акробатику и на танцы. Она хотела, чтобы я росла типичной девочкой, а папа видел именно спортсменку. Он вложил в меня очень много сил. И зажег во мне желание участвовать и выиграть на Олимпийских играх.

— Вы — эмоциональный человек? Что может вас заставить плакать?

— Да что угодно! Ветер, холод на улице или просто когда тушь в глаза попала (смеется). Заплакать могу, когда мне очень обидно. Бывает, просто от счастья плачу, но чаще все же от смеха. Я бы не сказала, что в жизни я позволяю себе много плакать. Не жалуюсь, что устала и мне тяжело. Нет. Плачу только тогда, когда мои эмоции вырываются наружу. Человек я эмоциональный. Громко смеяться, громко говорить, психовать и иногда поплакать — это про меня. Но в основном такое происходит в близком кругу людей. Моя эмоциональность на людях проявляется лишь когда я начинаю спорить. И в том случае, если я знаю, что права. Тогда говорю на повышенных тонах.

— Чем жизнь в США отличается от жизни в России?

— Мне там комфортно. В США тепло практически круглый год, а для пловцов это многое значит. Зимой в России трудно заставить себя пойти тренироваться. Особенно когда снег и минус 20 за окном. И если бассейн открытый, то очень тяжело. Бывает, дождь идет или град с ветром. В дождливую погоду любому человеку не хочется из дома выходить, а хочется спать, пить какао. В Америке погода располагает к тренировкам. С утра всегда светит солнце, и ты бодрый. Плюс в США у меня большой и хороший коллектив, с которым я тренируюсь. У всех свои регалии и награды. Все они позитивные люди. Есть тренер, который не кричит и не заставляет. Хотя, конечно, он хочет, чтобы его слушали и все спортсмены выполняли задания, что в большинстве случаев и происходит. Но там ты сам лично можешь контролировать тренировочный процесс. Если нужна дополнительная тренировка — иди. Если не надо тебе, можешь не приходить. Даже когда ты устал посреди занятия -развернулся и вышел.

— Вы любите заниматься серфингом. Научились стоять на доске в США?

— На самом деле встать на доску — моя мечта с самого раннего детства. Наверное, если бы я родилась где-нибудь в Австралии или на Гавайях, ни за что не стала бы заниматься плаванием, только серфингом. В первый раз встала на доску в 2010 году в Австралии. Там у меня живет брат.

Сам он не захотел пробовать, а поставил меня. Все знали, что я грежу этим. И мне это безумно нравится.

— Одно время вы занимались йогой. Продолжаете и сейчас?

— Нет, сейчас практически не занимаюсь. Практикую несколько поз, которые хороши для дыхания, что важно для меня как пловца. А также выполняю некоторые упражнения из йоги на мышцы. Я ходила на курсы по йоге, но долго не смогла заниматься. Для меня это слишком скучно. Мне надо что-то более активное. Например, очень люблю бегать. Особенно по пляжу. Могу целый час бегать с легкостью. На дорожке, правда, тяжелее, но в парке по кругу — спокойно.

— Вы признавались, что хотите открыть свою школу плавания. Когда вы планируете воплотить ваше желание в жизнь?

— Точно не в ближайшее время. По крайней мере до Олимпиады этим вопросом не буду заниматься. Пока все мысли и силы направлены на подготовку к Играм в Рио. Но хотелось бы открыть школы у нас в России. Тут у меня есть имя, меня узнают. В Америке свои герои. Так что мои школы будут в Москве, в Тюмени, в Ростове. Как везде успеть? Буду стараться.

— Вас называют одной из самых красивых спортсменок России. Есть какие-то особые секреты?

— Если честно, ничего особенного не делаю. Стараюсь уделять больше внимания уходу за волосами, потому что они очень сильно страдают от хлора. Еще с детства мама научила меня делать различные домашние натуральные маски. Рецепт не легкий, но мама уверяет, что это приносит пользу. Состав маски: два яичных желтка, масло кокосовое и репейное, немного масла чайного дерева и авокадо, а также луковый сок, что самое отвратительное. Такую маску надо держать в течение двух часов, а затем смыть. Советую всем делать еще и просто масляные маски. По-хорошему надо делать их раз в две недели, что у меня не всегда получается. Но раз в месяц я стараюсь сделать обязательно.

— У вас роман с пловцом Никитой Лобинцевым. Когда можно будет говорить о свадьбе?

— Пока об этом точно не следует говорить, потому что все мои мысли лишь о предстоящей Олимпиаде. Спорт на первом месте. А наши отношения мы не пиарим. Просто иногда делаем совместные фотографии для социальных сетей. Да, я люблю красивые фото с красивыми людьми.

— Помимо спорта, о чем вы еще мечтаете?

— О простом женском счастье. Хочу иметь троих детей, а может, и больше. Приобрести большой дом, собаку, кошечек, ну и яхты (смеется).

— Где бы вы хотели жить после окончания спортивной карьеры? В России, в США или на две страны?

— Пока об этом не задумывалась. Конечно, мне нравится жить в Америке, но в России все родное. Может быть, буду жить в Сочи. Люблю места, где тепло и есть океан, море или река. Мне в принципе нравится отдыхать на морском берегу. Это моя стихия. Посмотрим, как и что будет. Но работать точно буду только в России.

Помимо статей, в нашей спортивной библиотеке вы можете найти много других полезных материалов: спортивную периодику (газеты и журналы), книги о спорте, биографию интересующего вас спортсмена или тренера, словарь спортивных терминов, а также многое другое.

http://sportfiction.ru/articles/yuliya-efimova-khochu-otkryt-v-rossii-shkoly-plavaniya/