Cпорт — синхронное плавание

Июнь 2011, Шанхай. Чемпионат по водным видам спорта. Сборная России по синхронному плаванию завоевывает титул абсолютного чемпион мира. Русалки выигрывают 7 золотых медалей в 7 дисциплинах. Российские синхронистки не уступают свое первенство уже с 1984 года в Лос-Анджелесе. Болельщики и соперники твердо убеждены, сборная России применяет секретные технологии спорта.

Русалки, так называют спортсменок синхронисток. Девушек и правда, сложно назвать земными. Они умеют ходить по водной глади и совершать акробатические трюки вверх ногами. Слышат музыку на дне бассейна. Вопреки природе могут не дышать. Где правда и где вымысел?

Тренировочный процесс.

Сборная России по синхронному плаванию начинает свою тренировку с разминки. Но разминка не простоя, в ней акцент ставится на мышцы пресса, косые мышцы живота, мышц спины. Ведь именно эти мышцы позволяют синхронисткам стоять в обратной вертикали. Так на профессиональном языке называется поза вниз головой, когда синхронистки поддерживают свое тело гребками. При этом совершают балетные действия над водой. Чтобы выполнить серию фигур, на профессиональном языке связку. Спортсменки вынуждены задерживать дыхание, как можно дольше.

Международные правила запрещают тренерам ставить номера, требующие от спортсменок находиться под водой больше 40 секунд. Казалось бы, это не так уж много, если не учитывать, что спортсменки все это время находятся вниз головой. При этом удерживают вес свое тела и совершают акробатические трюки .

Задержка воздуха.

Очки для тренировок

После разминки, спортсменки переходят с сухой тренировке. Это имитация движений, которые происходят под водой. А как спортсменки контролируют движения партнеров в воде? Могут ли они видеть движения сразу всех своих партнеров по команде?

Чтобы хлорированная вода не раздражала глаза, синхронистки проводят много времени в плавательных очках. Очки для синхронного плавания отличаются от тех, в которых выступают пловцы. В первую очередь это мягкой силиконовой оболочкой, которой очки покрыты с внутренней стороны. Ее задача заключается в смягчении удара, которое может случайно нанести партнерша по команде. Но на самих соревнованиях спортсменки выступают без очков. Ведь судьи оценивают внешний вид спортсменок также предвзято, как и саму программу. Поэтому синхронистки меняют очки на яркий макияж.

Макияж спортсменок

Каким образом макияж не смывается воде? Какие используются технологии? Оказывается, для макияжа спортсменки используют все те же принадлежности красоты, которые с легкостью можно купить в любом магазине. Но вот подобрана косметика особым образом, чтобы после нескольких минут проведенных в воде, образ синхронистки там же и не растворился. Несмотря на резкие повороты, в порядке остается не только макияж, но и прическа. Перед выступлением спортсменки наносят на волосы маску из желатина, разведенного горячей водой. Но так ли хорош желатин, как его хвалят спортсменки?! После ряда экспериментов было установлено, что желатин и вправду хорош, даже обходит некоторые хорошо разрекламированные средства.

На следующем этапе тренировок у синхронисток это сам бассейн. Тренировка начинается со спец проплыва. Каждая синхронистка сборной имеет разряд по плаванию, владеют всеми его видами. Но не любой пловец может похвастаться, что способен плыть так, как умеют синхронистки. Например, на спине с вертикально поднятой ногой. Во время выступления синхронистки испытывают колоссальные физические нагрузки. И только упорные тренировки позволяют им создать иллюзию легкости, грациозности и изящности. Девушки стараются произвести эстетическое впечатление еще до прыжка в воду. Поэтому многие болельщики убеждены, что это еще и соревнование купальников.

Купальники для синхронного плавания

Международные правила по синхронному плаванию имеют жесткие требования к костюму. Вырез на груди от ключичной выемки не должен быть больше 11,5 см. Нижний обрез купальника должен прикрывать бедра не менее чем на 10 см от гребня подвздошной кости. Иначе судьи вправе запретить выступать спортсменка.

Чтобы подчеркнуть формы девичьей фигуры и соблюсти спортивный регламент, дизайнеры идут на хитрость. Используют ластичные сетки телесного цвета. Утвердить эскиз купальник, это самое сложное задание. Ведь костюм должен произвести художественное впечатление, но и соответствовать требованиям спорта. Перегрузка деталями может помешать при передвижении и выполнении элементов в воде. Поэтому модельеры старательно избегают оборок и кружев.

При выборе узора на купальник, дизайнеры исходят из того, что судьи будут рассматривать его с расстояния 15 метров. Поэтому такие элементы декорацией, как аппликация, всегда крупные. Особое внимание уделяется швам купальника. Заключающим этапом по пошиву купальника, это украшение его блестками и камнями. Но и здесь дизайнерам главное не переборщить.

Основная тренировка

Основная тренировка, здесь девушки готовят соревновательную программу. Сначала 5 минутная композиция отрабатывается по частям. Затем скрепляется прогоном в целом. И тут уже главное не техника исполнения отдельных элементов, общее впечатление номера. Спортсменки должны передать настроение музыки, представить настоящий балет на воде. Кажется, что не имея уникального слуха, сделать этого практически невозможно.

Скорость звука в воде почти в 5 раз выше, чем в воздухе. В замкнутом пространстве звуковые волны встречаются со стенками, ударяются о них и отражаются. И так происходит многократно. Эффект усиливается за счет того, что бассейн облицован гладким, как зеркало кафелем. В результате звук затухает очень медленно. Да и качество звука зависит от особенных колонок, которые направляют звук особым образом.

В общем итоге спортсменки проводят в воде по 8 часов в день. Они гибки как гимнастки. Могут задерживать дыхание, как ныряльщицы. А сила штангисток, позволяет удерживать тело высоко над водой.

http://novosteika.ru/stati/sport/sinhronnoe.php